Bewegte Pause an der TU Dresden - Teil 2: Bauch-Beine-Po

[@sophiehaufe9027]

Tolles Training. ☺️

[@TUDresdenTV]

Danke schön! 💪

[@kristinf6020]

hab direkt Muskelkater davon bekommen :D gutes kurzes Training, Danke dafür!

[@TUDresdenTV]

Das wird weniger, je öfter man die Übungen macht :-)

[@marcustietz3510]

Sehr gutes Trainingsvideo ... Danke dir

[@TUDresdenTV]

Inhaltsverzeichnis: 0:00 Intro 0:33 Beinpendeln 2:44 Beinstrecken 4:09 Wadenheben 5:14 Kniebeuge halbhoch 6:46 Standwaage 8:14 Ausfallschritt mit Kick 9:40 Crunch reverse 11:19 Twister 12:51 Kniebeuge kurz 14:09 Dehnung Po / Hüfte 15:22 Dehnung Beinrückseite 16:14 Dehnung Beinvorderseite

[@saschahubner762]

Mega gut ☺️