4 Simple and Delicious Salty Oatmeal Practices

[@tumamaskitchen]

感谢观看我的视频~兔妈妈陪您一起过日子~ 我们华人通常不太爱吃味道寡淡的燕麦粥，这四种燕麦粥希望您喜欢哦~ 如果喜欢请订阅点赞分享转发，谢谢您的支持~ 燕麦粥视频 第二集： kzbin.info/www/bejne/hHuni5Ruj72jjqc

[@moonyi8117]

原來燕麥還有這些做法，太好了，我一直只會煮甜的，都吃膩了，謝謝你。

[@echogao696]

我也！超喜欢咸口的燕麦粥！比大米粥要快超级多，然后大学生忙得要死，没时间没力气淘米在等老半天煮粥，燕麦就超级适合的！我因为懒，所以一般是超市里买冷冻的玉米+青豆+胡萝卜粒，然后煎培根，然后就培根蔬菜蛋花燕麦粥，超级快而且超简单～你这里做的真的好精致啊，希望我以后也会有时间可以活的像个人样（捂脸）

[@breezeli6233]

夏天来了，强烈推荐一款冷吃燕麦做法：原料：麦片，酸奶，蜂蜜（选加），牛奶，新鲜水果，葡萄干(绿、黄、野蔓莓均可），核桃仁。作法 1、取3-4大汤勺（一人份）贵格old fasion燕麦片，放入一个可以密封的玻璃容器中。2、倒入冷藏牛奶至淹没麦片然后麦片刚刚能漂起来为止。3、放入冰箱继续冷藏至少4个小时，最多3天。4，看个人爱好，取适量葡萄干，掰碎核桃仁，切碎鲜果（块状不容易碎的最好），放入半汤勺蜂蜜拌匀。5，取一勺Greek原味酸奶（如是蜂蜜酸奶可以省略4中的量）， 取出充分膨胀的麦片一起拌匀。即可享用美味可口的燕麦餐了。优点：这种做法很方便，简单，营养丰富却热量很少，味道一吃不忘。更绝的是，一旦到一定量即使再好吃你也就吃不下去了，所以很适合减肥人群。

[@hodessa134]

兔妈妈，没想到燕麦粥还能煮出这样的变化，方便省时又营养的一餐，谢谢你帮我解决了难题，太棒了！😋

[@lienmusicbox1973]

像我這種懶人就把所有食材調味料一股腦兒全放大碗裡，加水蓋過所有食材，放大同電鍋裡蒸20分鐘，再悶半個小時出鍋，完成！ 這樣節省時間又不怕燒焦黏鍋底，不過就沒有炒菜的鍋氣香就是了。

[@lingli8751]

谢谢分享，四种做法都很好，各有特色，营养、易煮、美味。

[@中里-z3x]

太实用了，非常感谢您的分享！冬天的早晨来碗健康美味的粥、营养丰富，还能减肥！

[@messiwong2977]

我比較喜歡吃咸燕麥粥！謝謝你分享新食譜

[@ylangylang6198]

我很喜歡鷄肉香菇燕麥粥。今天按照視頻做了，非常好吃。比西人那種牛奶麥片粥好吃得多。謝謝！！

[@zoeeefan4308]

学习了，燕麦快熟饱腹感又强，我很喜欢

[@linacuthbert9259]

一直都知道燕麦好好好！可是我就是不爱甜的燕麦！原来还可以吃咸的，太棒了！准备做个笔记贴在冰箱上！谢谢兔妈妈！

[@venternicky9599]

Looks delicious. Can I prepare these dishes and store in fridge?

[@nancyleng1399]

请问这样煮的燕麦会粘粘吗？ 我是刚刚想开始学吃燕麦。我小时就怕燕麦粘粘的。我第一次看都咸的燕麦。很棒。以前只看到甜的。谢谢

[@lianlim157]

好主意，很健康又營養。

[@sherrylee9590]

早上试了虾仁🍤西芹燕麦粥🥣，特别赞！

[@Qcumberrr888]

真的太厉害了！燕麦还可以这样煮👍学习了

[@mumukuo7581]

每道粥看起來都好好吃🤩

[@yuhang13]

好健康，我从来没煮过燕麦，都是买那种微波炉两分钟一打的快速燕麦！

[@jenp2401]

我也经常煮咸的燕麦粥，不过我都用快熟燕麦煮的时间更短。

[@yoyoli1496]

麦片取代大米 更健康 赞赞赞 谢谢您的视频 看你的视频后让我正在减肥的路上又可以享受美食了 赞赞赞

[@funglingkaw9999]

感恩🙏🏻平安喜乐🥰

[@joanbusviah4131]

Thks for all, as i like oatmeal a lot, now i found new ideas for my dishes, keep it up👍

[@chanamy8045]

超级棒 超喜欢 感谢分享👍👍👍

[@Lin-tf4pk]

我很好奇兔妈妈的这些创意是自己试验发明出来的？还是看过其他烹饪视频学习的呢？我做了香菇鸡肉燕麦粥，孩子们超级喜欢！以后还希望兔妈妈多多分享美食创意啊！

[@tumamaskitchen]

学无止境啊，从咸米粥里获得的灵感，原创

[@rebeklimlim7364]

Thank you sister for your savoury oats porridge recipes. I had recommended your video channel to my sister. She is Diabetic n eats lots of Rolled Oats. Your recipes comes in handy for her who do not eat White rice.

[@junelin2212]

谢谢，好诱人的做法！请问刚切麦片要煮多久？记得不容易煮软，还是有细分不同种类？

[@SiqiRen]

谢谢兔妈妈的分享，很实用快手。顺便请问您家用的 炒锅（视频里出现的平底炒锅）是什么牌子？

[@lydiaisme7176]

哇燕麦还可以做咸的，看着不错呢，改天我也试试😍

[@emmalee5060]

很喜欢你的视频，看起来就很好吃！希望多多分享

[@leelee9408]

营養又健康謝謝分享😘👏🙏

[@youtube147youtube9]

蛮好的我这样煮了好几年啦，好吃过就下牛奶

[@yongliangchen2517]

Cảm ơn chương trình phụ đề chữ việt không che mất chữ tiếng trung, như vậy mọi người có thể xem được hai thứ tiếng. Cảm ơn.

[@sophiasong8403]

太棒了，正巧愁燕麦怎么解决，谢谢兔妈妈

[@luisafeng1200]

用鲜牛奶煮，两三分钟出锅，不放糖也不放盐，我每天的必备早餐 😌😌

[@tra8427]

好棒！可以得到很多启发。

[@liqijaycock5357]

不错，很适合自己一个人餐，点赞😋👌

[@GoodSleepNewDay]

燕麦粥真的很适合做快手早餐

[@吉甘亮]

感謝分享，我一個大男人也要做精緻廚男

[@charlotte213]

谢谢兔妈妈！你的食谱我都喜欢！希望多多分享

[@hanchen7992]

非常喜欢这几款咸的燕麦粥，以前只知道吃甜的，现在可以试试了，谢谢。

[@peitilin4355]

燕麥通常要洗過比較沒問題 , 怕碎掉的要注意洗法相同的方向不容易碎 , 有些餵牲畜的燕麥也賣給人不是適合人的生理立場的燕麥 .

[@zwjgift]

非常健康的燕麦粥

[@racheallee4918]

全部我都喜欢😘

[@lilyli8164]

很好！谢谢分享.明早试试.

[@erika28323]

燕麦要煮多久才算熟

[@wongsiowhwee4279]

1/2杯大概多少克？

[@prajnaparamita5094]

加啤酒酵母或是Nutritional Yeast 也不錯

[@CathyChu]

steel cut的燕麦好难煮 我都是用quick oats

[@openyreyes]

非常好的燕麦粥，健康美味又好看，多谢，只是这英文配的实在不敢恭维。

[@梓喵-r4w]

謝謝分享~很可口

[@waifunchan570]

请问一下要用怎样的燕麦呢❤️因为燕麦也是有很多种😊

[@daihelen6040]

軽食的好選擇，謝謝 !

[@minhtruongkien9563]

谢谢分享

[@khamdengsilaphet147]

Thank you very much for sharing this recipe.Godbless!

[@susie64777]

钢切燕麦一般煮多久呢，我之前煮老容易噗出来，现在只好换快熟燕麦

[@janee5904]

Shiqi Liu 开了以后小火就不会噗出来了，稍微煮下光火焖会就粘稠了

[@黃少-h3z]

很棒🙏

[@vinnieng1331]

解决了我的早餐，喜歡香菇鸡肉燕麦粥。

[@homeplay4476]

钢切燕麦要30分钟才能煮好。 不会比大米粥更快吧? 要是压扁的燕麦倒是5分钟就好了。

[@zg6757]

视频中的豌豆和玉米就是超市冷冻的那种吗？

[@tumamaskitchen]

是的

[@lunakim8011]

我还以为是生的豌豆和玉米就可以，结果煮了半天都是硬的 ㅠㅠ

[@seamild167]

看起来不错哦

[@megawatymegawaty2532]

多種燕麥煮法

[@limeipan]

西兰花是要焯水的

[@miao4884]

看着都好吃，有空每种都做一下。

[@lilichen7690]

謝謝分享～

[@ohkimgeck416]

Its the oats used here rolled oats insted of instnt oats ? loved these salty version oats like our chinese porridge... do shre more creative versions soon !

[@rebeccadu2257]

steel cut oats

[@nancyloh7971]

Can try using instant oat n chickpea... blend together with some water n salt ..cook as soup .....

[@夏天-d3y]

提前准备好高汤，高汤用来煮燕麦效果会更佳。

[@mengjin9125]

特地来感谢你，好好吃哦😍😍

[@nicolen3898]

兔妈妈可以出一期孕期食谱吗？太爱你的视频了！❤️

[@tumamaskitchen]

哈哈，我考虑一下哈

[@amyeejooyee1337]

可以用快熟燕麦？

[@tumamaskitchen]

可以的，更快熟

[@dujuanfahuer4388]

如果可以标注卡路里和蛋白含量就更棒了，谢谢分享

[@jianmao4687]

请问有没有无糖的、需要煮的麦片推荐一下呢？谢谢

[@tumamaskitchen]

我这款就是啊，costco的原味钢切麦片

[@2020-l1e]

是否即食麥片

[@愿你已放下常驻光明里]

我看他的燕麦大粒且完整，应该是那种需要稍微煮一下才能吃的那种燕麦，非即食燕麦

[@charlotte213]

请问兔妈妈是南方人还是北方人呀？

[@achieachie7957]

请问这聖女果是蔬菜或水果？

[@gibsoncheong4222]

1.

[@jimeizhu9713]

太棒了

[@YIQIAOMA]

棒棒棒！不喜欢那种加水果加酸奶甜腻腻的吃法，果然有同道中人~

[@梁晓岚-q6z]

建议用木勺！以免金属声！

[@綠度母]

什麼是鋼切燕麥粥啊…哪兒可以買得到呢？!

[@tumamaskitchen]

不是压扁的那种，costco有的

[@Yuxuan324]

就是steel cut oatmeal，很多超市有卖的

[@zzjack3291]

请问，那个红色和白色的小漏勺哪里买的，好喜欢

[@saiyunlan6421]

Which Oats

[@tumamaskitchen]

steel cut oats

[@jiaxixiong8434]

太有才了

[@kkyaw-iu6co]

thanks

[@yuhang13]

请问你用的钢切燕麦是什么😂

[@tumamaskitchen]

需要煮的麦片，steel cut oats

[@jinyang9373]

请问什么叫钢切燕麦片？

[@newlistener1916]

Steel cut oats

[@susanhsieh4419]

都喜歡ㄝ！ 我想試試看，謝謝你的分享！

[@MariOlsdatter1919]

Wonderful! 💙💚💛🧡

[@FlameDevily]

savoury oats are the greatest secret

[@shuwang7855]

什么是钢切燕麦？

[@karenluo7092]

Shu Wang 英文名称steel cut oats

[@cmm6107]

还没试过咸燕麦粥，明儿试试，家里两大袋燕麦……

[@haimianxiaoxiao]

8:24 虾仁燕麦粥

[@BigBigDong]

用的燕麦一看就不是刚切燕麦。刚切燕麦是一粒一粒的，需要煮30分钟。

[@alisonlee128]

我喜欢煎鱼那个

[@suki810]

看了楼下的一些评论 真的是闲的…… 你想学就看，不喜欢就闪开，怎么人还不能有自己的做法吗？

[@墨紫月]

这就是南方的汤饭

[@ena-tw6zh]

赞

[@mochagirl918]

燕麦在哪买呀？

[@tumamaskitchen]

Costco买的

[@jieluo496]

兔妈妈的厨房日记Tumom 请问是哪一种有图片吗？或者名字？我去Costco 看到的都是混合麦片，谢谢

[@jncchang176]

Yum!

[@Auntie-pz3kq]

😋🤗

[@kwaifantam880]

三文魚太早放下去