Тунец в здоровом питании: польза и вред. Консервированный тунец и здоровье. Сколько тунца можно есть

[@maria-safina]

🔥 Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я баню сразу.

[@eugenia_plombir]

Как теперь смотреть в глаза любимому тунцу 😢

[@АллаСмирнова-о3р]

Спасибо большое за информацию🌺

[@katyastarkova319]

Здравствуйте! А можете сделать разбор продукта сыр «тофу»

[@yulyataler4190]

Мария, спасибо за информацию и пользу!🫶🏻

[@maria-safina]

Рада быть полезной для вас!)))

[@ВивианиКатяАнгальтПодкаст]

Эх, как жаль! Одно время я ела консервы из тунца чуть ли не каждый день и считала этот продукт очень полезным и здоровым💔 спасибо за информацию

[@spit-kovyl]

Я и сейчас так делала 😟

[@use7_ay2]

Спасибо за информацию и ваши видео

[@tikosa1791]

Неожиданно про тяжёлые металлы в тунце, возьму на заметку, спасибо

[@evgenyburtasov2033]

Все-таки, нутрициолог в купе с технологом пищевых производств...,это- небо и земля 🌏, в сравнение к простому нутрициологу...,каких сейчас развелось тут и там...😮😅😂😂😂!!! Мария, им до Вас, как до луны пешком!;-)))😅😂😊😊😊🎉❤ Я сам по первым образованиям пекарь-кондитер и технолог пищевых производств...,и потому еще интересней,учась у Вас, когда встречаешь и слышишь от Вас знакомые понятия и термины... Хорошо, что еще не все вылетело из памяти за 30 лет с тех моих пор учебы...😅😂😊 Искренне благодарен за Ваш канал и знания,что делитесь с нами!!!☺️☺️😘👏👏👏👍❤️

[@maria-safina]

Благодарю вас! Рада быть полезной))) 😊🤗

[@ТатьянаМилеева-у7р]

Мария, спасибо за ответ😍

[@Adilya-1]

Спасибо ❤❤❤

[@АннаАнна-ю2я]

Огромное спасибо за столь ценный материал!

[@НинаБуньо]

❤

[@Serega-md7md]

Смотрел некоторые ролики бодибилдеров и они говорят, что с удовольствием наращивали бы свои мышцы тунцом, но это очень дорого. Я живу в Чехии, и у нас в магазинах горы тунца, в круглых плоских банках, как раньше в СССР была селёдка, и ещё с со скидками, и особо этот тунец не расходится. Видимо европейцы понимают что нужно кушать. Хотя , и колбасы идут на ура)))))

[@ИльяБубнов-б1ф]

Здравствуйте! А пресервы с сельдью например (раз в неделю) это лучше чем консервы?)

[@maria-safina]

Добрый день! Лучше или хуже - нужно смотреть в контексте всего рациона: количество, с чем едите.

[@ЕлизаветаКириллова-ъ6з]

Я ем тунец каждый день, скажите его можно заменить на палтус или горбушу?

[@maria-safina]

Можно, смотрите по кбжу.

[@СветланаСотникова-п6ж]

Спасибо!❤

[@ОльгаМызгина-с4й]

❤