Tunne itsesi 21pv koulutus Osa 1 Itsetuntemus, kehotietoisuus, meditaatio ja tunteet

[@eevatikkanen1329]

Juuri näin ❤Kiitos selvennyksestä 🙏

[@evakakkonen6000]

Kiitos!

[@tarujuvonen890]

Kiitos paljon🙏. Tämä video ja koulutus tupsahti eteeni ( sattumaa ei ole🤪) . Meditaatio on tosi haasteellinen ja pysähtyminen. Ehkä pranayma on se mitä etsin. Ehkä🤔. Armoton väsymys kehossa. Tämänkin kuunteleminen oli haasteellista. Olen ollut armoton suorittaja, kiltti miellyttäjä. Aina muut ensin. Olisiko nyt aika itselle?

[@tietoisuudenevoluutio]

Nyt ja aina tulisi olla se aika itselle. Kun löytää sisäisen rauhan voi sitten jakaa sitä muille.

[@tomiantinoja]

Koko ajan tässä kasvetaan ja opitaan, varsinkin kun olen oppinut tunnistamaan kehon tuntemukset