Turnikə 2 qol qalxmaq | MUSCLE UP hərəkətini necə öyrənmək olar?!

[@xalilovali]

Kanalım biraz böyüsün fərqli konseptdə olan, əyləncəli və maraqlı videolar gələcək😉🖤

[@cl3650]

İnşallah

[@yusifahmedov6657]

Inseallah

[@qdirfrzliyev9228]

Eli hamsini evvelceden beyenmisdim Bidene buyuydu beyenmediyim

[@user0055e]

Böyüyəcək 🥰🤩🤩

[@karmakarisikedits7210]

brat sen kurdemirli deyilsen?

[@azadazadov3283]

halaldı sene Eli 👍💪

[@samirmahmudlu]

Cox sagolun. Kömek etmis oldunuz 🙏🏻👏🏻

[@lihmdov1798]

Çox sağol qaqa Allah razı olsun

[@yusifahmedov6657]

Cox komey oldun tesekurler

[@user0055e]

Halaldı sənə 🤩🥰

[@resadqafarov4679]

Mükemmel hərəkətlər edirsən qardaş devamı gelsin bilmediklerimizin 👍

[@rahmanmammadovv]

Əlasan qardaş bunu axtarırdım elə👍🏻

[@punhanmmmdov5721]

Çox sağol Allah razı olsun🥰❤️

[@mehtiabdulhuseynli1639]

Bomba

[@cl3650]

Front leverden muscle up qalxa bilirsən

[@xalilovali]

Hə

[@Ceyhun.20]

Qaq super elyirsən🎉

[@revanhuseynli1114]

Əladı qaqa halaldı sənə

[@conkerry6236]

Salam. Turnikdə boyun arxasına çəkinməyin də bir faydası varmı?

[@eliskosafarovv3485]

Mənim həLə ən çoxh isTədiyim hərəkəT bu idi indi bacarsam sənə Tik Tokda çəkib aTacam qaqa

[@xalilovali]

Tiktokdan gedəcəm qaqa instagramda atarsan😃

[@eliskosafarovv3485]

@@xalilovali Tmm

[@qabilquliyev606]

Ugurlar qaqa

[@elmanmemmedov4793]

salam qardas.men turnik edirem sayida cox edirem evvel bu hereketi edirdim ama 2.3 sat.coxdandi etmirem .yeniden isdrem edim.birde qardas turnik edib düsüb burus ya jim etmey olar?yani deyek 10 turnik etdin düsdün 10 burus ya jim

[@romalbabayev4919]

ela qardas

[@nihatmehbali960]

İdman Çox Gözəl Şeydir

[@sadiqmirzeyev9527]

Salam Alekum .qaqa sən şirvanlisan?

[@VucayQuluzadə]

Qol guləsi stolda yerə vurmaq

[@VucayQuluzadə]

Birdə tunikdə yıgılmaq

[@punhanmmmdov5721]

Turnik də tək qol qalmaq öyrətim vudeosu cəkdə xaişə edirəm🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@xalilovali]

Çəkəcəm

[@farhadbaghirov9075]

talçok çox önəmlidi

[@nahidxancanov8650]

Qaqa òzùnù həvəsdən salma halal qaqam belə də, dəvam elə ümidini itirmə

[@nahidxancanov8650]

Əllər üstündə neter Jim vururlar

[@huseynmirzezade2109]

Salam aleykum qaqa bura Hacıqabul deyil?

[@xalilovali]

Salam hə

[@sultanxlilov6262]

Damamı gelsin

[@romalbabayev4919]

qardas sen bilen bu herket qolun arxa hisesinde olan ezele xeyir edir

[@xalilovali]

Hə xeyrdi

[@ramazff_3o4_37]

Mən Qalxa bilmiremde 😔

[@huseyn863]

Növbəti video Planche haqqında olsa sevinerem ☺️

[@MathsFootball]

Salam hüseyn necesen menem isi

[@CingizPehlevan]

QEseng brat

[@adsoyad9226]

Qaqa padyom perqvarotu öyrətdə

[@cl3650]

Davamını gözləyirik

[@itsibrahimov]

planche gelsin qaqa elasan 💪🏻

[@kamalyusifov2204]

Əla qardaşım 👍

[@cl3650]

Tiktoku kaş satmazdın,videoların çox maraqlıdır

[@eelvixn3138]

Tik toku satdı?

[@pechatremix]

Qaqaş, əmimoğlu talçoksuz qalxır.Yəni, dayandığı yerdən qalxır.Heç tərpənmir.

[@aysuisrafilzad]

Necə edirsiz ki turnuqdən sallanmaq okur çünki təzə başlayıram

[@IT_ENGINEERING_030]

Qaqaş turnik edəbilirsən ama yuxarıya çıxdıqdan sonra aşağıya doğru düşdükdə bilək boş buraxma həm biləyə güc düşür və inkişaf etmir çalış aşağıya doğru düşdükdə yavaş düş ki daha effektivdir .

[@abdullahintiqam4844]

Dədəəə sən Acqabılldan dögürsən? Danışuğun nə şirin qəldiyeee.

[@funwithcalisthenics]

Excellent! So good form!

[@nesreddinesgerov9313]

Salam qaqaş necesiz turnikin sayını nece artırmak olar

[@МирханВердийев38]

Çox sağol ki bizə bu hərəkəti öyrətdin❤

[@qdirfrzliyev9228]

Qəşəy qaqa beyendim 💪💪

[@xalilovali]

Bu videonu demirdim😃

[@qdirfrzliyev9228]

@@xalilovali hansı qaqa😂

[@xalilovali]

@@qdirfrzliyev9228 dəyişim videosunu deyirəm))

[@aslanoff_o6o]

Qaqa 2 əlimidə ata bilmirəm amma tək əlimi atıb çıxıram sol əli atmaq olmur

[@dvijeniya609]

Bura Hacıqabul güləş zalidi

[@huseyn863]

Əla 👍👍👍

[@nikopubg1189]

Allah köməyin olsun qaqaş mə

[@prorubikscube351]

Həri Azərbaycan oglu

[@hikmetsamedov3755]

Mən bunu dayandigim yerdə de edirəm, qoluva quvvət qaqaş

[@18_ceyhun]

Yellenmeden yerimnen qalxiram

[@eli-no6zl]

Salam amutda nece dura bilerem?

[@xalilovali]

Çəkəcəm o haqda video

[@elgunisazade7664]

X-vilet gəlsə çox super olar.

[@daltmulkuntmlidir7445]

Necə edirsən et çox vaxt ayırmaq lazımdı,1-2ay sonra irəliləyiş olacaq mütləq.Hamımıza uğurlar.

[@KenanQasımov-w9z]

Kapitan cixisi

[@Mehebbet]

Salam qaqa nə muddetdi mesq eliyirsen bilmek olarmi?

[@xalilovali]

Aleykum Salam 2 ildit

[@aganureliyev]

Əla

[@vusalqasimov2642]

Amutda duruş

[@abdullahintiqam4844]

Dədəəə sənə halal olsın .Elə bı hərəkəti ögrənməg isseeerdim ögrətdün.Bir də o saçuuun gözüə düşən hissəsin nollar kəs at oyana höösələdən çıxdımee lap...

[@mehmanabdulxaliqov]

qaqa salam men duzgun 20 turnik, 9 padyom perevot edirem neyinki talcox hec tek qollada qalxanmiram bunu nece edim duzgun meslehet vere bilersenmi

[@xalilovali]

Mümkünsə sən cəhd elə videoya çək mənə at instagramda mən sənə deyim nəyi səf edirsən

[@mehmanabdulxaliqov]

@@xalilovali qaqa uzuru say ama ya menim instaqramim yadavyutub seyfem var icaze yoxdu yuklemeyed😂

[@istyindeyk8177]

Sağol qaqa

[@ibrahimallazov6105]

20 turnik vururam bunu elemeyde çətinlik çəkirəm.sineye can qalxıram dirseyini çevirə bilmirem

[@fexrifetiyev4528]

Qaqaş yalan deməy olmasin muscle up onu hərəkəti çoxdan eləmişəm qolun demir kimi olsun 🦾

[@nesreddinesgerov9313]

Bəyəndim hərəkədəri mən 10 yuxarı turniki qaldıra bilmirəm

[@raminesedov9091]

Əla🥰

[@romalbabayev4919]

men ozum 1 ay olar bu herketi oyrediyim

[@karmakarisikedits7210]

paralel qolda ayaqlari qaldirmag istirem en cox

[@pasayaqubov618]

Padyom pervod elə xayiş

[@tofiqibisov5044]

Qaqa Agsulu deyilsen ?

[@hdmusic8580]

Qaqa dediklərini edirəm amma əllərim 15 yaşım var hele hele mazordu

[@xalilovali]

Normaldı o məşq eliyirsənsə mazol gedən deyil əlinnən) məndədə mazoldu

[@kamalismaylov8544]

firanma nece eliyim

[@cekomamedov340]

Ela qaaam

[@anarxalilov9315]

👍👍👍

[@omrsdullabyli910]

👍💪