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Prepara un delicioso Rollo Suave de Almendras sin emplear azúcar ni huevo, muy al estilo de @CocinayVidaSaludable
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*INGREDIENTES*
- ¾ taza almendras
- ½ taza semillas de girasol
- ½ taza arándanos
- ½ taza frutos deshidratados
- ¼ taza cacahuates
- 6 dátiles
- 1 cucharada de chía
- ¼ taza nueces en trozos
*NUTRIENTES*
Las almendras son ricas en nutrientes esenciales como proteínas, grasas saludables, fibra, vitamina E, magnesio y calcio.
Las semillas de girasol son una excelente fuente de vitamina E, magnesio, selenio y zinc.
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