Tutorial: Estrela sem mãos

Ginástica artística- passo a passo para a estrela sem as mãos

[@morenapacheco2660]

Minha filha faz luta e o professor dela pediu uma estrelinha sem as mãos já que ela era avançada e esse vídeo me ajudou

[@doninha2011]

Está de parabéns! Nem uma estrelinha eu se fazer 😭😭😭

[@jumorosigym1169]

Obrigada!! :)

[@MarcioSantos-rs4ku]

Nem eu kakakakakakak

[@emerson05051]

Kkkkkkkk

[@ciarasouza2537]

É só colocar a mão no mesmo alinhamento dos pé e pegar impulso na perna de trás fazer isparcate mas só que no ar é finalizar a estrelado outro lado

[@ericrocraft2k635]

Tô treinando a estrelinha tô quase conseguindo tô muito feliz obrigado pelos tutorias e é claro que quando eu tiver craque na estrelinha vou treinar a estrelinha sem mãos

[@jumorosigym1169]

Vai conseguir! 👏🏻💪🏻

[@abclmcqzy387]

Aí mds eu espero conseguir chegar seu nível

[@mnuuh]

Eu não fasso aula de ginástica pq minha mãe n tem condições😢mais eu treino em casa não é aquela coisa sabe... É meu sonho entrar em uma aula de ginástica❤

[@gabrielisouzalopes7223]

Me descreveu

[@laraisabely349]

Eu sempre quis mais onde eu moro não tem 😢

[@saraneto1144]

@@gabrielisouzalopes7223 Eu tbmm

[@valeriasilva7434]

na cidade que eu moro não tem :(

[@Cvzyiii]

Não tem gratuito amiga???

[@thaisc.martinscasarini660]

Muito bom amei as dicas ❤

[@eletricista.geral.0303..]

Gostei Boas dicas 😘👏.....

[@lucivandogarcia9820]

Parabéns, shoooooooooow . Ju, no colégio,falava- que é importante fazer pra os dois lados. Pra não desenvolver músculos mais nim lado Q outro. Agora, faço como Galvão Bueno: Ta certo isso Arnaldo??

[@dedeb1910]

Quase quebrei meu pescoço ksmsndndj

[@helo_games275]

consegui aprender muito obg vou fazer isso na minha apresentaçao do meu jazz hj de vdd mto obggg

[@sandraribeiro5924]

Como você conseguiu? Foi difícil? Se machucou? Tem dicas? Funciona??

[@isagames6106]

Povo que ainda ta na de tirar a mao e colocar dnv:👇

[@dudahh725]

Eu tenho muito medo de tentar então ainda estou no tirar a mão e colocar kkk

[@gabriela_mancioo9516]

Opa

[@dannilataveiras5181]

Tala boca

[@laisecamillaOFC]

Eu estou quase conseguindo fazer a estrela uso o colchão pra não ter medo

[@ELYANNARRAY]

Eu APRENDI A FAZER SEM AS MÃOS VOCÊ PEGA UM POUCO DE IMPULSO VAI RÁPIDO DEPOIS FOSA O PÉ NO CHÃO E PULA

[@vitosousa9503]

Muito obrigado graças a você eu tô quase aprendendo

[@estellarocha426]

a coisa é que, eu consigo quando eu to com a minha prof me segurando, mas sozinha tenho medo de bater a cabeça no chão, ja aconteceu só que foi no couxao, ai nunca mais fiz só q na minha série agr tem a estrela sem mãos e a minha prof falou q eu tenho q aprender logo e to bem preocupada

[@leomoreira8488]

O Juliana vc pode fazer alongamento

[@alanisaltera]

Oiii! Vc pode fazer um tutorial da estrela sem mãos na saída da trave? Tô precisando aprender pra um torneio que tenho mês que vem... se fizer me marca? Vou ficar mt feliz❤

[@Sofiaoii]

Eai como foi o torneio???

[@alanisaltera]

@@Sofiaoiibom, mas acabou que eu saí da trave com rondada msm kkkk

[@Sofiaoii]

@@alanisaltera q bom

[@camilalalor8588]

Ajudou muito ❤🥰

[@isabellavieiramachado9339]

Da super serto eu tentei e consegui

[@fabiananunes5255]

Então faz um vídeo e mostra pro povo

[@elianapassaroferreiradossa4735]

Amo

[@jacintamaria7071]

Vou tentar fazer

[@SérgioVidal-m7v]

Já sei fazer à muito tempo

[@ManoelJuninho-wz1iy]

Vc e a estrela mais bonita que eu já vi

[@dianasara3744]

Obrigada consegui

[@Licecereja]

muito obrigado agora eu sei 😍😍😍😍😍👍👍💕💕

[@nadjasantos7186]

Eu consigui sério eu consegui!!!!!!!!

[@natasorrianoedits123]

Eu fui tentar e acabei me machucando mas não vou desisti eu consigo

[@dioclau14]

Top, obrigado!!!

[@helenapopp7296]

Mds eu consegui valeuuuu

[@catiarabelo1284]

Quanto tempo demora mais ou menos pra aprender ? Até agr eu sei fazer sem uma mão

[@jragropecuaria8110]

Pra mim sério faço aula a muito tempo na primeira vez que fiz com stp não consegui mais concentração e treino e na terceira tentativa consegui

[@hellenlima950]

É muito dificio😄😄

[@hellenlima950]

Eu tento na grama por que se eu cair eu não machuco tamto

[@LuizaDenardi]

Dica ponha algo de 1 meyro e apoie a cabeça quamdo botar a cabeça tire a mão

[@sheilasousa5419]

Eu quero muito aprender a fazer estrelinha sem as mãos 😊

[@jumorosigym1169]

Vai sair!!!!

[@raykagabriella1343]

Tbm quero muito

[@helenapessanha3602]

Hoje consegui Poque vc me ajudou com o tutorial obrigada🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@tieneantas3748]

MUITO BOM ❤❤❤❤❤❤❤ obrigado 😊

[@eidiomara.carvalho]

Alguém já conseguiu fazer estrelinha sem?

[@Abby_OfcYT]

Eu já quase consegui só que foi na minha cama mais não consegui cair de pé😢

[@ValdirFormiga-em3qo]

Estrela do céu noturno

[@valdineit8853]

Amei

[@jheniffermoanimacielfanton6264]

É só vcs terem força de vontade q vcs conseguem é só vcs não desistir

[@kauanycristinaoliveiradaro1987]

Aí só queria perde o medo! eu não consigo tirar as mãos 😟

[@jumorosigym1169]

Tem que ir aos poucoss, com o treino você vai ganahando confiança :)

[@higor6873]

Muito obrigado

[@keilialima8586]

Não sei fazer nen com mão imagina isso 😂😂

[@catarinacostadelima2778]

Mas até que eu tô aprendendo

[@Samuel12097]

O moça também é pra criança?

[@Lore_thegoldenretriver]

Sim

[@ursoSSA]

Incrivel❤❤❤😂😂😂😂🎉

[@dalyanemirandat]

O jojo como assim a fundo

[@dayanasouza5784]

Gostei obrigado

[@MARIAH_eu]

Eu só to com medo maissei que consigo to qualse consindo

[@aventurasdodada]

Eu ja

[@beatrizzangirolidesallespe7052]

Como ela consegue fazer isso

[@Migueldoss]

Eu não consegui fazer e é meu sonho aprender a fazer ginástica artística 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@luanaaghatasantosfavero5425]

Já sei fazer estrelinha a muito tempo e agora estou tentando fazer sem as mãos

[@AlexandreLuiz-ph8ns]

Que absurdo o corpo da moça.❤️😳

[@sabrinamedeiros7236]

Eu consigo fazer concigir😊❤

[@jumorosigym1169]

parabensss

[@eloatavares2244]

Nunca vou conseguir eu não sei como eu faço vários tipos de estrelinha não consigo caindo toda hora

[@Mavizinh_]

Eu tô só colocando as pontas dos dedos,sem apoio nenhum, só toco o chão e tiro a mão,quase conseguindo,se conseguir,volto aquiii

[@mariaclaratremocoldi9988]

estou realmente quase, mas tenho receio de tirar a mão, varias vzs q tentei cai de joelho ou de cotovelo

[@alexsantosaraujo5828]

Eu faço ginástica rítmica Mais eu tenho medo de fazer isso

[@emanuelyvilasboasdossantos4920]

Pode treinar sem esse colchão

[@claragiron1875]

Sei faze todas estrelinhas

[@AnaPereiradosSantos-qv9yy]

O problema é que a estrela sem mãos eu tenho medo de tirar estrelinha e cair bater com a cabeça e desmaiar

[@ellencristina1079]

Eu não consigo fazer nada eu tenho medo de fazer estrelinha tirar a mão

[@Marih_pires]

Eu só caio pra baixo nenhum tutorial me ajuda eu me sinto muito triste porque ninguém mostra como direito pra mim

[@LuizaDenardi]

Eu tambem

[@eidiomara.carvalho]

Eu não estou conseguindo😢

[@AdrianoLourencochaves]

Eu vejo esse vídeo desde do ano passado quero fazer só que eu nunca consigo vou tentar por última vez a esperança é a última que morre😢

[@CanaldaGaby-ph5ft]

Vc pode me treina por favor isso e meu sonho😞

[@jragropecuaria8110]

Consegui

[@veve6097]

Desisti de ser ginasta pq era logo dps da mh escola nao tinha nem como almoçar direito😢 mas treino um pouco em casa mas não é aquela coisa toda Massa Quando a 40tena acabar talvez eu volte a fazer pq troquei de escola😀 Mas o ruim é que eu fico tonta d++++ quando faço rolinho/cambalhota de qualquer tipo seja afastada grupada etc etc etc vc sabe como parar de ficar tonta???

[@jumorosigym1169]

veve nossa, não seii 🥴 as vezes você vai acostumando!

[@Chiquititas-z6o]

Não tô conseguindo ele se machucou sempre 1:02

[@jonascaldas4150]

Eu estou tentando até que no final eu tiro minha mão só que no começo é bem difícil

[@jumorosigym1169]

É assim mesmo! Uma hora sai 😉

[@Sofia_gamer162]

Não consigo tira a mão;-;

[@hellenlima950]

Estou tentando parace fasio mas não é😣

[@mariasolange1102]

Ela faz parecer tão fácil🤦🏾‍♀️

[@anacarolinaborbapenido8782]

Eu tenho 9 anos e se fazer estrelinha de duas mãos e estou aprendendo fazer de 1mao

[@koba1980]

Pensei que era a Mackenzie Ziegler....😚

[@jumorosigym1169]

Quem dera hahhha

[@Samuel12097]

Agora posso fazer a dancinha da m3gan ebaaaqqq

[@pinkmilk5924]

Encima a fazer estrelinha

[@Rotins429]

Oi tudo bem eu sou uma bailarina que ano que vem vocês ginasta olha eu não sei se

[@Mah0684]

eu sei quase todas mais teve uma vez que eu quase conseguir pq eu fasso ginástica 🤸

[@maianemunizdacosta-hq7sq]

Meu mano Isso se Chama ao sem mão

[@jheniffermoanimacielfanton6264]

Eu acho q vou conseguir eu deis de piquena gostei de ginástica e treino em casa deis de sedo

[@luluzinhadoacordeon2465]

Eu sei mais ainda alongo

[@lcspmlmlp6438]

Eu faço desde criança mas antigamente era no morro com areia da escola😅

[@ivaneteramos7864]

Quen em 2023

[@Googlereds]

Eu tô tentando fazer quem saber uma hora eu consigo

[@Mudodaestela]

Eu tô quase aprendendo só falta botar o pé no chão só que eu não vou conseguindo😂

[@adevaldojose9926]

Nem eu

[@catarinacostadelima2778]

Poxa Moça eu tô desesperada aqui

[@beatrizzangirolidesallespe7052]

Uau

[@Judyloli]

Eu sei fazer tirando a mão do começo mais caiu

[@MarceloGomesFerreira-x9s]

Comsiqui Fazer De Primeira

[@calaelart]

já to a 3 semanas e não sai essa bagaça sksksksk

[@rosapereira5006]

Eu não consegui 😭😭 tô tentando

[@joseailtongomes1384]

Poxa eu consegui tds menos a estrelinha sem a mão em si

[@jumorosigym1169]

você vai conseguir!!

[@janainazuchi8045]

É impossível estou muito perto mas não vai!!!!😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@mariadaozinha7184]

Eu nao consigo.😭😭😭😭😭😭

[@Davihenrique2708]

Tbm não consigo

[@shreis8954]

Eu consegui😅

[@brincandocomnicole9920]

Se vc treinar mt um dia vc comseque

[@brincandocomnicole9920]

Parabéns

[@vagnerholandaoliveira5501]

Ok

[@Use_riolio000]

O homem pode fazer isso

[@macianamartins2019]

Eu fui tentar fazer e bati a cabeça 😢

[@sabrinamartins4616]

Sei fazer strelinha normal e com uma mão 😘

[@leilanemoura1290]

estrelinha*

[@geisianeborgesdasilva3221]

😮