TUTORIAL - MORTAL ATRÁS - Warmaxinso

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Cómo aprender un mortal atrás o "backflip" desde 0.
Explicación técnica, progresiones para todos los niveles, ejercicios de preparación física.
Todo ello de la mano de "Warmaxinso" y con la colaboración especial de Anna Prat, deportista de alto nivel en la modalidad de Saltos de trampolín.

[@marc_876]

Genial el video. Muy bueno en serio!!

[@titankhronoz830]

Gran Video !!!.

[@lucasandrade7278]

gracias genio por estos contenidos de alta calidad. saludos desde argentina

[@warmaxinso]

Gracias. me alegro que te gusten. Un saludo

[@rafa907]

Gracias Rubén, eres impresionante, sigue asi y que crezca mucho tu canal

[@warmaxinso]

Gracias a ti por seguirme y confiar en mi trabajo. Espero que vaya creciendo. Un saludo

[@Fran-hp8hb]

muy buen vídeo Rubén!!!! Esta genial que también expliques acrobacias. espero más vídeos así 😊

[@warmaxinso]

Gracias me alegro que te haya gustado. Subiré de vez en cuando vídeos de este tipo. Un saludo

[@ceciliaschiavone6211]

Gracias!

[@federicomansilla3425]

Impresionante el vídeo! lo voy a poner en práctica, tiene muy buena pinta.

[@warmaxinso]

Ánimo con los entrenamientos. Espero tu vídeo de mortal bien ejecutado jejeje Un saludo

[@emmanuelfrias5561]

muy buen video!! Mas didáctico imposible!! 👏👏👏 espero muchos más vídeos tuyos ! y que tengas mucho exito porque la verdad vale la pena ver tus vídeos..!

[@warmaxinso]

Gracias. Me alegro de que la explicación haya quedado clara. Espero ver muchos mortales por la red (bien hechos) jejeje Un saludo

[@emmanuelfrias5561]

jaja así sera!! espero tu próximo vídeo! éxitos!!

[@gaudyacedaagilar7153]

Bueno yo soy de matapalo y quiere aprender hacer un mortal acie atras poro me da mieso porque me puede pasar al peligrose entonses quiero de tu ayude serca para que me enselle geasias

[@alanvazquez1863]

Excelente vídeo ruben, me quedo todo muy claro. saludos desde México.

[@warmaxinso]

Alan Vazquez me alegro mucho. Ahora a practicar. Un saludo

[@darienmicheloni]

como siempre aportando info de enorme calidad, saludos 👍

[@warmaxinso]

Gracias por tus palabras. Un saludo

[@royercalisthenics4397]

El video esperado jajaja como que adivine adivine el tutorial de esta semana, Gracias (Y)

[@warmaxinso]

jajajaja me alegro que haya llegado al final. Espero que te sirva de ayuda. Un saludo

[@lp4599]

Muchas gracias lo practique por 2 semanas y me funcionó escribí tus consejos y ahora tengo un nuevo movimiento

[@warmaxinso]

Que bueno!! Buen trabajo! Compártelo para que más gente pueda aprender de elli

[@elscooteredit3645]

Muy buen video yo ya me lo hago pero bien explicado¡¡

[@dolaya237]

otro tutorial asombroso, he siguido el consejo de las anillas amigo,voy excelente en progreso!

[@warmaxinso]

Como me alegra ver que os ayudan mis consejos. Mucho ánimo y a seguir así. UN saludo

[@TheDeKaKiKo]

Hola Rubén felicidades por todos los videos no se para de aprender con ellos, estaría bien si explicaras en un video una rutina para gente que se quiera iniciar en la gimnasia deportiva tanto paralelas, anillas etc. Eres una bestia felicidades por el canal!!

[@warmaxinso]

Muchas gracias por tus palabras y me alegro mucho de que te sirvan de ayuda. Tomo en cuenta tu propuesta para los próximos vídeos. Un saludo

[@oswaldogracia8995]

oye me puedes recomendar algo despues del entrenamiento (para no estar cansado al dia siguiente y poner entrenar a lo bestia) me harias un gran favor saludos desde mexico

[@valaus2065]

mil gracias.

[@warmaxinso]

A ti por seguirme con detalle. Un saludo

[@ismaesp3698]

Una duda... Como conseguiste esa tranquilidad en el gym? Como puedes estar solo?

[@javiernarvaez1659]

excelente progresión felicitaciones!

[@warmaxinso]

Muchas gracias por tus palabras. Me alegro que te guste. Un saludo.

[@miguelfernandezgarea7016]

Qué didáctico! Pena que no me lo hubieran enseñado así en educación física. La verdad es que impresiona y a mi, en lo personal me daba miedo. Tenía pánico a darme un golpe y hacerme daño. Yo todavia sigo con el tutorial de pino, que nos pusiste hace 2 semanas. (los que tenemos un nivel bajito y unos añitos vamos lentos). Muchas gracias por tu canal y te comparto! GRACIAS!

[@warmaxinso]

Muchas gracias por tus palabras. No tengas prisa con la evolución de los movimientos, cada uno tiene su progreso. Me gusta que te centres en uno y cuando lo domines pases a otro. Ánimo y gracias por seguir mis consejos.

[@onlineglobaldigitalnetwork1058]

YO GUSTO MUCHO DE SUS CLASES. SU FORMA DE ENSEÑAR ES MUY BUENA

[@warmaxinso]

Muchas gracias. Me motiva ver que os gusta el contenido. Un saludo.

[@gaudyacedaagilar7153]

Tu de donde eres

[@jaggelcrisanto5528]

Muy bueno video brooo!

[@warmaxinso]

Muchas gracias. Disfrútalo.

[@alejandrusthebest6400]

buen.video! podrias subir una video de.como fortalecer o prevenir lesiones de muñecas saludos!

[@warmaxinso]

Muchas gracias por tus palabras. Me apunto tu propuesta. Un saludo

[@joseangel8681]

Muchas gracias Ruben! Tocara practicarlo en la playa, da menos miedo que en el suelo :D

[@warmaxinso]

Ánimo con ello. Seguro que lo consigues. Un saludo

[@jackfrost5123]

podrías hacer más tutoriales sobre mortales

[@warmaxinso]

Jack Frost me lo apunto. No dudes que lo haré. Un saludo

[@maricrestas]

podias haberlo unido a un tuto de mortal hacia adelante. Genial tanto el video como el canal.

[@warmaxinso]

Muchas gracias por tus palabras. Tengo previsto hacer otro vídeo acerca del mortal adelante, no te preocupes. Un saludo

[@maricrestas]

WARMAXINSO - Rubén López Muchas gracias ;) una pregunta, quieres enfocar el canal a un publico especializado o mas general? Porque en ocasiones usas demasiado material especifico y estariabien la alternativa amateur siquieres enficarte en un publico mas amplio. Muchas gracias por todo tu trabajo

[@warmaxinso]

Mi intención no es enfocarme ni a público especializado, ni a público general. Mi idea es subir todos los conocimientos que yo he adquirido a lo largo de mi carrera deportiva y que TODO EL MUNDO se pueda beneficiar, ya tengan poco o mucho material. A veces intento hacerlo con progresiones más sencillas que requieren de menos material, y otras veces un poco más elaboradas. Un saludo

[@lautymartinez1098]

podrias hacer un tutorial del flick flack por favor ?

[@warmaxinso]

Es uno de los temas que tengo anotado para los próximos vídeos. Paciencia y lo tendrás seguro. Un saludo

[@pablocerro1]

👍👍👍💪💪

[@sebastianramireznava5380]

saca un tutorial de hefesto y front lever a una mano, tambien deberías enseñar el movimiento, no solo poner las progresiones y ejercicios, para que nos des una pequeña muestra, saludos desde México

[@warmaxinso]

Hola Sebastian. Yo soy gimnasta y os puedo ayudar con ciertos movimientos, compartiendo con vosotros progresiones y ejercicios de preparación física que os pueden ayudar. Piensa que hay muchos movimientos que en gimnasia no los hacemos, pero son parecidos. Por ejemplo: front lever a una mano nunca hacemos, lo hacemos siempre a dos. Pero se pueden coger ejercicios del front lever normal y adaptarlos a una mano. En cuanto al tutorial de hefesto, lo tendré en cuenta. Un saludo

[@sebastianramireznava5380]

WARMAXINSO - Rubén López muchas gracias, saludos desde México

[@Danilomath2012]

El es gimnasta no calistenico bro, no hay que confundir eso.

[@sebastianramireznava5380]

Ernesto Sabirov te sientes muy verga tras una pantalla, tengo más cosas que tu, para tu información si tengo front lever invecil

[@runrun19961]

Alguien que sepa nombre de la música?

[@youngdemon-zr9rk]

como se llaman estos locales con las colchonetas y tal, para buscarme uno por aqui barcelona? muchas gracias me ha ayudado mucho tu video y aun no me he puesto a practicarlo pero ya me veo haciéndolo 😋

[@warmaxinso]

El lugar del vídeo es el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat del Vallés. Solo es para deportistas de alto nivel. Los sitios que tu me comentas, conozco uno en Sant Cugat que se llama VAS y otro en Barcelona cerca de Glories pero no recuerdo el nombre. Un saludo y ánimo con ello.

[@joseperezperea95]

Buenas tardes Muy bueno como de costumbre y algo diferente pero muy bien. Sobre todo los ejercicios complementarios. No se si te lo pregunte anteriormente pero cuanto mides y pesas? Crees q hay q tener una fisionomía muy determinada para practicar gimnasia o calistenia? Gracias

[@warmaxinso]

Gracias me alegro que te guste. Mido 1,70 y peso 66kg. Bueno el cuerpo se adapta al tipo de ejercicio que realizas. Por normal general los gimnastas suelen ser bajitos y fuertes en parte superior y más delgados en parte inferior, ya que si pesan mucho las piernas es difícil moverse con agilidad sobre los aparatos. Un saludo

[@pablitogonzalez32]

Estaría bueno que hagas un tutorial sin materiales porque no todos tenemos un lugar de gimnasia artística igual muy buen video

[@warmaxinso]

Me alegro que te haya gustado el vídeo. Sin nada de material, es difícil aprenderlo con buena técnica y seguridad. Aunque con menos material también se puede aprender. Intenta adaptar algunas de las progresiones con lo que tengas a tu disposición. Un saludo y ánimo con ello.

[@pablitogonzalez32]

WARMAXINSO - Rubén López Sisi lo estoy tratando de aprender con mi hermano muchas gracias por contestar. éxitosss💪💪

[@Tony-qy5ht]

exelente video, te agradeseria si sacaras un video de rutina de abdomen

[@warmaxinso]

Muchas gracias, me alegro que te guste. Me apunto tu propuesta, aunque hay muchos ejercicios de abdomen en diferentes vídeos como "tutorial handstand, preparación física de gimnasia..." Un saludo

[@oswaldogracia8995]

la verdad no dejes de hacer videos

[@warmaxinso]

Muchas gracias, intentaré ir transmitiendo todo lo que me han enseñado. Un saludo

[@_killereltroll_9594]

Hola alguien sabe donde hay algun lugar como el delvideo pero en barcelona?

[@warmaxinso]

Prueba de ir a entrenar al INEF de Barcelona. Puedes encontrar algo parecido. Un saludo.

[@FernandoGarcia-kt9hg]

Una pregunta dónde se localiza el gimsacion en el que practican

[@warmaxinso]

Es el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat del Vallés. Sólo deportistas becados por las federaciones pueden entrenar en él.

[@humbertoismael7190]

te falta un tutorial de mortal atras con giro, telo agredeceria mucho.. explicas super bien.

[@warmaxinso]

Muchas gracias por la propuesta. Lo tendré en cuenta para futuros vídeos. Un saludo.

[@javilago2684]

Hola, solo he visto 1 vídeo tuyo y tienes un sub más 😉. Quiero hacer el mortal, pero todos los ejercicios que dices tú y tu compañera, son en camas elásticas, colchonetas blandas o duras, pero yo me estoy iniciando y no tengo gimnasio donde entrenar, entonces me gustaría saber cómo hago esos ejercicios

[@warmaxinso]

Hola, muchas gracias por suscribirte. En cuanto al tema del mortal atrás, es difícil aprenderlo bien sin nada de material. Además de difícil, es peligroso, porque las primeras veces que lo pruebes no tendrás la orientación espacial, ni sabrás bien como impulsarte...Yo no te recomiendo que lo pruebes a "lo loco" en la calle, si pudieras disponer algún día de material, no tanto como el del vídeo, intentaría probarlo. Un saludo

[@isidrorodrigocaicedo2971]

esos gym donde los puedo encontrar es muy dificil

[@warmaxinso]

Es difícil encontrar un gimnasio de estas características. Este es un centro de alto rendimiento donde solo acceden deportistas de alto nivel. Pero dependiendo de la localidad donde residas, puedo aconsejarte alguno. Un saludo

[@76carola]

Lo puede aprender una persona mayor de 40 años ? Y la práctica del yoga sirve para aprender?

[@antoniclaroparra2331]

ENTRENAS V-SIT Y MANNA??? SI LO HACES SACA UN TUTORIAL, ME ENCANTAN TUS TUTORIALES TIENES UN DOMINIO CORPORAL EXCELENTE

[@warmaxinso]

Muchas gracias por tus palabras. Intentaré hacer un tutorial sobre los temas que me pides. Un saludo

[@edwarrosalescastillo7584]

tutorial de hefesto Y mortal para adelante

[@warmaxinso]

Me apunto tu propuesta. Poco a poco iré cumpliendo. un saludo

[@warmaxinso]

Me apunto tu propuesta. Gracias

[@johntorresmusic7905]

¿En qué lugar de España estás ubicado? recién llego y necesito lugar para entrenar y aprender más

[@warmaxinso]

Vivo y entreno en Barcelona. Depende del sitio de España en el que vayas a vivir, te puedo recomendar instalaciones para entrenar. Un saludo.

[@johntorresmusic7905]

Gracias por responder Rubén, me encuentro en Madrid, ojalá también pudiera pasar por Barcelona para tomar unas clases contigo, pero ahora estoy en Madrid

[@warmaxinso]

En Madrid hay bastantes clubs de gimnasia: Majadahonda, Mostoles, San Blas... llama a cualquiera de ellos y podrás entrenar en buenas condiciones. Un saludo y te espero en Barcelona siempre que quieras venir.

[@har747.]

Dale

[@warmaxinso]

A por ello 🔥🔥

[@rodrigochavez727]

song?

[@warmaxinso]

Jordan schor - Cosmic feat. Nathan Brumley

[@kenichishirahama8769]

Cancion de fondo??

[@warmaxinso]

Kenichi Shirahama "Cosmic" Jordan Schor

[@kenichishirahama8769]

Ese fisico lo conseguiste solo con calistenia y gymnasia o gym?

[@warmaxinso]

Kenichi Shirahama 90% gimnasia y 10% trabajo complementario en gym

[@iamalanoca1634]

no hay un tuto estando en arena ;`v?

[@warmaxinso]

Si eres capaz de hacer todos los ejercicios del vídeo, puedes hacerlo en arena y en cualquier sitio.

[@elbarriletecosmico5681]

Estaria bueno que primero mostraras el ejercicio al principio pero buena explciacion gracias

[@warmaxinso]

Tomo nota de tu aportación. Un saludo.

[@yizusgarcia793]

Like si estas en cheerleader

[@eliabhernandez5393]

Pero yo no tengo nada de eso solo tengo el cemento de mi casa☹️🙁

[@zliziplay8541]

Son esteroides?

[@kaneki-zd6lx]

Wen me ayudan no se como miera hacerlo tengo 14 años y me gustaría hacerlo, me ayudan ploxc :"v

[@warmaxinso]

Pásame un vídeo a [e-mail] e intento ayudarte un poco. Además, yo doy entrenamientos personales en Barcelona. Si estás interesado, podríamos trabajarlo con detalle. Un saludo

[@kaneki-zd6lx]

WARMAXINSO - Rubén López eso ya es de estar solo, ja ja pero lo veré para pasar el video con mis amigos en unos días, gracias ^-^