Tutorial: Sonnengruß C | doktor yoga

Es gibt wahrscheinlich so viele Sonnengruß-Varianten wie Yogalehrer (viele!), aber der Sonnengruß C ist eine recht klassische Version. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können in diesem Tutorial Neues lernen! Wir wärmen den gesamten Körper auf und öffnen sowohl die Köpervorder- als auch die Rückseite. Präzise Ausrichtung ist hier unser Ziel - und du wirst den Effekt spüren :-)
Viel Freude beim Üben!
Namaste,
deine Vicky