국가대표 송기석을 티칭하다 (돌추럴 트레이닝)

[@user-vl5ou9gx4w]

주먹아 보고있냐 이정도 강도는 나와야 하체갈라진다

[@네이처리풔블릭]

대회준비하는 한주먹 의문의1패

[@waykinshha8143]

간고가 댓글 고정한게 ㅈㄴ 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@uiuu403]

???: 내 두툼한 대퇴이두를 봐라

[@user-rz3ul6pt8z]

돈자랑 지리긴하더라ㅋㅋㅋㅋ

[@User-s9s4i]

아 존나 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@본보여루구]

세트 끝나면 맞을까봐 스윽 멀리 도망가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 말할때 눈도 안마주침 ㅋㅋㅋㅋ 간고형 사랑해ㅋㅋㅋ케

[@momong-t3p]

저렇게 네거티브만 조지면 로니도 울고간다

[@전상준-u5w]

내거티브가 머임??

[@천포포]

신장성수축

[@L.priest]

@@전상준-u5w 버티면서 내려가는 걸로 알고있어요

[@monster-yuzi]

@@전상준-u5w 무게를 저항하면서 서서히 내리는거

[@상민라면]

돌추럴 트레이닝 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋ 이 제목은 못참지

[@재현씨의일상]

재밌네요 ㅎㅎ

[@꼼둥꼬알라]

송기석 선수님한테는 죄송한데 겁내 재밌네요 ㅎㅎ 이번영상 간고님과 케미 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-pnl2j9w6j1z2i]

아니 무슨 레그익스텐션에서 그날 쓸 에너지 100% 다쓰고 시작하냐 ㅋㅋ

[@회색의기사]

기슥이형 인간미 또라이급이네

[@몽-j3s]

원딜 한명인데 왜 서폿 4명이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@서울소시민]

신경계 박살 트레이닝 아님? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@rksekfl]

너무 즐거운 영상이에요 간고님 !! 응원해요

[@우우-x7n]

고통이 영상에서도 느껴진다.. 다들 적어 지금까지했던건 노동이다... 노동... 뼈를 사용하는 노동...

[@Seo-x5v]

간고 티칭을 이유로 송기석 엿먹이는 같은데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@alre9056]

ㅋㅋㅋㅋㅋ뭐 운동 효과 자세 이런건 모르겠고 영상 웃기다ㅋㅋ 재밌네ㅋㅋㅋ 역시 간고

[@선용문-i7u]

고통스럽게 재미지는 영상이네요 ㅋㅋㅋ진짜 좋아질거 같아요 ㅋㅋ

[@wugulcouple]

와 너무 재밌어서 이틀내내 틀어놓고있네ㅋㅋㅋ 2탄빨리올려주세요 현기증나니까

[@김수민-g3x1q]

와 간고 영상 얼마만이야 대체

[@hong663]

이정도면 그냥 고문 아닙니까??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dnpdjfdlwmejshty7947]

13:56 국가대표선수한테 팩폭에다가 드립치네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@raymond987]

5:33 고문 들어간다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 보는 맛이 있네

[@지웅최-v2n]

케미 잘 맞노ㅋㅋ 편집 재미나네

[@TVnatural_kh_]

아 하체하고왔는데.. 괜찮아요 제가다니는센터는 하루 무제한입장이라 하체하러 다시갑니다~~

[@수호신-b1s]

점점 빠져들게 만드네..간고 당신은 대체! 🤣👍

[@SyJ-ts8uk]

ㅋㅋㅋㅋ간고 하체는 잘갈라지는가?ㅋㅋㅋㅋㅋ웃고갑니다~

[@uiuu403]

간고 소환수들 개귀엽네 ㅋㅋㅋㅋ

[@크-f9g]

몸이 안좋아지는게 불가능한 환경

[@이재원-r8o]

간고님 인스타 라이브 요즘도 하시나요? 유튜브에 올라온거 다 봐서 더이상 볼게없네요 ㅋㅋ

[@JayAdamsss]

7:05 이동하자 네~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@LEE-py1ue]

이래야 간고지 존내 꿀잼이다 이건

[@원-f2w]

간고가 역으로 하면 과연 잘할까?? 100프로 나 못해 하면서 도망갈듯ㅋㅋㅋ

[@타르가]

가르치는건 잘하니 하나만잘해도 지장 1도없음

[@김태준-t2g]

송기석 간고한테 먹힌듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@haliistatt]

말만 형님이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ딱봐도 개먹힘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@장소영-j1l]

ㅎ 대박 무자비 멋져요 짱~^^

[@우마왕-b2s]

10:14 개웃기네 내가 돌려보려고 단댓글

[@haliistatt]

워밍업이 존나힘들어보이는데 워밍업이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@rn9213]

검은나시 입은보조 필요없다니까 그냥 멀리 가버리고, 보조 뛰어오라니까 그냥 달려오고, 갯수도 안세고 전형적인 빵셔틀 출신 인정해버리네요

[@김수민-g3x1q]

아직 애기 같은데 그럴 수 있죠 뭘 그렇게까지 애기하세요

[@달구-t5u]

고로케 1000원...

[@rn9213]

@@김수민-g3x1q 저분 친구에요. 불쾌하셨다면 죄송..

[@땅땅띠라라]

자막 깔고 브금 깔아서 그렇지 현장분위기 살벌했을 듯

[@coqor5]

나 이거 왜 이제봤지… 진짜 뒤지겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@TV-cx6el]

이새기들 서포터 4명들어왓는데 갯수를 아무도안새 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱ

[@정의석-k8q]

헬통령 복귀하셨습니까

[@hmacho8188]

보니깐 웜업이 아니구만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@스나이스]

보조 뛰어와 소리치는거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케

[@형우-o6l]

존나 재밌다 역시 간고 ㅋㅋ

[@Icon_Ruud_Gullit_The_Moment]

신내림 받고도 선수생활은 계속 하시나보네요. 아예 접으신줄 알았네요.

[@user-jy9tq6rv9g]

아 출처 올리면 안되나? 혹시 그때 관련 인터뷰하신 간고 맞으실까요?

[@이수민-g1l]

하체 전에 이 영상 보면 마인드에 도움이 된다..

[@ljw949096]

앞으로영상자주올려주세요ㄲㅋㅋㅋㅋ

[@Sihyuning98]

철순이도 간고한테 하체 레슨 좀 받아야할텐데.간고가 안받아주려나

[@쥴-f9r]

영상 너무웃깁니다

[@덕덕덕-w9g]

간고형 유튜브 자주해줘!!!!

[@roniicolman]

근데 외국선수중에 이런식으로 초 강제반복으로 훈련하는빌더가 있나요? 예전 올드스쿨 바디빌더들(도리안예이츠) 말고 요즘 보디빌더들중에는 못본것같은데 궁금해서 물어봅니다

[@TV-cr3hd]

전종목을 이렇게 운동시키는것은 아니고 때에 따라 필요한 종목만 이렇게 강제반복 실패지점까지 진행한답니다

[@만석닭강정-z3e]

밀로사체프 밑에잇는애들요

[@사자-l1w]

요즘 애들은 그렇게 안하니까 몸이 안 좋을 수 밖에요

[@가나다-y6u8o]

톰플라츠요

[@air_health]

8:33 약쟁이도 체전 뛸수있나요?

[@JinniJung]

행님 영상 자주올려주세요

[@212hkku]

형님 내추럴짐에서 이제 돌추럴짐으로 바뀌는겁니깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유튭제목 빠꾸없습니다🤣🤣 항상 송기석형님 존경합니다 형님 퐈이티이이잉🔥🔥🔥🔥

[@하치-b4w]

갑상선 수술해서 호르몬수치가 안좋은데 거기가면 호르몬컨트롤해주시나요?

[@meetmeintorronto2890]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@강냉이-e1n]

가능하죠 근데 눈물은 컨트롤이 안됩니다

[@ksbb2100]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ^^~~~이것이 실미도pt ㅋㅋㅋㅋㅋㅎ😆😅🤣😂😘😗☺😚🤑🤗🤭🤫🤕🤢🤮🤧🤧🥵🥶🥴😰😥😢😭😤😡😠🤬😈👿💀☠

[@johnkim2533]

유튜브 영상 좀 자주 좀 올려주시죠 -_- 몇개월에 한번씩 올려주시네...

[@문과감성-i5f]

신종 괴롭히기 인가요??

[@erichan727]

14:25 머라는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@용가리s]

천천히 앉으라매 이러는거같은데요ㅋㅋ

[@배고-b4s]

김강민 선수 진짜 한번 하는 거 보고싶네여

[@개소리-r6d]

기슥이형님 왜 더이상 안나오나요.. ㅋㅋ

[@코치-m6e]

와 국가대표가 저렇게 힘들정도면 빡세긴빡센가보다 강도가

[@중세노판]

헤비 웨잇 뻑!

[@프레임-x2y]

안 힘들어하면 힘들어 할때까지 어떻게든 조진담에 “이제 워밍업 한거에요” 이ㅈㄹ 할거같은데 ㅋㅋㅋ

[@LCH-lv5fy]

철순이랑 합방 함 해야제

[@Spirit_woong]

돌추럴 트레이닝 미친거아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@선용문-i7u]

근데 진짜 동현이가 재밌긴하다

[@유현우-k8i]

너무 재밌디용

[@두두파파-q3i]

ㅋㅋㅋㅋ천천히 안즈라메!!

[@Hello-ms1lb]

11:15 숨 쉬지마 ㅋㅋ

[@바바라-s4h]

익스텐션에서 이미 아작 난듯ㅋㅋㅋㅋ

[@haliistatt]

워밍업에서 끝남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@realbuilder]

진짜… 말문이막히네 ㅋ

[@commark5210]

스스로에게?

[@seconds-uo8ui]

존나 매력이시네 송기석님 ㅋ

[@넋두리-z8h]

마스크까지 쓰고있는데 숨쉬지말라니 간고형 너무한거아니냐구우~

[@jay-x5p4m]

기구부럽다.......

[@thatday-v2p]

아 지렸다 ㅋㅋㅋㅋ

[@Grandseikosbga211]

기다렸다

[@김선민-w1w]

고립 세는거 ㄹㅈㄷ네 ㅋㅋㅋㅋ

[@gosamsunggo996]

간고님은 개인 운동할때 저렇게 하나요...?

[@haliistatt]

절대 이렇게안함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ykkkind]

못함ㅋㅋ

[@떡벌남]

내가 다 힘들다 진짜로

[@jjon2]

진짜 간고형님 존 나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@짜르투]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그놈의 워밍업 ㅋㅋㅋ

[@이정재-d2o]

근데 도리안 예이츠는 레그프레스랑 핵스쿼트할때 가동범위 거의 벅지가 가슴에 닿을정도로 하던데 그정도까지는 안하시네여

[@user-miomio0]

진짜 간고가 제일 티칭 잘하는거 같다 국가대표를 저렇게 거덜래는거 보면 사실상 세계에서 간고형 이기는 사람 없는듯

[@TV-cr3hd]

세계로 따지면 그래도 저보다 잘하는사람들도 있을걸요 ㅎㅎ

[@운동하는아저씨-k6s]

리얼약물무당구라빌더 송기스기네....ㅋㅋㅋ

[@용이-q1s]

간고는 같이 안하나요

[@Scv164]

무당그만두셧나요?

[@하면된다-z8t]

시트콤인가ㅋㅋ

[@BlancosLos-p9r]

가즈아

[@ddol2me]

중간에 정신나간놈있네 국가대표한테 고립센다고 직접 보여주는거봐 모르겠냐 그걸?? 개어이없었겠네

[@Happyd89]

간고야 오랜만..그동안 코로나 걸려서 안오는줄 ㅋ

[@movementrepair]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제목 개웃기네 돌추럴 트레이닝

[@iiiiIiIillllI-f8g]

코치가 개그맨인가 ㅋㅋ 개웃기네

[@mlbbognesstv4027]

이야 보기만해도 땀나네 ㅜㅡㅜ 아이구

[@Scarlet0999]

좆된다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저래서 다리 안좋아지면 유전 탓해야함

[@seokwon4926]

스택좀 알려주세요

[@air_health]

첨부터 보조 들어갈꺼면 중량을 더 내리면 되지 뭐하는거지..?

[@Chill가이]

저분 근데 코리아 나갈수있어요?

[@강강강-y9i]

연골은 ㄱㅊ?

[@raymond987]

돌추럴이라고 계속 꼽주는거 개웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@CARDIOK1NG]

ㅋㅋㅋㅋ웃기긴 ㅈㄴ웃긴다 진짜 ㅋㅋ

[@sureal1894]

기스기님 요즘 뭐하고계실런지...

[@andirlsandi]

돌추럴 운동법ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@걍스터]

ㅈㄴ달콤하겟다