귀에 쏙쏙 들어오는 명강의 감사드립니다. 교수님께서 쉽고 자세하게 설명해주신 덕분에 도움이 많이 되었습니다. 정말 감사합니다 😊 💕
@한추전 Жыл бұрын
33
@노정이-x8z Жыл бұрын
고혈합있는저에겐유익한강좌입나다 감사합니다
@JY-pn1kc2 жыл бұрын
나트륨을 줄이기 위한 여러 팁들 알려주셔서 감사합니다 건강을 위하여 열심히 실천해보겠습니다~ 유익한 정보를 알기 쉽게 설명해주셔서 좋았고 다음편도 기대하겠습니다~
@modestapark6572 жыл бұрын
교수님 자세한 설명 감사드립니다. 교수님 덕분에 오늘도 공부 많이 되었습니다.
@haeinseo86812 жыл бұрын
건강정보도 얻고 요리 레시피도 알아가고 너무좋네요 감사합니다
@uck35632 жыл бұрын
이런 명강의를 유튜브에서 볼수있는 날이 오게되다니🥳 넘 유익한것 같아서 친척분들한테도 공유해서 같이 보고있어요! 한영실교수님 앞으로 컨텐츠 마니마니 올려주새요🥰🥰🥰
@하영자-x2o Жыл бұрын
훌륭한과학적인식단식품영양을강의해주셔서도움주셨습니다감사합니다
@현숙자-x6l2 жыл бұрын
말씀이 귀에 쏙쏙 감사드림니다. 늘 건강하세요.
@와호이잉2 жыл бұрын
역시 교수님께서 해주시는 강의는 다르네요. 말씀도 너무 재밌게 해주시구요ㅎㅎ 너무 유익한 내용 잘 보고 있고, 다음 편도 기대하겠습니다. 실생활에서 꼭 따라 만들어보겠습니다~
@mnb57992 жыл бұрын
역시 교수님께서 도움이 많이 되는 정보를 간결하고 쉽게 알려주셔서 감사합니다. 요긴하게 사용할수 있을것 같습니다.
@gilburtkim2 жыл бұрын
1편에 이어 2편도 무척 내용이 알차고 유익하네요. 다음 3편도 무척 기대가 됩니다.
@haeinworld2 жыл бұрын
이번에는 고혈압 편이네요 유익한 내용 잘 보았습니다
@yunchung62802 жыл бұрын
비타민 때부터 팬이었어요~ 그때나 지금이나 변함 없이 친절하고 명쾌한 설명해주시네요^^ 부모님께 추천드려야겠어요
@이한둥이2 жыл бұрын
저는 고혈압은 없지만 고혈압 가족력이 있어 조심하고 있습니다. 교수님 말씀 잘 들었습니다. 잘 기억하고 실천해서 건강 관리 잘하겠습니다!^^
@yingjinzhuwu68072 жыл бұрын
고혈압에 대한 이해하기 쉬운 방식으로 친절하게 설명해주셨습니다! 다음에도 스프를 반개 넣고 양파나 파를 넣어서 먹어봐야겠네요! 좋은 지식을 알려주셔서 감사합니다 다음편도 기대합니다!
@화-f1i2 жыл бұрын
막연히 알고 있던 성인병 고혈압에 대해 알기쉬운 설명과 비유로 이해를 돕고 건강밥상까지 차려주시니 100세로 가는길이 거뜬합니다. 잘 배우고 갑니다~^^
@점순석-q5v Жыл бұрын
❤
@제시카-f9j2 жыл бұрын
한영실 교수님 명강의 진심으로 감사드립니다 많은 도움을 받았어요 너무나 고우시고 멋있는 교수님 감사함니다 !
@이예선-i6i Жыл бұрын
0
@jsy16062 жыл бұрын
고혈압에 대해 다시 알게되었습니다. 명강의 너무 감사합니다~찰진 말씀~ 귀에 쏙~^^* 이제 라면 끓일 때는 스프는 반개, 야채를 듬뿍 넣도록 하겠습니다. 무엇보다도 어르신들에게 도움될 수 있도록 현장에서 잘 전달해드리겠습니다. 다음 편도 기대되요 교수님~감사합니다~^^*❤️
@영으니-s7q2 жыл бұрын
어르신들 대부분이 당뇨와 고혈압을 가지고 있습니다. 식품으로 고혈압을 예방할수 있도록 유익한 정보를 알려주셔서 감사합니다.
@user-om2bt2hx3t2 жыл бұрын
교수님 덕분에 정말 좋은 정보 많이 알아갑니다 ^^
@Bsbhero2 жыл бұрын
항상 유익하고 좋은 강의 올려주셔서 감사합니다!
@티모-i6z2 жыл бұрын
★고혈압의 나트륨 줄이기 1.국물 적게 먹기 2.라면 스프 반만 먹기 3.고지방 육류 피하기 4.튀김보다는 찜 5.곰국에 기름 제거 6.과도한 음주, 커피, 차, 초콜릿, 콜라 등 아드레날린분비 촉진 금지 7.1끼 식단:콩나물밥, 애호박연두부국,닭가슴살뿌리채소볶음,양배추 초절이, 바나나곁들인요거트
@은경-x9k2 жыл бұрын
요리별로 친절하게 챕터가 나누어져있으니까 동영상 저장해놓고 보기 너무 좋은 것 같습니다🥰 저희집에 고혈압이 심히 걱정되는 아빠와 다이어트를 빡세게 하는 여동생이 있는데.. 두사람 모두를 위한 음식같다며.. 저희 엄마 벌써 재료를 잔뜩 사오셨더라구요..😅 진짜 너무 좋은 영상 감사합니다!!!
@김인숙-f1f Жыл бұрын
존경 합니다 좋은 강의 늘 감사 해요 교수님 건강하세요 사랑합니다
@changsunna41962 жыл бұрын
교수님 의말씀이 의학적으로도움감사합니다,,!
@현최-c3m2 жыл бұрын
일목요연하게 차분히 강의를 잘 해주셔서 도움이 많이 되었습니다. 다음 강의도 기대해 봅니다. 감사합니다.
@노랑구름-f7o2 жыл бұрын
어르신 뿐만 아니라 일반 성인이 먹어도 영양적으로 충분하다는 생각이 들어요. 감사합니다
@herojeby Жыл бұрын
교수님^^ 잘들었어요~ 생각날때마다 들어보려고합니다^^
@노정이-x8z Жыл бұрын
고혈압인 저로선 대단한 지식입니다. 감사합니다 ~^^
@김현숙-f4n5e Жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다
@ekffo2 жыл бұрын
어른신들께 매우 유익한 정보 감사합니다~~
@황미경-k2c2 жыл бұрын
어르신들에게 유용한 정보네요~^^
@이민자-h5z2 жыл бұрын
건강운동편 어르신들께 운동법을 알려 드리고 가르쳐 드릴수있어 유익한교육입니다
@patori8164 Жыл бұрын
저도 가족력이 있어 쿠킹 주의합니다 야채볶음때 소금 넣지 않고 김 김치등을 조금 겉들어 먹습니다 신선한 재료는 소금없이도 맛있습니다
@미니미니-t7l2 жыл бұрын
장수노트에 장수학교 영상까지 늘 잘 챙겨 보고 있습니다. 고혈압을 예방하기 위해 무엇보다 나트륨을 줄여야 겠네요. 알려주신 레시피 따라해볼께요!!
@강경심-s7x2 жыл бұрын
고혈압 예방과 식단을 알게 되었고 유익한 정보였습니다
@사루비아-w5x2 жыл бұрын
선생님 말씀 하나하나가 너무 달콤 해요 감사합니다
@gmgmgmgmgm. Жыл бұрын
나이들어도 다이어트는 건강을위해 꼭 해야겠어요.감사합니다.
@조현미-s8d2 жыл бұрын
쉽게 설명을 잘해주셔서 감사합니다! 현장에서 어르신들께 잘 활용할 수 있겠어요.
@김영숙-y5w1j2 жыл бұрын
유익한 강의 였습니다.
@다내꺼-n8n Жыл бұрын
고혈압에 대한 이해하기 쉬운 방식으로 친절하게 설명해주셔서 감사합니다. 다음에 저도 스프를 반개만 넣고 콩나물이나 양파나 파를 넣어 먹어봐야겠네요. 좋은지식 알려주셔서 감사하고 다음도 기대됩니다.
@김형숙-k7g Жыл бұрын
좋은 정보이기 때문에^^ 어르신께 정보제공 해드립니다.... 감사합니다.
@영미이-r1m2 жыл бұрын
위에 도움을주는 채소라고 해서 저도 양배추를 즐겨먹고 있습니다^^ 교수님의 강의로 많은 배움의 시간이였습니다 감사합니다~!!
@현정-o7g2 жыл бұрын
고혈압에 대한 정보 너무 감사합니다~
@이노근-p5n2 жыл бұрын
쓸데없이 시작음악이 너무길어요 배경응악도 도리어 방해가돼요
@TheGreenhale72 жыл бұрын
싱겁게 먹기 참 힘든데 좋은 방법 알려주셔서 그대로 실천해보겠습니다. 양파. 파 교수님! 감사합니다!!!!!!!!!