👌獨孤求敗:黑名單?🤣🤣🤣 冷氣團來襲,甚至寒流來時,若氣溫太低,一、兩天沒洗澡,也沒關係!(有時,也沒外出,也沒流汗) 了不起,就換個衣服就好。否則,洗熱水澡,而浴室外的溫度又很低。洗完澡,忽熱忽冷,這樣溫差太大,反而對心、血管比較不好!🥀 冷氣團或寒流來,睡覺時外套就放在身邊!早上醒來時,不要立刻起床。先躺在床上一會兒,穿好外套。之後,再從被窩起來! 半夜上廁所時,也要記得,先穿好外套,再從被窩裡出來!👌 請大家保重身體,注意保暖!皆さんも気をつけてください!暖かくして下さい!Keep warm, because it's really cold! Take good care!☘️☘️🍎🍎🍅🍅💞💞🌌🌌晚安…おやすみ… Ps. 我一年四季洗冷水澡,已經洗了二、三十年了!私のことは心配しないでください!放心!👌