De 4Daagse uitlopen zonder problemen? Dat doe je zó!

  Рет қаралды 7,578

Omroep Gelderland

Omroep Gelderland

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@vpnconsult
@vpnconsult Жыл бұрын
- Loop je eigen tempo. - Pauze is persoonlijk, maar niet lang - rekken bij kramp. - Train vantevoren - Gebruik wandelstokjes voor boorbloeding - Neem niet te veel mee. - Spiergel, talkpoeder, extra sokken, pleisters, canvas spiritus. - eet gelijkmatig
@vandeberg649
@vandeberg649 Жыл бұрын
Wanneer wordt het in een ANDER seizoen gehouden. Het wordt te WARM.
Waarom lopen mannen 50km en vrouwen 40km bij de 4Daagse en is dat eerlijk?
14:44
Waarom lopen mannen 50km en vrouwen 40km bij de 4Daagse en is dat eerlijk?
Omroep Gelderland
Рет қаралды 3,4 М.
Wat doet het Rode Kruis op de Vierdaagse? Thomas van der Vlugt neemt je mee!
6:22
Wat doet het Rode Kruis op de Vierdaagse? Thomas van der Vlugt neemt je mee!
Rode Kruis
Рет қаралды 54 М.
Triple kill😹
00:18
Triple kill😹
GG Animation
Рет қаралды 18 МЛН
PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge
00:18
PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge
Hungry FAM
Рет қаралды 14 МЛН
The Singing Challenge #joker #Harriet Quinn
00:35
The Singing Challenge #joker #Harriet Quinn
佐助与鸣人
Рет қаралды 32 МЛН
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
00:37
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
Daniel LaBelle
Рет қаралды 43 МЛН
Doorkomst Berg en Dal: de gesprekken || 4DAAGSE 2024
22:56
Doorkomst Berg en Dal: de gesprekken || 4DAAGSE 2024
RN7
Рет қаралды 2,3 М.
4Daagse Journaal nr 4
19:13
4Daagse Journaal nr 4
RTV Apeldoorn
Рет қаралды 683
De 4Daagse - Ken jij alle regels?
2:36
De 4Daagse - Ken jij alle regels?
De 4Daagse
Рет қаралды 4 М.
Zo traint de Luchtmobiele Brigade voor de Nijmeegse Vierdaagse
9:47
Zo traint de Luchtmobiele Brigade voor de Nijmeegse Vierdaagse
Omroep Gelderland
Рет қаралды 79 М.
Dag 3: is deze dame nog op tijd binnen? || 4DAAGSE 2024
10:20
Dag 3: is deze dame nog op tijd binnen? || 4DAAGSE 2024
RN7
Рет қаралды 7 М.
Vierdaagse 2023 - Dag 3
13:45
Vierdaagse 2023 - Dag 3
Sanne Heymann - Wandelvlogger
Рет қаралды 5 М.
Defensiejournaal 4Daagse: wandeldag 1
22:38
Defensiejournaal 4Daagse: wandeldag 1
Ministerie van Defensie
Рет қаралды 8 М.
Doorkomst Groesbeek: de gesprekken || 4DAAGSE 2024
38:36
Doorkomst Groesbeek: de gesprekken || 4DAAGSE 2024
RN7
Рет қаралды 3 М.
Niet iedereen haalt de finish... || 4DAAGSE 2024
14:27
Niet iedereen haalt de finish... || 4DAAGSE 2024
RN7
Рет қаралды 10 М.
4Daagse Journaal 18 juli 2022
25:34
4Daagse Journaal 18 juli 2022
Omroep Gelderland
Рет қаралды 10 М.
Triple kill😹
00:18
Triple kill😹
GG Animation
Рет қаралды 18 МЛН