台灣第一等【魔鬼筋肉人 最猛阿公極限單槓虐爆肌群／台灣健美女神Kolly 肌肉結實線條超完美】 _精選特輯

[@張小沛-b3r]

超強的！我連一下單槓都撐不起來，每次在公園看到很多長者都很會拉單槓，很佩服！

[@gohkiatbeng6066]

人越老就越要運動，運動才是真正的保健品，不用吃藥也不需要打針，運動就是寶，看看這三位老前輩，人老精神不老。

[@u0983075435]

好佩服這位女子健美選手……加油～

[@liuhong88888]

這集節目實在太棒了~~

[@suyuhui3237]

謝謝分享，南無阿彌陀佛。

[@i75620]

小馬主持的好有趣 之前運動常遇到Kolly和田哥，很親切又謙虛 身材一直保持健美狀態，打從心底尊敬的運動員。

[@juliatang353]

三位筋肉猛男太強了! 令人欽佩

[@江小君-x8e]

太厲害了👍

[@英雄黃-c7f]

小馬哥好棒，主持的真好👏👏👏👏👍

[@deankira]

這集真的不錯

[@kbmblizz1940]

💪 She just motivated me to workout at the gym.

[@阿肥蔡-r2s]

好厲害喔

[@勝利吳-j4b]

為免太厲害了吧！

[@bottletu603]

好強喔～加油啦⋯⋯

[@benjaminpeng6211]

Like your episodes, and pretty much for this one................

[@傑克老爹]

好厲害的阿伯，我只有當兵時做的到

[@小邁-f6o]

真女神💪

[@徐志釧徐志釧]

銀髮族的經典勵志影像~

[@千年神武見英風]

老人太猛了。不容易，希望我老了也能這樣。

[@ftymjian2459]

可以找一位抖音網紅

[@發哥-m5g]

皮膚真好，肌肉線條優美，性感！

[@黃麟-w5g]

一位讓絕大多數男性自卑 無地自容的女性，健美女神李佾明均勻結實的胴體在台灣真的是前無古人，從不知道台灣女性竟能練成連男子都自嘆不如 汗顏無比的肌肉線條，終其一生只能仰望卻永遠達不到的境界，健美女神真的非她莫屬。

[@p1205297]

苦練出來的 台上一分鐘 台下十年功

[@chenle4109]

無地自容誇張了

[@勞倫斯-s4k]

主持人是波波嗎

[@玄揚陳]

好美喔

[@shinlala1764]

好強

[@03147jack]

不簡單的堅持

[@風映寒-n5l]

我喜歡這節目結果感覺年輕的都沒有完成動作拉上去~老人家的難度反而做更大

[@amazing9300]

好厲害 可練成這樣

[@AndyLin1027]

練得很強壯 但kolly的個性 我也很喜歡 笑容可掬 棒棒的

[@神龍使]

70這種臂力，佩服

[@wokokokowibowo]

wow amazing!!

[@COVID--eh6de]

吳一男真猛

[@就是愛廢話]

其實小馬的體態算維持不錯了 只是遇到勇阿北/女超人XD

[@Stingliang]

幾年前我在世界健身房常遇到Kolly,他真的非常認真，花費非常多的時間鍛鍊，很了不起

[@My_super881]

不用工作真好

[@carmeloanthony753]

@@My_super881 你以為勒，這種通常都是私下教課或是工商一些健康食品的，想太多

[@artcolor3048]

@@My_super881 就算不用工作也是人家的本事,少酸一點吧!

[@buffalojoe3053]

@@My_super881 人家一直以來的職業就是建美教練，瑜珈老師，行銷自己的代言健美食品，她一年下來的年收入抵過你好幾年呢，她還有自己的健美團隊喔，都穿比基尼呢，我相信你站在她們面前你一定害羞得像個國小生一樣，什麼屁都不敢說~

[@clark6930]

有人就根本不瞭解又愛嘴~

[@eworukhenedy1094]

What a beautiful woman, and strong at one person.

[@吳汝汝]

Indonesia but I am keeping it together and go to helping me in today at the time I get in there to the interpersonal washer

[@samuelshih5484]

厲害，真的

[@a8901122]

第一次用一種羨慕的眼光看女生的身材，太厲害了吧

[@riyelou6466]

好强啊 自愧不如啊

[@arminsu]

哈哈😆 小馬好好笑 我覺的不錯看

[@釋天海]

請問有Kolly的臉書嗎？

[@羊咩-y6q]

🙋滿喜歡Kolly小姐的身材真棒❤

[@勝翔吳]

好

[@冰鏡-s6y]

嗨，台灣第一等，小馬，⛽⛽⛽晚安您好喔，🙋拜拜0

[@jackystirlingite1885]

笑死我了小马哥🤣🤣🤣

[@newmanivy]

每次在健身房看到Kolly在練習，都覺得自己好像是去滑手機的…

[@w9344]

Respect!!!

[@Lee-ji8mc]

金剛芭比 超帥的

[@dadiaoge]

大叔太猛了

[@黃新均]

利害,利害,這對我同年級的來說我無話可說了

[@KJH8964]

台东是个好地方啊。

[@geniusman76]

全台灣最棒就花東

[@陳郁婷-n9f]

我家就住著

[@miketsai7022]

手不是要打直後再往上拉才算一下嗎？

[@范澤森-q7k]

是的！

[@ChenChen-lz8yn]

沒錯喔，當兵都只算一下

[@tiger2851]

那個Kolly也太厲害了吧

[@chtca7336]

阿公身材很精實欸

[@陳先生-n2v]

哈哈哈哈哈！小馬

[@王刚-g8f]

健身小姐姐好美啊

[@張家瑜-c3x]

我還看過80的倒立走呢，在高雄。

[@xdddd5729]

這應該是疫情前的節目吧

[@shawnbrown6401]

主持人表演的很搞笑哦

[@阿誠-z4b]

我只是好奇想問個問題，那胸部也是硬的嗎？那這樣她的老公這樣....？

[@gordon6380]

年輕人等於零個頸部未過橫桿真是破少年！

[@kahangwu9390]

👍

[@cocotv8317]

體育場耶

[@ukia8821]

是波波欸

[@丁筱芹]

二號選手只有拉0下吧= =...

[@jaydenchanjzingyinmoe]

唉，小馬你要不要跟我PK一下，我也是住在台灣

[@潘鴻霖-s8z]

要娶就娶這種的！

[@linyu8485]

為什麼帽子不會掉🤔

[@林世偉-b5f]

話說。。拉單槓的標準不是要頭過槓嗎？ 怎麼看大哥是用擺動的而已。 但是體大生的也很不標準就是了。。 這樣晃就算一下的話，我應該可以起碼一百下了。。搞笑場嗎 但是第二組的就不同了！大哥的姿勢標準，相反的年輕人根本就是在混的而已！

[@geniusman76]

大哥可以暴力上槓10幾下

[@黃冠宇-c6h]

沒錯，但是你要知道大哥他們都是抬腳起來 去拉引體向上的，比起身體自然下放 難度差很多哦

[@林世偉-b5f]

可頭還是要過槓阿。。才算一下不是嗎？ 不然這樣好像就用甩的。。 這樣都能算一下，那我也能挑他們三個了。。

[@st800800800]

我也覺得，全部人的拉法去當兵早就被幹爆了... 已經用曲腳的慣性去代償了，平常我標準大概10-12下極限，用曲腳大概可以再多7 8下。 但那大哥還是很猛啦 話說第一位最精實的大哥才60歲我有點嚇到，看起來像快70... 但體態大概是20歲，能保持成這樣真的respect。

[@geniusman76]

@@st800800800 我都跟這幾位大哥一起練，我極限是標準直上直下拉近50下，但肌耐力卻不曾比他們強過，他們比較看重核心力量、全面性與持續性，我可以肯定地說最強那位大哥是體能超人⋯

[@您女朋友在我這]

會不會被夾斷!

[@黃麟-w5g]

想太多了，她與你我同樣是人，只是出於毅力及自制力方能練出ㄧ身讓身為男人的我們無地自容的肌肉，其他應該都ㄧ樣

[@宛妤袁]

小馬你不回黑雷馬

[@陳小和]

夭壽 我不會說我是年經人 看過這影片 我不承認

[@chameleonschannel3305]

reapect!

[@paullee405]

伯伯如果去日本當男優一定爆紅

[@哦-r1g]

女生練成這樣不容易啊

[@柏宇-u5g]

有人覺得小馬哥很像波波嗎？

[@chenhweichen1727]

难道不是波波吗

[@潘淑梅-v4h]

Kolly聲音和體型兜不攏!

[@zhchbob]

说明她没吃激素，真的靠毅力练的

[@里見蓮太郎-v6q]

這阿公是邦格嗎

[@yatlunchan8944]

好想問下健美女神有没有男朋友或者結婚没有？

[@benson603603]

他男友是田哥，沒記錯的話

[@clark6930]

@降魔金刚 現在網路搜尋很方便, 不用自我主觀假設了~

[@影匿影匿]

臺灣人真的很棒

[@lovingyu1757]

健美女神的ABS好漂亮；不是每個人的練起來都可以那麼好看。

[@黃麟-w5g]

台上三分鐘 台下三年功，她的肌肉好看在於均勻 全身肌肉都均衡發展，身高或許不高 但肌肉極其結實，敝人以為她是台灣自有女子健美以來 ，前無古人 最好的女性健美選手（沒有之ㄧ）被譽健美女神實乃眾望所歸。

[@arvin5324]

小馬如果練起來應該很帥

[@賴家齊-v2h]

身材還比大部份男性身材好

[@周處]

當槓沒過脖子根本不算

[@kenchang3318]

主持 奧少年

[@劍癡刀狂]

如果不聽聲音還以為是男人

[@寶貴張-n8g]

. 這些我也會 我還會坐在單槓上 往後翻

[@celiaauyeung6390]

消防員出生肯定佢哋 消防員都有爬過吖嘛

[@delunhe9896]

台東體中拉單槓兩個年輕人根本不標準，以美軍及國軍的標準，手肘及手臂應該平放180度，而兩位年輕人手肘都小於90度，是在搞笑嗎？兩位年輕人拉單槓的方式，我拉100下也沒問題，因為根本沒施力。 反倒是老人家動作真的非常標準，不愧是退休警察。

[@pearlsun5267]

🙀😅

[@zhaojack81]

像日本后裔

[@约瑟夫斯大林-z2c]

打了内固醇的

[@ray1194]

健美每天練六小時 誰 誰 太厲害了吧 還是誇大

[@tontontonylai6980]

比賽期就是上下午1課每次3個小時

[@ray1194]

@@tontontonylai6980 全部都在重量 lifting every seconds? 上課不等於壓重吧 一般人1-1.5小 健體美運動員也差不多在三小時 國外那種一天要攝取幾萬卡路里的怪物也才4-5小時而已

[@tontontonylai6980]

@@ray1194 哪個健美運動員攝取幾萬卡路里

[@tontontonylai6980]

@@ray1194 別說健美了 ，健力也吃不到幾萬，一萬封頂了

[@tontontonylai6980]

跟你數啊備賽期，早上胸，下午背，明天上午肩，下午腳，然後手臂，然後針對弱項練加有氧減減體脂肪，每個部位練3小時有很誇張？你的卡路里怪物每天攝取幾萬卡路里的不誇張嗎，魔山一天才8000-一萬卡，做多一點功課再留言

[@神盾軍團]

女金剛

[@small633]

根本就是男的呀

[@penditabok9181]

imagine when her husband comes home too late 😠

[@陳煌-p5n]

女人我喜歡你

[@stevenhuang475]

那些年輕人的單槓根本不標準啊…..上下都沒有過頭然後手要完全伸直啊……… 不是靠頭在拉單槓吧 阿北的動作都比你們標準多了…….

[@姆太郎]

2個都不標準，真正測驗手臂下來要打直在拉才算，那女生才標準

[@linsteve1050]

第二個年輕人真的要算是0下…太差了

[@e8182461]

健美的女生很多、但五官又好看的又更少、且皮膚又要白的、看來也只有Kolly了...

[@厄爾尼諾]

看就知道阿公的肌肉是真的 那些看起來肥肉肌肥肉肌都狂吃高蛋白打針逼出來的

[@geniusman76]

他真的很勇

[@laigary6164]

無知

[@clark6930]

拜託如果不懂不要裝懂好嗎?!