توست العدس المشبع خالي من الجلوتين للكيتو ولوكارب والمرضى السكري بأبسط المكونات
Рет қаралды 12,112
Күн бұрынمخبوزات الرجيم السرية السريعة بالخلاط بدون دقيق خسيت عليها انا و الجيران بمكونات من البيت
وصفة خبز العدس خالي من الغولتين بديل خالي من الطحين
#رجيم #لوكارب #كيتو #توست
وصفات خبز,وصفات خبز العدس ،,توست العدس,خبز خالي من الجلوتين,توست العدس للكيتو,خبز العدس,فطائر العدس,خبز رجيم قليل السعرات,تجربتي مع الرجيم
@wawa6443 6 ай бұрын
بارك الله فيك
@user-zq6mc7fh8z Жыл бұрын
عاشت ايدج سويته طلع يجنن بس اني خليت ملعقتين زيت جوز الهند ماصدكت الطعم حتى مابين عدس والي اكلوه ماعرفوا اله اني كتلهم الله يرزقج من واسع فضله
@sabren Жыл бұрын
الف عافيه حبيبتي اي جيد زيت جوز الهند
@reemnael2884 Жыл бұрын
ياريت توضحيلي حضرتك حطيتي ملعقتين زيت جوز الهند فقط ولا حطيتي كمية زيت الزيتون وفوقها زيت جوز الهند؟؟؟ وطعمها كان يشبه الخبز العادي أم لا؟؟
@abeernasr4702 Жыл бұрын
تسلم ايدكى شكله جميل
@Nm-op9nj Жыл бұрын
ونورتي احلى الصابرين والله اني من متابعينك وحيل احبك منوره انت
@sabren Жыл бұрын
نورتيني حبيبتي احبك الله
@dodo-mm9bl Жыл бұрын
عاشت ايدج جزاك الله الف خير...... ممكن تعملي فديو شلون نحافظ على وزنه اثناء دراسه... شكرا مقدما🌷🌷🌷🌷
@sabren Жыл бұрын
ان شاء الله حبيبتي
@aitbenmazraninisrin6103 Жыл бұрын
غزال الله يعطيك الصحه
@user-us7gq5hz8f 9 ай бұрын
Machae allah jarabto ladhiidh jidan 3amalt fih vani pocudra whoboub chamar ozayt jawz lhind
@user-zq6mc7fh8z Жыл бұрын
أحسنتي جزاك الله خيرا وبارك فيك
@anaamcanada202 11 ай бұрын
عاشت ايدك راح اجربه ❤
@umahmed7820 11 ай бұрын
جاري التطبيق بارك الله فيك
@atherather3500 Жыл бұрын
نورتي ستنه الغاليه
@user-eo3yt4lm6c Жыл бұрын
هذا توست العدس عاشت ايدج بس اني اريد اسوي خبز العدس سويلنه مع سعرات الرغيف الواحد شكد سعراته واكون ممنونه
@sabren Жыл бұрын
ان شاء الله ادللي
@suraubaidy475 Жыл бұрын
عاشت ايدج وبارك الله بيكي❤ ياريت تعملين فيديو عن السعرات الموجوده بالباسطرمه
@sabren Жыл бұрын
تابعيني ان شاء الله
@matba5yahla Жыл бұрын
تحفه ♥️
@umlian1899 Жыл бұрын
عاشت ايدج
@user-yw9dv3sy5z Жыл бұрын
ممكن طريقة عمل الكبة الرز الصحيية
@user-jk6mc4sh4m Жыл бұрын
ست صابرين اني اليوم بديت بدايت البيض الفطور و الغداء ما خربطت بيهن بس العشاء ما اكلت شوفان بالحليب اكلت( رگي) بس قليل يعني مو هواي استمر لو لا و شنو اسوي + عاشت ايدج كلشي من ايدج لذيذ و طيب😋 استمري
@sabren Жыл бұрын
استمري بس بعد لاتخربطين امشي بالظبط
@user-jk6mc4sh4m Жыл бұрын
@@sabren اني صار عندي ضرف و ضطريت اخربط
@user-jk6mc4sh4m Жыл бұрын
@@sabren ست صابرين اني خلصت الرجيم بس نزلت نص كيلو شنو السبب و المرة الاولى من جربتة نزلت 2 كيلو ممكن تكوليلي شنو السبب
@hazhanaa3927 10 ай бұрын
اهلا حبيبتي التوست حلو و فعلا خفيف بس العدس ممنوع في الكيتو وجميع البقوليات😊حبيت انبهك بس لانو انا عملت ريجيم الكيتو لمدة شهرين و نقصت 9 كم 😊 ماتزعلش مني
@user-ll7ek8vk9p Жыл бұрын
حبيبتي من ينطحت العدس والحمص اصلا يرفع السكر اكثر من الخبز
@ahmdhamd85 Жыл бұрын
سعرات اكثر من شريحة توست
@user-uo7tp9iw6h Жыл бұрын
اني اتبع صيام ٢٣ ساعه واليوم الي ٢ وجربت هذه الوصفه بس مال مستعجلين ما نكعت العدس غسلته وخلاته بلخلاط فا طعمه مو كلش حلو 😁لنه ما نكعته ومره ثانيه انكعه
@sabren Жыл бұрын
لازم يتنكع اقل شي ساعتين وبماء مغلي
@user-uo7tp9iw6h Жыл бұрын
راح اجربه بصيام المتقطع الوجبه الواحده بس من فضلك كم حبه اكل
@sabren Жыл бұрын
٢
@user-yk4eb6zj3i Жыл бұрын
عزيزتي إني مسويه نضام غذائي واطبخ بدهن الحرعادي لواله زيت زيتون والدهن مامغشوش طبيعي وشكرا جزيلا
@sabren Жыл бұрын
عادي دهن الحر دهن صحي بس ملعقه كلش كافيه
@user-yk4eb6zj3i Жыл бұрын
@@sabren مشكوره حبي الله يوفقج
@user-jk6mc4sh4m Жыл бұрын
ست صابرين ممكن سعرات الحرارية تبع خبز الشكر و جرك بالحلقوم + و صفات دايت للمدرسة
@sabren Жыл бұрын
هذن يرفعن الوزن حبيبتي
@user-jk6mc4sh4m Жыл бұрын
@@sabren اي اعرف بس ردت اعرف سعراتهن علمود اتحكم بالكمية
@user-px8ji9ng7g Жыл бұрын
السلام عليكم انا جربتها طلعت فى البدايه ما شاء الله لكن بعد ما طلعتها من الفرن هبطت😢 ما السبب بارك الله فيك
@sabren Жыл бұрын
فتحتي الفرن قبل النصف ساعه وهذه الشي ينزلها لو البيكنباودر مو زين
@user-gp2io2uc3f Жыл бұрын
هلاو حياتي اني مسويه نضام لسعرات اني وزني 75وطوالي 161جكد لسعره يحتاج جسمي
@user-vb8gp3ol8d Жыл бұрын
اذا تريدين تنزلي وزنج لازم ميعبر الف سعره واذا تثبيت الف 400
@sabren Жыл бұрын
يحتاج ١٥٠٠ سعره بس هذه السعرات ثبت وزن اخذي اقل مثلا الف سعره ينزل وزنج
@user-gp2io2uc3f Жыл бұрын
@@sabren مشكوره حياتي
@user-wd5xx9yn4h Жыл бұрын
كم عدد السعرات المدكوكه
@user-tb8vm4rm7g Жыл бұрын
نكدر نستبدل زيت زيتون ب ملعقه زبد او راشي
@sabren Жыл бұрын
ممكن
@user-gc1tp7lk3v Жыл бұрын
عاشت ايدج بس اني عندي قالون هم يأثر هذا العدس لو لا 😔
@sabren Жыл бұрын
جربي وخلي ويا ملعقه كمون
@user-gc1tp7lk3v Жыл бұрын
@@sabren تسلمين على الرد يا عمري راح اجربة ان شاءلله
@user-py2uu8gx2z Жыл бұрын
اكدر ما احط بيض بالخليط
@nadianadiaalamood350 Жыл бұрын
كم مقدار البيكنغ باودر لهذه الوصفة
@sabren Жыл бұрын
ملعقه اكل
@user-uo7tp9iw6h Жыл бұрын
سلام عليكم جكد نزل وزنج على صيام ٢٣ ساعه حبيت اجرب الرجيم اريد اشوف تجربتج
@sabren Жыл бұрын
١٠ كيلو ب٣٠ يوم
@omaymafathy1711 Жыл бұрын
هل ينفع حليب بدلا من الزبادي
@sabren Жыл бұрын
ينفع
@NaimaNihal Жыл бұрын
هل تصح بالعدس الاسمر؟
@sabren Жыл бұрын
تصح
@user-ej4bk4fn8l Жыл бұрын
ليش العدس هوه مسموح بالگيتو لو لا
@sabren Жыл бұрын
نعم مسموح
@user-ej4bk4fn8l Жыл бұрын
شكراً جزيلاً عبالي ممنوع
@user-ej4bk4fn8l Жыл бұрын
@@sabren ياريت ادقدمين اگثر وصفات للگيتو أو أسبوع گيتو
@AliAli-rr2xj Жыл бұрын
ممكن تحجين علا نضام الحوامل 🥰🥰🥰
@sabren Жыл бұрын
اعتذر ابد ماانصح الحامل تسوي رجيم
@AliAli-rr2xj Жыл бұрын
@@sabren زين شنو الاكلات الزينة الهة
@hoorhoor5149 Жыл бұрын
شكد بي سعرات ؟؟
@ameerali4675 Жыл бұрын
عاشت ايدج
زاد الاوادم
Рет қаралды 942 М.
Anastasyia Prichinina. Actress. Cosplayer.
Рет қаралды 16 МЛН
Asena'nın Mutfağı
Рет қаралды 3,5 МЛН
Mostafa magdy
Рет қаралды 324 М.
روعة المذاق بدون غلوتين Rawaa Gluten Free
Рет қаралды 47 М.
Creativethink الطبخ العربي
Рет қаралды 73 М.
diet kitchen
Рет қаралды 404 М.
Shaimaa Hamdeشيماءحمدى
Рет қаралды 135 М.
مطبخ إيمان عاطفEman Atef's kitchen
Рет қаралды 76 М.
توست الرجيم العملاق😳 خبز مشبع طول اليوم👌دايت/ لوكارب/السكرى اقتصادي فرى جلوتين بدون دقيق، شوفان،دهون
مطبخ موني
Рет қаралды 39 М.