УЖАСНЫЕ ШВЫ | РЕЗЕКЦИЯ ЖЕЛУДКА | 1 МЕСЯЦ | СКОЛЬКО Я ЕМ | ФИТНЕС ДОМА | ВИТАМИНЫ

Швы после бариатрической лапароскопической операции. Резекция желудка. Уменьшение желудка. Моя тренировка. Что я ем. Витамины.

[@ira-art]

Коммент поддержки вам! Повезло с лицом вам. Лицо хорошо худеет и не виснет 👍

[@Polinapolina-tu6gx]

Ваше видео высветилось у меня в рекомендациях и теперь не могу оторваться) смотрю все видео подряд!у вас потрясающая сила воли!

[@svitlanaillukhina2406]

сила воли это когда в тренажерном зале через боль ,через пот..а отрезать орган..это дурость .на это много ума не надо .потому что последствия у этой операции печальные с возрастом. прежде всего не будут усваиваться много микроэлементов и начнут выпадать волосы..это самое безобидное для начала

[@user-gx2tl6zw7r]

@@svitlanaillukhina2406 у кого есть сила воли,тот операции не делает. По себе знаю. Сама сделала.

[@irinaragola5439]

+1, хотя у меня скорее недостаток веса)

[@user-ts4dc4di5g]

Как я качественно похудела -6 кг ЗАХОДИТЕ НА МОЙ КАНАЛ

[@raglury]

всётки учитесь пить воду ... всё что не вода ЕДА и лишние каллории .... Я себя отучила от всех соков уже очень давно и уверяю вас это реально ... а вообще вы большая молодец ... Как то смотрела ваше видео о коже ... кожа подтянется постепенно , но не до конца ... Не торопитесь всё обрезать и работайте с кожей ... массажи скрабы ... удачи

[@user-nv2zs9vl8c]

Хорошо варить морсы ии кисели с морожеными ягодами .полезно .

[@user-mc6cs8pi8e]

Вы просто красавица...Но если привычка так питаться останется,к сожалению ничего не изменится...У вас очень красивая фигура,не каждый может похвастаться такими правильными пропорциями...В любом случае спасибо за откровенность и правдивость...

[@GrizzlyK86rus]

Девочки, девочки.... Мальчики Вас тоже смотрят и тоже мотивируются. Спасибо за честные видео. Ждём конца этого вируса, побеждаем страх и вперёд.

[@user-cw6wc9gq3t]

Вы такая милаха😍, очень красивая личеко, ещё чуть-чуть и тело тоже бедет шикарное. Как же повезло вашему мужчине 💕

[@marinamorskaya1115]

Настя, начала вас смотреть совсем недавно. Начиталась коментов, много отрицательных и так же положительные, я Вами просто восхищаюсь! Молодец девочка! 🌹Главное , что вы взяли себя в руки, вы такая молоденькая , вся жизнь впереди . Конечно с таким весом , с которого вы стартанули , дальше жить было бы самоубийством🤷‍♀️Вы человек с сильной силой воли и я верю у вас все будет хорошо. Путь проделали огромный.У вас очень миленькое , доброжелательное лицо🌹Думаю вы очень многим поможете своим примером! Вы такая открытая и Честная, все без прикрас. Легко писать гадости, легко когда хорошая наследственность и .т.д . Но вот так случилось в жизни человека сбой гормонального обмена или какая другая причина, я не знаю человека, который хотел бы выглядеть огромной сарделькой 🤷‍♀️все хотят быть стройными , красивыми , но случилось вот так. Ведь главное вовремя понять и начать бороться за своё здоровье. Вы так и сделали! Желаю вам , продолжать в том же духе!А кожа обвисшая , подтянется, а нет, сделать пластику сейчас проще простого. Конечно все упирается в финансовое положение, думаю вы и этот путь преодолеете!Лицо, шея в отличном состоянии.🌹Удачи и силы воли , желаю Вам!!!🌹🌹🌹🙋‍♀️

[@MWA-ko2lz]

Огромное приогромное спасибо за честное видео. Вы молодец!!!

[@oxioxi261]

Спасибо за такие откровения. Завидую вашей стойкости, вашему оптимизму, вашей непоколебимости перед преградами и неприятностями на пути к поставленной цели. Это заслуживает уважения. Я бы давно сдулась и расквасилась. Я вешу 92. Раньше была 75. Хочу вернуться к прежнему весу. Иногда двигаюсь уверенно, но частенько что-то накатывает злой "нехудей", и думаю "а пошло оно все нахрен!" Потом отпускает и начинаю все по новой. А вы большая молодец! Самое главное берегите здоровье.

[@user-mw5in1op8m]

Это тяжелый труд! Пусть все получится у Тебя Анастасия!!!

[@cash131269]

Да, тяжело бороться с пирожками, тортиками и пельменями по бокам и на животе, но Вы молодец, желаю достигнуть желаемого результата. Так держать.👍👍👍

[@user-cb2go2jr1w]

Настя, я восторгаюсь тобою.... Все откровенно-доступно объяснила.....

[@svetlanazvereva7617]

Железо надо принимать с витамином-С ( для лучшего усвоения) . Витамин Д3 надо принимать с витамином К2 в форме мк-7 ( чтобы не кальционировались сосуды ). Всем крепкого здоровья !!!

[@user-wg6os1lt8o]

Вы большая молодец и оптимистка. Так держать и вы достигните своей цели.👍

[@MIR_1990]

Просто нет слов 😶!!! МОЛОДЕЦ 👏УМНИЦА! Салам с Грозного 🖐

[@user-vk6gb5rf4j]

Настя, Вы молодец!!! Завидую Вашей выдержке!

[@svetlanavolkova3368]

Благодарю Вас, за искренность!

[@habibia538]

Здравствуйте, Вы- умница! Сделайте видео с Вашей разминкой. Прям, подробно, чтобы включить и с Вами делать!!! Вы-красивая, у Вас стройное лицо 🌹🌹🌹

[@user-dt9ku9eu8s]

Спасибо вам большое.Удачи и успехов

[@user-mp4nw8gp6c]

Нет слов! Восхищаюсь вами!Сильная женщина 💪👌🌷

[@user-vl5ip4wx9v]

Та, которая живет со ртом на замке, еще сильнее

[@nadejdap9476]

Настя ,вы молодец!Я желаю вам сил ,терпения ,ваши видео вдохновляют !!!Спасибо вам ,что не стесняетесь ,все показывать и рассказывать !!!

[@hellofresh495]

Настя, если это не для хайпа конечно(( Не давайте лабрикам хлеб, да еще и белый.. Вы же сами понимаете как сложно носить на себе лишний вес, лабрадоры же склонны к перееданию, и у них очень часто диагностируют диабет, от неверного кормления.Эх

[@user-eo5xn7jq3w]

Потом она сделает резекцию желудка им

[@user-ur5rz3bk1y]

Она дала сухари

[@user-cm4qm1lk6r]

Вот точно насчёт лабиков, у нас диабетик инсулиновый стал к 10 годам 🤦‍♀️

[@olgamech850]

Вы такая умница и красавица! Молодец!

[@user-iy8ht7tp7f]

Спасибо за правдивую информацию. Лучше горькая правда....

[@libanns]

,😳 вот это да... Вот у вас сила воли..👏👏👏👍 Молодец...

[@EvaEva-ff3uq]

Лицо у вас очень красивое и речь очень приятная)))

[@user-fb5dy6vf5z]

Настя ты большая молодец!

[@user-lb4mf3pk5s]

Сок с магазина это раствор сахаров и ничего общего с соком не имеют.

[@Neva2018]

Это так!Но,в свежевыжатых соках много раздражающих желудок веществ.

[@user-cj2rl6rf5s]

@@Neva2018 ну его просто с водичкой разбавить и не будет сильного раздражения, все полезнее чем магазинный.

[@Neva2018]

@@user-cj2rl6rf5s ,это,если нормальный желудок и нормальное общее состояние,то -да!Но,есть состояния,когда магазинный лучше!Например,я беру фруто-няню яблочный себе(детские коробочки),а от свежевыжатого яблочного,как ни разбавляй-у меня оскомина и изжога.Всё очень индивидуально!

[@user-dc7co1mg2b]

Соки, любые.. Хоть из магазина, хоть домашние-вред! Один сахар там! Лучше вода с лимоном....

[@alionatuscany]

Согласна, лучше вообще отказаться от любых соков - это сахарная бомба 💣

[@user-io4np2jk1s]

Спасибо за ваши видео😘

[@user-vr4bz7ut9v]

Вы большая молодец я верю у вас все получиться на лицо вы красавица а вигурку вы приведете в порядок

[@alenyshkamakcova5484]

ТЫ--УМНИЧКА, КРАСАВИЦА, ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!

[@user-cd6zx8mi6j]

Настя, вы большая молодец!!! Какая у вас сила воли можно только позавидовать!! Откровенная, добрая, всё доходчиво объясняете! Супер. Спасибо вам. Так держать!👍👍👍😊😊😊

[@tanyahome-fit2909]

Удачи вам и сил!

[@kia7257]

Умница! Самоирония - это круто)))

[@forzavini9815]

Какие же злые люди, вашего совета никто не спрашивает. Автор делится своим мнением и опытом, а не создаёт рекомендации по питанию и снижению веса

[@Neva2018]

👍

[@user-lg5kd2zb6p]

Класс!!! Молодец, так держать! Ждём новых видео. Мне очень интересно, т.к. сама хочу сделать операцию. Ждём снятия ограничений копим деньги и вперёд! Настя ты меня мотивируешь!!! 🤩🤩🤩

[@Akkilus]

Привет, Настя! 🌺❤️Подскажите, пожалуйста, вы какую тренировку выбрали на KZbin? Или вы сами подобрали упражнения для себя?

[@user-xc8hp6wp6v]

Умочка.Хорошо выглядишь.

[@natalip.6665]

Блин, у каждого свой путь похудения!!!😖 Я тоже плюс сайз, кучу раз худела и толстела... Если человек пьёт сок из магазина, значит что-то его к этому привело! Вы думаете она не знает, что это «синтетика», или это «не полезно», или что это «чистый сахар»....?! Вы умники...! Любой худеющий знает это как свои 5 пальцев! У неё есть своя причина почему она так делает. Блин, умники. Меня тоже зая*ло НИКОГДА больше не есть в своей жизни макароны, хлеб, авокадо, углеводы, мороженное..., поверьте и со всеми этими продуктами можно похудеть.... именно поэтому она разбавляла сок водой и добавляла подсластитель... представьте себе, даже мы люди плюс сайз любим чувствовать себя обычными людьми и кушать вкусную еду, ВСЮ ЖИЗНЬ, как и вы....,умники. . Посмотрите канал «Запасные Крылья», дама похудела сама на 94 кг после 50-ти лет. Кст по пол кило (500 гр) за приём, малокалорийной пищи, она говорит, что «я всю жизнь была толстым человеком и у меня огромный желудок, поэтому я ем очень много»

[@user-pd5jj4yl1s]

Молодец, так держать

[@user-ic2hq5rp7e]

Настя вы молодец, вы выбрали свой рацион питания и для вас он подходит, организм на тренировках сжигает все что вы съели за день и плюс запас прошлого. Но для меня 1000 кк. очень мало меня тошнит и голова кружится

[@annamigal5044]

Сил вам!

[@user-dv9cm5vl3l]

Светлана , какая же ты молодец！

[@verunya64]

Какая красивая девушка 👍успехов вам

[@user-ff2qq1mx4b]

Какая вы приятная девушка 🌸 Успехов вам . А вторая операция тоже была резекция? Впервые слышу что их можно две делать 🤔

[@user-yi6hn5ou7p]

Их не надо ни одной делать, если не хотите угробить здоровье,последствия серьёзные и необходимые!Худейте без операций!

[@MarinaKalugina.]

Это точно! Главное заставить себя!!! Встать и делать!!!🤣

[@tatianaarsianiuk9028]

Вы не подумайте я тоже худею и в свои 45 лет(всего!))) мне тяжело в том плане что гармоны делают своё дело стрессы заедались сладеньким в 36 лет весила 54кг. родила второго ребёнка и в теч. 9 лет стала весить 71 кг. Для меня это дополнительный стресс мне неудобно в этом теле ну всё зависит только от нас Есть выражение ""мы то что мы едим" я стараюсь питаться правильно а это значит каждые 3 часа по чуть-чуть чтобы организм не чувствовал голода совсем научитесь пить воду это очень важно белковая еда должна присутствовать два-три раза в день я ленивая в плане упражнений Вы умничка Я меньше чем за месяц скинула 6 кг если бы делала зарядку результат был бы лучше я уверена найдите сайт Faberlic это не реклама Я просто искала пути и нашла для себя такое питанием это недорого коктейли очень вкусные сытные и полезные Wellness Извините если что-то не так Будьте здоровы Вы очень красивая

[@user-wd6nv9hw4x]

Оксана. Привет. Скажи пожалуйста. Когда можно кушать огурцы и помидоры свежие. У меня два месяца после резекции.

[@user-xv1dq3uf8r]

Вы большая молодец .

[@user-zg9vx9cy7c]

Однозначно, корректировать питание. Тело мажте маслами, и массаж, растирания и контрастный душь. 30 лет всё только впереди, идите к своей цели!

[@NadyaBlagoda]

Молодец, что не комплексуете! Наш современный иллюзорный мир, инстаграм и тому подобного, отводит людей от обыкновенных человеческих реалий. Люди такие какие они есть, и это здорово!

[@tatyanademidova9150]

Вы молодец👍

[@libanns]

Я тоже вам завидую по белому... Тоже на диете. Надеюсь дойду до конца Всем удачи

[@solap.6159]

Молодец, желаю достичь идеального веса и без возвратов! У меня тоже лабродочь)) шоколадная) Сколько в месяц на витамины тратится в среднем?

[@user-xt9gv8xy5n]

Подскажите, пожалуйста, по какой программе вы занимаетесь спортом?

[@nataliak196]

Капец, с таким подходом питья соков на ежедневной основе приведет опять к набору веса. Прям загадка как человек терпеть не может пить воду.... Ну если воду ни как, то может зеленый чай или хотя бы морс варить, но опять таки без сахара или уж полезнее воду с хорошим яблочным уксусом, но ни как не магазинные соки разбавленные водой и приправленные сахарозаменителем.

[@svetlanashirokozukova1675]

удачи!!!

[@viktoriyamoiseenko8685]

Если позволите- поделюсь личным опытом: ешьте максимально простую еду- отварную и не соленую. Потом сами удивитесь как раскрываются вкусовые рецепторы! А маринады, картофель, бананы, виноград- лучше исключить.. Удачи Вам!!!

[@user-pi6kd9mq7r]

Вы молодец красавица я тоже хочу похудеть но не получается вес 168 кг смотрю на вас и радуюсь за вашу победу

[@Olya77755]

Кето и ПГ ваше все, дерзайте!

[@user-qn2gp5fb9f]

Настён, а есть видео как ухаживать за лицом и телом во время интенсивного похудения? Чтобы кожа не так сильно обвисала

[@vremycage521]

Интересно, а как часто вы сдаете биохимию крови?

[@sdj3352]

Какая вы смелая,умничка😲👍👍👍.А сколько раз в день вы едите?

[@twiggi_twin]

Обычно 3-4 раза 😊

[@sdj3352]

@@twiggi_twin Спасибо,желаю достигнуть желаемого результата✊👍😇

[@marishagolubeva4207]

Это, конечно, подвиг кушать 50 г еды... Для меня это как слюну сглотнуть🤪

[@TaisiyaMelsitova]

Когда желудок с напёрсток, больше не поместится.

[@svetlana.8240]

Поместится может, но все в нашеи голове !Я тоже шуннт 2года9мес и понимаю ,что это начало и длиннои ...

[@user-tq6pn2bl6q]

Настя, и у тебя подтянется, тебе только 30. А лицо очень красивое.

[@user-cj2rl6rf5s]

@@user-vc5xx5mk5f Да это правда и никакие физ упражнения не помогут, только операция по удалению лишней кожи, а это не за 1 раз все срезается, а как минимум за 3, а это такое количество наркозов🙄и если учитывать, что у Насти уже были 2 бариатрические операции, плюс удаление желчного.

[@elisha3284]

Настя до какого веса ты хочешь похудеть? и за сколько времени ты так сильно похудела? у тебя все получится!!!

[@angellinasunshine7142]

Вы большая молодец!!! Но я думаю реально похудеть без операции! Да это трудно, но вполне реально!

[@user-nl4zk2de3s]

Здравствуйте попробуйте RF лифтинг может поможет

[@user-tq6pn2bl6q]

Настя, смотрите берга. Вы питаетесь неправильно. Но.... Вкусно👍🏾😀 я тоже так люблю. Поэтому и вешу 85 кг😐 нужно менять вкусовые привычки, или, так и будем жиробасами

[@tuxoiduser]

Ни в коем случае не нужно смотреть этого шарлатана. Посмотрел я что он вещает и чуть не разбил себе голову от фейспалмов. Особенно порадовало заявление что инсулинорезистентность это защитный механизм организма. Нет инсулинрезистентность это повреждение бета-рецепторов свободными жирными кислотами находящимися в больших количествах в крови. Клетки просто перестают реагировать на инсулин, а питание им по-прежнему требуется. Поэтому они через мозг требуют от поджелудочной больше инсулина чтобы получать необходимое количество энергии. И так у него во всем. Куча ошибок которые он вещает на огромную аудиторию.

[@Zi_gemi8222]

Она мало ест. Порция маленькая, этого достаточно. Правильно когда или малые порции но все можно, или жесткие диеты по Бергу, по Аткинсу и т.д. и т. п. Или или

[@evaeva943]

С резекцией желудка разьедаются потом снова. Сначала мало кушают а потом до ведра разьедают желудок. Так что это не показатель что она мало сейчас есть. Привычки, это страшное дело...

[@user-cj2rl6rf5s]

Это все в голове. Сначала надо с психологом на место мозги поставить, а потом к хирургу идти, затем к пластическому хирургу🤷‍♀️

[@veronika_krd19]

Так и получилось у нее

[@user-mm4cp2kh3p]

Скажите пожалуйста а сколько раз за день вы кушаете ? Спасибо.

[@lidiak8773]

Привет,,,, не знаю как теперь обращаться к тебе имени не знаю , ну хочу сказать что ты молодец, трудяга и всё у тебя получится , и будешь ты ещё больше симпотюлечкой и стройняшкой.Жду продолжения.🎋🎋

[@twiggi_twin]

Спасибо! 💐 Меня зовут Настя 😉

[@lenakoch8139]

Подскажите во сколько вам обошлась операция+ обследование+ пребывание в клинике итоговая сумма.

[@polinam2372]

умничка! такая худенькая.а где хотите делать пластику?

[@alenatrunova2900]

Желаю Вам сил и здоровья на все Ваши манипуляции с телом) Можете поделиться историей как Вы набрали такой вес? И за какое время.

[@twiggi_twin]

Меня закармливали с раннего детства. Я никогда не была худой. В 9 классе я весила ~90 кг. В 20 лет я весила уже 165 кг.

[@user-tq6yi7ns5d]

Вы такая симпатичная, вес привести в порядок и вы просто неотразима

[@lidiak8773]

Ну вот,, ты мне и так сразу понравилась так ещё и имя моё любимое, я хотела назвать дочку Настенька,но судьба подарила мне 2 сыновей,,Дима 31 год и Денис 20лет😘

[@user-qc6kh7yl8q]

Надо Настеньку выдать замуж за Дмитрия...😉

[@lidiak8773]

@@user-qc6kh7yl8q Да я бы хотела иметь такую сноху,,очень она мне нравится , но мы живём в Германии, и наверное Настя замужем .

[@helenlehan24]

После резекции жедудка апетит сильный остаётся? Вы просто не можете много съесть? Но кушать хочется всегда? Это так?

[@user-iy9wg5zz6g]

Спасибо за видео , очень интересно и очень полезно ! Тоже жду когда откроют у нас операционные (корона, будь она неладна) и пойду делать . Настя, а вот по истечении такого времени после первой операции, видела ли ты людей с осложнениями ? Много ли их))) и есть ли вообще?!)

[@twiggi_twin]

Почитайте форум бариатриков forum.ves.ru Там много разных отзывов 😊

[@user-iy9wg5zz6g]

Хорошо, спасибочки! ) но за вами продолжаю следить!! 🧐😀

[@solap.6159]

Это ведь операция, возможно много осложнений, как связанных со швами, воспалениями и больничной пневмонией, так и отдаленные, наподобие язв, изжоги, рефлюкс эзофагита, анемии и т.д. Если идете на такую ОП, то ооочень рекомендую ознакомиться со всем подробно, Настя кинула ссылку на форум, вес.ру и есть еще форум клуба бариатриков, информации много.

[@user-ox1rv7qn6s]

Я считаю кбжу и пить сок с водой и картошку и соленым огурцом ..идт..кушать бы не стала ибо отеку ..плюс у меня беременность ...набрала в этот раз немного хотя есть лишний вес до было 73 щас 36 неделя 82кг стала,( начала пользоваться калоризаторм где то с середины второго триместра когда уже стала 78,4 кг что меня уже начало пугать перспективами ..)в основном ем гречу и кур грудку,могу тушеную говядину иногда приготовить в мультиварке,салат свежий,зелень ,рыба ,на завтрак омет из 2 яиц и 80 мл молока бутер с маслом и сыром 1 шт и хлеба вкусс вилл житный называеться цельнозерновой,прекрасно держит чуть ли не до 5 вечера ,но иногда могу перекусить яблоко, с пару орешками,на полдник творог на ужин помере убывания ккалорий за день,кабачок например с курицей оставшейся с обеда надо сммотреть на грамовки считать все на весах, есть прекраный калоризатор мой здоровый рацион,я им очень довольна благодоря ему не растолстела как прошлый раз( до 95 кг )при беременности и отеков нет..самое главное убрать лишние простые сахара и углеводы и лишнюю соль и будит дело идти быстрее . Из водички беру обычно минеральную архыз для питья в течении дня ,а утром после сна выпиваю 1 стакан нарзана..в нем меньше всего натрия.

[@user-ob7qr7ms9s]

Молодец девочка

[@gulnararizayeva383]

Умница

[@alec620]

Вы умничка и очень мужественная девочка! Здоровья Вам, красивого тела, и терпения! ❤❤❤

[@user-qr2ur3fr7t]

Здравствуйте,Анастасия,подскажите где брали тренировку?

[@user-qr2ur3fr7t]

Так и где?

[@bondia622]

Как часто вы едите , каждые 3 часа?

[@rinkashimeshow3823]

+++ за тренировки

[@olgavinogradova911]

Лицо у Вас очень красивое, а кожа у Вас подтянется.Солнце, плавание, кремы, массажи.

[@tatianalempidi2947]

Не подтянется

[@user-vl5ip4wx9v]

Тольео резать

[@innas4578]

не переживай, все лишнее отрежут и будешь красоткой, а на отриц отзывы не обращай внимание, даже не читай их, все правильно ты делаешь, двигайся дальше в том же духе, удачи

[@user-vl5ip4wx9v]

Реабилитация после этих обрезаний кожи длительная, 3 года в трубу

[@user-sm7wg2xc6r]

Вы очень похожи внешне на главную героиню фильма "Убивая Еву" и такая же сильная

[@user-qn2gp5fb9f]

Насть, а какой у тебя рост? Сколько лет?

[@user-db4oh8rx9r]

Ты классная милая и честная.

[@user-xh9fi6gn4u]

Девочки! Не делайте операции по поводу веса.Каждая операция-стресс для организма.Возьмите себя в руки.Неужели вы не можете прекратить много есть! Моя подруга много ела.Она заболела и ее не могли поднять и отнести в скорую.Потом она умерла от возникших болезней.Четверо мужчин ее одевали.Еле донесли гроб.Такая тяжесть. Пожалейте себя и своих близких.Полюбите себя.Всем здоровья!

[@skywhiskey13]

Что бы отъесться до 160 нужно постараться, согласитесь. Автор этого канала зависима от еды, и операции от этого не избавят

[@signemuceniece5011]

✨✨✨

[@user-wm3fi8ly3l]

👍👍👍

[@emmakayumova6707]

А в какой клинике и в каком городе. Просто я не из России и не поняла где вы делали. Спасибо за ответ.

[@twiggi_twin]

Санкт-Петербург, клиника Рами, доктор Фишман М. Б.

[@morevolnuetsya4929]

Апельсиновый сок очень сильно повышает кислотность и вызывает изжогу.

[@nataljarepitsch2796]

И маринованный огурец 🫢 и пить во время еды не рекомендуют .только пол часа до еды и пол часа после.

[@Optimist76.69]

Настя а почему ты выбрала резекцию а не шунтирование?

[@klaramakieva9862]

Привет Осетия Владикавказе а почему два операция я тоже еду 24 на гастрошунтирование

[@user-qe8ed7go2k]

да,Настюш,по поводу пластики ты права.Я тоже после операции(пока меньше месяца).но уже представляю.как все повиснет.Но это мотивирует усиленно работать и копить денежку ,чтоб сделать себя прекрасной))твои видео очень нравятся.смотрела тебя до операции,ты придала мне смелости,теперь я с тобой в одной компании худеющих.Желаю здоровья.исполнения задуманного и удачи в делах!Спасибо за твои позитивные видео!

[@user-pt8ds9sk3g]

Ходить в бассейн советую, попробуйте.

[@user-qe8ed7go2k]

@@user-pt8ds9sk3g похудею чуть-чуть.чтоб народ не пугать))) и пойду.

[@Daria.manicc]

А сколько в итоге калорийность дневная??

[@alexschuetz3600]

👍

[@ekaterinab4355]

Сколько сейчас составляет ваша порция??