Уже похудел на 4 килограмма и пишу стендап (влог в стиле нуар)

В этом влоге рассказал о том как продвигается похудение, оно продвигается планомерно и вполне хорошо. Минус четыре килограмма - это хорошо. Но недостаточно, конечно. Сам не знаю получу ли я в конце эту нормальную фигуру или сорвусь...
Естественно пишу стендап и дальше, рассказал про выступления и гастроли, которые, я надеюсь, будут.
Идем к цели вместе, топим за саморазвитие. Котят не топим.
Мои соцсети
Инста: / kopanitsa_viktor
Телеграм: t.me/standupyo
Тикток: / kopanitsa_viktor
Тут будут обзоры на книжки, но пока пусто: / @kopanitsa2
Поддержать финансово меня можно
Патреон: / kopanitsa
Пейпал: www.paypal.com/paypalme/kopan...
Бусти: boosty.to/kopanitsa/
Карта Каспи (Казахстан): 4400430228602683
Тинькоф (РФ): 5536913962383416

[@user-pv2zm2ok9y]

жертвую тебе и твоим кошечкам около 2 рабочих часов моих в месяц. Живите хорошо!

[@kopanitsa]

Я это очень ценю, спасибо вам

[@0la.]

❤

[@user-nq5pi5bf5u]

Лучший способ побороть зло - это высмеять его. Политический юмор нужен, особенно сейчас. В мире рафинированных шуток вы лучший орущий мужик. Мы в столице Черногории Подгорице.

[@ommlo9967]

кажется пора переставать стесняться интереса к политике, как будто бы время показало что не права другая сторона

[@alekseyraysh]

Наоборот слишком мало рефлексии по этой теме у остальных стендаперов

[@KleymenovShow]

Написать, что кошка роскошна, никогда не будет лишним

[@onopordumcanthium1990]

Виктор, мне кажется Вы стали моим любимым комиком, как раз потому, что высказываетесь о политике. Кто-то предпочитает прятать голову в песок, делая вид, что ничего не происходит, кто-то говорит, что вокруг и так ужасный ужас, хочется отвлечься. Для меня всегда важным было проживать свою боль, принимать ее. И когда я смотрю на людей, которых пусть я не знаю, но они говорят, что им тоже больно, рассказывают о своих переживаниях. Они как группа поддержки для меня. Я бы конечно не осудила, если бы Вы в погоне за просмотрами начали "песочить жену" и вот это вот все, что делают "популярные комики". Но сейчас вот конкретно мне просто необходим политический юмор.

[@Evangalie]

Он комик высокой культуры, политика в СНГ нишовая область. Политическую культуру надо повышать, а то у нас в СНГ почти нет политической активности, гражданской позиций. До сих пор как рабы СССР. Так что просвещение это хорошо, это полезно

[@Evangalie]

Но шутить про власть в той стране, в котором находится, надо очень осторожно ))

[@onopordumcanthium1990]

@@Evangalie Вы не оставили мне шанса с Вами поспорить)) согласна со всеми комментариями))

[@user-sx2mj7hw6j]

Потребность чувствовать себя выше окружающих рождается из страха, что мы в чём-то им уступаем.

[@goodnaghtmares6354]

​@@user-sx2mj7hw6j "чувствовать себя выше окружающих " - как жизненно важная потребность ,это само по себе страшно

[@reginas6886]

Как человек, находящийся сейчас в рф, часто жду обсуждения политики в стендапах, да и вообщем. без сглаживания углов, замалчивания или полного игнора темы) не то что бы нужен жесткач, просто не хватает людей, которые действительно могут называть вещи своими именами;( после 24.02 как будто только уехавших и получается спокойно смотреть. Так и на Вас подписалась относительно недавно, хотя сама из Казани. Не уверена, что я в большинстве, конечно) надеюсь и тем, кто на концертах побывать не сможет вскоре получится услышать новый материал)желаю успехов в творчестве и похудении❤Формат влогов очень нравится!

[@gornostai4ik_lol]

ага, 78 процентов поддержка плутина 😆 *Aug 16, 2012* - В России насчитали миллион «мертвых душ»: 700 тысяч избирателей пропали после президентских выборов. *1 day ago* - Словно «из ниоткуда» за один месяц в стране появилось 700 тысяч граждан трудоспособного возраста, отчитался Росстат в докладе «О социально экономическом положении» страны за 2022 год. ps. без размаха в 104 процента, но суть ясна😄

[@reginas6886]

@@gornostai4ik_lol конечно))) я здесь писала про большинство в контексте того, что Виктор спрашивал - нужно ли еще кому-то кроме него про политику. Мне да) вот о чем писала) потому-то даже тем кто против иногда «надоедает» обсуждение и хочется простого человеческого игнорирования\забывания пиздеца)

[@TheNadOby]

А у вас нынче Джельсомино не ценят. Собаки мяукают.

[@evgeniia.875]

Это что за невероятный монтаж был 😊 Витя, ты классный! Если наберётся аудитория в Берлине, буду счастлив тебя здесь видеть

[@TheNadOby]

Угу, приезжай в берлин

[@elizabethmerkalova9455]

Как вы органичны в нуаре, Витя! Возможно, это просто такой период, но эта грань иронии, клишированной киношной меланхолии и пронзительной искренности - восхитительно. А вдруг это ДНК бренда «Виктор Копаница»?)

[@andrejcholodov8582]

Виктор, спасибо! Красиво снят нуар, а кадры с кошкой это умора (ну, ты понял с которой из них...).

[@user-ec7pk6rs2v]

Витя, спасибо за то что делишься личным, за то что делаешь и за то как мотивируешь. Люблю тебя всей душой!

[@MrMarinau]

в зарядке главное постоянство, а не определенные упражнения. Поэтому если вы ненавидите качать пресс - просто не качайте. Большинство людей бросают именно потому, что пытаются себя насиловать. Нравится отжиматься - отжимайтесь хоть каждый день. А приседания и скручивания делайте один подход в неделю, для галочки. Никогда не тренируйтесь до отказа, особенно в первое время, пока еще не привыкли. Гораздо более эффективно делать упражнения с небольшими отягощениями - купите с рук советскую гирю на 16 кг, или две гантельки по 5-8 кг, или блин на 10-15 кг с прорезями для рук. Во время зарядки обычно мозг устает раньше, чем тело - просто надоедает. Поэтому я обычно отвлекаю мозг не музыкой, а прослушиванием лекций. Например, всего Роберта Сапольски прослушал во время занятий с гирей.

[@ircmaan]

Такая тема все равно прорвется наружу, поэтому лучше сразу выход давать - контролируемо. И это одно из твоих отличий

[@goodnaghtmares6354]

Да,главно через какое отверстие прорвётся)))

[@jimcomments]

Очень весело было смотреть этот видео! Вы все умные, талантливые и увлеченные люди, и я очень рад, что могу поддержать вас.

[@RayJalapeno]

Лично я за любые ваши шутки и хотелось бы узнать, что вы можете сказать в своем стендапе касательно этой темы. Мне всегда будет интересно посмотреть и послушать ваши шутки :)

[@michaelt.1415]

вот это я понимаю уровень концептуальности для влога)

[@Jeanne77818]

Вставки огонь! Удачи с похудением.💐

[@mashasago]

это великолепный нуар, обожаю нуар кайф

[@Denis2216s]

Наоборот, про сумасшедших стариков все молчат, если скажешь это прозвучит

[@Irjanart]

Привет Виктор, Если у вас такая проблема с финансами. Сделайте стендап про то почему вам нужно отправить деньги. Типа 100 причин почему надо помочь Виктору Копаница.

[@thekarina6760]

Виктор! Я Вас очень жду в Ереване с концертом! И уверена,что я такая не одна)❤❤❤

[@kopanitsa]

Вас около 20

[@kopanitsa]

​@@RUSLAN-eh4ldрано или поздно я постараюсь приехать в Костанай, вас проведу бесплатно если такое случится, главное напишите мне что это вы, когда я у вас буду

[@Denis2216s]

Когда закончится большая беда, приезжай в Москву

[@faulsful]

Моменты, которые комментируются "ну тут все уйдут" кажутся мне самыми крутыми и смешными, политика нужна, нуар рассуждение о королеве-кошке - топ

[@sendkrast1611]

Не грусти Витя!!!! Больше позитива!!! Топи грусть. Давай шути!!!

[@gornostai4ik_lol]

Шути, а то получишь по жопе

[@Gemma_Pini]

Ну вот, а я уже настроилась на 1,5 часовой полноценный нуар-детектив... Чтож, подожду ещё))) p.s. Кошка великолепна и роскошна. p.p.s. И кошечка тоже великолепна и роскошна.

[@user-zk2gx4ry2k]

Сахарный наркоман)) А в постановочной сценке ведь полюбас тоже съел)

[@A.L.beeeee]

Приезжайте в Краков! Думаю, и Варшава будет заинтересована 😊

[@rickmccain2500]

Молодец, вот это самодисциплина! Удивляюсь, как можно делать сразу столько всего полезного (надеюсь, про постепенный отказ от курения ты тоже не забыл). Видео крутое, твои описания окружающего мира прям завораживают, настолько поэтично звучат☺

[@user-sq3hp5nv3d]

Посмотреть в ночи - самое то) про путь художника рассказывай, плиз, интересно. Стендап про дедов значит твоя ниша. И кому-то очень нужно (мне) такое.

[@denis_chuzhoy]

Пишу из Белграда (по своим причинам), тут недорого, очень много зрителей, и это не Евросоюз, так что попасть внутрь должно быть легче. И судя по местному движу, это ещё долго будет не Евросоюз

[@kopanitsa]

Надеюсь завтра увидеть твою сторис из Лимассола

[@gornostai4ik_lol]

"так что попасть внутрь должно быть легче" ты как будто не уверен 😁

[@UnderstandingSerbia]

до лета так совершенно точно)

[@user-wl9iy1nb1v]

Я смотрю все ваши видео и по несколько раз. Мне нравится ваше творчество. Желаю успехов и роста!

[@darkdress2510]

Ваши разговоры и стендапы важны, вы делаете это искренне

[@nastiyaka]

Виктор у вас хорошо получается ! Успехов и дальше ❤

[@user-sp4zp5fn8x]

Какие же офигенные нуарные вставки и мысли, поздравляю с прогрессом, это видно и по юмору! Очень милые повествования о кисочках! Любви вам и сил следовать собственному пути, а остальное приложится!

[@tenuityram]

Не считаю себя твоим прямо преданным подписчиком, но мне нравится твой юмор, мне нравится искренность подобных видео не про юмор. Тоже нахожусь в процессе сброса веса, но по медицинским показаниям, у меня пред-диабетное состояние, тоже пришлось отказаться от сахара и мучного. Правда, мне сбросить не так много надо, 9 кг. Кстати, могу кое-что порекомендовать от срывов: домашнюю выпечку. Она не такая приторно сладкая как магазинная, там можно регулировать количество жиров в виде сливочного масла или маргарина. Мне немного проще, я не фанатка магазинных сладостей, именно из-за приторности, отказаться от подобных сладостей мне очень легко. Домашнюю выпечку люблю очень, но кроме меня в семье ее никто не ест, а себе готовить лень, так что и срывы случаются редко. Держись, у тебя все получится!

[@MrMarinau]

Тоже хотел написать про домашнюю выпечку: я кладу в 2-3 раза меньше сахара, чем в рецепте (обычно 80-100 грамм сахара на пачку масла). Если маловато сладости - можно докинуть побольше изюма

[@moriarty_vas_real]

Виктор, вы прекрасны! И ваш полит.юмор очень необходим, год назад ужасно чувствовала нехватку в нем, как будто все закрывали глаза и делали вид что ничего не происходит, а ты на просторах инета ищешь что-то схожее со своим мировозрением, что хоть кто-нибудь не побоиться высказываться честно о своём отношении к политике (как в свое время Поперечный), и вот увидела ваш канал, спасибо за вашу позицию, вы лучший!) А насчёт похудения L-карнитин вам в помощь, проверено. За год -10кг.с его помощью... ну и при содействии токсичного мужика и полит.обстановки) один из компонентов я вычеркнула, и если его заменить бегом не от проблем и реальности, то думаю эффекта будет больше. Удачи в ваших начинаниях и продолжаниях!

[@wisewoodpenguin]

Спасибо за новый видос, так держать, всё получится!

[@madlass1758]

Нуарные вставки огонь. Кошка прекрасна)

[@raven4ster]

Готов смотреть от тебя все, что угодно) как будто дружим...хах

[@whiterabbit4]

у Поперечного 80% стендапа - это политика. Максим Кац буквально за пол года сколотил себе 300 тыс. подписчиков, начав делать политические видосы. Шульман со 100к поднялась до 1 млн подписчиков за последние полтора года. Политика сейчас - золотая жила, особенно, если ты пишешь стендап. Продолжай в том же духе и все будет!

[@user-ry3fd8jg9n]

Уииии!! Это очень круто, Витя!

[@northern999]

Обычно стиль нуар в кино - это не мое. Но это видео - просто шедевр. Музыка, видеоряд, все просто идеально сделано. Спасибо!

[@annatolmasova322]

Мотивирует ) если когда нибудь приедешь в Краснодар, то обязательно посещу мероприятие! Всех благ, спасибо за проделанную работу)

[@altynaibekova1966]

Это что за нуарный вебкам я только что посмотрела? Почему так клево?! Хочу ещё)))

[@yrkmurochkina]

Получила душевное и эстетическое удовольствие. Продолжай нуар! Спасибо, Витя!

[@meat_eater]

Это было шикарно и очень смешно.

[@aplombbomb9594]

Честно, я только полторы минуты просмотрел, но уже хочу высказаться. Наткнулся на тебя очень рандомно, в жизни о тебе не слышал, но благо подвернулся часовой концерт (почему-то после поиска яши кваса), и все, сел смотреть все остальное. Отвлечься от происходящего, вероятно, действительно хочется, я иногда устраиваю себе игноринг новостей (и в неведении становится неожиданно лучше, но ненадолго). И даже в перерывах при просмотре комедийного материала, если хоть на толику не проскальзывает в словах происходящее, я злюсь. Мол.. "Серьезно? Хочешь разгонять это? АЛЛО, оглянись! Алло!" Неожиданно обнаружил, что становится в разы легче, когда кто-то проговаривает свои чувства, опасения, негативное отношение относительно творящегося кошмара. Не важно, в какой форме, но почему-то именно от комиков становится легче. Недавно попался моноспектакль Марка Сергиенко, зацепил. И ты зацепил. Пойду досматривать видос и шурундить по каналу дальше

[@d_dsd723]

Наш краш - это ты))) А всё остальное - приятное дополнение)

[@user-ku5fq8bt3o]

Ты правильным путем идешь. Рада что тебя нашла

[@alekseysoloveyko6808]

Огромное спасибо за то, что решил менять себя и делиться этим. Это определенно должно помочь части твоей аудитории. Лично я жду видосы с анжуманиями.

[@FroL_Onn]

Я вдохновился. Спасибо тебе! Жду видео всегда!

[@user-nj3nu1hx6c]

Виктор, очень классно получилось и особенно смешно про "собаку" и лучшую жизнь)

[@alexeybusygin9430]

Очень ждем тебя в Белграде. На билет скинемся, если что. Храни тебя господь!

[@UnderstandingSerbia]

И впишем!

[@LeonNASA]

Жми дальше!

[@olgabuttner6843]

Виктор! Вы молодец! Идите своим путем, не оглядываясь на остальных. То, что Вы делаете важно и нужно.

[@egorshaldov4967]

Нуарный Стайлак прикольный, мое мнение для блогов он в самый раз. Пожелания: менять локацию и угол зрения, неожиданные какие-нибудь локации: на антрисоле, на лестнице дома, или еще каких-нибудь общих мест про которые нельзя сказать что они популярны как задний фон. И второе не растягивать таймлайн больше текущего

[@valentyko4349]

Смотрю тебя с Украины, ты большой молодец. Спасибо за то , что ты делаешь.

[@sashasnell338]

Виктор! Я очень люблю ваше творчество. Приезжайте в западную Германию. Я живу в Кёльне, могу приехать в другой город на поезде. Храни вас господь! ❤😊

[@fullfree1812]

Респект! Вот именно политического юмора и не хватает. Тебе спасибо!

[@arturgazimagomedov1321]

Моя тобі підтримка💪

[@iromjalisi]

чорт, как же это вкусно сделано! заход волшебный и пусть это понравилось только нескольким зрителям, но какой же это оргазм для глаз и ушей!

[@russiancomedian]

В добрый путь!

[@narnar1570]

Виктор, удачи вам и всего самого наилучшего! Алла жар болсын!

[@elenavaneeva3475]

Сиэтл. Ждём. Спасибо Вам за отличный стендап!

[@relaxmusicfrom...6510]

Привет, я из Екатеринбурга, в сентябре обострилась тоска по Киргизии, сейчас в Ала-буке. Хотел поделиться опытом похудения. Первый раз я худел с 91кг до 75 за 8 месяцев без физических нагрузок. Выходные обычно срывался и ел много, но даже в таком темпе похудел. Выводы: не надо отказываться ни от какого типа еды, просто надо есть меньше. Обязательно пить воду минимум 2 литра. И не есть на ночь. Второй раз со 103кг до 95кг за 2 месяца. Тут были и тренажёрка и сауна и массаж. Но главное тоже вода. Калории надо считать. Есть медленно, сытость наступает через 20 минут, за это время можно много лишнего съесть. Ну и овощи тоже помогают

[@user-zm3ss7nt1e]

Ты крутой! Продолжай!

[@dunjairgendwer3849]

Привет Виктор! Я посмотрела ещё не всё. Но просматриваю. Ты оригинальный. Желаю успехов 👍

[@maratos2]

Со второй минуты было офигенно, посмотрел бы полностью такой ролик)

[@semyonboyk0]

Джон Стюарт, Дэвид Кросс, Билл Марр и ещё десяток комиков записывали концерты полностью состоящие из политических шуток с очень внутряковыми референсами. Мне кажется, лучший стендап - это не тот, где ты выбираешь, о чём рассказывать.

[@kopanitsa]

там просто немного страна другая))

[@olgapluzhnikova9437]

Мотивируешь , молодец 👏

[@mayadr5902]

По поводу утренних страниц. Я действительно когда просыпаюсь ощущаю какую то новую мысль по поводу себя, своего существования на этой планете. И это действительно неплохая практика. Причем в голову приходят такие мысли которые ты официально не мог "подцепить" в социальных сетях на ютубе. И это очень важный момент осознания себя в конкретной временной прострации. Так что думаю этому стоит уделить особое внимание.

[@november0411]

Нравится нуар. Получила эстетическое удовольствие. Видео выложили 4 ч назад. Это вы так рано встаёте или поздно ложитесь? Пишите смело про то что пишется - искренность дорогого стоит.

[@kopanitsa]

Это я когда монтировать сажусь, иногда засиживаюсь. В целом стараюсь какой-то режим сооблбдать по возможности

[@Alish-TV]

Храни Господь Виктора Копаницу👍🏻👍🏻👍🏻

[@radisb]

Виктор, оставайтесь верным самому себе!

[@astralromance699]

А вот очень ждём в Белграде! В опросе отмечалась) Тут не такая Европа, есть свои особенности. Но очень вкусно и много собань, мы в Астане за два месяца видели наверно в районе 2 штук на прогулках. Готова радоваться каждой собаке, хоть сама и кошатница больше.

[@goodnaghtmares6354]

Сначала поняла как-" Двух собак видели за два месяца " благо дошл

[@tkariclook]

ты хороший человек, и шутки смешные)

[@bighasan9399]

Оооо, Витёк влился в KZ-тусовку стендаперов, круто, очень рад!!!

[@rerbxrerjtd1826]

Я из Якутска, и надеюсь скоро, при определенных условия буду смеятся со всеми, а не плакать в одиночестве

[@SobolevaElena]

Огромное уважение за желание говорить о политике! Ваши шутки очень сейчас нужны!

[@maksht90]

Ты умница

[@vasiamuzychenko]

Попробуй диету 5п. Для язвенников и панкреатинщиков. Может легче будет держаться, зная что для меня, например, это все что буду есть до конца жизни. Зато благодаря ей, я чувствую себя хорошо и вес лишний ушел довольно быстро)

[@user-ko4mt8xv9b]

Может когда-нибудь Череповец ❤

[@juliajakobs759]

Напротив, твоя тема очень даже интересна!!!

[@user-fq3cz5ib8l]

Храни тебя Господь)

[@zoo_zoo_zooby_zooby6201]

А мне понравилось в стиле Нуар. Круто получилось! Готов прийти на концерт в Алматы.

[@UnderstandingSerbia]

нюдсы от Вити это замечательно, храни его господь, так а что там в килограммах-то? нет кадра с весами в этот раз(

[@drdweeb]

что-то темнит и недоговаривает... а нюдсами и кошками надеялся замылить эту тему

[@kopanitsa]

я же словами через рот сказал, что похудел на 4 килограмма

[@UnderstandingSerbia]

@@kopanitsa и даже в заголовке написал! Но кадра с весами всё-таки не было(

[@katevinkler]

Кошички спасают человеков. Виктор и его кошечки - это прекрасно. Невозможно перестать смотреть Виктора Компанцу если ты начал смотреть Виктора Компаницу

[@user-cc9ex1qk2w]

Почему Аланья, а не Анталья? Здесь очень любят стендап и аэропорт прямо в городе) ждем в Анталье 😊

[@dmitrimaksimov]

Виктор, политический юмор - это просто непаханная целина. Все ссут на эту тему шутить, поэтому он почти отсутствует. Даввй, не стесняйся

[@Bacekkk]

Король нуара!)

[@arhikot363]

О! Я тоже в Сербии!) тут много релоцировавшихся)

[@martinlondon9891]

Музыка нуара секси, ламповость видео от такой музыки взлетела в небеса. Не смутило даже голое (почти) тело Виктора )). Любителям нуара зашло

[@Ksander154]

продолжай)

[@MiguelBykov]

❤️

[@mayadr5902]

Я живу в Алматы, и я обязательно приду на твой концерт только напиши когда это будет, цена на билет меня не волнует))) лишь бы увидеть твое выступление в живую)))

[@katieb_]

Thanks!

[@burnetsh00t]

Уитывая, что шансов на Вильнюс никаких - подожду расписания концертов и выберу какой-нибудь город, куда логистически проще добраться от нас =)

[@raul_boyarsky]

2 недели в отложенных видео того стоили, спасибо 🤝

[@voldemarjesui337]

За книгу Кэмерон отдельный респект)

[@sashasnell338]

Мне помогает держать вес следующее правило: я разрешила себе есть одну сладость в неделю. Обычно заранее планирую что именно и когда я буду есть. Я люблю сладкое. Этого плана я придерживаюсь уже несколько месяцев и отношусь к сладкому более и более спокойно. На работе отказываюсь от сладких угощений коллег если только эта сладость и станет моим еженедельным десертом. Беру с собой орехи, овощные соки, овощи и/или фрукты, ягоды чтобы перекус был здоровым.

[@Dr_InSain]

Бро, ты красавчик. Не все фломастеры должны быть яркие. Чёрный очень клёвый цвет