Учихме Енрико да тренира ГЪРДИ

✅ Първият ПРАКТИЧЕСКИ фитнес курс за начинаещи
👉 dinkozhelyazko...
...
Подкрепете ме в револют 💳:
💰 revolut.me/din...
...
Нашите партньори:
🎁 Пазарувайте в OZON през моят линк:
🤑 www.ozone.bg/?...
🔝 Най-добрата черна и бяла техника!
👉 www.tehnomix.bg
...
⚠️ Послевайте НИ:
🔥 ЕНРИКО АЛЕКСИЕВ
IG: / enricoaleksiev
🔥 БОЯН САВЧЕВ
FB: / bobyy.savchev
IG: www.instagram....
🏆ПРОДУКТИ: www.tribulus-b...
🔥 ДИНКО ЖЕЛЯЗКОВ
▶️ KZbin Abnormal PODCAST: youtube.com/@a...
FB: / dinko.k.jeliazkov
IG: / dinko.jeliazkov
IG: / abnormal_training
TikTok : / d.zhelyazkovabn

[@СаринаБанева]

Динко продължавайте със Боян много е приятно да ви гледаме и полезно да ви слушаме❤

[@KrasimirTsvetanov-hb3xk]

На мен пък не ми допада,само суха теория,и то много от нещата не съм съгласен.

[@martinbarkashki407]

дай по същество - удри една злобарка и се успокой! Не се ли получава,съвсем ли е заминало либидото покрай " натуралния" качамак?!

[@ВалериПетров-г6д]

@@KrasimirTsvetanov-hb3xk Кой те пита теб, Ганьо? Човека е професионалист а на бай хуй не му допадало 😂! Ходи си крив по улиците тогава!

[@ЛъчезарРуменов]

Евала та Динко Желязков , давам още един Глас за колаборацията с Боян Савчев нека да се отварят очите на нормалните фитнес ентусиасти и да ни накарате повече да се замисляме и да обръщаме повече внимание на детайлите ! Поздрави и успех !

[@jorotsvetanov5649]

Впечатлен от Боян и знанията му за човешкото тяло с всичките му термини, голям Боян, респект също и за Динко 🫡

[@zlatimirraukov6902]

Здравейте! Много ще се радва голяма част от аудиторията, ако направите видео за правилното възстановяване, правилното хранене и различните видове добавки! Бъдете здрави!

[@CrazyspiritofseaCrayzyspiritof]

Този дървен философ, гостът ви развали клипът. Голям всезнайко

[@martinbarkashki407]

Ти си още един неадекватен тъпанар,събрали сте се тука една групичка,видно е,че сте пълни неграмотници.Ей такива като вас се опитват да каляти развалят под клиповете...Гостът комуникира и води диалог,а не стои като пън...вие сте пъновете!

[@primal6826]

Не, хубаво е че казва всичко за да може да бъдат пояснени детайлите, защото всеки има такива въпросителни и неяснотии. Няма глупави въпроси

[@ivoivo1782]

Адмирации Бат Динко.Тази информация от Боян е невероятна без да преувеличавам защото от 12 години следя и чета в интернет,такава информация нямаше.Вие за пръв път я давате и показвате.Пробвам всичко след всяко видео и работи на 100%.Бъдете живи и здрави и поздрави на Боян човек с много знания.Всичко най-добро ви желая и не обръщайте внимание на хората без акъл има много от тях.По-здрави!

[@kirilyonev]

Друго си беше едно време в клиповете, когато Динко беше този който обеснява кое как да се прави. На pre-order ви казвам - изчакайте епизода в който Динко съблича тениската😀 Видях на живо в същия ден за какво става на въпрос и мога да кажа, че ще ви изненада! Супер епизод се е получил! Много позитивно и интелигентно беше момчетови разбирахте се от първия път. Хареса ми също самоиронията на Боян на моменти. Супер сте! Продължавайте в същия дух и дано това стане новата ви поредица!

[@abnormalofficial8602]

🦾🦾🦾

[@ПАВЛИНАнгелов-г4ч]

bravo evala momcheta !

[@Кирил-б8ц]

Браво !

[@diankostadinov]

Респект, момчета ! Чест Ви прави че споделяте тази качествена информация .

[@Llyubomir8]

Много ефективна информация.. Аре са, Динко и пианист си бил, достойни и много начетени хора сте!

[@abnormalofficial8602]

😂😂😂😂

[@ivailoatanasov3746]

Невероятни сте БРАВО . Безценни видеа правите . Търсих из интернет за видеа с електромиографски изследвания и ще бъде много интересно ако направите едно такова . Благодаря за знанията който предлагате на аудиторията . Успех.

[@АндриянИлиев]

Невероятно професионално и адекватно отношение.

[@berrinhyusein7285]

Стабилно! Страхотни видеа и много ползена информация!

[@chillloungemusic3514]

Големи сте момчета👍, продължавайте с Боян, много ни радвате и учите на супер добри неща, евала

[@atanasangelov6334]

Много добре само напред и нагоре.

[@danielakostadinova3487]

Продължавайте с видеата изключително интересни с много полезна информация обяснена правилно и разбираемо! Благодаря !

[@Maria.Dzhengova]

Благодарна съм за поредното участие на д-р Боян Савчев! Мога да го слушам и гледам денонощно😊 Поздрави на целия екип

[@ivanoffgeorgi]

Поредното образователно видео! Вие сте богатство,господа Учители! Успех,бъдете здрави!

[@KATATEL77]

Здравейте мили мои.Имам травма на лявото рамо(сухожилието)вече 10 месеца.Спрях да тренирам 7 месеца,но не минава.От три месеца тренирам и мисля че почва да минава.Направих снимка и нямаше патология.Моля за съвет.Приятна вечер.

[@chapiawesome]

Супер видео! Не знам повечето хора дали осъзнават колко е въжно правилната техника и начина на изпълнение на упражненията. Във връзка с това, че не всеки е бодибилдър, а повечето хора тренират във фитнеса с някаква цел - да повишат резултатите си в даден спорт или да са просто в добра форма, но много би ми било интересно ако направите видео за тренировка за цяло тяло - с наблягане и засилване на "издърпване", "избутване" и "крака". И по-скоро, би било интересно чисто от научна гледна точка до колко това е подходящо за "обикновения" човек, който не търси резултати за съзтезание по бодибилдинг.

[@Maverick_AAA]

Отново страхотен епизод! Благодаря !

[@TTTXXX-pp2gq]

Другия път само Боян и Динко.. тоя папагал имаше много дразнещ глас.. ако викате някой нека е някой който знае за какво става въпрос като вас мистър

[@martinbarkashki407]

Ти пък си прост и грозен комплексар ,явно е по тъпанарската ти реплика...

[@ventsistoqnov6680]

Много браво !!!

[@deyandydo582]

При мен, за да не усещам никакъв дискомфорт никъде (особено в раменете) трябва да хвана с малко по-широк от раменния хват и да пускам точно под зърната, на нивото на слънчевия сплит. Опс, било полулег, аз говоря за нормален. Но и на полулега спускам по-ниско. Браво за видеото!

[@martintodorov9807]

Динко е най готиния

[@nadkonedelchev9033]

Браво много е интересно 🤙

[@stanimirstavrev4644]

Адмираций за това , което правите.Дайте малко повече информация за разликата между свободните тежести и машините.Последно време залите се напълниха с машини и свободните тежести останаха на заден план.

[@nikolaysgivanov416]

Направо не разбирам ,как има хора да се изказват негативно и “професорски” по отношение методиката и начина на трениране на г-н Савчев! Да нормално всеки ще каже в нашата зала има един къде го прави един как си и е много як!

[@KrasimirTsvetanov-hb3xk]

Ми много от нещата не са вярни,ама то трябва да разбираш,че да го осъзнаеш.

[@martinbarkashki407]

Още един се изрязал,та замирисало...

[@nikolaysgivanov416]

@@KrasimirTsvetanov-hb3xk Да определено трябва да разбираш така е !!!!

[@nikolaysgivanov416]

@@martinbarkashki407 Карай колелото и не се напъвай!

[@KrasimirTsvetanov-hb3xk]

Момчета,имам 35 години спорт,25 състезателен,а вие като ви чета коментарите сте на по 100 лицеви опори.

[@Alexdachev]

Страхотни сте! Благодаря за ценната информация! От малкото стойностни канали за фитнес!

[@АтанасГеоргиев-ю8ф]

супер сте ❤

[@DANIANDVICKY]

Браво и на Динко и на Боян толкова полезни неща казахте единственото изключение е момчето Моля не го канете пак много е как да кажа Вие му обяснявате и той трябва да слуша Няма браче говори си и пет пари не дава

[@svetlinikolov6153]

Много поучителен клип браво!

[@StanislavStefanov-d4p]

Здравейте,Чест и Почитания към Вас и на нещата,който правите!!! Клиповете,които направихте са истински дар за аудиторията именно със академичното и подробно дефиниране на движенията от г-н Савчев ! Искам да изразя моето мнение,че това видео,със госта не бе достатъчно изчерпателно сумарно. Бих препоръчал да заснемете отново видео за гърди само двамата и със обесненията и методиките,които се харесаха на хората и събудиха този интерес да Ви гледат заедно ! Поздрави и Здраве на всички !

[@evergreen4251]

Thanks! Надявам се скоро да видим и тренировка с жена 🙏

[@stefanpetkov9192]

Госта много говори ,изпуснахме цялата идея.Супер сте поздрави от Англия.

[@martinbarkashki407]

По-важното е,че май си се изпуснал в гащите,даже и в Англия...провери!

[@stefanpetkov9192]

Леле че си остроумен ,глупаците не ме засягат.Айде довиждане и лека нощ.😊

[@danielgeorgiev3608]

Супер сте

[@ognyanganchev3076]

Страхотно видео безспорно! Като вероятно най-популярната мускулна група в БГ, ако може направете с Боян още едно видео за тренировка на гърди. Би било супер да засегнете и за другите видове упражнения - всякакви вариации с кабели, машини и съответно къде в класацията по ефикасност са. В каква активност да се правят и други трикове и добри практики, идващи от научни трудове, не от “пазара”.🙂 Отново поздравления за серията с Боян Савчев!

[@mariyantodorov913]

Хубаво видо , браво

[@martintodorov9807]

Вика 140 кила 6 повторения и се затисна с 90 кила на 3то повторение 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@martinbarkashki407]

Броим тъпанарите под видеото,ти си поредния....еххх,Шварценегъре?!?! Не е длъжен да ти прави неговия макс за твоя кеф,нито това беше треньорската цел,а и на видеото,ама нали си бъркаш в носа и не внимаваш?! Тъпи говеда сте такива....

[@rumenpro]

Вика и с неговото тегло 90кг прави 20 повторения. Никога!

[@ivailoivanov1018]

Сигурен съм че на тягата ще е поне 250 😂😂😂🙈

[@kaloqnnikolov-mu2kt]

Смятам, че момчето не е сгрешило. Първо каза че на нормална лежанка прави 140кг 6 повторения. Не на горна лежанка а който е правил и двете знае, че силата ти на горна е по малка, и едва ли когато в правил 140 за 6 е правил такива серии до отказ преди това. Така че помисли малко преди да пишеш, не е далеч от акъла да се анализира ситуацията

[@Laisnata]

Благодаря за клипа !

[@МарианКръстанов-ш3г]

Супер сте!

[@АлексКолев-л1к]

👏

[@ДимитърТодоров-э8й]

Браво, доста полезно.

[@АлександърВасилев-ъ2ю]

Боян е велик браво момчета

[@spasantonov3301]

Чест и почитания 🎉

[@TheKidrock1988]

Много добро видео, като споменахте сериозен треньор. Какво мислите за тези онлайн трениьори който тренират .Не е ли това излишно харчена на пари. За мен прекия контакт с треньора е важен. Какво мислите на тази тема ? Можете да направите podcast на рази тема, защото тези хора никнат като гъби след дъжд.

[@МарияГачева-и9г]

Госта е мега лаик 😂

[@martinbarkashki407]

Ти пък си мега-професор,ама дървен! Много са лаиците,които се учат от тия видеа,а самият Аристотел,когото слагаш в малкия си джоб,хаха,е казал:" аз знам,че нищо не знам!" Не ти даже си член- кореспондент,ама мек ...член!

[@АнгелГеоргиев-э7л]

Как от всичките най киопавия избрахте вместо да се учи то само се обеснява 😅😅😅

[@MartinGulbenkian]

The Best

[@ТодорТодоров-ъ4ч]

Браво на момчето че без химия прави 3×100 на лежанка но какви бяха тези приказки за 6×136?

[@nyk4283]

Винаги има какво да се научи от вас

[@nikolastoyanov8668]

Препоръчвате ли да се стига до отказ , когато сме в дефицит и ако да колко серии да са до отказ и във всяко упражнение ли да присъстват

[@ventsislavstefanov4928]

Как може човек да се класира за тренировка с двама ви?

[@NikolayBakalov-q3w]

здравейте, правилно ли разбрах че тесен хват лежанка всъщност не е упражнение преимуществено за трицепс?

[@abnormalofficial8602]

Зависи колко е тесен хвата и позицията на лактите.

[@georgikostov3039]

Немога да разбера защо ми се губи напомпването на гърдите.Има ситуаци в които чувствам че ще се пръсна мускула, след определен период ми се губи напомпването не се пълни достатъчно с кръв.

[@PetarVasilev29]

Аз ли нещо не разбирам, но при положение, че човека има проблем с рамото, това отваряне на лактите много рискува ротаторния маншон на раменната става. Събиране на лопатките, прибрани лакти и контакт по-долу ми се струва далеч по-сигурно - трибойския стил. Но все пак - не съм специалист, просто така мисля.

[@MartinManchov]

Здравейте! Как мога да гостувам при вас?

[@konstantinhristov5438]

22:17 хахахах

[@АлександърАлександров-н5ю]

Боян Савчев най-големия,а тоя смешник Димитър Леков дето го коментира да отива да прочете две книги и тогава да говори ?

[@TontosVotanPaSocialistas]

Кофички са неправилно изпълнени.

[@atanasprodanov3244]

Леле този човек не млъкна, май е по начетен от Боян и Динко 😅

[@efremoff8888]

90kg x20reps 😂😂😂😂😅😅

[@КрасенБонев-с8й]

С такъв мерак се абонирах за твоя канал един от малкото истински канали за боди билдинг но...много рядко пускаш видеа

[@abnormalofficial8602]

По-рядко и по-ценно! 🤪 Повече от едно видео на седмица е доста трудно. Утре неделя 3.03. ще има видео така че ще има матрЯл скоро!

[@КрасенБонев-с8й]

@@abnormalofficial8602 Супер чакам с нетърпение

[@ViktorStoyanov-ig3wl]

Много противен гост, едвам го изтърпях

[@ЦветанУзунов-д3р]

Пича има още бая Хляб и сол да яде личи че е дечко още

[@Paciottii]

От толкова културисти баш май-неподходящото момче за епизода хеанахте🤷‍♂️

[@IvanIvanov-ng3os]

Човек като разбира си личи…

[@stefansabev2437]

тва момче 136 кг трябва двама като него да ги вдигнат, никъв шанс

[@TontosVotanPaSocialistas]

Страшни лъжи и лицемерие.

[@miroslavgambinov9025]

Айде и тоя ид1от бил са разболял от коврид😂

[@KrasimirTsvetanov-hb3xk]

Нито едно видео с г-н Савчев не можах да го изгледам докрай.Философщина напълно излишна.Как се ставало як,я питайте Бранч Уорън и Джони Джаксън дали ги интересуват тия глупости.Джасат здраво и това,няма техники,няма макроси и микроси.Това е истината,всяка тренировка да си извън конфорта .

[@abnormalofficial8602]

Не съм напълно съгласен! Те си джасат доста сериозно , но повярвай ми макроси и нутриенти се следят доста стриктно.

[@KrasimirTsvetanov-hb3xk]

@@abnormalofficial8602 Лично в интервю Бранч го питаха за нутриенти и макроси,той каза-"какво е това,хич не ме интересува,ям месо и ориз и тренирам здраво".Затова и точно него споменах. Той би трябвало да знае,но тези подробност станаха модерни сред псевдо треньорите.Него го интересува протеин,въглехидрат,мазнини.Даже каза,че хич не му дреме колко калории са това,а просто приетите грамажи.

[@sdulev]

Бранч мисля че беше с медицинсо образование... Видеата са по-скоро една митология и не тренират оснжвно по този начин #WORK OF ART цели екипи докато се програмира или настрои диетата неограничен ресурс от добавки и достъп до препарати Боян го слушайте между изреченията доста неща има да каже само загрявката доста хора не биха могли да направят правилно... типична загрявка с основни упражнения за координация концентрация и динамика за осъзнае тялото че е време за спорт... Наслаждавайте се, на момента ще дойде време и на хората ще им дойдат други приаритети и видеа няма да има 🙏🙏🙏

[@KrasimirTsvetanov-hb3xk]

Не харесвам натурално трениращи🤮

[@KrasimirTsvetanov-hb3xk]

@@Neverbackdown-y4m ,Защо да е неадекватен,просто не харесвам визия на плажен тигър.

[@martinbarkashki407]

Абе,дроби си там ненатуралния качамак и плюскай на воля,бе.....никой не те кара никого да харесваш....ѝ разбрахме,че си ненатурален грозник....Споко,ще има видео и с някоя " натурална" силоконеста,джукеста,перхидролена ,та да оплакнеш очо и жилата да олабиш!

[@vencislavgynev8282]

​@@KrasimirTsvetanov-hb3xk По-добре отколкото цялата Менделеева таблица да ти е в кръвта!😂

[@krasengeorgiev664]

@@KrasimirTsvetanov-hb3xkвикаш харесваш визия на анаболен човек ,който без тия анаболи няма да има резултати ли ?

[@vladimirtsanov5157]

😅😅😅😅😅😅

[@adavsdasavsd]

Този Боян се изказва все едно е някаква последна инстанция бате, само като му видях фейсбука с тениските на путин и ми е ясен

[@yordanyordanov480]

Знанията на Боян са супер, ама тоз младеж е яко във филма 😁 Правил бил лежанка със 130 и флайс с 30 пък на видеото с 90 и 18 😂

[@ЕмилСимеонов-ф7ь]

И аз това си помислих :). Не е лошо и на дишането да му обърнат внимание.

[@svetoslaviliev3379]

Супер полезно съдържание!!! Благодаря ви!

[@nikolaykrumov875]

Уникални хора, уникални видеа и тренировки! Има ли Боян канал в KZbin?

[@kaloyankrastev198]

Изберете по-мълчалив пич за гост трениращ.

[@martinbarkashki407]

Направо да вземат един фикус ли,а,пичо ле,пичке? Плачете за някоя джукеста перхидролка,ясно...сеирджийчета! Изпълни ли упраженията,техниките усвои ли,та се обаждаш бла-бла?!?

[@peterstefanov2305]

Браво много добро и полезно видео . Пак видео с г-н Савчев .

[@radoslavnikolov4614]

Супер важно, ще се опитат тези техники и тънкости! Поздрави от Дания!

[@Gankdalf]

Евала много яко 🤩

[@Emily-io7rb]

Уникално видео .Уникални сте

[@LidiaMincheva]

Ако е възможно да казвате разликите при упражненията между мъжете и жените, бихме се радвали. Благодарим!

[@gopetobg1770]

Най-добрите фитнес инфлуенсъри ако така мога да нарека този канал във България сте вие! My personal favourite!

[@zdravkodoggo5386]

Динко, момче, на тоз бидон отзаде дето се вижда към 11:40 защо не му помогнахте малко, като гледам бидонетката има спешна нужда направо ми изтекоха очите от тоз ужас.

[@gkyakov]

Жената се е хванала да тренира и да промени това