歐美人不睡午睡 為何還可以滿血工作? ▶ 午睡文化與歷史

別以為全世界都睡午覺，其實老美是不睡午覺的
那為什麼他們不睡午覺依然可以滿血復活?
那得從歷史文化來看看了
睡不好？》台灣欠你一張好床 MIT
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[@Hikona999]

當你意識到睡覺從處罰變成獎勵時，就代表你已經長大了

[@evelyn.0121]

對啊！國小不喜歡睡覺，眼睛張著三十分鐘還是睡不著，但上了國高中後一午休就彷彿解脫般直接睡的不省人事，還嫌時間不夠呢！

[@yiting7764]

怕什麼以後要睡的時間多的是

[@jason2310]

@@yiting7764 老的時候有得你睡

[@banbanbang4830]

@@jason2310 老了就睡不著了

[@刘酸-r6p]

真的是哈哈

[@Taeunion]

日本和香港也是從小沒有午睡這個文化，以前有日本同事和香港同事第一次知道大陸和台灣都有午睡文化時很驚訝，因為他們從小上學就沒有午睡這環節，然後現在工作了，就覺得午睡真是個好東西🤣

[@蓁感恩]

最近的影片風格漸漸讓我發現⋯⋯⋯⋯⋯⋯真是史上最不令人反感的業配風格😂

[@west11022]

裝忙 這點我超厲害~~~ 哈哈哈 在台灣的企業工作過 裝忙是第一個要點滿的技能 下午1點就把事情處理好 我可以忙到晚上10點唷^^ 至於你問我我在槓麻 我也不知道我在槓麻 我對公司有甚麼貢獻 有啦 我有去廁所幫他看看有沒有蟑螂 還有去茶水間看看還有沒有水 再試試看公司有沒有哪個角落手機沒有訊號

[@饅頭太郎-x1h]

裝忙真的有夠智障……唉

[@kiki568568]

😂

[@west11022]

@@kiki568568 你出社會了嗎? 記得要把裝忙點滿嘿!! 不然在台灣職場很難混

[@rabbit911212]

日本上班族不少人會躲到廁所偷睡覺，很多地方是不能午睡而不是不想午睡，歐美工時短又重視人性化管理，午睡就顯得多餘了

[@tngjianen3224]

我來自馬來西亞，我自己沒有睡午覺的習慣，而且我們國家學校是依照英國樣式走的，所以我們放學蠻早（不包括午校）所以大約下午就放學了。所以我們睡午覺都是自己家長教的。學校沒有告訴我們睡覺。就連午校也沒有給你睡午覺。謝謝cheap。原來是 業配 啊啊啊啊！

[@wilsonkow6082]

我也没有睡午觉的习惯，有可能只是我心很野😁。最多也是累了才睡

[@smirkdogeface]

我們台灣人午休不想睡覺都得偷偷摸摸，表面上趴在桌上午睡，其實膝蓋上墊了手機或是參考書。聽到老師的腳步聲還要趕緊回到裝睡的狀態，每天中午都在鬥智鬥勇。

[@tngjianen3224]

@@weichenong4366 你哪裡的。我Johor

[@daphnechan5926]

我也是大马人。没有睡午觉的习惯，除非自己累了，想睡，就去睡。假如上班的话，吃完午饭后觉得累，趁午餐时间还没过完就睡一下那样。午餐时间过了就要起来继续开工。

[@user_cv8wysmstt]

马来西亚人🙋‍♂️ 一样。自从中学毕业以来没有睡午觉的习惯，顶多趴在桌子闭眼睛20分钟。

[@jyc210]

影片沒提到美國中午不午睡，但吃飯時間也超長，大概1-2小時，忙的人(少數)一個三明治拿到桌上邊吃邊工作，閒的人直接去公司餐廳或附近餐廳邊吃邊聊天1-2hr，或者有些人不吃飯直接中午在公司運動後洗澡接著下午工作。

[@Qilin9527]

屁啦，美國根本沒有法定的午飯時間，中午那半小時或1小時沒有工資的

[@高沛賢]

小時候午睡，蛤！我還很有精神不想睡 長大後午睡，什麼！我才瞇一下而已，時間怎麼過這麼快

[@s104338s]

高中時午睡...「什麼？已經第八節了！」

[@江偉宏]

在學校午休可以到1點20 長大上班只能到1點整

[@Iwinthejackpot]

年輕時體力好不易累，現在老了代謝降低，不睡午覺不行。

[@YOYO-ld5xt]

@@s104338s 你扯

[@samuelcheung-hk]

。。。

[@GordenCAT]

業配如此自然又充滿知識，我也只能含淚吞下加拍手道謝了。

[@張一-c1m]

人才

[@johnnylee6107]

影片很有趣, 但香港人對「認為睡覺晚上睡就好了」表示強烈反對 你以為我不想睡午覺嗎？......

[@evechang1814]

香港的office hour、上學時間開始的比較晚，十點才上班很常見，臺灣很多都是八九點就開始上班了，學校要求八點甚至七點半要到校，香港人是要什麼時間睡午覺……

[@aC-jl8sz]

@@evechang1814 香港很多學校都八點或者之前要到 要補課甚至要更早 上班倒是大多真的九點後才開工 就我自己來說 下午吃完飯的一段時間眼皮都不受控制處於昏昏欲睡的狀態 對於午睡我真的求之不得

[@evechang1814]

@@aC-jl8sz 認真建議：中午唔好食澱粉質，會改善好多

[@埃里希·馮·曼施坦因-b6y]

@@evechang1814 因為要很早起床然後塞車去學校或公司🌚

[@costforlove3812]

@@evechang1814 中學7.55分前就要到了 十點在做夢吧

[@言成二郎]

我認同工作環境是一個很大的因素。 臺灣真的蠻厲害的，不管是法律還說職場環境，都延伸出有別於歐美國家或是東亞國家的「獨特體系」。 不加班，代表你不認真，但為了加班而加班，在正常上班時間偷懶，而每天再加班搞到三更半夜，隔天上班時間又很累、偷懶，惡性循環。蠻變(病)態的工作文化。

[@MsFlyWhale]

文化歸文化，現在已經有越來越多不希望員工假性加班的公司了，希望台灣勞工都可以為自己的權利發聲，努力找到適合自己人格的公司！ （我曾經跟兩個老闆嗆聲，然後就被炒了，但也因為堅持才能找到好的公司文化

[@criswoo6144]

大陆更厉害，女人当男人用，男人当骡子用😭

[@liwu1610]

东亚都一样 这还分什么国家吗

[@danvice5078]

你描述的这种情况 在中国大陆同样适用🤣🤣

[@yidili5187]

这不止台湾，内地也这样

[@twst91200678]

當大多數工作環境需要倚賴午睡來回血 你就知道這文化問題多大了

[@PH0908]

午睡只是習慣，我放假照樣午睡

[@df710100]

我剛進日本大學院的時候研究室幾乎沒人午覺 然後現在一堆人被我感染午餐過後死一片XDD

[@哈哈哈-x5w]

結果被你影響的日本研究生表示：欸！！靠，因為午休，讓我們研究項目跟報告提早很多天完成，哇！！！臺灣人真聰明！！！ 我們要多多使用！！

[@keiming2277]

台灣人帶來的不只珍珠奶茶

[@aska12345678999]

台灣之光

[@ppkk2674]

笑死

[@gentrystreamer]

真的,以前公司的單位也進駐日本人. 本來也不睡午覺,中午就去散步上網划手機抽菸;後來吃飽飯抽根菸划個手機就睡了....

[@changchunghu3896]

我也覺得應該取消中午強制午睡的規定，不想睡的可以去別的地方，想睡得留在教室內休息 不然不想睡的同學都很會發出一些怪聲音干擾正在睡覺的同學

[@ch24011]

很難啊，如果一半想睡一半不想睡，不想睡的人要去哪？他們有權在教室吹冷氣，想睡的人也有權力在教室睡。如果不強制睡午覺，那教室電燈就沒有理由強制關掉，那就跟一般下課時間一樣，取消強制午睡，結果就是想睡的人在教室被吵得睡不著，下午的課全班睡一片。

[@王成良-p3i]

出去打籃球阿，大白天的睡個毛

[@OhMommyBabyHome]

@@王成良-p3i 然後受傷中暑怪政府老師校長呵呵

[@王成良-p3i]

@@OhMommyBabyHome 運動白癡可以待在教室休息，平時熱愛運動的不會出現這麼多問題，就像是下課時間一樣，運多少會出現受傷，遵守治療處理送醫流程即可

[@rpishyao629]

@@ch24011 台湾学校午休不回宿舍的吗？

[@walkerwong6522]

身為香港人，想說香港的生活節奏急，想午睡也沒時間睡...... 台灣真好~

[@歐提]

台灣當然需要午睡 因為學生時代下課至少一半以上的學生要去補習 然後回家又有補習班加學校的作業跟考試 出了社會要找到不用加班的工作非常少 所以台灣人普遍出門幾乎都要12小時以後才能回家 如果不午睡的話精神會非常差 如果台灣的學生不用去補習 然後上班族都準時下班 保證一堆人不用睡午覺

[@Huen012]

香港的也是... 但沒有午睡時間T^T

[@ckoder9341]

建中沒午睡🥲

[@user-yc1kg8pq4h]

我在美国上高中的时候，1-5都是从8点上到下午2点就回家了，课多的那天最多上到4点，睡午觉完全就是浪费活动时间

[@WanganWhale]

我以前很討厭睡午覺，每次起床都會頭痛導致無法認真上課

[@wangdd5048]

改天談談坐月子吧 歐美日等國不做月子 壽命比坐月子的台灣還長 台灣等華人坐月子早已淪為炫耀文化 比哪間月子中心貴 花多少錢 ~ 結果比人家不做月子的還不健康 更短壽 ~ 假掰文化 ‵‵`

[@Mars_Arena-of-valor]

看到床要耗掉三分之一的時間就知道準備要業配了XD

[@GG30CM]

那你這樣反應算慢了~

[@wuzhuangyuan]

你还是犹豫了好久😏

[@950110k]

換一張舒服的床

[@IG_fang_]

可憐胖子別丟臉

[@2ttt26]

終於有一次靠標題猜中工商什麼

[@judyl.7811]

2:03 中醫的養生文化。 2:39 亞洲季風氣候，午後炎熱。 4:07 歐美是溫帶氣候，中午吃蛋白質，很多咖啡機。

[@junweihe8229]

在欧洲呆了那么多年最不习惯的就是狂喝咖啡续命的社会风气 我的德国同学个个喝到手抖 工作以后也是只要困就喝咖啡因 结果长期睡眠质量低下 精神萎靡 我把咖啡戒掉以后整个人都轻松了很多 上午也是喝一杯抹茶拿铁 基本上中午也不会困了 晚上睡得早睡得好才是保证精力和精神健康的最重要环节

[@leoting0713]

你這個業配埋的好深啊~~不過我還蠻喜歡這種的業配。又可以學到東西

[@Sulzbach-dk7ov]

我嚴重懷疑培養午睡習慣其實是要給老師和父母的休息時間。我在學校的時候也沒在午睡，都在看小說或是解題。在德國也沒午睡，有趣的工作跟興奮劑沒兩樣。

[@smirkdogeface]

自信一點，把懷疑兩個字去掉

[@lamkasarce]

再自信一點，把"我嚴重懷疑"這五個字都去掉!

[@reginald5177]

你知道的太多了

[@姜祐章]

還真不如把午睡時間去了縮短早晨和晚上的工作時間，這樣效率才高，我就是必須晚上才能睡好午睡壓根睡不著所以特別討厭午睡

[@vehapv]

認同

[@阿啾-d9r]

如果不睡午覺，可以提早下班的話，我願意但是不可能......24小時待命的職業

[@duomaxwell0083]

Me too

[@chongjunxiang3002]

医生？

[@shum6142]

別跟我說你是軍人(只說陸軍) 陸軍軍人24小時待命就是個笑話

[@roger_channel]

很多工程師就on call啊

[@gameho1]

24小時待命不是睡午覺的問題，而是下班睡覺都睡不好

[@aylerlin133]

中午閉眼休息個20分鐘, 對精神體力幫助真的很大!

[@chaoyu4702]

在醒后第六个小时，二十分钟睡眠很好，如果超过一个小时，晚上就容易失眠。

[@blackeirose]

在美國工作多年，除了不午覺外，中餐也真的是很簡單快速，只想要很有效率的把事情做完就能下班回家！

[@errrorcyrus9107]

香港人:大家高中都是八點上課四點下課五點去補習 上班族九點上班六點加班……怎麼我們沒有寒假沒有午睡時間😭😭

[@minas5747]

現在小孩是真的辛苦，以前我們90年代的小孩都是準時上下課，現在少子化更競爭，我晚上出門買消夜的時候才看到小孩子從接送上下課的專車下車.....太慘了

[@alexhon1100]

香港人的補覺時間是在車上的（（（

[@duncanchiu7401]

喺巴士瞓啦 有得坐係福份 冇得坐？企喺度都瞓得住

[@keiming2277]

@@alexhon1100 遇到啲仆街聽歌煲劇唔帶耳機嘅話

[@chunmanpoon2748]

@@alexhon1100 仲有塞車

[@kaleslin375]

其實就是生活型態決定你需不需要額外的睡眠時間，感到疲累然後在那邊撐著茫神不如睡一下起來要大更好。 考量人生所在的時間和使用次數，好的桌椅和好的床鋪還真的怎麼算都不浪費

[@cyrus_-cr9ol]

香港的小學（即國小）時間表： 8:00am上課 兩個小休（不是睡覺的，通常人們會玩、做功課、去小賣部（類似福利社） 1:00pm 食中午飯 1:30pm繼續上課 3:00pm放學 有些人喜歡報名一些課後的班 這個當然不是疫情期間的時間表啦

[@keiming2277]

應該是有些人（多數母親） 會為子女報名一些興趣班,補習班

[@maymaylin8240]

3點放學 好爽

[@刺蝟先生]

個人對台灣工作文化的看法是: 當工作完成後，老闆(上司)希望你再繼續做下一個，因為他已經買下了你的時間讓你工作，希望你能一直持續在這段時間工作；而當你為了提早休息而努力完成並提早結束工作後，由於工作環境比較緊密，老闆馬上發現你做完，並要求你做下一份工作。 於是你就會開始產生:反正工作時間是固定的，多做或是提早做完錢都沒比較多(大多數老闆還真不加多少薪，但這也是勞力或腦力付出無法被數值化的問題)，於是產生與其這樣不如偷懶的想法。而當老闆發現後，就會緊盯你，導致勞資雙方工作效率都低下，並衍生出公司收入降低，然後大家就得靠加班來補足。 總結:老闆很難當，但負面循環通常也是從管理層開始。 老闆希望員工多做但薪水沒變->工作內容多到超出負荷->加班或偷懶->公司多付加班費或員工受不了離職導致產能不足->回到第二項的負面循環。 個人看法且思緒沒有整理得很好，如有不同意見歡迎在底下理性討論。

[@傑森-n7q]

所以其實問題出在觀念吧，付薪水給你，是否代表工作時間都是他的，必需一直不間斷的工作?

[@tkyg3852]

我發覺華人東亞公司文化都有這種問題 所以加班都是很普遍... 但又不想想整天加班 員工也會累 工作效率只會越來越低下

[@user-陳崇輝]

其實午睡也是靠近亞熱帶、熱帶的主要原因之一。 只是早起工作自然精神會比歐美提早用完。 而且包括長工時、低薪資、工作量比人多的貫老闆模式，兩個身體也不夠用。

[@曾柏熙-p5x]

身體夠啦，但是肝跟腎就不好說了XD

[@user-陳崇輝]

@@曾柏熙-p5x 五臟六腑也包含在內。

[@hank61214]

這什麼到底什麼工商 藏於無形之中 像忍者一樣來無影

[@nettern1315]

這次還算是好猜的了

[@GG30CM]

重點是語氣都不會變XD

[@爪爪不專業拍攝]

最強的置入就是這種

[@user-uuii]

到後面就開始懷疑不是工商寢具就是工商壽材。

[@Terry52302]

這什麼到底什麼閃現 喔喔喔喔喔喔

[@justwelin5082]

你業配的方式是所有youtuber裡最棒的!

[@abc456102]

台灣很多企業風氣都是為了加班而加班 導致很多人白天乾脆摸魚模整天... 而我的觀念跟歐美是一樣的 我工作做完我就是他媽要打卡下班 誰還跟你加班啊 我的時間比你公司重要好嗎

[@troy9344]

但會有加班費嗎??

[@abc456102]

@@troy9344 有啊！前一小1.33，後面都是1.66，但是，我白天就做的完的事情 我幹嘛非得留下來加班做？

[@kangtai6310]

很多公司的加班其实就是领导层工作安排有问题，白天上班没屁事干，快下班开始安排工作了，最后的结局就是摸鱼

[@jrych8470]

@@abc456102 我們公司 不管晚上早上都有一堆事要做 沒這個問題XD

[@deutschsprechen312]

這樣你可能適合自己開業 不適合在別人底下做事

[@DJKennethStudio-Official]

我們香港沒有午休，但我的身體很需要午休，所以中午十二時到一時一個鐘頭盡快食完午飯，再趴在桌上小睡一下，但下午還是容易犯睏

[@feriejjthrrtf]

先不說後面的業配，中間的文化分析實在太好了！ 台灣的文化還有很大的進步空間，加油！

[@99turtle67]

接的很順呀

[@shy9722]

香港人的習慣是有機會就睡,坐車睡覺,排隊睡覺!!回家基本上不睡覺因為只有四小時活動時間,做家務,洗洗澡又上班了!!有些工作有一小時午飯時間,吃15分鐘飯去銀行或政府機構辦事半小時,就有15分鐘午睡時間,有些工作只有半小時午飯時間,吃15分鐘飯午睡15分鐘!!!

[@rionlaw]

後半段真是, 亞洲人都喜歡扮工, 結果生產力不升反跌, 然後床很重要

[@711jastin]

公司规定准时打卡，不工作又会被老板/主管批评（哪怕手边都没有东西了，老板绝对会让你去帮那个偷懒的同事），不适当把工作“弄久一点”显然对不起老板。

[@rionlaw]

@@711jastin 做晒野就應該走, 但實際係越留得耐就覺得越勤力, 然後明明日日都OT, 但從來都沒有一件事做得成

[@711jastin]

@@rionlaw 老派的＂蛮干＝努力＂思想。

[@711jastin]

@@rionlaw 东方讲求work hard, 西方讲求work smart。

[@supergogogo]

日本人也是这样……

[@黃國熙-e1o]

以前我很不喜歡睡午覺 長大後沒有午休簡直要我命😂

[@Happymoment-u9p]

我是不管中午吃不吃午饭，反正到了12点以后就开始犯困，必须得午睡，不然我下午工作肯定没精神。

[@user-Shan.J]

這讓我想起那段不想睡午覺的日子，現在工作每天都要睡午覺，而且還希望越久越好~希望可以回到不想睡午覺的日子。

[@mjcmj4929]

台灣工作環境那段講得真好 短時間有效率的工作 會比沒效率拉長時間工作好很多 但大多台灣員工自律性 愛找理由 愛耍小聰明 沒有基本責任心 用這種自律性的 自行調整工作時間 給員工 2/3的人 三個月 後開始耍小聰明 在找藉口 做不出來 新人期間沒給壓力 處理10單 只要一個小時 三個月後沒給壓力 處理一單 要10個小時

[@葉克膜-o2k]

強力譴責學校強迫午休行為，我從小到大午休幾乎沒有睡著過，即使晚上只睡6小時也不想午休，只能趴在桌上不能做自己想做的事真的很靠北

[@moussssse]

葉克膜 應該把睡午覺跟不睡午覺的人分開，這樣對大家都好；遇過有老師規定沒閉眼睛就要處罰，也待過午休整班吵吵鬧鬧的班級，兩種都太極端了

[@renns0025]

就像是浪費時間、浪費人生，而且還是從政府領導「開始」，怪不得台灣的公務人員......

[@hao9732]

趴桌上睡觉也太惨了，好歹给个床啊。

[@TheWeb946719]

說是午休，卻都要趴睡，完全沒有休息到的感覺

[@青茶-o9w]

@@hao9732 學校除了保健室以外沒有床(某些學校的校長室聽說有就是了)

[@chun-weichen3835]

說到歐美的公司文化和台灣的公司文化真的很真實。

[@katcat1108]

說到上班可以聽音樂 以前大學時在學校公關室打工 那時辦公室為了追蹤每天新聞 背景都會放廣播 覺得那時候的自己 做事情效率超級好 特別是在聽到一些節奏快 節拍清楚的音樂 可惜現在公司什麼的都不准聽音樂 就算是邊快速做事邊聽也不行 只因為觀瞻原因 就是主管不希望手下看起來太爽

[@rs93034]

經過保時捷工廠聽到員工在聽音樂

[@xxen2002]

真的是太屌了 真的很有用的知識+完美業配

[@某某某-h8i]

大陆也有这样子的习惯，但我的几个同学就是从来都不会睡中午觉。之前有一次我们出去学农那群人一直在那里嗨，我连觉都睡不了，下午还被教官全体拎出来隆重批评……我真是服了……

[@wongsikfai]

香港的幼稚園也有午睡時間，但是到了小學開始…

[@carmenpooh3867]

小學如果上到上午校應該都可以回家睡

[@jeffk7455]

看看台灣高中生和歐美高中生的上學（凌晨5、6點起床）、放學時間，還有放學後的補習時間，就知道需不需要午睡了

[@林加修-n3q]

歐美不睡午覺，但是午餐時間摸魚摸兩個小時的現象挺普遍的，吃個午餐接下午茶就不再回到工作崗位的更是大有人在。 香港日本是真的拿命在拼

[@sayangkelinci8875]

西班牙和希臘那邊據說午覺睡很兇!十二點直接休息到十五點!

[@PekoraMamiCouncilHK]

不拼午休時間，也是在拼

[@meowmeowmeow8152]

義大利也睡很兇

[@sayangkelinci8875]

@@meowmeowmeow8152 法義西葡希這些拉丁國家本來就不會為了工作而虐待自己!😎將[吃飽睡足再工作]這句話~奉為人生圭臬!😎🤔😝

[@allone4080]

什么国家？

[@virgilho4635]

我最欣賞CHEAP 就是他賣廣告的手法實在太利害了 幾乎說什麼主題都能賣 而賣廣告也賣得很自然，與短片內容呼應 真的很讚👍👍👍👍👍

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

2:56我不能同意你更多了，小學時被逼著午睡真的痛苦到爆，太濕太熱時、被班長蹲下來發現我沒閉上眼睛時、翻身時還要被罰站， 但是上了國中就奇蹟似的睡超香… 4:51 5:47我也想要這樣… 7:30喜歡軟床+1

[@smirkdogeface]

這下終於可以名正言順的罵小孩，你們在睡覺的時候，外國小孩可是…… . . . 都下課了。

[@GG30CM]

美國當然強大，我們晚上在睡覺時他們都還在工作

[@DanDan-fz8wg]

你看看你，幾歲了還不會說英文，人家美國從小就會了 我：？

[@patrickwoo6067]

@@DanDan-fz8wg 美国人你看看都几岁了还不会讲中文！

[@習近平小熊維尼]

美國乞丐英文都比你好了

[@victorfok3444]

@@GG30CM XD

[@chiuyujen1]

原來這一集是床的業配啊

[@This_is_a_pig_farm]

我沒想到，有生之年 我竟然能猜到Cheap的業配主題:D

[@sc5396]

同意！最主要的原因是因為亞洲飲食屬高碳，吃飽了血糖衝高就想睡覺了。歐美飲食碳水攝取比較少，就沒這個問題。

[@星稜-e4y]

在我還是學生的時期， 夏季不喜歡午睡， 冬季的時候卻變得很愛午睡 可能是比較涼爽的關係吧！☺️

[@QuchiwatoChen]

这个业配真的是服了，从午睡扯到了失眠，再去到床垫，完全猜不到结尾

[@Lyu_HX]

您爱吃炸酱面吗？您吃炸酱面的时候不配点黄瓜吗？您吃炸酱面的时候不来点黄酱吗？您吃炸酱面的时候不看张黄盘吗？

[@riker729]

我印象中國小沒午睡, 都在裝睡. 到國中時課業壓力大, 慢慢有午睡習慣. 上班後更是不得不午睡, 不然下午沒精神, 即使喝咖啡也止不住睡意. 所以午睡很大可能來自於壓力.....

[@nynp4215]

一模一樣 也是國小睡不著 國中就開始一定要睡了……

[@c2058037]

超有料、知識型的業配XD

[@caeluschang6717]

在台灣公司即使做完自己該做的事 也有被上司告知過，不能那麼準時走，因為不準時下班是公司無形的規定

[@timelapsjacky]

我在美國從2018年開始工作，讓我告訴你不需要午睡的秘密，五點下班，所以可以安排時間，10:30就能躺上床睡覺。 不用午睡的秘密：不加班早點睡。

[@vita-cq1kn]

美國公務員 一堆華人 笑 真的很好混

[@chenenjoytheluxury2668]

在德國準時下班有時候也變成了義務，博士有時候想自主加班做點東西還不被允許。有時候這種生活壓力也滿大的

[@Teddy.33091]

正常阿，上班全力工作出產能、下班全力體驗生活娛樂放鬆，既可以維持正常經濟產能，有可以玩的心安理得,政府有正常稅收，公司有強大競爭力，人民有正常收入來源提供消費娛樂三贏不好嗎？ 不像某島國工作24小時責任制、薪水只算8小時，上班努力摸魚、下班努力加班（嗯？哪裡怪怪的）平時沒空閒體驗生活娛樂、沒時間有家庭生活,公司沒競爭力、政府稅收貪污、人民沒生活品質，到頭來只有資本家勝利，占大頭的人民苦哈哈

[@lyu8299]

比責任制好（被逼加班）

[@kk-zu4ck]

@@Teddy.33091 對然後再說年輕人都不生小孩😂

[@氖茶]

我國小也超恨午睡 上了國中有午睡就謝天謝地了

[@奈米-mc1]

到了高中就乾脆上課睡了

[@陳藏-g2j]

@@奈米-mc1 上了大學直接在宿舍睡了

[@kkmouse9091]

我跟美國客戶一起做事時他們也都沒睡午覺 但他們6點就下班了.....

[@美國爸爸]

不是朝九晚五吗。 6点加班了吧

[@salilandbaob2884]

我工作的地方是沒午睡的！提早下班真的不錯！累了就出去休息一下抽個菸、上個廁所！反正我咖啡在手上根本比紅牛有效！

[@厭世青年阿蛙]

歐美人哪需要睡午覺 我們在睡覺的時候 他們可是在工作呢 這才叫效率

[@tissueculture]

中国人是将欧美人一天的时间，掰成两天，他们100才完成的工作，中国人用50就完成了。

[@宮寶森-s7z]

@@tissueculture 然後還被美國打趴

[@狗郑郑]

@@宮寶森-s7z 有被美军打趴吗？只看到呆蛙主动跪舔唉

[@lamsunyong343]

@@tissueculture 欧美用一天就完成的工作，中国人需要两天。

[@wtjzgt469]

@@宮寶森-s7z 还行吧，至少不用吃莱猪

[@wu2300086]

其實超級肚爛幼稚園和國小的強制午睡 就精力超級旺盛根本睡不著、而且以前學校是沒有冷氣的～根本熱到睡不著

[@uu-jv6fw]

But從國中開始，沒有午睡真的會讓人想打出GG

[@小叮噹-x1b]

學生時代就算不是午休，早上1～8堂課依然都在睡覺啊

[@uu-jv6fw]

@@小叮噹-x1b 也是，畢竟比起老師講課的在我看來自習還比較有用（謎之音：就算是自習沒有比老師講課有用的還是在睡啊

[@賴惠千]

我們國中還是沒冷氣

[@賴惠千]

@@uu-jv6fw 我現在國二，如果要我睡我睡得著，但不睡也沒關係。

[@erichsieh7571]

我一天睡4小時也沒有在睡午覺，年收入900,000，就是因為工作輕鬆，收入高，不需要睡午覺。

[@mikehou9461]

我在美國打工時候，老外的確沒有午睡習慣，但是下午三點下午茶時間一到，大家就開始放風，喝咖啡聊是非，一下子就五點下班時間到了。

[@TheKenzhang]

以我在美国，加拿大工作十几年的经历。其实美国人和加拿大人，吃完饭下午也都犯困。就只能靠一杯接一杯的咖啡去挺着。我曾经看过一个漫画，说是咖啡机坏了，结果一办公室的人都睡着了。但是他们确实没有睡午觉的习惯，我曾经有一个中国同事趴着睡觉，结果还被老美批评了一顿。后来我就想了一个办法，国外午餐的时间是一个小时，我们到附近的地方用10到20分钟吃完饭。然后就到车上去睡上半个小时，我当时把枕头和被子都准备好了，然后下午就满血复活了。

CHEAP的業配我也是服了XD

[@Mrcircusmouse]

長大後跟行業別也有差別，在國營企業會有午睡習慣，但是在金融業跟科技業，壓力大到必須一直保持腦力活動，所以反而沒有時間午睡

[@BrianKITS]

老實說那些公司希望員工上班時間都維持高效是本末倒置且非長久之計。讓員工適度休息幫助調節身心，才能讓頭腦保持清楚且穩定的提升工作效率的辦法。可惜台灣大多企業在這個部分真的思維落後。

[@yuanyuan8535]

長大才知道睡覺多幸福～

[@你說的都對-x2m]

而且是睡好睡滿🤣

[@鳳凰-i3z]

農業社會喜歡早起是因為太陽還沒出來時天氣還很涼爽，涼爽氣候做任何事都會很有效率及精神體力不會因炎熱及流汗失去水份及鹽分而懶散及頭昏腦脹

[@JS-qv2dr]

5:15 覺得好中肯，感同身受

[@legend1080]

我記得氣候原因佔了很大一部分原因，畢竟...一些熱帶亞熱帶區域...中午12點~下午3點左右的太陽...

[@az-zx1if]

影片里的各种熊越看越可爱，喜欢

[@點根菸]

可是.... 歐美使用安眠藥的比例也很高耶，認識很多ABC都有使用安眠藥的習慣。

[@jackalxiang4959]

那個...其實台灣也沒有比較好 每次回診拿藥都一堆人 我說安眠藥😰

[@吳立勛]

@@jackalxiang4959 樓主都說"也"了代表他也知道台灣人也一樣

[@您好-o6k]

臺灣安眠藥用量一年9.2億顆 平均每人一年40顆

[@趙健安-r3n]

@@您好-o6k 我努力降低平均了，一年應該不到一顆還是辦不到😂

[@rockmaxdash]

台灣安眠藥濫用情形很嚴重...只是大家不說而已 覺得是丟臉的事 跟身心疾病一樣

[@HKterrencece]

香港學校冇得瞓中午覺所以一到下晝就會好眼瞓

[@leethengtay673]

我小学从早上五点半起来上学，下午去托育然后补习直到晚上10点回到家看戏到12点都没睡过午觉耶然后睡了几个小时又开始新一天的轮回。（结果就是直接营养不良，体弱多病）哈哈哈哈

[@strawmushroom]

鬼之工商 看完整集還真的會想買

[@shawnyoung4000]

吃完午餐 會超想睡 尤其便當 改吃清淡一點的 就不會了

[@大佑池久-y2l]

便當飯太多，血糖升高會想睡！

[@KuTo_0425]

@@大佑池久-y2l 我覺得根本沒關係。吃啥都會想睡。我中午吃健身餐 雞胸肉+蛋 如果沒啥事做，看電腦還不是過段時間就想睡。

[@yalin5323]

吃飽後 血液都流向胃裡 自然會想睡

[@a0955736569]

除非你吃飽做個暖身操，或是用力思考之類，不讓血液集中在胃部，不然還是會想睡覺

[@tomcat2424]

实话 在乌鲁木齐 现在稍微午睡一下 天就黑了 干脆不睡了

[@台湾省省长蔡英文母狗]

我代表全体台湾省人民向新疆同胞问好👋👩🏻‍💼

[@Mess_Meow]

乌鲁木齐冬天，时间虽然到了22点，但由于大气光线散射，夜空还挺亮的，走在校园操场都能看到路

[@44song]

@@Mess_Meow 其實按照地理位置, 時區應該同+6, 但是為了配合全國一體化只能用北京時間+8, 所以表定22點, 地理位置應該是20點.

[@haowilliam4346]

一聽就是扯，新疆夏天晚上9點天還是亮的

[@cats-official]

真的不懂為什麼一定要統一時區

[@henry3391]

連做廣告都可學到，真佩服你了

[@ming-gangwu7223]

以前公司沒午休，就是一直做一直做，也比較少『被加班』，那時候累歸累，但薪水比較好，反而有沒有午休，我覺得沒差。 現在的工作有午休，但薪水沒誠意，我就想，正常上班時間認真做，把主管要求做滿做實，被要求加班就懶懶得做，該休息就休息，有做就好。 老實說，台灣很多公司制度不良，反正產量做比較多，績效比同事好，錢也沒比較多，還不是照時數算，而且加班十之八九都是被迫的，明明目標都達標，最少也有平均水準以上，還被叫去加班，不灰心也難。做得愈多事情永遠做不完，做心酸的。

[@joshuawong8292]

香港人之所以不睡午覺，是因為每個人都熬夜，一醒來就已經是中午了🤣

[@jaymay6163]

香港人真的好猛，普遍都很晚睡，可是我看荃灣那些商家都十點以前就差不多要收光了欸

[@fleca2333]

@@jaymay6163 一般需要加班的是在辦公室工作的類型，通常加班到晚上10點至11點，回到家已經差唔多12點才有那麼一點私人時間，所以普遍晚睡，而且第二天照常9 點上班，還沒有補貼

[@江江-x6h]

6:58秒後...我知道了這部片的目的😂

[@kurtiskam2066]

香港人：每天比牛還要勤奮都買不到房子 你還敢午覺？

[@aadt4604]

飯後昏昏欲睡的原因不是反應性低血糖 而是因為人等到飢餓感太強烈時才吃飯（例如早餐胃口小，吃得量不足以撐到午餐）。這樣用餐後血氨濃度就容易上升，造成氨昏迷狀態， 而低血糖的狀態比較偏向冷汗、虛弱、無力。

[@nameqw4556]

雖然是廣告，但 決定 三分之一 幸福 與否 的 睡眠 很有道理。

[@cheesehiroshi9737]

英國首相邱吉爾曾經有說過，他最喜歡的一件事情那就是睡午覺！

[@mingdengfan5361]

cheap的業佩真的是毫無違和，而且願意看完 XD

[@tszyiupun]

香港：不睡覺直踩一星期 學生或上班族或創業者都是

[@TKLau1990]

什么妖怪来的

[@olivejake3053]

周一至五睡兩-五小時,然後周六一天睡足18小時

[@HoHo-hu4tk]

什么意思呀

[@xamakai8214]

好貼切的分析報導 很愛

[@forever325sky]

國小的時候都會乖乖睡午覺，下午更能專心上課 國中之後感覺睡午覺的時間根本不夠 之後就從早上一到學校就開始睡，睡到下課後 ，回家讀書

[@inl2787]

美國人笑一個人是沒未來的上班族是用 9 to 5 意旨一天工作八小時從早上9點到下午5點 這在任何一個亞洲國家都是天堂

[@samyeung31]

美國人的沒未來是安安心心的上班結婚生子住平房,結果是亞洲大多數人畢生的夢想.....(哭

[@chy3503]

在亞洲國家結婚生子買房都能做到的人就已經算是勝利組了

[@skatym5657]

中国人表示台湾已经是天堂里，不奢求去欧美国家那样舒适的环境里都

[@angelnimi2396]

你们台湾人都加班吗？我在大陆和北美都工作过很久，都是朝九晚五。所以我听台湾人抱怨天天加班觉得很不可思议。

[@angelnimi2396]

@@samyeung31 哪里像你想的那样，有追求的美国人也非常拼，像我们经理都是晚上待命的。对于普通美国中产阶级，工作虽然轻松，但不是什么好事，实际可支配收入十几年没涨。天下没有免费的午餐，工作轻松，就意味着你的企业没竞争力，最终会作用于员工身上的。

[@chuangyao]

羨慕的工作環境、羨慕的工時，羨慕的上學時間，羨慕的薪水，當 youtuber 好像不錯XD

[@哈比-j7v]

6:07.....淦

[@清緣]

真貼切啊！一語雙關！😂😂😂

[@my.cute.sister]

我香港學校沒有睡午覺，幼稚園全日班可能有，不過我現在1點放學吃完飯做完功課就5點睡，晚上1點起，吃個飯，玩一下手機就上學了，基本上每天都是這樣

[@sue18356]

小時候在美國生活到小一回台，在美國上過當地小學，他們是真的沒在培養小孩睡午覺，印象中自己是早上八點上課，然後下午兩點家人就來接了，完全不需要睡 但美國家庭對小孩子晚上睡眠要求嚴格，規定九點以前就要上床，隔天早上七點起來，睡眠時間長又充足，自然也不需要午睡了（美國人沒有夜生活，除了酒吧、餐廳以外所有商店最晚八點就關門，所以一般美國人也是很早就睡，沒有熬夜習慣，自然也不需要午睡來增加睡眠時間） 現在人也在美國工作，以前發現在台灣工作時，午睡怎樣都睡不夠，甚至想犧牲吃飯時間直接睡覺，但來了美國之後不知為何完全不想睡，連咖啡都不用喝就可以直接撐到下班；這邊真的不加班，一般早上九點上班，下午五點下班，五點頂多花點時間整理工作環境或把該結束的事務做收尾，最慢五點半就可以離開，有時真的要加一點班也是六點多回去，真的一點都不想留在辦公室，要滑手機看影片，回家躺床滑更舒服！

[@44song]

聲音: 受"西班牙"影響的拉美 畫面: 人穿著前"葡萄牙"殖民地巴西的球衣