Uống lá gì để mát gan?

#vinmec #matgan #tieuhoa #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe
Theo BS Nguyễn Thùy Trang, Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec Sao Phương Đông: 8 loại lá sau đây uống mát gan hiệu quả, giải độc gan mà còn ​​tăng cường hàng rào bảo vệ gan của bạn khỏi những tác nhân xấu.
1. RAU MÁ không chỉ giúp giải độc gan mà rau má còn làm đẹp da, phòng ngừa bệnh lý về tim mạch rất tốt. Nếu bị nóng gan, bạn nên uống 3-4 ly nước ép rau má/ 1 tuần sẽ có tác dụng thay thế thuốc giải độc gan khá hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên không nên uống quá 1 tháng vì sẽ có hại đến đường tiêu hoá.
2. LÁ TRÀ XANH. Theo Đông y, trà xanh là loại lá có khả năng mát gan, thải độc cực kỳ tốt. Vì trong lá trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên ngoài tác dụng làm mát gan, giải trừ căng thẳng, mệt mỏi, thải bỏ độc tố và đem lại làn da tươi sáng hơn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên uống nước trà xanh trong lúc đói vì như thế không tốt cho dạ dày.
3. LÁ BÔNG MÃ ĐỀ. Bạn có thể sử dụng lá cây mã đề để làm mát gan bằng cách nấu chung với thịt nạc hoặc nấu nước uống để giải độc gan. Tuy nhiên, ​ phụ nữ mang thai và những người thận yếu thì nên cân nhắc sức dụng loại lá này nhé!
4. Hoa ATISO. Không chỉ mát gan mà atiso còn giúp nhuận tràng, lợi tiểu, tốt cho gan, làm giảm cholesterol. Cho dù dùng ở dạng tươi hay khô đều được nhé vì đều là bài thuốc giúp bạn giải độc gan hiệu quả. Nếu dùng trà tươi, bạn chỉ nên dùng từ 10 đến 20g nấu với nước nếu mỗi ngày hoặc từ 5 đến 10g nếu dùng trà khô. Với loại trà đóng gói cũng chỉ nên uống 2 - 3 túi, ngày là đủ. Cũng như những loại lá trên, bạn không nên quá lạm dụng vì nếu uống quá nhiều sẽ không có tác dụng hiệu quả mà còn gây nên những tác dụng phụ khác.
5. BỒ CÔNG ANH. Thuộc top những loại thuốc nam giải độc giải độc gan theo Đông y cổ truyền, bồ công anh có vị đắng, tính mát, có công dụng thanh nhiệt giải độc, thông sữa, lợi tiểu… Nó rất tốt cho hệ gan mật, nó có thể kiểm soát được lượng mỡ vào trong cơ thể, giúp tăng cường chức năng thải độc cho gan. Đặc biệt nó có khả năng ngăn ngừa được nguy cơ nóng gan cực kỳ tốt tương tự như những loại trên.
6. LÁ VỐI. Loại lá này thì khá quen thuộc với nhiều gia đình vì nó được sử dụng như nước uống hằng ngày thay cho nước lọc. Chỉ cần rửa sạch lấy cho nước vào nấu sôi và có thể uống nóng hoặc uống lạnh đều được. Ngoài làm mát gan nước lá cây vối còn giúp lợi tiểu, giải khát, giải nhiệt hiệu quả.
7. LÁ DIỆP HẠ CHÂU hay thường được gọi với tên dân dã hơn là cây chó đẻ răng cưa. Loại lá này có chứa hàm lượng lớn các hoạt chất đắng như hypophyllanthin và phyllathin có tác dụng chữa chứng nóng gan, đồng thời giúp lợi tiểu, tăng cường chức năng thận cũng như giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Các thành phần trong dược liệu còn giúp ngăn ngừa sự phát triển của virus gây ra bệnh viêm gan, hỗ trợ tăng cường đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng trong thời gian dài vì có thể gây ra lạnh gan dẫn đến xơ gan.
8. LÁ NHỌ NỒI
Nằm trong nhóm những loại lá cây uống mát gan, lá nhọ nồi khá quen thuộc trong Đông Y có tác dụng giảm sốt hiệu quả và làm mát gan hiệu quả. Theo các chuyên gia, sử dụng nhọ nồi có thể giúp thanh lọc cơ thể khá tốt, hỗ trợ triệu chứng tâm thận nóng rất tốt, ngoài ra cũng được biết đến để cải thiện chức năng gan, chữa những vấn đề về gan, vang da.
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: / @vinmechospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: / vinmec
Website: www.vinmec.com
TikTok: / benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
vinmec.com/vi/...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

[@TuMai-pf1ul]

Hay quá -xin cám ơn

[@hienbui5456]

Cảm ơn bác sĩ

[@PhungPhamthanh-fy4rs]

Lá vối nấu với đường phèn để uống được không ạ

[@BjdjxHchch]

Hay bị nhiệt miệng nên uống lá gì ạ

[@lelethituyet6660]

Tôi cam on a

[@huythongtran6601]

Bị huyết áp thấp và chào ngược có uống dk hok àk

[@dely3488]

Lá vối là lá gì a mik chưa biết loại cây này a

[@chauphivu1588]

Xin hỏi...còn trái khổ qua có mát gan.giải độc không ạ?cảm ơn

[@VinmecHospital]

Chào bạn, bạn có thể tham khảo video dưới đây BS đã chia sẻ về mướp đắng để hiểu về tác dụng của loại quả này nhé. kzbin.info/www/bejne/f3qcYqikf9CEfKc

[@chauphivu1588]

@@VinmecHospital Cảm ơn

[@nhamvuthi4329]

Nóng gan bị mẩn ngứa uống cây nào cho phù hợp ạ,

[@PhucHong-iq8cv]

Rau má và bông má đề Ngoài ra uống lá chè xanh

[@loanhoang8076]

Trẻ con 4tuôi cách uống rau má thế nào ạ

[@mytra-rm5xb]

E hay bị nổi mụn ạ 😢

[@thainguyen6099]

Có bán ko e

[@ichigoakai4482]

Xin cảm ơn

[@ThiChinhNguyen-pd8mm]

Camomnhsatuvannhe

[@kimphuong4752]

nước ngọt

[@thing7285]

Mấy thuốc này có bầu uốn dc hôn vậy .chỉ e với e cám ơn nhiều

[@lytran-eb9le]

Tôi muốn mua trà khô atixô mua ở đau

[@tructranthanh2731]

Đà Lạt

[@Linhn8301]

Cái cây chó đẻ thì vẫn dùng nấu nc uống phải k ạ

[@VinmecHospital]

Đúng rồi bạn nhé, trong video bác sĩ đã chia sẻ là có thể nấu nước uống nhé.

[@huytruong9928]

Cay cho de nay uong co lieu luong neu uong thoi gian keo dai se bi thieu mau

[@vungo2050]

Có thê nâu chung may loai lá voi nhau ko

[@Duc505]

trà xanh có phải là chè xanh không

[@namtuyen2846]

Atisô kho ai bán MN ib ko ạ 😊

[@bakhongtran6922]

Ai cũng nghĩ không bia rượu , thuốc lá , em út ,cờ bạc ... tiền kho túi nhiều , sự thật không có như vậy , bọn phong kiến Tây như nay chúng tự đổ tường đó chúng ra sao, suy diễn đi các ông cố nội cha của tôi ❤

[@phuongnguyennguyen9017]

Cho hỏi benh kia là ai bạn chắc là người phi phàm chỉ có người phi phàm mới đọc và hiểu sâu được bình luận của bạn đấy

[@bakhongtran6922]

@@phuongnguyennguyen9017 Có rồi bạn đó hen .

[@vanlinhofficial7504]

​@@phuongnguyennguyen9017ủa, định ko comment mà đọc ko hiểu gì luôn, gặp khứa ngáo rồi

[@khanhduc8944]

Uống bia và rượu