Вбивча депресія: як розпізнати та подолати хворобу

[@biofitzprime1489]

Був досвід, при чому дуже великий і негативний. Загалом я 7 років свого життя прожив у стані дереалізації. Таке буває при тривожному розладі, депресії тощо - це коли психіка виснажена протягом довгого часу. У мене було два епізоди: 5 років і 2 роки. Перший епізод почався 16 років тому. Тоді в Україні ніхто не знав, що це таке. Лікарі намагалися мені допомогти, але не могли. Шо мені тільки не робили - і яйцями викатували і чого тільки не було. Воно поступово пройшло, як мені тоді здавалося, саме по собі. Зараз я знаю, чому - тому що я задовільнив свою потребу у визнанні - був популярним треш метал гітаристом у двох групах одночасно. Згодом, з роками, у мене знову з'явився цей стан. Я пішов до невролога і той сказав, що це називається "деперсоналізація". Я почав гуглити і зрозумів, що мені до психіатра. Я зараз не буду розписувати всі деталі, але у мене була саме дереалізація, а деперсоналізація була інколи. Діагноз був такий: середній тривожний розлад і легка депресія. (Пізніше дописав. Згалав, що середня депресія і важкий тривожний - перший діагноз був таким). Це у той час, коли мене пекельно крило дереалкою. Мені було важко дійти додому, бо я просто не міг концентруватися. Я поїхав в останній європейський тур та пішов з музики. Так, я в дереалізації на автоматизмі турив та давав концерти - це повна жесть. Між кожним новим містом просто сидів в машині на задньому сидінні як овоч. Фармакологія мені не допомагала взагалі - а я пив і Брінтелікс і Атаракс і навіть якійсь нейролептики (назву не пам'ятаю). Багато було і психотерапії. І зараз, через роки, у мене також є симптоми, але не такі гострі, як раніше. З початком великої війни у мене знову повернулася частина симптомів і мене знову криє. Резюме. Невротичні розлади виникають на фоні таких речей: 1. Звичка. Всі наші звички - це нейронні зв'язки мозку. Так, депресія - це звичка, як і тривожний розлад, ОКР тощо. І, нажаль, її дуже важко позбутися. 2. Звичка через те, що довгий час людина стабільно має нереалізовані потреби. Ось тут важливо. Це коли мене щось принципово не влаштовує, а я це ковтаю. Бо так треба. Наприклад, коли людина працює на роботі, яку ненавидить, живе в сім'ї, з якої хоче піти, не займається тим, чим хоче дійсно - в середині себе. Чому у когось формується депресія, а у когось тривожний розлад - тут треба окрему лекцію читати. 3. Також глибинна причина може полягати у внутрішньому конфлікті особистості. Коли емоційно я хочу одного, але розумом розумію, що так не треба. І ось тут моя історія також. Зараз буде сарказм: Я хочу "всіх наказати", але це призведе до "апокаліпсису", бо хірше буде всім і мені. Світ несправедливий і я не можу це прийняти. Бо не вмію приймати і пробачати. Бо всередині я "пацан-самурай", у якого немає компромісів, немає середини - є тільки все або нічого. І ця маячня називається "обмежуючі переконання". Вони тупо руйнують наше життя. Ну, якщо вони є. І буває так, що задоволення потреб недостатньо - треба впливати на "дефолт систему" підсвідомості. А це капєц як довго і важко. Бо поки у людини сміття глибоко в голові, людина буде приречена на депресивні епізоди все життя. А ще гірше, коли одночасно є і сміття і інтелект. Але недостатньо емоційного інтелекту, щоб психіка пережувала все, що знає. Тому без психотерапії ніяк. Ще одне: дереалізація вас не вб'є і з глузду ви не зійдете. Навіть якщо ви вже не впізнаєте себе в дзеркалі, не можете запам'ятати два рядки прочитанного тексту і не можете "прокинутися від того сну, який дивитеся" - це і є дереалізація. Це хронічне виснаження психіки. Так, це викликає неабияке страждання та переляк (спочатку, потім вже ні), але абсолютно не може вам нашкодити. Навіть за 7 років. Я зараз займаюся дизайном і програмую. Як бачите, мозок не може взяти і атрофуватися. Але психотерапія! Хрєн там ви самі по собі виявите свої внутрішні бзіки та порішаєте з ними. Ніфіга. Самі ви тільки переконаєте себе в тому, чого нема. Бо якщо ви вже опинилися в цьому стані, то ж якось ви до нього йшли, причому довго. А можливо і все життя. Тай таке.

[@lanaartorama]

Дякую за корисний розлогий коментар!

[@biofitzprime1489]

@@lanaartorama дякую, що прочитали)

[@ВладимирГарбовский]

​@@biofitzprime1489Здраствуйте,я одессит,10 лет уже нет никакой жизни,3 года пролежал дома и 7 лет пытаюсь выбраться полностью,но с переменным успехом,начались проблемы с физическим здоровьем. Настолько выгорел,что еле держусь, всё висит на волоске . Можете помочь?

[@katerynasheremet3478]

Ого... Круто, що ви себе витягнули і що ви себе тримаєте ❤ Дякую за розповідь 💞

[@biofitzprime1489]

@@katerynasheremet3478 дякую вам)

[@NataliePohm]

З початку війни на мені дуже велика нагрузка, нема бажання одягатися, малюватися, я ходжу в тому самому. Все як робот, відчула сповільнення реакції. Нема задоволення. І дуже правильно, як ви кажете "Не можна радіти, бо війна", я виставила фото з відпочинку в фейсбук, і стільки хейту прилетіло, що я вже боюсь щось виставляти. Безсоння теж було, висока тривожність, розсіяність - врегулювала акупунктурою. Але я не даю собі такої радості як до війни, я як робот. І про смерть теж думаю, що мені там буде краще, бо тут дуже важко, я дуже втомилася. Там я відпочину

[@helgagrimm3099]

До речі, забула додати, в одному з ваших відео, не пам'ятаю в якому, Ви сказали, щось типу, що якщо немає сил, треба ставити собі міні-ціль: є гора посуду, але не обов'язково мити все, треба помити лише одну тарілку. Це дуже доречна порада, в моєму випадку це працює - я або дійсно мию лише одну-дві тарілки і не відчуваю провину, що нічого не помила, або втягуюсь і перемиваю увесь брудний посуд. Окремо дякую за цю пораду!

[@katerynaforostyna3801]

Боже, це ж геніально❤ я так спробую теж)

[@mavkahayova]

А є якийсь окремий випуск про немає сил і відсутність мотивації взагалі шось робити?

[@ДенисШа-ь3э]

Зніміть відео про пригнічений гнів. Мені в дитинстві давали піздюлєй а потім знову давали піздюлєй, мовляв, люди/бабця/перехожі почують. Потім ми лягали з мамою спати і вона мені розказувала яке я гівно, а потім будила мене криком, що я обісцявця. Потім будила вже зранку в школу в такому ж стилі - мовляв, запізнишся в школу, ніхто на роботу не візьме, станеш зеком і алкашом. Тепер у мене такий симптом - я ходжу в туалет по маленькому кожні 5 хвилин буквально. Лікарі ніхто сказати не можуть що робити. Допоможіть, будьласка

[@НастяМіневич]

Моя депресія триває вже 7 рік як тільки я почала сама себе трохи витягувати почалась війна і стало ще гірше. Дякую за те що розкриває для людей що це дійсно таке

[@NataLia-pj1zv]

Цей чоловік це золото на данний час,подача себе та інформації неймовірна

[@annakharzhevska]

«Мені погано від того що тобі погано» викликає сильне почуття провини. Власний досвід

[@WereDrago]

Або коли нічим допомогти не можеш, бо не дають. Ну, це теж саме, але трохи можливо доповнене

[@kateryna826]

Дякую за розкриття теми депресії. Знов ловлю себе на думці, що маю депресію за всіма ознаками. Але це ж нереально отак бути в депресії середньої або важчої категорії протягом 10 років? Чи реально? З 16 років мене накрило і не попускає, а іноді періодами стає важче. Іду в серіальні "запої", щоб нікого і нічого не бачити і не чути. Міняю роботи, коли вигоряю. Звільняюсь і тікаю в барліг, коли стрес і нерви на межі. Думки про смерть - це вже частина повсякденного філософствування. В студентські роки це була "екзистенційна криза", перед тим "депресняк", а зараз "лінь і прокрастинація". З різними спеціалістами не склалося, а зараз нема бажання з кимось про це говорити, а сил міняти щось теж нема. Нічого не хочеться, а написання цього коментаря вимагає купу сил (хоч і виконує трохи терапевтичну функцію). Плюс комент до відео і лайк - це мінімум підтримки хорошої справи, якою є цей канал.

[@КицькаМурка]

Дуже раджу Вам сходити до психіатра, бо є такі штуки як розлади особистості, вони як правило з підліткового віку проявляються і в якийсь момент вибухають тяжкою депресією, бо психіка висотується на емоційних гойдалках. До речі, депресія лікується не тільки антидепресантами, є ще нормотиміки, а в деяких випадках потрібні і нейролептики.

[@Odi_Hominem]

Ви прям як з язика зняли. Мій досвід дуже схожий на ваш. Теж останнім часом схиляюся до думки, що мені не допоможе черговий спеціаліст, бо вже стільки зустрічей було х різними людьми, що втратив хід рахунку. Не бачу ні сенсу у цьому, ні бажання, відсутня мотивація і інтерес до всього. Особливо на вихідних апатія то вже традиційно для мене. І ідея про самогубство нагадує сама про себе, особливо сильно, коли втомлений після роботи. Маю такі думки: чи піти у ЗСУ і хоч корисним стати перед смертю, але не хочу наражати на небезпеку інших, не хочу підставляти, чи мовчки вдома усамітнитися, щоб на мене не витрачали коштів, часу та енергії. А, і спеціалісти не дешево коштують, зараз з моїм рівнем доходів можу собі дозволити аж раз у місяць. Це не ефективно.

[@carmacarmaA]

Можливо у вас БАР ,сходіть до психіатра. З цим можна жити.

[@carmacarmaA]

@@Odi_Hominem співчуваю вам ,сама в депресії із за фізичного довготривалого захворювання з постійним болевим синдромом. Іти в ЗСУ з вже наявною депресією це не дуже гарна думка ,стан може погіршитися до критичного,хоча є шанс і повного переключення і змін в іншу сторону

[@clarkkent3112]

Чувак йди до психіатра. Якщо довго депресія, потрібно пити антидепресанти, щоб налагодити внутрішні процеси мозку. Далі курс психотерапії щоб не було рецидивів. Це піздець дорого і лікуватися не пару тижнів.

[@Натали-в5н9н]

Пережила стан важкої депресії і навіть не розуміла, що вона є. Не знаю, яким дивом мене занесло до лікаря, після якого проходжу курс лікування. І найгірше те, що більшість вважає «то ти просто лінива» ні друзі, це взагалі неможливо контролювати, цей стан жахливий і нічого веселого та легкого в тому немає. Всім., хто теж зазнав цей стан - ви не самі і цілком нормальні, так може бути, головне - звернутися до фахівця. Обіймаю !

[@ВіраКоваль-б7з]

То ще не був, не важкий стан, якщо ви не знали що з вами. Важкий стан, не дай Бог нікому, це вже неможливо з дому вийти, їсти зварити, пережити захід сонця, неможливо говорити, і, навіть, встати, почистити зуби. Це страшна люта хвороба, яка вбиває. Спаси Господи від цього жаху!!!!

[@OleksandrZaytsev-cw5kq]

Андрій, психологічна швидка для нації. Взамін пропаганди по тв на марафоні, обсмоктувагня винищувачів, потрібно крутити Андрія записи 24/7. Без жартів. Нація у емоційному провалі

[@ІринаФастівець]

Який ви милий! Велика подяка нашим Воїнам і Вам особисто як воїну і те що ваш канал україномовний, я дивлюсь тільки українських ютуберів і тільки українською мовою🤗

[@ОленаКозачок-ж6ж]

Андрію, дякую вам і вашим побратимам.Передаіайте їм низький уклін і безмежну вдячність за їхню тяжку роботу. Слава Україні!🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@СкоробогатоваОлена]

Ви найкращій воїн-захисник України !💛💙 Дякуємо Вам !!! 🙏✌🥰

[@olesbadio1496]

Дякую величезне, за чудовий український контент.

[@irynakotovatrix2899]

Як завжди зрозуміло і науково, дякую. А ось ця порада, що до звернення до спеціалістів, мене ще більше заглиблює у смуток. Бо з початком агресивної фази війни багато хто втратив майно, работу і вже згризли навіть наволочку від грошової подушки що була😊 А справжні спеціалісти коштують не мало (і це нормально). Ну да прорвемось. Слава Україні

[@Олена-п4м]

У нас є платформи і з безкоштовними консультаціями)

[@irynakotovatrix2899]

@@Олена-п4м те що я знаходила і випробувала, це була суцільна гештальт терапія. А вона не дуже допомогає при депресії. Буду вдячна, якщо підкажете де шукати інші варіанти.

[@Олена-п4м]

@@irynakotovatrix2899 шкода, що у вас такий досвід :( Звісно, поділюсь, якщо буде гідний спеціаліст)

[@U_MOII_HOLOVI]

Дякую за позитивний відгук. На рахунок справжніх спеціалістів, що коштують дорого. Ціна не завжди свідчення того, що стопудово допоможуть. Плюс є фонди і ГО, які підтримуються ґрантами. Дехто некомплементарно ставиться до ґрантів, але це шикарна можливість якраз скористуватися послугами фахових спеціалістів безкоштовно. Просто їм треба буде надати дані для звітності. Це дуже поверхневі дані і на анонімність не повпливають.

[@irynakotovatrix2899]

@@U_MOII_HOLOVI ну то будемо шукати😉 і ви будь ласка бережіть себе, а то від вас вже залежність, як від пігулки чистого дофаміну.

[@redkosta]

Але в казармі, кімнаті ще -надцять ... хто храпить, хто пер..ть та т.д . дуже проблематично)

[@viktoriaivashchyk4252]

клітковина 😃 Ви така бубочка. нарешті сучасний український корисний і трохи розважальний контент 🇺🇦🙏☘️❤️ Слава ЗСУ і психотерапії 😁❤️☘️

[@Viky.A.V.]

Дякую, лікарю, звучить оптимістично. В мене депресивні епізоди з дитинства, я дуже турбуюсь про тварин, а для українки це не найкращий варіант( На третьому епізоді психотерапевт діагностував атипову депресію. Я люблю життя, я не хочу вмирати, я творча людина, в мене завжди море енергії і ідей. Але ці кляті епізоди добивають. З сови я перетворююсь на дятла: о 22,00 вже туплю, а з 3-ї ночі вже неякісний сон. Це посилюється депресією мами, важчою за мою. Я намагаюсь на собі все тягти, але бувають такі збої, що після кількаденної продуктивності мені боляче навіть подумати про те, щоб відірватись від подушки. І від цього нудить. По тесту Бека - "Виражена депресія". На антидепресантах вже півроку. І чомусь вчені все частіше говорять про те, що проблема не лише в нестачі серотоніну. За родичів хвилююсь, бо чи не половина теж має депресію, і не хочуть лікуватись. 80-річна бабуся терпіла рік (бо "куди в такому віці антидепресанти!" (с), а тепер , в 81рік, найпростіший СІЗЗС її підняв на ноги, буквально. А інші терплять і страждають. Бояться антидепресантів і лікарів((

[@carmacarmaA]

Тримайтеся ,я теж в депресії через фізичне захворювання з болевим синдромом. Іноді опускаються руки і хочеться померти ...

[@Viky.A.V.]

@@carmacarmaA антидепресанти? Вони справді допомагають при больовому синдромі. Маємо жити, бо на той світ завжди встигнемо, а треба ще відсвяткувати перемогу!

[@СветланаСтретович-ы4ш]

Тримайтеся,в мене щось схоже і мені сказали,що я на грані депрессії,пила ліки півтора року і тому,що я подавляла стресс були сильні головні болі.Медитація,спілкування з позитивними людьми.Я теж допомагаю тваринам,але коли їх ображають,то виникає депрессія!

[@carmacarmaA]

@@Viky.A.V. трохи допомогають, хоч думки про смерть не такі інтенсивні

[@Viky.A.V.]

@@СветланаСтретович-ы4шдякую, навзаєм! Небайдужі люди повинні триматись =)

[@МаринаК-з7ч]

мені так соромно що у мене буває депресія! у мене ж все на перший погляд нормально! скільки людей постраждало від війни, а у мене все на місці, всі близькі живі. від цього взагалі гониш думки про лікування. слава богу вийшла зараз з цього стану і вперше в житті записалась на професійну спортивну секцію і сама почала вчитись грати на гітарі. Ваше відео дуже важливе, воно дозволяє визнати проблему і знати кроки для вирішення

[@ОленаЄфіменко-л9е]

Дякую за відео❤ Депресії не маю та після перегляду вийшла прогулятись по сонечку і з’їла грейпфрут, на всяк😊

[@U_MOII_HOLOVI]

Оо. Грейпфрут це круто, та сонечко теж. Дякую що піклуєшся про себе. ❤

[@Lumitartube]

І щодо непоєднуваності депресії та творчості - чиста правда! Я творча людина, і в період депресії цілковито не могла ані малювати, ані писати. Було таке відчуття, ніби хтось відрізав творчу здатність - як відрізають ногу. Можна якось покульгати - але без радості. Навпаки, тільки біль і відчуття власної нікчемності 😓. Дякую за відео! Проблема серйозна, і вирішувати її треба з усією серйозністю.

[@mavkahayova]

Дуже знайоме. У мене відчуття, наче я без рук - те що добре вміла і любили не можеш робити.

[@АллаКаспер-ь6м]

В мене заходить дуже далеко .я не можу тоді нічого теж .спати не можу .ні робити .і по очам її видно .жити не хочеться зовсім .все в чорних красках .і всі рухи дуже повільні .це психічне захворювання ,яке приводить до знецінення всього в собі і породження невпевненості надалі .ненавиджу цей стан . хочеться жити повноцінно .

[@ВераДанилова-е6щ]

Хочу подякувати за цей випуск. Зрозуміла і легка подача. У моєї доньки депресія і хочу сказати, що сама велика шкода саме від суспільства, яке говорить: тобі 18 років, яка там депресія, в тебе чудове життя, або: знайди собі хобі, звісно лежачи в кроваті нічого не буде.... Якщо мій коментар побачить хтось, у кого рідні в депресії, будь ласка, послухайте це відео 🙏 Всім депресії бажаю найти свого фахівця і правильну терапію, це може бути не с першого разу, але в результат того вартий ❤

[@xugack]

Сидить депресія в кріслі гладить котика і каже: - Ти ходиш на роботу але робиш це без зацікавленості))

[@antimczenko]

*цей комент із саундтреком

[@alisa.ahdrus.1217]

Моя депресія супроводжує мене все життя десь із17 років.Спочатку фізична хвороба після операції,потім трагедія в особистих стосунках.Потім маніпулятори,абюзери.Завжди відповіді і допомогу знаходила в читанні біблії.З часом стала розуміти,що люди і їх проблеми не змінюються столітями.Бажаня допомогти тим кому гірше чим тобі самому,дає радість+прогулянки на природі,любов до тваринок.І звичайно Любовдо себе(самоповага).Бо кожна людина цінна в очах Всесвіту(Бога).То як ми маємо право не цінувать себе.

[@PS-pg6zq]

Дуже корисне відео, яке підштовхнуло мене до звернення за допомогою психотерапевта Депресія від середньої до важкої з суіцідальними думками. Довгий час рятував мене лише мій собачка ( дуже переймаюся що крім мене він нікому не потрібен, і до того з ним треба гуляти щодня і турбуватися про нього)

[@sergii3853]

Що витянуло мене з дуже важкої детресії , яка продовжувалась декілька років і життя преретворились в напів смерть. Мені дуже довго водило по психологам і це взалалі не давало не якого результату , а робило ще гірше і я тянув ще більше час . Спасло невропатолог , антидепрессант!!! І масаж ! Масаж рослабив тіло , а антидепрессант почав діяти чепез місяць . Але треба приймать припарати в довгу . Дарече важливо обслідувать щетовидку, бо в мене виявили дві пухлини .

[@vvs1172]

Актуально. В мене буває депресія через те що в армії я відчуваю позбавленість волі як у в'язниці. Я не маю волі вільно пересуватися, щось робити на власний розсуд, пити пиво, спати в своєму ліжку, знайомитись з дівчатами, подорожувати, усамітнітися. Натомість я змушений бути серед однієї й тієї ж групи мужиків які вже мене харять. Це ув'язнення триває вже більше року і невідомо коли закінчиться(

[@tvoybatya4228]

співчуваю. бажаю тобі повернення додому якнайшвидше.

[@PhyMarinaTrenikhina]

Тримайтесь!!! Це обов'язково закінчиться! Надіємся скоро!

[@helgagrimm3099]

Я можу зрозуміти почуття ув'язнення та неможливості усамітнитися, бо пробула в окупації і вимушена була знаходитись практично 24/7 з кимось ще в одній кімнаті. Але, думаю, можна спробувати знайти хоч щось хороше з того, що Ви служите, наприклад, відмінна фізична форма (я дуже заздрю тим, хто може хоча б мінімальні нормативи ЗСУ виконувати, бо мені дуже важко прийти навіть до цього), або Вас так би мовити по дефолту цивільні вважають захисником, це дуже важлива роль, як на мене, та і не обов'язково, щоб хтось незнайомий вважав Вас захисником, перш за все Ви захисник своїх близьких (якщо такі люди у Вас звісно є). От у мене взагалі немає захисту - батько втік за кордон, із родини в мене залишилась тільки мама. Спробуйте сприймати Ваш досвід, як випробування, як просто поганий сон, який все одно колись закінчиться. І опісля Ви зможете собі сказати щось типу "було дуже важко, але я вистояв і навчився чомусь попри обмеження"

[@nadiyaUkr]

Вбийте всю русню, і поверніться живі та здорові чим швидше

[@ЛюдмилаНіколайчук-д4и]

Можливо Вам допоможе, що Ви для нас жіночок , герой. Війна закінчиться, і усі барви повернуться до вашого життя. Повірте будь ласка, тюрма є не лише в армії і справжній тюрмі. А в повсякденному житті. От я почуваюся як в тюрмі, бо менеджер хоче контролювати кожен крок мій і звільнитися з роботи через менеджера абюзера теж по ідіотські. Тобто я добровільно йду в тюрму. Та вибір у нас завжди є, є вибір не зважати на негатив, а шукати потизив. У Вас важлива роль, наше життя залежить від вас. Не сумуйте будь ласка, орків треба вбивати з посмішкою.

[@Mariia_Shelest_Ukraine]

Хай квітне український ютуб! Особливо, такий корисний і цікавий! Дякую за вашу роботу!

[@DocNastya]

Коментар-привіт пану Андрію за те що він так нас надихає і підтримує! І всім, хто йому допомагає знімати відео, дя-ку-ю! 👏🥰💙💛

[@Білас-щ2д]

Дяка земляче за твою працю, слава Україні 🇺🇦❤️🖤

[@Сергій-п7ь9ч]

Детальний розбір. Одне з найкращих що бачив по темі.

[@ВалентинаСазонова-д3д]

Який Ви класнючий ❤! Буває накриває , виходжу з такого стану важко , - усамітнююсь на день , на два ,а потім сама собі говорю в голос, що досить , що це ти розкисла 😊. І йду до моря , до води , до природи. Не до людей . Бажаю Вам гарного настрою завжди !

[@ElinaKabalina]

Я закохалась в манеру подачі інформації) дякую за вашу працю❤ Харизма пре звідусіль 😃👍

[@Xoka3333]

Те, що сприймалось мною за депресію було звичайними ліньками. Дякую, Андрію!

[@Sraka-motyka]

Я мала глибоку депресію. Вилікувала медикаментозно, без будь-яких терапій(це не означає, що всім іншим вона не потрібна) за 4-5 місяців. Зміни за буквально 2-3 дні прийому антидепресантів мене вразили! Змінила свою активність самостійно після початку прийому ліків. Всім у кого є такі проблеми раджу припинити читати мотиваційні книжки і бігти до психіатра!

[@larakotoraga6424]

Які препарати приймали і що вам допомогло?

[@ОлексаДовбуш-я2щ]

@@larakotoraga6424 антидепресантів є багато, їх належить підбирати лікарям для кожного хворого індивідуально!

[@yuliyaglivinska923]

Няшність зашкалює! ❤ людина - харизма. Настр піднявся в лічені хвилини. Дякуємо за Вашу працю!

[@mariavaria1484]

Боже, як же я Вам вдячна, Андрію! Ви наше сонечко.🙂 Дуже люблю Вас слухати.

[@Mariarty73]

Обожнюю ваш стиль викладення матеріалу, пане Андрію ❤❤❤ ви чудовий

[@U_MOII_HOLOVI]

Дяка, що дивитесь)

[@carmacarmaA]

Вперше дивлюсь ,і мені теж сподобався стиль викладення

[@TamaraKulakova]

Який Ви класнючий,Ви це знали? Дай Боже всім здоров'я та миру!!!

[@sunnyhelen2712]

Чудове відео чудового спеціаліста про важливу тему. Дуже дякую за глибокий аналіз теми.

[@S.V.I.T.L.A.N.A]

Все що сказане в відео підтверджую. Все життя з цим борюсь, як тільки вийшла на роботу в "доросле життя". І досі не розумію, як люди реагують на життєві труднощі. Я дуже чутлива людина. До негативу особливо. Тому мабуть депресії і існуватимуть. Поки в житті будуть непорозуміння, байдужість, скандали, нелюбов. Для мене депресія це про духовне. На один період спасла протестантська церква і люди в ній. Там я проводила свій улюблений: якісний час разом, якого мені по життю не вистачає. Як і підтримки близьких. Хочу обійняти і дати тепла, любові всім хто з цим бореться. Любов і прийняття зцілює❤️‍🔥💫♥️

[@arynarodionova3442]

Дуже цікава тема та чудово надана. Коли слухаю Вас, то розумію, що Ви - це і є профілактика депресії. Хай Вам щастить

[@U_MOII_HOLOVI]

Ой, дяка, що дивитесь та бережете себе ❤

[@ЛЮДМИЛАГАПОНЕНКО-ж4т]

Вас цікаво слухати. дякую! Слава ЗСУ! Слава Україні!

[@ЖаннаКузьменко-з5ы]

Це пекло було для мене.Спасала сама себе,бігала по лікарях,толку не було,так як живу в селі,а районні спеціалісти ну таке собі,від близьких допомоги не було,але була порада від чоловікової сестри,",сиди дома,дома й стіни лікують" дуже боюсь повернутись до цього вже четвертий раз,думаю ,що вже не виживу. Дякую,що розповідаєте це доступною мовою,а не розумними термінами,щиро дякую

[@a_jane]

Дуже важлива тема, дякую Вам за її висвітлення. Дуже багато інсайтів, які на перший погляд очевидні, але реально дійшло тільки зараз. Дякую Вам і ЗСУ, які дозволяють мені бути вдома та дивитись такі відео💙💛

[@ТимофейНазаренко-л1ж]

Згодна на 100%. Я через таке пройшла зі своім сином ,один в один як ви розповідаєте. Я була дуже перелякана таким станом,я не розуміла,що з ним відбувається. Дякувати богу пішли до лікаря і він допоміг і сину і мені пройти через це. Я була поруч під час лікування,бо люди в цьому стані абсолютно безпорадні.

[@nataliel.9160]

Андрію, дякую, дуже інформативно! Було би круто, якби ви теж зробили випуск про тривожність і тривожні розлади!

[@АлександраДандерфер-Кугай]

Дякую за відео Неймовірно важливо! Мрію про масове освітлення цієї теми… Окремо хочу сказати, що ви куська❤ ваші емоції та настрій, голос, інтонація вже підтримують🥰

[@U_MOII_HOLOVI]

Все, маю заряджати воду) дякую за коментар❤

[@ganusamelymuka2653]

Дякую вам,за інформацію цікаву та профілактику.

[@IrynaChef-um7wy]

Депресія, велика втома, коли немає виходу.

[@PhyMarinaTrenikhina]

Дякую, за вашу працю!! Це дуже актуально, нажаль після війни буде ще більше депресивних розладів...

[@mavkahayova]

Їх і зараз дохуа серед знайомих переселенців

[@Hurma_tattoo]

Дуже дякую за відео) бо іноді дуже важко доказати людям, які не знали такого захворювання і видають щось на кшталт: «іди попрацюй і все пройде». Нікому не бажаю відчути того)❤

[@olena.s]

Але іноді фізична активність таки допомогає, фізична праця, спорт, або довга прогулянка зовсім не зайве.

[@user-vasm]

А я слухала і мурахи по тілу бігали від жаху, коли згадувала себе під час післяпологової депресії. Я не знаю, яким дивом, але вдалось вибратись самій шляхом маленьких перемог і постійному фокусі на позитиві. Нікому не побажаю таке переживати!

[@alisa.ahdrus.1217]

@@olena.s ага коли тиск58/40 походиш iпоробиш.

[@МаринаК-з7ч]

ви праві. у мене в такі моменти якраз навпаки хочеться щоб хтось пригорнув, пожалів, поговорив, послухав, помовчав... а потім сили самі з'являються і уже і так ясно стає що треба спортом зайнятись чи роботою.

[@ІлонаБубенко-у6з]

​@@user-vasmяк вийшли розкажіть

[@august_alex]

Мені сподобалось. Як говориться - пояснює "на пальцях". Просто і зрозуміло, та ще й з легеньким гумором і добротою. Підписався і лайканув!!!

[@useyourtube]

дякую вам Андрію і всій команді за те, що ви робите. Дуже допомагає вбивати зайвих тарганів в голові)

[@U_MOII_HOLOVI]

Потрібних бережіть. Без них ми б були не такі цікаві)

[@ПахолокГанна]

Цікаво. Згідно з описом мала середньої глибини депресію і вийшла з неї самостійно Якщо таке б трапилося зараз, маючи такий багаж знань, точно не страждала би на самоті Дякую за вашу важливу просвітницьку роботу!

[@jasmineflower299]

Будьте обережні, бо вона повертається регулярно. І з кожним разом ще сильніша і довша. І в якийсь раз ви вже не зможете з неї вийти самостійно. Не лякаю

[@Роксолана-р1е]

Як самостійно?

[@МаринаКравченко-н5с]

Робiть свою справу! Так як ви це доносите, вже допомагае не лякатися i не закриватися в собi.

[@Садбожественнихпісень]

Дякую за публікації! Ваша доброзичлива подача підштовхує мене до відвідин спеціаліста, бо маю підозру що ота післяродова таки в мені розрослася: від втоми не могла себе змусити гуляти, з часом вулички навколо дому стали викликати відразу, досі не можу собі продати ідею гуляти по ним- дратує їх загиженітсь собаками(собаки дратують, бо здається що всі вулиці від них в лайні яке ніхто тут не прибирає). Дякую що акцентували уваг уна симптоматиці - зміна ваги після пологів не одразу але приросло +15 кг які так нікуди іне ділися з часом, азарту через зниження мобільності теж не повернулося(, робота не викликає азарту завдяки яскраво токсичноум шефу і клятий страх кинути то, не знайшовши заміну,хоча чоловік мобілізувався не в окоп і трохи є запас міцності. КОмбо - страх кинути обридлу роботу через те що затовста застара затупа з дитиною в садку без досягнень і бачення куди рухатися далі і без звичної іскри в серці( І зара зверху ще відчуття що всі родичі і друзі чоловіка тихо мене ненавидять, бо не "астанавіла" , хоча вірогідність поїхати потім дійсно в окоп через непроявлену ініціативу звісно зросла б з часом, та кого це вже хвилює,якщо тоді міг би ще сидіти вдома. Віруватиму вашим оптимістичним цифрам, що в разі наявності депресії їй можна дати раду протягом квартала і відчути себе сильніше і краще. Бо щось не бачу перспектив залишатися в маминій мрії про столичне життя. Щоденний сморід авто, досі гавканина гаварящіх вбивають вмені віру в те що моїм дітям тут може бути добре попри те що мені так важко і погано.

[@ЛідіяВасильєва]

Дуже дякую за таке корисне відео!Постійно борюся з депресивними станами.Найбільше допомогає усвідомлення,що і вони проходять))

[@ЛарисаБалко]

Рада Вас бачити, пане Андрію. Дуже важлива тема. Дякую.

[@Vvv-zk6rl]

Дякууюююю!!!! Ви таке сонечко!

[@АндрейКозлюк-н4н]

Дуже цікаво, корисно і чітко. Не кожен психіатр так розповість , зрозуміло для пацієнта ❤

[@404m1nd]

Перший раз зважився подивитись відео такого типу. Ну що тут можу сказати, в мене все погано. Але ж не все так погано бо тепер я трохи зрозумів чому мені погано )

[@Lusya-e3b]

Дякую. Дуже потрібна інформація на даний військовий час не тільки для військових але і для цивільних, щоб не створювати зайвих проблем людині не для себе, не для оточуючих. 😊

[@liubiko5724]

дякую за талант доносити просто складні теми💙💪

[@ВікторіяБезрук-ъ9ъ]

Дякую щиро за відео. Дуже уорисно. Зараз розумію , що усе правильно робила, хоч і без фахівця. На жаль, підтримки в сім'ї не маю, доводиться брати себе в руки самостійно і розбиратися і допомагати собі самій

[@olenazadorozhna1578]

Дякую, Ви вмієте розповідати про серйозні речі просто. І, взагалі, настрій покращується!

[@KaterynaMKUA]

Мене не бісить тільки мій чоловік Моя єдина підтримка - мій чоловік Єдиних хто мене завжди розуміє - мій чоловік Але зараз він не поруч, зараз він в постійній небезпеці, зараз я можу думати лише про нього

[@ДантаШаграй]

Будьте сильною для Вашого чоловіка..

[@юліяяременко-г9о]

За відео та канал дяка. Вам, пане Андрій, та вашим побратимам вдалого дня. Бережіть себе.

[@maghdean]

Дякую за прояснення важливої теми. ❤

[@inchik13]

Вчергове дякую за розбір важливої теми❤️ Раджу цей канал близьким людям🤗

[@ІринаКостюк-д4я]

Дякую, Андрію, тема дуже актуальна!

[@viljna]

Дякую, Андрію. Я переживаю зараз цей стан. Так, повна драма. Я все своє життя активна, рухлива- спорт, танці, прогулянки,, соціальна, в мене сім'я. По депресію навіть не цікавилася ніколи. І бац. Одного ранку проснулася і мене дратує світло з вікна. Я закрила штори, залізла під ковдру і перестала відчувати будь що окрім страждання. Через рік , коли стали з'являтися думки про суіцид, я пішла до фахівця і мене запитали, як Ви хочете, щоб я Вам допомогла? Перша моя думка, автаназія. Але я стрималася, не втікла, не вела діалог про це. Я сказала, таблетки. Добре, говорить лікар. І виписав. Говорити своєму оточенню про це не можу, бо вони знають мене активною і такою, що я сама часто стаю психіатром для інших, підтримую. А моє коло ображається на мене, тіпа я не хочу бути такою, як раніше. І я віддаляюсь від них. І нічого не можу і нічого не хочу. Одне тримає мене на світі, онук маленький. Дякую Богу, що він є. Я знову піду до лікаря, але як з ним говорити?

[@U_MOII_HOLOVI]

Говоріть, як є. Чесно. Це дуже важливо для того, щоб отримати ту поміч, яка справді подіє.

[@vt432]

Дякую за ролік, бажаю здоров’я всім українцям!

[@ОленаЮщенко-ь9ъ]

Дякую за вашу роботу! Пройшла тест, на 8. Тож дуже зраділа, що я в нормі. Наближаємо нашу перемогу! Слава Україні 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@nataly_lm]

Дякую! Післяпологова - моя історія. Нічого, що про неї мало, загалом відео дуже корисне і пізнавальне. Сподіваюсь його "почують" саме ті, кому воно потрібне. Без лікування дійсно ніяк не пройде ця штука.

[@maryankafarion5127]

ДУЖЕ ДЯКУЮ за ефір!!!!!!!! 💙💛 пройшла тест. По ходу депресія. Знаю що моя лікується обіймами але по ходу може доведеться таблетками)))

[@Ksushnakevich]

Дякую за це відео❤ . Цікавить питання депресії у військових.коли допомога спеціаліста неможлива.або ускладнена. і здається що знаєш.що для них порятунком є просто повернення в сім'ю.яке є неможливим.

[@МаринаКачурина-в3в]

Дякую щиро за легку подачу складної й дуже важливої теми...накриває, те, що раніше допомогало- не допомогає і враження, що рух по спиралі вниз 🤦 Бережи Вас, Боже, добра людино на Ваших шляхах🙏

[@pencil_ua]

Андрію, дякую. Було дуже інформативно!

[@АнастасияМасюк-н2м]

Виявляється у мене була тяжка післяродова, не було сил ні на що,не знаю як але мені вдалося вийти з неї самотужки,це було довго. Чоловік казав, що я просто лінива, щоб я не вигадувала, тільки після того як сказала що хочу накласти на себе руки,перестав так казати, працював за кордоном і всю картину не бачив вцілому,а сама не пішла. Тоді мене врятула йога,долучилась до марафону там по 15 хв були комплекси, але кожен день,ця активність мене врятувала. Люди звертайтесь по допомогу,бо самотужки це не просто

[@Vidiryna]

Дуже вдячна за цінну інформацію!! Довго шукала зрозуміле відео про депресію і як близьким діяти при проявах!!! Ви чудовий!!!!

[@111-t2s]

Дякую велике!!! Мені стало легше..! )) Я все зрозумів. )

[@ruslang39]

Дякую тобі Андрій за чудовий український контент

[@rubberduckyconvoy2723]

Андрійко, ти синку сонечко Українське. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Ти геть усе роскрив! Я наче слухав Американського Психотерапевта. Ми із моєю дружиною, ще сильніші стали подружжям. Бо я прислухався до моєї Розумної дружини. Ми разом проходили із дочкою моєї дружини. А скільки це коштувало мені.... Ми у США мешкаємо. Моя дружина дбає за сім'ю, ми одразу так домовлялися, ще до одруження, що в сім'ї нашій, працюю тільки я. Три роки важких, за життя дівчини підлітка.... Ніхто не знає як ми то пройшли. Моя дружина Героїня!!!! Шана Їй і уклін. І я Герой теж, бо боротися за не свою рідну дочку, це Героїзм.

[@katerynakozak9006]

8 місяців страждала на депресію. Пробувала різне від покупки вітамінів, спроб походу на шопіг ( який в кінці мене дратував і ше більше пригнічував), спроб їсти те що люблю з солодкого ітд. Але нічого не допомагало. Постійне відчуття нікчемності але одне тримало на плаву це моя дитина яка дарувала мені позитивні емоції і хотілось жити заради нього. Як почали з’являтись суіцидальні думки остаточно зрозуміла що треба шось робити і пішла до психолога. 2 місяці пробувала справитись з проблемою самостійно ( з психологом) але не виходило. В кінці підключила антидепресанти і вуаля!!! Я тепер знов та сама людина. Навіть маю мрії і плани на майбутнє. Тому всім порада не відкидайте ідею про прийом антидепресантів і якщо вам їх радять значить на те є причини. Здорова людина не відчує різниці але хто страждає на депресію це єдиний вихід

[@user-c777]

Погано що ті антидепресанти чи сильні заспокійливі не можна купити без рецепта. Бо приватні психіатри задорогі для бідних людей. А державний може ще й в психічно хворі записати і не те що потім на роботу не встроїшся чи права не отримаєш, а ще й дитину відберуть, тим паче що батька в дитини проклятуща влада вже відібрала, поневоливши його шляхом мобілізації.

[@ОлексаДовбуш-я2щ]

@@user-c777 Ви все цілком правильно говорите: жодний антидепресант не можна купити без рецепта та ще і в обмеженій кількості аптек, навіть і у великому місті. Тому лікування депресії антидепресантами має відбуватися по розробленій лікарем-психіатром схемі і під його наглядом! І найкраще лікування депресії відбувається коли усуваються якраз причини (вони можуть бути дуже різними), які і викликали депресію

[@imp3010]

​@@user-c777 Це міф. Зараз нікого ні в які "списки" не записують, дітей не забирають і з роботи не звільняють. Ми не в совку.

[@alisa.ahdrus.1217]

Улюбленні справи малювання музика (не сумна).І інші цікаві справи,але не лежання на дивані.Спілкування із оптимістами .це допомагало мені.ДЯКУЮ Вам за стрім.

[@shpitun0018]

Ви такий класний 😊, обожнюю таких позитивних людей

[@oksana4583]

Коментар в підтримку каналу і такої непростої теми. P.S. Українською буде клітковина.

[@user.Hit.em.up.]

Ваша розповідь ,в черговий раз переконує мене в важливості кваліфікованого лікування . Дякую каналу за контент ^_^

[@U_MOII_HOLOVI]

Дякую, піклуйтесь про себе - це важливо❤

[@ulikaa2]

Я Вам дякую😊😊😊😊 Дуже дуже дуже потрібний випуск🙏

[@angorakitty]

Дякую, Андрію. Зараз це відео слухає моя мама, в якої, на мою думку, вже багато років депресія. Сподіваюся, це допоможе її довести до лікаря🙏

[@alyonakornienko3170]

Велика спасибі за Вашу працю! Дакую за інформативне відео. Окрема подяка за Вашу подачу інформації, Вашу відкритість та щиристь!

[@svitlana_april]

В мене діагностована депресія вже майже 4 роки, п'ю ади, мріяла припинити. Але трішки більше місяця тому під Бахмутом загинув мій коханий, щоб був для мене всім та ще й найкращим другом. Терапію маю наразі в методі AMDR, п'ю транки. Біда у тому, що жити я більше не хочу зовсім, але мушу, бо в мене син, і таку травму, як самогубство матері, не маю морального права йому нанести. І от це мушу постійно бореться в мені з не хочу, тож відчуваю, як тихенько їду глуздом. Чи не тихенько 🤷🏼‍♀️ Навіть не знаю, що спитати, бо й так зрозуміло, що треба продовжувати лікування та проживання травми, але чи поверне це колись сенс і бажання жити, а не просто існувати через мушу?

[@КицькаМурка]

Співчуваю Вам. Продовжуйте лікування, можливо перегляньте з лікарем схему і дозування. Якщо хоч трошки втішить, то, як правило, переживання горя проходить протягом року. Дуже добре, що у Вас є терапія. Коли у мене загинув коханий ( 15 років тому), я не пішла на терапію, бо була молода і не розумна. Наслідки того є й досі і навряд чи є колись остаточно те залікую.

[@olyab6361]

Будь ласка живіть❤ Слава Герою!

[@АлександраДандерфер-Кугай]

Не кидайте лікування, дуже складно вийти, але дайте собі шанс Не тисніть на себе через це, що довго не виходе, обовязково все буде налагодиться !

[@lanaartorama]

Яке велике у Вас горе... Співчуваю... Лікування необхідне, Ви правильно визначили - Ви потрібні дитині. І Ваш коханий хотів би, щоб Ви жили, причому у вільній Україні, за це він і життя віддав... Поки Ви живете і боретеся - у Вас принаймні 50% вірогідність, що одного дня Вам стане легше і повернеться бажання жити.

[@tataluga7055]

Перші два місяця саме важче,, потім ви просто поступово навчитесь з цим жити. Біль не припиниться, але перестане бути нестерпним.

[@natalkahlushko9464]

неймовірно вдячна за це відео. тепер я можу сміливо його поширювати близьким людям, котрі "не вірять" в мою депресію.

[@ElenaBrovchenko]

Дуже круто, те, що треба, коли людина не здогадується, але вже з'їхала в безодню, цей ролик допомагає розставити все по поличках і врешті зробити з цим щось, щоб повернути собі життя. Дякую за ваш проект

[@nataliekvitka7158]

Дякуємо!!! Надзвичайно актуально сьогодні

[@sofiiadmytruk5167]

Прекрасні пояснення! Продовжуйте, будь ласка! Дякую 🤍

[@Наталья-р6е7й]

Мільйонів Вам підписників! Ви того вартуєте, а підписникам щастя мати Вас у своєму інфопросторі! Дякую, Андрюша!💙💙💙💛💛💛

[@ga6458]

Андрію,дякую вам!Нехай Бог вас береже!Мені страшно але в мене є усі названі вами симптоми депресії протягом останніх кількох років!

[@Sraka-motyka]

Йдіть до психіатра! Раджу з власного досвіду!

[@irynakyiv1222]

Щира Дяка і Безмежна Любов за все що робите для Нашої Перемоги і Здоров’я Нації❣️ Найважливо для зараз і для майбутнього✌️💙 Люблю! і супер контент і супер подачу - Безцінно! Дякую🙏 Героям Слава💪💙

[@HalynaKorobka]

Щиро дякую, пане Андрію, за надзвичайно корисну інформацію - вміло та фахово поданий матеріал!!!

[@Вита-н1ь]

Як добре що в якийсь момент я знайшла ваш контент,бо саме ви і є той потужний антидепресант який не дозволив загнати себе в депресію 😊🤗. Хлопці в ЗСУ ,ви найкращі❤