✅ Чтобы поработать со мной лично, оставьте заявку на сайте - pzhav.ru/?utm_... ✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза и панических атак за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq...
Пікірлер: 577
@zhavnerovpavel Жыл бұрын
✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy
@Надежда-о1э2ж Жыл бұрын
Как жаль людей хочеться пожить в этой короткой жизни без болезней быть счастливым надо поддерживать друг друга у нас всё наоборот спасибо доктор Вам за советы
@IvMal_PLO Жыл бұрын
Як сильно сказано😔😔😔
@Шляпсними Жыл бұрын
🌹🌷🌺
@user-yp4lf1tx1f Жыл бұрын
Да. Нытики они такие. Жаль кого то. У нас страна тне та. У людей наоборот. Сами притягиваете себе всё.
@ЕленаРоманова-т2ш Жыл бұрын
Все на нервах.,проблема в семье и др.все дает это направление к тревоге,постоянно думаешь,...все это невроз...Надо брать себя в руки...Спасибо доктору,все разложил ....и боль по этому ...связана с тревожностью....надо воспринимать все,как говорит доктор!
@Надежда-о1э2ж Жыл бұрын
@@ЕленаРоманова-т2ш есть советы стариков надо всё пробовать я проживаю очень тяжёлую жизнь но держалась как могла самое главное не пить спиртного и не курить добра вам здоровья
@irinamehilainen1950 Жыл бұрын
У меня тревогу вызывают так же позитивные эмоции в предвкушении чего-то хорошего.
@АдріГаля8 ай бұрын
В неврозе это нормально, меня тоже колбасит
@AlexAlex-ng6vd8 ай бұрын
Да, печально…
@Ольга-ь9щ2б6 ай бұрын
И у меня тоже самое . Например еду на встречу к подругам и меня начинает колбасить . Вот не пойму ,а как тут работать над собой ? , если это положительные эмоции 🤔
@mariamkorchashvili5534 ай бұрын
на мой взгляд люди должны общаться с одинаковыми ценностями
@SayanaraSam234 ай бұрын
Ну эмоции предвкушения меня колбасит радостно))тревожно это что то тип плохое может случится
@Nekitskill-b9p3 жыл бұрын
Очень ценно что вы помогаете людям , быть в тревожности ад . Дай бог здоровья вам и сил ,возможностей для реализации ваших планов 👍🤝
@ИринаУрусова-х1в Жыл бұрын
Это точно,как только я говорила себе все устала ,пусть болит, устала бороться с тревогой и болью, не поверите уходило, Но это надо все время себя контролировать,не всегда получается прогнать плохие мысли и все возвращается,вся жизнь борьба,я не умею быть жизнерадостным человеком ,когда вокруг такое творится
@ИринаУрусова-х1в Жыл бұрын
@Путь познания себя!!! может я неправильно выразилась, нужно наверное принять эту тревогу и перестать о ней думать,наверное,,рецепт,,у каждого свой
@ИринаУрусова-х1в Жыл бұрын
@Путь познания себя!!! вы правы,спасибо,
@СветланаФенюкова-ф7щ2 жыл бұрын
Спасибо вам большое, мне 30 лет , па были и тревога ,после ваших лекций , мне стало легче , я по-другому рассуждать начала и постепенно уходит тревога , дай бог вам здоровья 🙏🙏🙏
@МАРИЯ-в3й3г Жыл бұрын
Спасибо за помощь людям, какое счастье что есть такие доктора!!!!❤️
@ВалентинаДакал Жыл бұрын
Доктор огромное вам спасибо за информацию, всего ВАМ самого хорошего, доброго, берегите себя вы нам ОЧЕНЬ НУЖНЫ огромное ВАМ СПАСИБО.
@strannik54653 жыл бұрын
Одно из самых важных видео 👍
@СаидМагомедов-ч1ч Жыл бұрын
Какой красавчик, хоть один врач от бога нормально, как он все знает, дар божий унего👍👍👍
@lolaom1910 Жыл бұрын
Психолог он, а не врач.
@Виктория-н1ш2у2 жыл бұрын
У меня с утра уже эти все симптомы начинаются☺️ только открыв глаза )) Я даже не успеваю разозлиться или встретить голубя 😅
@ТатьянаБондаренко-р3т2 жыл бұрын
У меня также ещё не успела глаза открыть и пошло и поехало...
@mari76962 жыл бұрын
@@ТатьянаБондаренко-р3т Добрый вечер ' нехватка воздуха и затрудненное дыхание бывает у вас?
@РИТАПОГАСИЙ Жыл бұрын
😁😆😆😆🕊🕊🕊🤣👍❗️
@СветланаХелемендик Жыл бұрын
@@mari7696Такая же ерунда
@ressari746411 ай бұрын
Прошло?
@Olga.6532 жыл бұрын
Спасибо вам огромное. Вы самый для меня понятный психолог. Такой добрый и заботливый человек.
@ДарьяБочкова-ы8л2 жыл бұрын
Смотрю ваши видео каждый день перед сном, все очень понятно, спасибо вам, надеюсь скоро я избавлюсь от своей тревожности
@d1ce9382 жыл бұрын
Я заплакала...прослушав вас ..вы настолько четко разобрали меня всю..я уже пять лет мучаюсь бессонницей...спасибо вам огромное...вы лучший!
@Nastyklive2 жыл бұрын
У меня тоже бессонница. Измучилась. И мышцы болят в теле. Сдала анализы , проверила сердце - все в норме. Диагноз поставили повышенное тревожное состояние. Рекомендовали сеансы психотерапии.
@d1ce9382 жыл бұрын
@@Nastyklive сколько вам лет..мне 46
@Nastyklive2 жыл бұрын
31
@Nastyklive2 жыл бұрын
@@d1ce938 31. Месяц назад все началось , переехали в Испанию и тут понеслось
@d1ce9382 жыл бұрын
@@Nastyklive вы знаете..я также поехала работать в Турцию..и там у меня началось...до этого никогда не знала что такое бессонница и тревога
@БахтиБ-з8н2 жыл бұрын
Всё чётко грамотно, действительно все напряжение мышц зависит от тревожности и симптоматики.
@zazizazaevna19132 жыл бұрын
мир вам. мне очень нравиться как вы объясняете, доступно. видно что вы не только образованный, но и хороший человек, видно что вы не только ради денег это объясняете, но и хотите на самом деле помочь людям. я верю в вашу добрую душу. прошу Бога наставить вас на истинный путь, дабы вы могли работать на его пути, ибо на этом пути есть вознаграждение и вхождение в рай, где не будет у людей не тревожности, ничего что вызывает её, ибо Господь очистит наши сердца от плохих качеств, что бы мы не завидовали друг-другу и т.д, и только потом впустит блаженный рай.
@АлександраПопова-п5п Жыл бұрын
Павел, смотрю Ваши видео несколько дней и чувствую, что лед тронулся 😅 из непрерывности ощущения тревоги появились кусочки спокойствия. Спасибо вам большое, буду работать над собой по вашей методике, верю, что все получится 🙏🏻
@teyliyunayted59153 жыл бұрын
Спасибо большое, как чётко и понятно объяснили. Всех Благ Вам и Процветания. С огромным приветом из Германии.
@zhavnerovpavel3 жыл бұрын
Большое спасибо!
@yuliya84262 жыл бұрын
Большое спасибо,Павел!Все очень понятно,Я первый раз взглянула на все это!Какое счастье осознать, что это можно проработать.Чтоивсе зависит от моего восприятия на ситуацию.Ьоде,Я так устала от этих симптомов,от страха...Буду пробовать прорабатывать самостоятельно,если не получится,обращусь к Вам! Ещё раз большое спасибо!
@yhedijesgh2 жыл бұрын
Это все про меня..Господи,спасибо,вся боль в мышцах плеч,поднятые плечи..
@alla38142 жыл бұрын
У меня тоже самое!Когда ж отпустит то!!
@ИндираИльясова-щ4ь2 жыл бұрын
И у меня плечи напряжены уже 4 г. Не могу выспаться нормально, по утрам отекшее лицо и цвет несвежий, делаю гимнастику перед сном только тогда более менее получше. Вобщем не дай Бог никому такого. И в голове туман. Может кто нашёл выход, подскажите как избавиться 🙏🙏🙏
@yuliya84262 жыл бұрын
У меня тоже все в теле,то руки болят,то плечи,то поясница,то вся спина.А может вообще так зажать все тело....Я аж чувствую эту тревогу....и страх....Как Я устала ...так хочется жить спокойно...
@Nastyklive2 жыл бұрын
@@ИндираИльясова-щ4ь у меня тоже мышцы болят, горло ещё одолевает . Думаю все от бессонницы. Мучаюсь месяц. Не знаю что делать. Ещё и нахожусь в чужой стране ((
@johnkz86 Жыл бұрын
@@ИндираИльясова-щ4ь это тревожное расстройство, у меня так же, нам нужно работать с тревогой и когнитивно поведенченской терапией
@larisal1560 Жыл бұрын
Благодарю, спасибо Вам Павел! После этого видео упорядочились мысли. Фиксируем страх или другое чувство. Берём тетрадь описываем его, по поводу чего.. В левой части тетради прописываем все предполагаемые негативные последствия, а в правой - все противоположные позитивные. Левая часть: первый возможный негативный сценарий... Правая часть: 7 возможных позитивных сценариев на этот негативный.. И далее..
@ivanerokhin9160 Жыл бұрын
у меня от этого тревожность зашкаливает!
@ГарриГуд-м9н9 ай бұрын
😁
@Hellen_Dare3 жыл бұрын
Большое спасибо, Павел! Очень полезное видео, мотивирует грамотно, регулярно работать над собой, постепенно убирая первопричину телесного дискомфорта.
@ЛинаКоркина-и5р Жыл бұрын
Дорогой доктор ,огромное вам спасибо за хорошую лекцию ,все очень рассказали ,успехов вам в вашем благородном деле.
@НадеждаМикина-р6е2 жыл бұрын
Большое спасибо доктор.Здоровья Вам и Вашим близким.
@ЕленаСечейко2 жыл бұрын
Пашенька, умница, какой же вы умница!! Все в точку!
@nuttik1479_rbl Жыл бұрын
Это всё про меня уже 17 лет страдаю от этого, спасибо вам большое
@lolaom1910 Жыл бұрын
У меня это около 25 лет,а нет даже больше с рождения😢
@kazzzistgot64609 ай бұрын
Этот мой невроз - новый повод изменить свой образ мышления и образ жизни .Этого психолога мне сам бог послал .Это знамение свыше… Буду мониторить все ваши видео .
@ТатьянаОлейникова-р9к Жыл бұрын
Когда я начинаю разбирать свои тревожные события.. у меня появляются новые тревоги.. я ухожу в худшую сторону... И какой то замкнутый круг.. Такое ощущение, что мой мозг уже не может жить без тревог😭
@ЕленаРоманова-т2ш Жыл бұрын
Спасибо доктор! Вы для нас как бог,спасибо,что помогаете людям,жизнь с тревожностью у многих,и поэтому мы обязательно будем бороться с тревогой...
@TatyanaXV3 жыл бұрын
Очень вовремя вышло Ваше видео! Спасибо🤗
@svetavolk24132 жыл бұрын
В каком то видео вы говорили что "если вы уверены что хуже уже быть не может,то значит вы на пути к выздоровлению" дословно не помню,но смысл такой. Так и случилось!!! Спасибо вам!!!
@КлиентДнс-у5х2 жыл бұрын
Трепло
@Vikulka1905 Жыл бұрын
Лучший самурай - это мёртвый самурай. Не может умереть то, что уже мертво.
@svetavolk2413 Жыл бұрын
@@Vikulka1905 что?🤷
@Дмитрий-е6щ6п11 ай бұрын
Вылечили диарею?
@ВлароГади Жыл бұрын
Павел, спасибо большое, все очень четко Благодаря ятебя я уже почти избавился от всего этого, хотя уже думал что уже каюк🙌
@ayavrik3qy4eo9rl2s3 ай бұрын
Огромное спасибо ❤ прям в точку без лишней воды
@АльтаирБекжанов-п3ы Жыл бұрын
Здравствуйте, ваша абс схема не плоха, в некоторых моментах помогла, но у меня более тяжелая форма и как бы я не делал ее по разному в некоторых моментах и сейчас мозг просто перестал реагировать на упражнение. Антидепрессанты я не рекомендую, я могу порекомендовать добавки доктора берга, но только если вы работаете в голове спец упражнениями или техниками. Я думаю причина тревожности это наши негативные не проработанные прошлые ситуации, они стали негативными мыслями, мозг автоматич пометил их как опасные и их надо разбирать. Надо работать с убеждениями о себе и о людях после разбора. Кому оказался полезным мой комент поставьте лайк.
@АннаПечёрская-р9с3 жыл бұрын
Я всё искала поричинно- следственные связи своего состояния, много лет! И вот оно, всё по полочкам!😳 На транквилизаторах прожила месяц, это очень был слабый костыль, как только перестала пить, всё вернулось в тот же день, и я поняла что это тоже не мой вариант, что нужно делать что-то другое, но непонятно что именно... Как хорошо что я Вас нашла! Павел, Вы просто космос🙈
@zhavnerovpavel3 жыл бұрын
Большое спасибо!
@ОльгаШишкина-б9н2 жыл бұрын
Может вы и мне до несете , у менч не получается разобраться, оно все на столько разрослось, что жуть
@Снежана-у8ю Жыл бұрын
Добрый день скажите пожалуйста как вы справились с этим состоянием, я, сейчас тоже пью транквилизатор, ещё назначали антидепрессант, но их боюсь пить.
@АннаПечёрская-р9с Жыл бұрын
@@Снежана-у8ю я не стала пить антидепрессанты и убрала транки. А справилась благодаря работе над собой с помощью видеокурса Павла
@АннаПечёрская-р9с Жыл бұрын
@@ОльгаШишкина-б9н Павел же всё рассказывает в своих видео, вполне доступно.. Если совсем непонятно, купите курс, там системно всё есть. Но это не просто посмотреть и всё пройдёт, надо много работать над собой и много внимания этому уделить.
@НатальяРыкова-ю4е Жыл бұрын
Павел благодарю вас ,вы большой умница ,талантище .
@AmelyAmely122 жыл бұрын
Спасибо! Дали шанс на избавление от тревожности 🧡
@ИлонаИланская Жыл бұрын
Надо себе сказать : все эти страхи ФИГНЯ, а мои тревоги не стоят выеденного яйца.У людей и не такое случается, а я переживаю из-за ерунды.Убеждайте себя, что есть люди, которым действительно плохо физически, а твои хвори,которых практически НЕТ. И ты будешь убеждать себя больше не тревожиться. ПОМЕНЬШЕ ЭМОЦИЙ!
@ДенисШигарев2 жыл бұрын
В точку но понял это спустя семь лет не парьтесь все мы умрем кто то раньше кто то позже живёте и радуйтесь каждому дню спасибо
@Ирина-м9ь9в Жыл бұрын
Доктор и умный и красивый Спасибо Вам большое. Интересно. Обязательно применю - в любом случае 20 вариантов лучше, чем 1 или 2. Чувствую , прямо сейчас, как- то веслее жить становится☺
@ELENA-qo2zt3 жыл бұрын
Пазл сложился! Спасибо, здоровья Вам!
@zhavnerovpavel3 жыл бұрын
Спасибо!
@АртемКарев-х6ц11 ай бұрын
❤❤❤❤ Спасибо большое вам доктор за вашу помощь, дай бог и вам здоровья и долгих лет жизни.С уважением Мария.
@Королева-э6и3 жыл бұрын
Спасибо вам огромное!! Стала смотреть ваши видео , и мне стало легче !! Хотя бы понятно что с нами происходит .
@zhavnerovpavel3 жыл бұрын
😌
@ГалинаГалина-о4ы1з3 жыл бұрын
Спасибо Вам большое! Вы так доступно объясняете. Приобрела Вашу программу. Буду практиковать!
@АлмазУсенов-н5з Жыл бұрын
Спасибо за информацию, с наступающим новым годом! Бишкек.
@ЕкатеринаИмкина2 жыл бұрын
Благодарю Павел за умные уроки.
@ЕленаСеменова-й8е Жыл бұрын
Павел,дай вам Бог здоровья🙏Вас слушаешь и лучше становится.Все по полочкам,ясно и понятно.
@ЛикаЛ-л2ы2 жыл бұрын
Очень полезная информация, спасибо Вам Павел
@aquado52783 жыл бұрын
Спасибо, Паша. Внимательно послушал. Я попробую
@veranovadk2 жыл бұрын
Все абсолютно верно! Благодарю! 🙏🏻
@raisagoltsin77954 ай бұрын
Благодарю вас, Павел, вы первый кто толково объяснил механизм возникновения проблем с напряжением в теле. Надеюсь, что поможет разрешить эти проблемы.
@ОксанаГладких-э5з Жыл бұрын
Господи, какое счастье наконец узнать действительно эффективный способ избавиться от этих мучений, с которыми живёшь всю жизнь, как с каким-то проклятием! Получается! Жизнь и настроение улучшаются очень ощутимо) ) Просто качественно новая жизнь. Спасибо!!!
@Plm-f2r Жыл бұрын
Много врачей рассказывают в Ютюбе как справиться с этой проблемой Но наиболее лучший ответ как всегда у вас. Хорошо что есть такие специалисты
@АдріГаля8 ай бұрын
Есть еще Красиков, тоже хорош
@barryallen8883 жыл бұрын
Добрый день,а можно пожалуйста отдельное видео по разбору ситуаций?) Что конкретно нужно делать и как правильно делать) заранее огромное спасибо:))
@zazizazaevna19132 жыл бұрын
понять что вызывает гнев, и исправлять вашу реакцию на это, не принимать близко к сердцу, и научиться реагировать на это спокойно.
@juicyenglishwitheva17852 жыл бұрын
Согласна!!!
@botirbeknarkulov87842 жыл бұрын
Спасибо большое за профессиональную информацию.
@ЕленаКондакова-й4ч2 жыл бұрын
Спасибо огромное! Можно ещё тему раскрыть, как любую ситуацию развернуть в позитивное русло, не всегда это получается
@ЛидияЕгорова-й4г2 жыл бұрын
Спасибо помогает
@ArthurKingXIII3 жыл бұрын
Спасибо большое! Было очень познавательно!
@leonidmatusov733623 күн бұрын
спасибо все убедительно и понятно.
@Цифровой-Водолей7 ай бұрын
Это страшное состояние, когда живёшь в этом аду стольео лет, когда ничего не радует, таблетки не помогают, я так уже и решила - на этом свете я в аду!😢😢😢
@Александрсвояновский Жыл бұрын
Спасибо вам большое, простым языком все разъясняете..👍
@АбдуллохТашматов-г7е2 жыл бұрын
Спасибо большое за видео 🙏🙏
@ЕленаБондарь-о7щ9 ай бұрын
Павел, спасибо вам огромное! ❤❤❤
@АликРахманов-т6л2 жыл бұрын
Спасибо большое . Все так понятно стало.
@алласухарева-к7ы5 ай бұрын
Павел, срасибо огромное! Как вы мне лично помогли. И думаю, очень многим людям. Смогла уйти от АД. Постепенно схожу со снотворных, оставила пустырник, вплериану, магний. Это так классно спать ночью. И просыпаться бодрым. Супер технология ❤
@LausanneOuchy6 ай бұрын
Первое видео, когда по этой теме что-то поняла! Спасибо большое
@user-zy7qp2ly405 Жыл бұрын
Большое спасибо. Замечательный доктор.
@vladimirmikhaylov88243 жыл бұрын
Как вы правы Павел!!!
@СветланаЮрьевна-б9я3 ай бұрын
Благодарю Вас.Вы очень помогаете и мне и всем людям.
@НадеждаЗубова-з4ъ Жыл бұрын
У меня болят мышцы спины и позвоночник,это ужасно.Бегу на массаж , сосседка массажист,когда делает массаж,очень больно мышцам,но это расслабляет,становится немного легче,но голове все равно сидит, этот червь тревожности.
@ILOVEUKRAIN6 ай бұрын
У меня тоже сосед массажист мануальный, помогает конечно но ненадолго, особенно если нервная обстановка - дети выводят, то напряжение возвращается очень быстро, во всей спине и что самое неприятное и на голову даёт вплоть до головокружения - это зажими в шее. Больше всего напряжение проявлено утром после сильного недосыпа и соответственно переживаний по этому поводу
@НатальяЗеленкова-ц7х8 ай бұрын
Нашла! Я, толком вообще ничего не понимала, что со мной происходит . Спасибо! Буду пробовать двигаться в этом направлении.
@Miru-mir777 Жыл бұрын
Спасибо за объяснение причин. Можно избавиться от симптомов тревожности, но невозможно от тревожности избавиться, если вы тревожный психотип личности.
@ИринаУрусова-х1в Жыл бұрын
Полностью с вами согласна,сама такая,
@ИринаУрусова-х1в Жыл бұрын
@Путь познания себя!!! пересматривая все видео все больше убеждаюсь,что вы правы, нужно работать с эмоциями и мыслями ,начала на многие вещи смотреть по другому,спасибо вам огромное ,у меня хоть Надежда появилась, что смогу жить без тревоги,спасибо
@ЕвгенийМихайлов-я9ш Жыл бұрын
Спосибо Павел! Ты прав сто процентов!!! 👍👍👍
@Natalia-gq5mr3 ай бұрын
Павел, вы очень и очень верно всё объясняете👍
@zgmzaripova85733 ай бұрын
Здравствуйте! Я тревожусь даже за грядки , что посадила, надо полить ,прополоть ,Сама создаю проблемы ,кроме меня никто не сделает .
@Zavishu2 ай бұрын
Объяснено понятно. Но не понятно как это - убирать тревоги... поясню. У меня больше года туман, головокружение, приливы, сердце колотится и тд. Если исходить из предложенной схемы, то оно копилось-копилось и в какой-то момент выстрелило. Были проблемы с работой, потом пошли проблемы с деньгами, потом начались проблемы с домом где живу, потом пандемия, война... и вишенкой на торте я год в процессе развода с женой. Весь этот год полная колбаса с головой. Редкие дни когда я хоть что-то могу делать. Недавно добавилась "фишка" - скачки пульса по утрам. Просыпаюсь, встаю, никаких там зарядок или какой нагрузки. Просто делаю несколько шагов и чувствую, что сейчас выпрыгнет просто из груди. Потом бах и обратная ситуация - тишина. Лягу, думаю ну все кранты, кажись вообще не бьется. День, два, три эта история. Через неделю меня это задалбывает. Думаю, млин, вопросов нерешаемых по жизни столько, что может и правда проще ласты склеить. Начинается у меня вся эта история. Иду в спальню, думаю, ну пришло время значит пришло. И? И ничего - эта зараза вдруг прекращается. Нормально? Алле, говорю, помирать вроде собрались, ты где?! И оно ушло и не пойму как вернуть)) А если по существу. Как говорить о снижении тревожности, если факторы внешние никуда не делись? В ролике верно отмечено - каждый день видишь одно и то же. И это, что ты видишь - оно бесит. И ок,если ты можешь переехать, сменить работу и завести новую бабу. Но что блин если нет? (с)
@linazdanaviciute91682 ай бұрын
У меня тоже самое
@Zavishu2 ай бұрын
@@linazdanaviciute9168 думаю, так у многих. Пишут у многих из-за ковида такие последствия. Но что делать-то не понятно. Думал на сво уйти. Мож хоть какую пользу принести да уйти спокойно. Так по здоровью не взяли, старпёр уже с болячками. А потом вообще как пошли эти "утренние туманы" так какая там армия. Бывает дни на улице как бы не клюнуть в асфальт тупо. Но так в полуовощном состоянии доживать тоже как-то не вариант.
@ЮрийШереметьев-ж4ы2 жыл бұрын
Все правильно и интересно вы рассказываете.
@anyazyatkova6312 күн бұрын
Как же много нас таких,оочень трудно с этим жить,Живёшь как зашуганый щенок, боясь что любая мелочь введёт тебя в это состояние(руки отдельно, ноги отдельно и голова которая ничего не соображает, потому что там варится всякий шлак).А хочется жить и радоваться любой мелочи.
@natali31322 ай бұрын
Очень доступное объяснение. 👍
@lianamitt1314 ай бұрын
Благодарю вас за информацию ❤❤👍👍👍🙏🙏🙏
@TheRednax72 жыл бұрын
Очень информативно и грамотно, спасибо
@МаринаКамалова-н9г5 ай бұрын
У меня все мышцы напряжены....с детства и всю жизнь прожила в стрессе ....с возрастом пояаилась еще и тревожность..панич.атаки...так и мучаюсь...а так хочется жить....радоваться жизни...
@Katyosha2 ай бұрын
Здравствуйте у вас в ногах и руках тоже напряжены мышцы?
@ДмитрийБорисов-ь1ц3 жыл бұрын
Спасибо, очень полезные знания👍
@Ta-ni6my2 жыл бұрын
Вот при всей этой шняги после ковида.и последствия невроз-уж спать это святое дело.я всегда думаю так. когда усну тогда и усну.и ттт при всем этом ужасе .сон хороший!!!
@ЛюдмилаМартынюк-ц9х3 жыл бұрын
Когда меня все достало я хочу уехать на какой нибудь острав.Что б нихто не трогал и ничего не волновало.Но понимаеш что ето не реально и начинаеш боротся с тревогой.
@youpelm3 жыл бұрын
Погнали вместе! У меня есть много разных таблеток ). Так и появились самые лютые рейв-дискачи на Казантипе и Ибице 😂
@ЕленаСерова-п5ш3 жыл бұрын
Е-мое...Мартынюк Людмила...6 ошибок в тексте....
@Storm-vq1hb3 жыл бұрын
@@youpelm Феназепам есть?
@ДенисБезуглов-в9о2 жыл бұрын
Если неврастения то нужно реально на остров, если невроз то ещё можно дома остаца😁
@timetraveler23262 жыл бұрын
Не надо никуда уезжать, жизнь прекрасна, хотя эти симптомы мешают. Нужно эти симптомы проживать. Во всех видео Павла, есть решения, для большинства людей не понятно просто разложить по схеме АВС. Павел большое спасибо за твою работу!!! Всех благ тебе и твоей семье!!!
@ofaesher3 жыл бұрын
Можно же сказать, что все эти восприятия тревожных событий, как бы смещены за порог сознания и не осознаются, потому что сознание не умеет их правильно проработать. КПТ-сила конечно. Жаль, что навык такой проработки довольно трудоёмок и не очевиден. К счастью эти восприятия все же можно поднять из под порога сознания. Павел конечно большой молодец со своей деятельностью даже просто на этом своем канале.
@olga8olga82 жыл бұрын
Правильно говорите. Тревожность стартует из подсознания. Тело реагирует быстрее, чем мозг анализирует целесообразность такой реакции.
@ЕленаРяхина-ж7й2 жыл бұрын
Павел Добрый вечер.Павел благодарю .Вы самый лучший психолог.
@КатяЛистопад-ч6х2 жыл бұрын
С 12лет сильные головные боли,мама по врачам таскала,поставили всд,а сейчас мне 35 и весь букет+ипохондрия
@estelya86502 жыл бұрын
Скажите пожалуйста у вас с головной болью болит затылок ?
@КатяЛистопад-ч6х2 жыл бұрын
@@estelya8650 да,очень часто
@estelya86502 жыл бұрын
@@КатяЛистопад-ч6х Скажите а вы ходили на массаж ? сама хочу курс пройти у мануального терапевта
@КатяЛистопад-ч6х2 жыл бұрын
@@estelya8650 у манульного была,помогло на 3 года,ПА всё ещё были,но головокружение прошло,а сейчас опять
@zumv00722 жыл бұрын
Бог с нами и с вами в помощь
@НадеждаР-п1з Жыл бұрын
Спасибо вам! Так все доходчиво и понятно. Да же одно понятие ситуации уже приносит облегчение, уже не пугаешься и не блуждаешь в своих догадках.
@zlukasol3 ай бұрын
18:20 Ну про антидепрессанты это конечно совершенно не правда. Ничего там не накапливается в процессе приема - это просто невозможно. Но если не работать над первопричиной конечно после отмены все вернется)) Но про какое-то накопление непонятное тревоги вы прям перегнули
@Добро-и5я2 жыл бұрын
Спасибо за видео, так и есть !👍👍👍
@vladimir6957 Жыл бұрын
Если я не погружен в какое-то дело мне тяжело спокойно сидеть на месте. Напряжение в руках, ногах. Желание трясти ногами, переминать рукой руку и все в таком роде... Это ВСД? На данный момент у меня нет никаких особых стрессов, переживаний, эмоциональное состояние нормальное.
@ТамараБатяйкина3 жыл бұрын
Павел,Вы просто умничка,рассказываете всё доступно,но как же с этим совсем справиться?
@БахтиБ-з8н2 жыл бұрын
Какой молодец ✊️👍😉
@ЕленаКолокольцева-с5ц Жыл бұрын
Замечательный юмор!!! И он уже помогает..
@ОксиШафран2 жыл бұрын
Все просто,логично и действенно Спасибо за вашу разумность
@annamigal50442 жыл бұрын
Это гениально. Просто и гениально
@neochelmos Жыл бұрын
Самокопание еще никого до добра не доводило. Тревога возникает не на событие. Человек утром проснулся еще ничего не сделал а тревога уже есть. Событие это вторично, а вот первопричина в сбое вегетативной нервной системы. Начинать нужно с тела, посмотрите как устроена йога -вначале тело, потом дыхание, а после тренировка разума, вот в такой последовательности и нужно действовать. Начните с зарядки а еще лучше с утренней пробежки