"উচ্চ রক্তচাপ" ঔষধ ছাড়া কিভাবে কমাবেন ? কোন কোন খাবার বাড়িয়ে দেয় আর কোন কোন খাবার রক্ষা করে ?

#healthinbangla #doctoradvise #healthylifestyle #health
#উচ্চরক্তচাপ #হাইব্লাডপ্রেসার #ব্লাডপ্রেসার_কমানোর_উপায় #ব্লাডপ্রেসার_নিয়ন্ত্রণে_রাখার_উপায় #কোনকোন_খাবার_হাই_ব্লাডপ্রেসারের_জন্য_দায়ী #কোনকোন_খাবার_খেলে উচ্চ_রক্তচাপ_বাড়ে #কোনকোন_খাবার_উচ্চ_রক্তচাপ_নিয়ন্ত্রণ_রাখে #কিকি_কারণে_উচ্চ_রক্তচাপ_তৈরি_হয় #উচ্চ_রক্তচাপের_কারণ
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার কোন কোন খাবার খেলে বেড়ে যায় আর কোন কোন খাবার কমাতে সহায়তা করে জেনে নিন এই ভিডিওতে।
বর্তমান সময়ে হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ সারা বিশ্বে ব্যাপক হারে একটি জটিল আকার ধারণ করেছে এবং প্রায় সব বয়সের মানুষই তার বয়সের কোন না কোন সময় এই সমস্যায় ভুগছেন সেজন্য ফ্যামিলি হিস্ট্রি বা জেনেটিক কারণ ছাড়াও দৈনন্দিন জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভাস অনেকাংশে দায়ী ।
এই ভিডিওতে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কিছু খাদ্যাভ্যাস এবং খাদ্য তালিকা সম্পর্কে খুব সহজ ভাষায় বিস্তারিত ব্যাখ্যাসহ আলোচনা করা হয়েছে ।এবং কোন প্রক্রিয়ায় বা কোন মেকানিজম এর কারণে তা রক্তচাপের উপর প্রভাব ফেলে রক্তচাপকে বাড়িয়ে দেয় তার ব্যাখ্যা করা হয়েছে। সাথে সাথে কিছু বিকল্প খাবার বা ব্যবস্থার কথাও বলা হয়েছে যা শুনে যতটুকু সম্ভব মেনে চললে আশা করি সকলেই কমবেশি উপকৃত হবেন ইনশাআল্লাহ।
বিশেষ সর্তকতা : -
ভিডিওটি শুধুমাত্র এডুকেশনাল এবং ইনফরমেশনাল পারপাসে তৈরি করা হয়েছে। যদি কখনো কারো ক্ষেত্রে কোন ইমার্জেন্সি সিচুয়েশন এরাইজ করে ,তৎক্ষণাৎ আপনার চিকিৎসক অথবা নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন এবং চিকিৎসকের নির্দেশনা মেনে চলার চেষ্টা করুন।
ভিডিওটি প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত দেখার জন্য সবাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ ।
ডাক্তার এ এস এম ওমর ফারুক
স্বাস্থ্য হেলথ টিপস চ্যানেল

[@paritoshbiswas9715]

Superb

[@sasthohealthtips]

Thanks

[@rinaranisarker8090]

Thanks

[@sasthohealthtips]

Welcome

[@jahidbabu9740]

Many many thanks for your good advice.

[@sasthohealthtips]

You are most welcome

[@sohidulislam6069]

স্যার আমি কিডনি রুগী দুই বছর ধরে ডায়ালাইসিস চলে সপ্তাহে ২দিন হিমোগ্লোবিন ৭,১ ক্রিনিন 6,4 প্রেসার 160/180/90/100 এখন আমি কি করতে পারি।

[@sasthohealthtips]

আপনি খাবারদাবার এবং জীবন আচরণের ক্ষেত্রে বিধি নিষেধ মেনে চলার চেষ্টা করুন । সব সময় ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করুন। প্রেসার ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখার চেষ্টা করুন ।ধন্যবাদ। kzbin.info/www/bejne/hoO0g4aGjZuMd8Usi=YEVayceRNpMsSsi9

[@serina6355]

Thank you sir ato sundor kore bojhanor jonno.....

[@sasthohealthtips]

It's my pleasure. thank you very much.