সকল শিক্ষার্থীদের ভিডিওটি দেখা উচিত | Mind Training | UDVASH-UNMESH

[@UdvashUnmesh]

📢 এডমিশন ২০২৩ স্পেশাল - ‘অফলাইনের সাথে অনলাইন ফ্রি!’👉 udvash.com/Program 💥 সীমিত সময়ের জন্য ২০০০/- টাকা ছাড়ে ভর্তি চলছে❗

[@happiness1538]

discount koto tarikh porjonto ache?

[@KhushiAhmed-mp1bz]

Koto din porjnto cholbe?

[@jannatulferdous-ic3lu]

All Important points: ১. নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা না করে নিজেকে নিজের সাথে তুলনা করা ২. প্রতিদিন নিজেকে ১% করে পরিবর্তন করা, তাহলে ৩৬৫ দিন পরে নিজের মধ্যে বিরাট পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারব. ৩. নিজের সকল ভুলকে একত্র করে ভুল থেকে শিক্ষা নেওয়া অর্থাত ভবিষ্যতে একই ভুল না করা. ৪. Discipline way তে পড়ালেখা করা.. ৫. একই মুহূর্তে একাধিক কাজ না করে একটি কাজ তথা পড়ায় focus করা. ৬. Scrolling না করা কারন অতিরিক্ত Scrolling পড়ালেখায় focus করতে দেয় না. ৭. পড়ার সময় যে topic পড়ব সে topic এর একটি করে ছবি চিন্তা করব এতে পড়া দ্রুত হবে. ৮. নিজের weakness points ঠিক করা. নিজের achievement গুলো লিখে রাখা. ৯. Negative মানুষ থেকে দূরে থাকা. Productive মানুষের সাথে চলাফেরা করা.. মনে রাখতে হবে সঙ্গ দোষে লোহা ভাসে. ১০. নিজেকে নিজে প্রশ্ন করা ,, আত্মবিশ্বাস ধরে রাখা. ১১. অন্যের কথায় কান না দিয়ে নিজের focus ঠিক রাখা. ১২. প্রতিদিন নিজেকে challenge করা ১৩. empowering question রুমের দেয়ালে টাঙিয়ে রাখা যাতে নিজের মধ্যে একটা inspiration কাজ করে. Finally,,, Thanks for this innovative lecture❤

[@MDMijan-rp9ry]

💥💥

[@cricket-lq7oo]

kane ki rabar dei

[@etc8543]

❤

[@AshfiaMahfiz]

Thanks a lot for making segment of the looong video...

[@abdullahsakib1557]

দুইজন মানুষই বেস্ট। আলহামদুলিল্লাহ।

[@adnanalampranto1145]

1.Warm up (exciting body, dopamine release) 2.Picture generate 3. Prevent scrolling 4. At a time 2 different focus ❌ 5. Less stress 6. Deep breathing 7. Adding emotional pictures 8. Stop overthinking ❌ 9. Asking positive(empowering) question myself 10. Rewarding myself even small achievements 11. Present continuous thinking not future ❌ and many more......

[@piggy_tashi]

Summary (ভিডিওটি থেকে যা যা শিখেছি) 1️⃣কীভাবে নিজের উপর আত্মবিশ্বাস বাড়াবো?(How to overccome "Identity Crisis "??) 🔰নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করব না বরং কিভাবে নিজেকে নিজের best পজিশনে নেয়া যায় তাতে মনোযোগ দিব।নিজের সাথেই compete করব। গতকালের চেয়ে আজকে আমি কতটুকু এক্সট্রা করলাম সবসময় তা লিখে রাখব।নিজেকে প্রশ্ন করব যেমন: আমার ভালো দিকগুলো কি?কোন কাজে আমি সময় ব্যায় করছি?অন্যের জীবনে আমার প্রভাব কেমন? এ ধরণের প্রশ্ন আমাদের নিজেকে আরো ভালোভাবে জানতে সাহায্য করে এবং আত্মবিশ্বাস বহুগুন বাড়িয়ে দেয়। সবসময় মনে রাখব আমার মতো অন্য কেউ নেই আর আমি আরো ভালো করতে পারি। 2️⃣কোনো কাজে বা পড়ালেখায় ফোকাস বাড়াবো কিভাবে? 🔰মনে রাখব ফোকাস = ছবি পড়ার সময় টপিক গুলোকে কোনো পরিচিত ছবির সাথে Relate করব। এতে করে পড়া গুলো অনেকদিন মনে থাকে। ফোকাসও বাড়ে। ফোকাস বাড়াতে মোবাইলে অনেক্ষন স্ক্রলিং করা থেকে বিরত থাকতে হবে। কারণ স্ক্রলিং এর সময় অনেক ধরনের ছবি আমরা দেখি এভাবে ফোকাসও অনেক অপ্রয়োজনীয় জায়গায় বিক্ষিপ্ত হয়ে যায়। আর তাই আমরা সহজে এক জায়গায় ফোকাস বেশিক্ষন ধরে রাখতে পারি না। Where your mind goes energy flows. এভাবে নিজের লক্ষ্যকেও ইমোশন দিয়ে imagine করব। ✔️অনেকগুলো কাজ একসাথে করতে গেলে একটা কাজেও ভালোমতো ফোকাস থাকে না। তাই একটা কাজ শেষে আরেকটি শুরু করব। 3️⃣overthinking কীভাবে কমাব? 🔰আমরা নিজেদের দুই ধরনের প্রশ্ন করে নিজেদের জীবনে অনেক পরিবর্তন আনতে পারি। 🔹প্রথমত হলো Empowering Question।অর্থাৎ যে প্রশ্ন নিজেদেরকে করলে আমরা আমাদের সমস্যার সমাধান পাব আর যা আমাদের জীবনে ভালো প্রভাব ফেলবে। 🔹দ্বিতীয়ত হলো disempowering Question অর্থাৎ যে প্রশ্নগুলো করলে শুধু নিজের প্রব্লেম এর কথা মাথায় আসে হতাশাজনক উত্তর পাওয়া যায়। এই ধরনের প্রশ্ন আমাদের জীবনে খারাপ প্রভাব ফেলে আমাদেরকে slow করে দেয়। আর এটাই overthinking। নিজেকে প্রতিনিয়ত empowering Question করতে হবে এতে আমাদের লক্ষ্য আমাদের মনে গেঁথে যাবে। নিজের সব ছোটো খাটো achievement গুলো লিখে দেয়ালে লাগিয়ে রাখতে পারি। যেমন : আজকে আমি ১০ মিনিট বেশি পড়লাম এরকম ছোটো অর্জনগুলোও কিন্তু আমাদের আরো ভালো করতে উৎসাহিত করবে। every little thing should be appreciated. 4️⃣কিভাবে হতাশা দূর করে নিজের লক্ষ্য ঠিক রেখে এগিয়ে যাব? 🔰যখনই হতাশ বা বিষন্ন(depressed) মনে হবে তখন নিজের শারীরিক সুস্থতা বা ফিটনেসের প্রতি সময় দিতে হবে। কারণ সুস্থ শরীর ছাড়া মানসিক সুস্থতা আশা করা যায় না। তাই প্রতিদিন ১০-১৫ হাঁটা বা শরীরকে হালকা কসরতের মধ্যে রাখতে হবে। ঠিক একই ভাবে কোনো কাজ শুরু করার আগে জোরে নিশ্বাস নিলে বা হাত পা ঝাড়ি দিলে টেনশন অনেকটা কমে যায়। মেরুদণ্ড সোজা করে হাটলে বা বসলেও স্ট্রেস কিছুটা কমে। নেগেটিভ চিন্তাগুলো কমে আসে। (Udvash registration no:1854070)

[@tanishamehjabeen9024]

Wow

[@oparajita12345]

আজকে চোখ বন্ধ করে বিষাদময় কিছু স্মৃতি বাক্সবন্দি করে ভাসিয়ে দিলাম। It was very necessary for me. I will overcome my frustration. I will not overthink about it anymore. InshaAllah. Thanks a lot.❤

[@nadiatarannum5007]

Most important thing for me in this podcast Over thinking 47:14

[@UdvashUnmesh]

ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন।❤️🧡

[@afrose75]

আমার তো মনে হয় খুব ছোট থাকতেই আমাদের মাইন্ড ট্রেনিং এর ব্যবস্থা করা উচিত, মন কীভাবে কাজ করে, কেন অল্পতেই আমরা হতাস হই এগুলোর ব্যাপারে জানার সুযোগ থাকলে হয়তো আরো বেশী ভালো কিছু হতো। ছোট ছোট ট্রিক্স গুলো কাজে লাগিয়ে হয়তো আরো ভালো কিছু করা সম্ভব অনেক কিছু শিখলাম, ধন্যবাদ আপনাদের🎉

[@UdvashUnmesh]

সুন্দর পরামর্শের জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন।

[@al-amin1035]

💥 some important highlighted topics of this video are given below:- 1.Body and mind work together-- 🔖মন ভালো রাখতে হলে body কে physically চাঙ্গা রাখার চেষ্টা করা ও physically body convenient position এ আছে কিনা তা notice করা, না থাকলে চাঙ্গা mode এ নিয়ে আসা । such as:- exercise করা , physically positive activity করা। এর ফলে মাইন্ডের চিন্তাও positive হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ । 🔖body কে ভালো রাখতে মনের যত্ন নেওয়া। এতে মনের positive fillings ও চিন্তার কারণে বডিও চাঙ্গা থাকে। 2.depression problem solve:- depression এর সময়ে সমনের দিকে ঝুকে চিন্তা করলে আরো negative চিন্তা আসতে থাকে অপরদিকে এ সময়ে মেরুদন্ড সোজা রেখে চিন্তা করলে positive চিন্তা আসতে থাকে। এজন্য এ সময়ে লম্বা দম নিয়ে জোরে দম ছাড়লে বডি and mind active হয়। 📚Exam পড়া ভুলে গেলেও এ process follow করতে পারি। 3.Focs বৃদ্ধি:- যে বিষয়ে focus করতে চাই তার clear picture থাকা। প্রতিটা goal এর noun object এর picture creat করা। অল্প অল্প করে focus improve করা,টানা ২১দিন consciously practice করলে পরে এটি habit হয়ে যায় . যে অধ্যায় নিয়ে যখন পড়বো শুধু ওই অধ্যায়ের বিষয় নিয়ে চিন্তা করা ও related শেখা বিষয়ের picture চিন্তা করা. Focus এর জন্য social media distraction থেকে দূরে থাকা। Focus এর সাথে emotion set করা। 4.Goal achievement:- goal এর picture এর সাথে emotion attached করা। যেমন: বাবা-মা এর আশা ও তাদের দু:খ। 5.overthinking solve:- overthinking মানে problem নিয়ে চিন্তা করা এতে একের পর এক negative question আসতে থাকে। এজন্য এ চিন্তাগুলোকে solutions নিয়ে চিন্তাতে convert করতে হবে। এতে Positive thoughts এর loop তৈরি হয়। 6. Making strong believe:- believe তৈরি হয় information এবং reference এর মাধ্যমে। এজন্য আত্মবিশ্বাস বাড়াতে নিজের জীবনের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র achievement গুলোর list করা যেগুলো আমার জীবনের reference. আর information হলো আমি যে জিনিসটা achieve করতে চাই ওটা আর কে কে পুর্বে achieve করেছিল,তা জানাই হলো information. তারা পারলে আমিও পারব ইংশাআল্লাহ। এভাবে believe creat হয়। 7.improvement :-নিজের improvement এর সাথে নিজেকে তুলনা করা।ওন্যর সাথে তুলনা না করা। প্রতিদিন 1% change আনলেও 30 দিনে 30 % improvement. 8.Thought process:- present continuous এ চিন্তা করা। ওন্য মানুষের negative কথা দূরের picture এ চিন্তা করা। 9.proper sleeping:- ensuring good room environment, practicing 21 day about going to same time sleeping, 10.Sucidal thought আসলে:- phisically positive activity করা। পরকালে আত্মহত্যা পাপের কঠিন শাস্তির চিন্তা করা, এটাই একমাত্র সফলতা নয় জীবনে আরো opportunity আসবে ইংশাআল্লাহ। জীবনটা অনেক দামি। চেষ্টা ও আল্লাহর ওপর ভরসা করলে, আল্লাহ অবশ্যই problem solve করে দিবে ইংশাআল্লাহ। I have learned many things from this video alhamdulillh.some of them I shared above. And don't forget to dua for me.

[@mansuristic]

Key takeaways: 1. Staying proactive. 2. Being in the moment. 3. Focusing on the process, not the outcome. 4. Visualizing our learning with real life objects. 5. Stop multitasking. Focus on one thing at a time. 6. Staying away from negative thoughts. 7. Keeping a positive environment. 8. Stop comparing with other people. 9. Stop overthinking about our responsibilities. 10. Reinforcement: rewarding ourselves for small achievements.

[@RaiyanTHEexplorer]

❤❤❤

[@arif8053]

53:50 Mind Conversation: আমরা যখন চুপ থাকি তখন আমাদের মন কুয়েশ্চন আনসার করতে থাকে। স্টুডেন্ট রা চেক করবে কুয়েশ্চন টা কি পজিটিভ না নেগেটিভ।

[@aiubmuhammad6588]

Identificantion secret capsule is ; 1.Firstly Focus on it 2.making a picture in your thought 3. feel that 4. Believe 5. NOW ACTION and repeat it💓 1:15:54

[@lionelmessifansclub3901]

খুবই সুন্দর আলোচনা ❤

[@UdvashUnmesh]

আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন।

[@mhmunna-mg7lx]

-মাশাল্লাহ -অনেক ধন্যবাদ সোহাগ ভাইয়া এরকম একটা উদ্যোগ নেয়ার জন্য -আশা করি আবারও এরকম মটিভেশনাল ভিডিও পাবে -ইনশা আল্লাহ💯

[@rifatnoor9889]

সংক্ষিপ্ত বিবরণ/Brief description: 1. **আত্ম-মুখোলন/Self-masking:** - নিজের বৃদ্ধি এবং উত্থানের জন্য অন্যের সাথে তুলনা না করে নিজেকে নিজের সাথে তুলনা করার উপযুক্ত পদ্ধতি। 2. **প্রতিদিন পরিবর্তন/Daily Changes:** - প্রতি দিন নিজেকে একটি ছোট পরিবর্তন করলে, ৩৬৫ দিনের পরে এক বৃহত্তর পরিবর্তন হতে পারে। 3. **ভুল থেকে শেখা/Learning from mistakes:** - নিজের ভুল সমূহ একত্র করে নেওয়া, যাতে ভবিষ্যতে একই ভুল না করা হয়। 4. **আদর্শ শৃঙ্খলা/Standard Discipline:** - পড়াশোনার সময় একটি প্রশংসনীয় শৃঙ্খলার মাধ্যমে পড়ালেখা করা। 5. **একক কাজে কেন্দ্রিত হওয়া/Single-tasking:** - একই সময়ে একাধিক কাজ না করে একটি কাজে এবং পড়ায় কেন্দ্রিত হওয়া। 6. **স্ক্রোলিং এড়িয়ে চলা/Avoid scrolling:** - একই সময়ে অধিক স্ক্রোলিং করা না, কারণ এটা পড়ালেখায় কেন্দ্রিত করতে বাধা দেয়। 7. **ছবি চিন্তা/Think Image:** - পড়ার সময়ে পড়া বিষয়ের ছবি চিন্তা করলে পড়া দ্রুত হতে পারে। 8. **উদ্বুদ্ধির পয়েন্ট ও সাফল্য/Points of Interest and Achievements:** - নিজের দুর্বলতা সমূহ চিন্তা করে তাদের পরিবর্তন করা। নিজের সাফল্যগুলি তালিকাভুক্ত করা। 9. **নেতিবাচক পরিবেশ/Negative Environment:** - নেগেটিভ ব্যক্তিদের থেকে দূরে থাকা। উন্নতিশীল ব্যক্তিদের সঙ্গে সময় কাটানো। মনে রাখতে হবে যে, সঙ্গী দোষে লোহা ভাসে। 10. **আত্ম-প্রশ্ন ও আত্মবিশ্বাস/Self-Question and Confidence:** - নিজেকে প্রশ্ন করা এবং আত্মবিশ্বাস ধরে রাখা। 11. **ফোকাস বজায় রাখা/Maintaining Focus:** - অন্যের মন্তব্যের কাছে কান না দিয়ে নিজের ফোকাস সঠিক রাখা। 12. **প্রতিদিন নিজেকে চ্যালেঞ্জ করা/Challenging Yourself Every Day:** - প্রতি দিন নিজের মধ্যে একটি চ্যালেঞ্জ স্থাপন করা। 13. **উন্নতিকরণশীল প্রশ্ন এবং ইনস্পায়ারিং চেম্বার/Developing Questions and Inspiring Chambers:** - উন্নতিকরণশীল প্রশ্ন গুলি আপনার ঘরের দেয়ালে টাঙানো, যাতে নিজের মধ্যে একটি ইনস্পায়ারিং উৎপন্ন হয়।

[@MdMojahid-u7f]

∆ কোন কাজে ফোকাস করার করার পদ্ধতি সমূহ: ১. নিজের মস্তিষ্কে পিকচার তৈরি করা । ২. শরীর নাড়াচাড়া করে শুরু করা। ৩.এমপাওয়ারিং প্রশ্ন তৈরি করা । ৪. নিজের অর্জনগুলো লিখে কাছাকাছি ঝুলিয়ে রাখা। ৬. মাইন্ড কে ম্যাগনিফাইং গ্লাসের মতো কল্পনা করা। ৭. প্রতিদিন একটু একটু ফোকাস বাড়ানোর চেষ্টা করা। ৮. ভবিষ্যতে ব্যর্থ হওয়ার চিন্তা না করে বর্তমানে ফোকাস করার চেষ্টা করা। ৯. নেগেটিভ চিন্তা বাদ দিয়ে প্রডাক্টিভ চিন্তা করা। ১০. পজেটিভ পরিবেশে থাকার চেষ্টা করা। ∆ নিজেকে আত্মবিশ্বাসী করার পদ্ধতি সমূহ: ১. একটু একটু অর্জন এবং নিজেকে সাবাস দেয়া। ২. আইডেন্টিটি ক্রিয়েট করা। ৩. নিজের সাথে কথোপকথন করা।

[@tahmidibnemofazzol7736]

অনেক অনেক ধন্যবাদ উদ্ভাস শিক্ষা পরিবারকে এবং অবশ্যই আমাদের সুপ্রিয় সোহাগ ভাইকে অনেক বেশি ধন্যবাদ এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও আপলোড করার জন্য।

[@UdvashUnmesh]

আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন।

[@sajidahmed4930]

Important points: ১. সোজা হয়ে বসা, এতে শরিলে উৎফুল্লতা আসে। ২. পড়া মনে রাখার জন্য ঐ topic related picture ভাবা। ৩. উন্নতির জন্য নিজের সাথে নিজেকে তুলনা করা। অন্যের সাথে করলে depression তৈরি হয়। ৪. পড়ার সময় এটা না ভাবা যে future এ আমার কী হবে, এটা ভাবা যে futere এর জন্য আমাকে এখন কী করতে হবে। ৫. focus রাখার জন্য social media থেকে দূরে থাকতে হবে। ৬. goal কে দীর্ঘস্থায়ী করার জন্য inspiration কাজ করা খুব জরুরি। যাতে পড়া আমাকে push না করে pull করে। ৭. Running এ কাজ করতে হবে। ৮. The most important thing is to study according to the discipline.

[@IrhamRubayet]

Thanks

[@fahimhasan2980]

there is no failure only feedback

[@mdobaidul685]

Thanks a lot

[@mixedmedia2069]

স্যার সাবিত স্যার যে বললো রাসায়নিক বিক্রিয়া তে থ্রিডি এনিমেশন এর কথা। আপনাদের কাছে অনুরোধ রইলো প্রতিটা ক্লালে প্রতিটা বিষয় এর একটা ক্রিয়ার পিকচার দিবেন।

[@tauhidbd]

সোহাগ ভাইয়াকে অসংখ্য ধন্যবাদ,এমন সুন্দর একটা উদ্যোগ নেয়ার জন্য।

[@UdvashUnmesh]

আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন।

[@rimusultana6151]

সোহাগ ভাইয়ের প্রতিটা প্রশ্ন গুরুত্বপূর্ণ ছিল।

[@Mix.B-pp3pd]

Smart+ Deciplaine =success 💪💪🧠🧠

[@sabit230]

* Believe Strong করার‌* তিনটি উপায় 1. Imagine picture or example on a topic . 2. Reading seriously or taking your topic emotionally. Believe Strong করার তিনটি উপায় 🎉🎉 *1.Information Example : Info gather করা বা বিষয়টি সমন্ধে আত্মবিশ্বাসী থাকা, যে - কাজটি আমি পারবো কিনা বা আমার মতো কেউ কাজটি আগে করেছে কিনা? etc *2; Reference. # Example : কাজটি সে কীভাবে করে সফল হয়েছে বা কাজটি কীভাবে করা যায়। 3. Imagenetion . Example: নিজেকে present এ চিন্তা করা। over thicking না করা বা future নিয়ে চিন্তিত না হওয়া । নিজের ছোট ছোট achievement বা অর্জনকে motivation হিসেবে কাজে লাগানো .❤❤❤❤

[@hrmeheraj]

# Zajakallah

[@MoshiurRahman-yg6ke]

Thanks Sohag baia and also udvash family of all members for sharing this kind of topic for becoming have a good journey .

[@fireflyomi]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক উপকৃত হলাম। ধন্যবাদ❤❤❤❤❤❤❤

[@sumaiyafarhin8232]

what a beautiful conversation!!!!!!! just mindblowing, LOVE IT MAN!!!!!!❤

[@MirMahi-g6n]

Need no title...Sohag vai is always a inspiring being for me❤

[@niharikaaboni4917]

অনেক অনেক ধন্যবাদ উদ্ভাস উন্মেষ কে।

[@chefzakirhasan299]

35:19 repetition is the mother of all skills, 42:17 reinforcement For confidence and work 1,information 2,reference & process 3,imaginetion in present continues, Focus is one/Picture Reinforcement more practice more gain make habit, process is more important Neiborhood effect Participating aproch based parental 34:14 the more you practice the better you get in it ,1:29:57

[@tamannaakter2250]

1. One friend is enough to make another suicidal 2. Nothing will happen to you Parents should not talk like that, i.e. not create toxic environment 3. Not scrolling the phone 4.Creating a positive circle that makes me feel good 5. The student should learn to create a positive environment around him 6. Write down small daily achievements to inspire yourself 7. Take your feedback from bad if bad. Two things cannot be done at the same moment. 

[@maksudamaksuda4426]

অসাধারণ কিছু কথা এবং সলিউশন পেলাম ধন্যবাদ স্যার আপনাদেরকে ।

[@UdvashUnmesh]

আপনাকেও ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন।

[@omarfarukofficial7723]

চমৎকার আলোচনা। জাযাকুমুল্লাহ।💖

[@C_D-v1g]

❤❤❤❤❤thanks a lot❤❤❤

[@thatgirl10433]

কত সুন্দর আর চমৎকার!❤

[@UdvashUnmesh]

ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন❤️🧡

[@itsabid_05]

Indeed,Allah is just.He will reveal the truth inshallah.

[@tamarahossain8656]

Oshombhob shundor ! Dhonnobad udvash ke

[@HamdanaBegum-dz3eg]

It's really amazing for me ..mone hocce sob amr kothai bola hocce...nijeke onk formal korthe cai but korthe parinha...but ai droner conversation deke sune atho atho balo Laga kaj Kore ja bolai impossible.❤❤

[@nayemislam5164]

insha'Allah aibar ar journey ta onk special hobe ... let's do this....🙂

[@sumiakter8041]

JAZAK'ALLAHU KHAIRAN.

[@FarjanaNujat-ki7jq]

এত ভালো মোটিভেশনাল ভিডিও আমি সত্যিই আর দেখি নাই।

[@Yattakullah]

1:07:11 FOCUS RELATED

[@TriaNia-t4c]

Lots of love. Jazakilaahu khairun

[@sayekhalmashfi58]

The more you practice the more you get in it 💕

[@mdrazaulhasan9017]

Allhamdullah এই ভিডিওটা পেয়ে অনেক শান্তি পেয়েছি। আর একটা বিষয় হচ্ছে আমার আমার আগামী সোমবারে ssc Exam দোয়া করবেন সবাই। ❤

[@FoysalMahmud-ox3ee]

আলহামদুলিল্লাহ

[@utshokumar_BD-71]

Very useful. Thanks a lot.❤❤❤❤

[@JobayerHossain-yt2nc]

Alhamdulillah,,I have learned a lot things.

[@MD.HridoySarkar-n6v]

I love this program ❤

[@Hanzala5784]

ধন্যবাদ, ফ্রি কিছু শিখানোর জন্য।

[@UdvashUnmesh]

আপনাকেও ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন।

[@mariarahman3315]

Alhamdulillah

[@sabit230]

🎉🎉🎉'মনোযোগ ধরে রাখার উপায়? Way of focused on a Single topis🎉🎉🎉 1. Imagine picture or example on a topic . 2. Reading seriously or taking your topic emotionally. 3. Always empowering question practice. 4. Importantance on your small achievement. 5. Question in your mind is that your question empowering or not. 6. Control your thoughts. 7. Focused on a single topic. 8. Slowly try to improve your focuse . 🎉🎉🎉🎉ব্যাখ্যা ব্যাখ্যা ব্যাখ্যা 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 1 . Imagine Picture or Example on a topic . [কোনো একটি topic মনে রাখার জন্য সেই topic এর সাথে releted কোনো image বা গল্প দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা যা পড়াকে দীর্ঘ সময় মনে রাখতে help করবে ।🎉 2. Reading seriously or taking your topie emotionally 3. Always empowering Questions practice. যেসকল চিন্তা বা রা thoughts আপনাকে positive রাখে সেগুলো practice এ রাখা। Negeting thoughts should be deleted in your mind . 4. Importance on your Small achievement . নিজের ছোট ছোট achievement কে মূল্যায়ন করে নিজেকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলা । 5. Question in your mind is that your question empowering or not. 6. নিজের thoughts গুলোকে নিজের control এ রাখা ( What's going on my mind) 7. Focused on a single topic. কোনো কিছুতে আগুন ধরাতে- যেমন Magnify glass এক বিন্দুতে focus করতে হয় তেমনি একটি বিষয়ে focus করা । 🎉 8. ধীরে ধীরে focuse বাড়ানোর practice করা । 🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@kanijfatema9619]

অসাধারণ ❤

[@samsunnahar3355]

Zajakumullah

[@mdanarulislam4558]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক কিছু শিখলাম।

[@muhammadmamun7639]

Mashaallah, two beloved of mine❤❤😊

[@Mosaddek-From-Bangladesh]

Thank you sir ❤❤😊

[@UdvashUnmesh]

Most welcome 😊

[@MdBorhan-bg3rw]

মুসলিমদের আপনাদের মত হওয়া উচিৎ!

[@walidewb8595]

Life ar sathe mile zasse,,,

[@ayeshatakiya2981]

How to conquer the admissions?? . Ans: 1.. don't compare yourself with others ,compare you with yourself 2...stop overthinking 3...make a to do list everyday 4 ... celebrate small achievement 5...make a gap with mobile 6... live in present ,think in present 7..don't think about the results ,think about the day when you will achieve your place 8 ...one time one concentration 9.. positive thinking and visualization 10...think about the small achievement from your past life ..and many more

[@mahmuds_archive]

Set as wallpaper

[@ndoublea6434]

14 min dekhlam. Er majhe e bujhsi shera akta video. Tai save kore rakhlam shomoy kore dekhbo

[@Yattakullah]

47:37 EMPOWERING QUESTION

[@ThisisMynuddin01]

Jazakallhu Khairan...❤❤

[@mstfatema3971]

Amader moto student ar ja ato help ful holo bolay bojano jabo na sir thank you so much

[@UdvashUnmesh]

আপনাকেও ধন্যবাদ। আমাদের সাথেই থাকুন।

[@absarahfairuz9469]

Helpful chilo.thanks❣️

[@UdvashUnmesh]

Welcome

[@anosandhanbarta3478]

love from sarail,brahmanbaria

[@junaedahmed2406]

Thanks

[@UdvashUnmesh]

Welcome

[@hrmeheraj]

*Very Helpful*

[@fahimalmahi4893]

alhamdulilah feelig peace

[@UG2020]

Thanks ❤

[@nayemislam5164]

onk sundor akta session

[@md.alisarder5142]

আমার দেখা বাংলাদেশের দুইজন সেরা ব্যক্তিত্ব ❤❤। রাইট??

[@Nusratjahansumi-s9v]

Excellent❤

[@MizanSheikh-er8iu]

Alhamdullilah .

[@UdvashUnmesh]

জাযাকাল্লাহু খাইরান

[@msttasnia6819]

Thank you for the section

[@UdvashUnmesh]

You’re welcome 😊

[@srhossain4224]

What about the question... "How will it be when i achieve something? "This one keeps me daydreaming and forgetful and ignorant about what i should do now.

[@mduzzol5570]

To make something special, you just have to believe it's special. -Mr. Ping (A Legendary Duck)

[@asiyafahi7030]

Alhamdulillah ❤

[@ChimorikaShin]

50' it's not about the competition of Knowledge , it's the competition of Creativity, it's the competition of Imagination. it's the competition of Independent Thinking. --Jack ma

[@UtshoMiraz]

Miraz: picture er baparta amar jonno onek effective. karon integration er moto topic gular picture mathay ase na jonnoi ... egula onek hard mone hoy

[@saif0130]

MasaAllah . My 2 favourite person

[@samiakhanom740]

Reels dakhar theke egulo dakha onek valo

[@Forstudy-v5o]

manush obbhash er dash. amder action plan a jeshob kaj ana dorkar shegulo amader kache hard mone hoy just because of amder obbhash nei. obbhashhoye gele ar hard mone hobe na. and obbhash korata temon kono kothin kaj noy. apnar shudhu conscious hote hobe maybe for 21 days then it will be setted on our sub conscious mind

[@Mosaddek-From-Bangladesh]

1:23:30 একা থাকলে সমস্যা হবে?

[@JannatulNaim-s7f]

Amon vedio aro chai sir

[@satoru_gojo_720]

22:30

[@MasudbinMamun-in9yc]

12:12

[@calculuslite5]

I love cricket 🏏 🇧🇩🇧🇩

[@mdhussainahmed181]

08 Nov -[ 31 Dec ] ........

[@onlystudy4549]

Sir ssc 24 niye ekta video den please

[@abdussalammondol6234]

❤❤❤❤❤

[@HabibKhan-mr5ud]

1:23:43 ❤

[@shahriarpolock6921]

HSC 24 পড়াশোনার জন্য কান্না করি তাও পড়া হয় না। বাবা-মার টাকা নষ্ট করতেছি এগুলো ভেবে মরে যেতে মনে চায় 😢

[@sanbirrahman2487]

1:21:42

[@AlokKumar-ek5rf]

47:00

[@nayemislam5164]

❤❤❤

[@MdRipon-lx3fh]

Question 01✅ প্রতিদিন আমি যদি ১%করে পরিবর্তন করি আমার বাকি Over time থেকে যায় এই সময় কি করা?? Question 02 ✅

[@tayebajahan5088]

@1:23:50

[@ShoyaibHS]

00:37:00 ভাইয়ার একটু মিসকনসেপশন আছে। আসলে প্রকৃতপক্ষে কোনো লার্নিং স্টাইল নেই। অডিটরি, ভিজুয়াল লার্নার বলতে কিছু নেই। এটাকে শিক্ষার সবচেয়ে বড় মিসকনসেপশন বলে একটা ভিডিও আছে veritasium এর চ্যানেলে। এ নিয়ে প্রচুর গবেষণাও আছে এবং কনক্লুশন হলো এটা একটা মিথ।

[@HabibKhan-mr5ud]

Accha accha

[@Shortbanglastory]

❤❤❤