의미있는 삶을 위한 1위 비결과 1위 장애물

[@HigherSelfKorea]

여러분, 드디어 다시 돌아왔습니다! 다른 일(워크샵, 집필, 공부, 등)을 하면서 매주 유튜브 올리는 것이 쉬운 일이 아니더라구요. 그래서 4개월 동안 쉬고 새로운 영감으로 다시 만나뵈서 기쁩니다. 그동안 교육 여행도 다녀오고, 워크샵도 열심히 하고, 그리고 책도 많이 썼습니다. 그런데 가장 중요한 건 의식성장에 대해서 더 깊은 공부, 관조와 실습을 해서, '자아실현 코치'의 명칭으로 떠났는데 '의식성장 퍼실리테이터'로 돌아옵니다 :) 앞으로 매주 아니면 격주로 자기계발과 다른(!) 의식성장, 강력한 삶과 매스터리에 대한 신선한 콘텐츠를 널리 나눠드리겠습니다. 지난 4개월 동안 꾸준히 응원과 고민해주셔서 진심으로 감사드립니다~ 이제 색다른 2020년으로~!

[@AkuiTeeMo]

너무 기다렸어요!!

[@leealexis9234]

정말 반갑고 돌아오신걸 환영합니다 ㅠㅠ 항상 좋은영상 감사합니다

[@유칼라연]

궁금했어요. 보니까 참 좋네요!

[@Narayeon_parkseyoung]

감솨합니다 코치님

[@그눈송이]

4개월이 4년같았네요. 구독에 새영상 표시보고 깜짝놀래 들어왔어요. 더 깊어진 내용으로 만날 기대감이 생기네요. 책도 빨리 만나고싶구요👍👍👍

[@지혜의시간]

결국 누군가에게 인정 혹은 보여주기 위한 나를 위해 노력하라는게 아니라 , 내가 진정으로 원하고 나의 가치관이 이끄는 것에 모든 집중과 노력을 쏟아 부어라는 말이군요.

[@kiril-p2z]

끝내줍니다

[@chibee2737]

항상 자기 도취에 빠져서 내가 더 나은사람이 되고 싶다고 생각했었습니다. 강의 발표가 있을 때면 사람들에게 어떻게하면 더 똑똑하게 보일 수 있을까? 에 집중하여 멋지게 발표를 하려고만 했지, 사람들에게 더 많은 지식 공유라는 목적에 집중을 하지 못했었습니다. 나에게 집중을 하면 오히려 생각이 많아져서 많이 힘들었었는데 이제는 목적, 의미에 집중을 해보겠습니다. 알렉스님 좋은 영상 감사합니다.

[@돌도사-z1k]

오랫만입니다. (기다렸습니다.) 변화할 수 있는 힘이 됩니다. (고맙습니다.)

[@_Blueberry_Hills]

영상 잘 봤어요! 맞아요 머리를 비우고 행동에 집중하다 보면 맑은 정신에 더 잘 집중을 할 수 있는거 같아요 그리고 저는 한가지 좋은 팁을 가지고 있어요 "행동에는 내가 생각하는 것보다 더 많은 것이 있다" 생각정리와 행동 사에에서 생각정리를 계속하는 이유는 생각정리가 더 중요하다고 생각 하기 때문이에요 행동에서 오는 결과를 머리속에서 정해놓고 그것과 저울질을 해요. 하지만 행동을 하면 생각했던것 이상의 것들이 분명히 나오죠(결과물, 실패, 다양한 감정 등) 그래서저는 "There're more than I thought!" 거기(행동)에는 내가 생각하는 것보다 더 많다(좋은 것들 혹은 안 좋은 것들)이라 생각 하면서 일단 행동해요. 이게 정말 사람의 모험 심리를 자극하면서 흥미를 돋구는 것 같아요! (예를 들어서 내가 어떤일을 해야하는데 그일이 아주 귀찮게 느껴져요. 그런데 그이유는 일을 하지만 그일의 결과가 단편적으로 생각해서 저울질 했을때 차라리 지금 편하게 쉬는게 낫겠다는 생각하는것이죠! 그런데 사실 그 단편적 결과보다 더 많은 것이 그 행동안에 잠재되어있다는 거에요! 심지어 더 안 좋은 결과를 낳을 수 도있죠!)

[@leed2579]

감사합니다

[@갱갱-g8t]

와 외부에 집중하라는 말은 처음 들어보는것 같아요.. 전부 너 자신을 알아라 사랑해라 이런 말들만 하는데.. 내가 사라지면 고통도 사라진다.. 정말 그런것 같아요. 몰입에서 오는 즐거움을 잊고 있었네요.. 너무 좋은 영상이었네요 그리고 나의 실수나 나의 잘못을 한 이후엔 자책하지 않으면 당장 기분이 너무 안좋으니까 자책하는 것 같아요.. 어제도 너무너무 힘들었어요ㅠ 그래서 영상 찾아보게 되었는데 말씀하셨듯이 자책은 그만하고 다시 일에 몰두해서 행동하는 것 만이 정답인것 같네요...하... 감사합니다 인생 그냥 행복하게 살고 싶네요ㅠ...

[@HigherSelfKorea]

만약에 아직 안 보셨으면: kzbin.info/www/bejne/m4auhKCBqqaCgtk

[@jtg-xl4rb]

성공에 대한 욕심을 버리는것이 성공을 이룰수 있는 방법이라는걸 1년전부터 영상을 봤지만 이제야 이해했어요.. 매일 야동보고 공부하나도 안하고 미루던 작년보다 야동도 안보고 친구도안만나고 노래도 안듣고 핸드폰도 안하는데도 불구하고 10시간씩 공부하는 지금이 더 즐겁습니다 이젠 정말 오늘을 살고 목표를 이루는게아니라 살다보면 목표가 알아서 이뤄지는 일만 남은것 같아요. 올해 20살이지만 정말 10대부터 20대까지 강박적으로 살다 인생을 낭비할뻔했는데 소중한 20대를 의식적으로 보낼수 있게해주셔서 감사합니다 :) 제 인생에서 가장 잘한일은 우울증에 빠진 후 이 채널을 접한일이며, 앞으로도 이 기점보다 더 크게 변화시킬 기점은 없은것이라 확신합니다,,, 오늘의 깨달음이 앞으로의 변화를 만들어주는것이니까요

[@HigherSelfKorea]

정말 응원하겠습니다. 그리고 공부를 하는 이유가 뭐인지? 말씀하시는 성공이 자신에게 무슨 의미인지 한번 관찰 해보는 것이 장기적으로 행동을 하는데 도움이 될 수 있습니다~ 한 번 관찰해보시는것 추천드리겠습니다.

[@somminnnnnn]

와.. 유튜브 댓글 처음 달아봐요 제가 항상 고민했던게 이 영상을 보고 많은 깨달음을 얻었어요 저는 진정성 보다는 남에게 보여주기식으로 살아왔던것같아요 자아도취에 빠졌던거죠 이제부터는 ‘무엇을 창조할것인가’ ‘어떤 방향성으로 살것인가’ 를 추상적이더라도 분명하게 정해놔야겠어요 정말 감사해요 26살에 깨닫게해주셔서ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@카스리]

oh... you are alive..... ..정말 반가운소식이군요. 복귀

[@songwonsub]

7:55 정말 저를 똑같이 따라해주셨습니다...;;;

[@maxinecaulfield4483]

비슷한 생각을 하고 있었는데 이 영상이 나와서 정말 놀랐어요. 조금만 봐야지 하다가 끝까지 다 봤습니다. 제가 없어지는 그 느낌이 참 좋던데 제가 하고 있던 게 외부 몰입이었네요. 깊이 감사드립니다.

[@user-dg6qk6wq6s]

맞아요 괜히 생각 많아지면 오히려 일이 진행이 안되더라구요 ㅋㅋ 그냥 에너지를 쏟아부워야 되겠어요!!

[@Yunomad]

어떻게 보면 이때까지의 총정리같네요 ㅎㅎ 저도 저런 심한 관조의 시간을 가졌었어요. 나에 대한 인지도가 높아지기도했지만 그로인해 내면의 관찰자가 어느새 통제자가 되어있더라고요. 말할때도 워낙 생각할게 많으니 입을 다물고있는시간도 많아졌고, 생각에 잠기는 시간도 많아졌고. 인생이 배라면 그 배를타고 항해를 해야하는데 계속 배 구조만 뜯었다 붙였다 고민하는.. 생각이 너무 많아지는게 오히려 자기몰두가되고 자기침잠이되더라구요. 자기침잠이 심해지니까 나에대한 자아상이 너무 커지고 외부의 많은것들에 대해 그 자아상을 보호하려고하고있었구요.. 우울해지고 혼자 결론을 내린게 인생은 결국 그냥 어디에 집중하냐의 문제인것같다는 생각을했습니다 ㅎㅎ 인생에서 필요없는 것들에 신경쓰지않고 비전을 쫒는것도 결국 집중력이고 명상이든 낙관적인마인드이든 결국 그 상황에서 다른면에 집중하면서 그 상황을 타개한다는 점도 결국 집중력인것같더라고요

[@kbs__]

David Journal 인생은 결국 어디에 집중하느냐의 문제이다.. 멋진 말이네요 내 귀한 시간과 이 에너지를 어디다 어떻게 쏟아부을지 다시 한번 새기고 갑니다 감사합니다!

[@HigherSelfKorea]

딱 그거예요. '자기'계발은 곧 자기침잠이고, 나 자신을 세상과 타인으로부터 고립시킵니다. 모든 것은 적당히ㅋㅋ

[@Yunomad]

@@kbs__ 네 ㅎㅎ 생각이든 행동이든 인간이 한번에 주의를 집중할 수 있는건 한계가 있고 그래서 밸런스를 잡는게 중요한거 같아요! 행동을 하거나 생각을 하거나, 알렉스 코치가 항상 하는 'Memento mori' 처럼 '우리 시간은 한정 돼있고 지금 내가 통제 할 수 있는 시간은 지금 밖에 없고 한번에 하나씩 밖에 처리 할 수 없다'라는 생각이 들면서 뭘 해야 할지, 시간을 어떻게 쓰고 어디에 내 에너지를 쏟아야 할지 보입니다!

[@Yunomad]

@@HigherSelfKorea 맞아요 ㅎㅎ 내가 하고 있는 일에 집중해야지 '일을 하고 있는 나'에 집중 하고 있더라구요 ㅎㅎ 답글 감사합니다.

[@kbs__]

David Journal 도움되는 답변 감사드립니다! Memento mori 지금을 살겠습니다 ;)

[@슬립독]

제 노트에 적어가면서 시 청했던 영상은 처음입니다 더 나은사람이되기위한 강박, 나에게만 몰두로 우울증 왠지모를 불안에 갇혀있었어요 자신을 매일매일 심판대에 세우면서요 어릴적부터 부모님은 열정 노력 자기개발 만족을 모르는 ㄴ끝없는 도전을 강조하셨어요 그게 전 좋은 귀감이 되기도했지만 진정한 내가 뭘위한 헌신을 하고있는지 모르고 어떤 멋진사람이 되기위한건지도 모른채 달려왔습니다 사실 앞으로 달려간것도 아니고 쳇바퀴를 계속 돈것이겠죠.. 이제 영상을보고 외부활동으로 제인생을 풍부하게 만들어가며 나에게의미를 찾아가는 여정을 떠나겠습니다 가장 중요한 하루아침에 되지않는다는 점을 기억하면서요 좋은영상 감사합니다😊

[@methylenech295]

요즘 이상과 그렇지못한 현실의 괴리 속에 갇혀, 자책만 있는 수렁속에 있는 느낌이었는데 조금은 위로가 되네요. 다들 복 많이 받으세요

[@healingwithlin8741]

저는 수렁속에 빠져있을때 나오기가 생각보단 쉽지가 않더라구요.. 그래도 우리 같이 힘내요🤝🤝🥰

[@vitalola3242]

하이어셀프를 구독한지도 2년이 다 되어가네요. 제가 삶이 힘들때마다 많은 영감을 얻고 갑니다. 고맙습니다.

[@정점-b6c]

감사합니다. 불안에 휩쌓여있는 지금시기에 너무 많은 도움이 되었어요.

[@세벽별]

정말 반갑습니다 오늘말씀 감동이에요 제가 요즘 머릿속의 싸이클 때문에 힘들었는데... 자꾸 자신을 비하 하고... 이것을 꼭찝어 말씀 하시니까 신기했네요~ 알아차리면 쉬워지는것 같습니다~ 오늘 영상 고맙습니다^^

[@이마음-s6b]

너무 반갑고 즐겁습니다^^

[@P병규]

이번 영상이 명쾌한 답이 되었어요 한층더 높은 시야로 올라가셨네요 직접적으로 직시할수있게 말해주셔서 고맙습니다. 이제 고통에서 벗어날수 있을거 같아요

[@9c_tv]

작년 알렉스를 만나고 내 삶에 가치관이 생겼습니다. 많은 강의을 보고 안좋은 습관들도 많이 고쳐 자유롭게 살고 있습니다. 너무 감사드리고 , 행복하세요. "The Obstacle is the way"

[@migyeongkim1300]

정말 저에게 너무 필요한 말이에요. 늘 자신에게 집중하느라 너무나 많은 에너지가 소비됐어요. 물론 생산적이지도 않았고 더 불안하고 정신적으로 고통스럽기도 했지요. 고마워요. 앞으로도 좋은 이야기 기대할게요.

[@bom06011]

요즘 우울증으로 인한 무기력에 빠져서 기본적인 일상생활도 어려웠는데 오랜만에 올라온 영상 보고 미뤄뒀던 집안일을 하고있는 저를 발견하게 됐네요 감사합니다 대단한 일도 아니지만 일단 누운 자리에서 일어나 뭐라도 할 수 있다는 것이 저에게는 대단한 일이에요 이런 감정을 지금 댓글로라도 기록해두지 않으면 다이어리에 적느 것도 까먹거나 미뤄둔 채로 또 다시 형편없고 무기력한 저로 빠져들기만 할 것 같아서 바로 댓글 남겨요 다시 한 번 감사합니다

[@HigherSelfKorea]

이 질문을 관조하세요: 무기력으로 얻는 것은 무엇일까? 자기 자신을 지키기 위해서 무기력을 생성하는 경우가 많습니다. 세상을 마주하거나, 도전해야 할까봐의 두려움.

[@woo10-j1i]

며칠간 시간날 때마다 영상을 보고있는데요. 사실 쉽지 않네요. 그래도 영상을 보고 있으면 나도 할 수 있어라는 용기가 조금씩 생기는 것 같아서 기분 좋습니다. 좋은 영상 감사합니다.

[@캭캭-q4e]

와.. 진짜 통찰력있다 의미있는 삶을 살려면 자기 안에 있는 가치관을 창조하고 그거대로 살면 된다는 말 너무 와닿네요 좋은 영상 감사합니다 !

[@feelbooks8854]

실천과 행동, 공감합니다. 바라만 보기보다 한 걸음이라도 걷고 실천함으로 기쁨과 행복을 느낄 수 있는 거 같아요. 반갑습니다.

[@내일오늘-n7i]

어떤 사람이 되자가 아닌 어떤 삶을 살아야지!군요.좋은 가르침 주셔서 감사합니다!

[@꾬딩]

와... 전 내면에 대한 집중에 집착하다시피 했는데 그러다보니 내 결핍을 반복해서 마주치고 또다시 나를 분석하고 행동하지는 않아 악순환의 고리에 빠져있는 상황이라 항상 마음이 불안한데 영상 끝을 향해 갈수록 머리를 한 대 맞은 느낌입니다.. 자아도취하지 않겠습니다^^ 이미 충분히 내면을 들여다봤으니 이제 내가 중요시 하는 가치관에 따라 행동하겠습니다 알렉스님 감사합니다!!

[@joshuanun8192]

"의미 있는 삶을 살려면 의미를 만들어야 한다!!. - 웬지 제 삶에 대한 이야기를 듣는 것 같아요. ㅠㅠ 포인트: "무엇을 위해 헌신할 것인가!!"

[@운동채널-r1b]

오래 기다렸습니다~ '의식성장 퍼실리테이터' 기대되네요! 새로운 컨텐츠 많이 많이 보여주세요~

[@Nammuccino]

제가 살면서 봤던 영상 중에 가장 중요한 영상이 아닌가 싶네요. 요즘 많이 힘들었는데 이 영상을 보게되서 감사하다는 생각이 듭니다. 건강하게 '몰입'하여 순수한 외적활동을 하는 삶을 살아보도록 할게요!

[@changwoo6301]

응원합니다!

[@bin-dw7qh]

이제서야 이 좋은 영상을 봤어요ㅜㅜ 제가 너무 저 자신에게만 집중한 탓에 실행하는 것을 매우 두려워했거든요 좋은 영상 감사해요 저에게 딱 필요한 영상이에요

[@코인점핑]

와... 진짜 제 인생에서 꼬여있던 매듭을 푸는 실마리가 되는 영상입니다. 앞으로도 좋은 영향력 펼쳐주세요~ 감사합니다

[@alakim2957]

대학교 신입생인데 방학이라 혼자 있을 시간이 많았습니다. 20살이라고 이때 아니면 언제 놀아보겠냐고 합리화를 하며 핸드폰을 하고 시간을 대충 보내는 저 자신이 항상 합리화를 하면서 괜찮다고 하지만 진심은 사회에 나가는 사람이 이렇게 무책임하고 게으른 삶을 살아서 내 인생을 책임질 수 있을까 하는 생각이 자주 들어 잠을 잘 못이루고 불안한 마음이 내면에 있었습니다. 자기 비판도 때론 필요하지만 다양한 활동을 통해 잠시 저하고 멀어지고 그 동안 잊고 있었던 저의 목표와 삶의 가치 등 다양한 것들을 되새길 수 있었습니다. 좋은 말씀 항상 감사합니다! 선생님 덕분에 또래 학생들과 하지 못하는 철학적인..? 부분을 공부하고 공감하고 반성하고 느끼는 것에 대해 감사함을 느끼고 있습니다. 진심으로 감사드립니다.

[@HigherSelfKorea]

삶의 의미도 창조하는것 잊지마세요. 응원히겠습니다. kzbin.info/www/bejne/l5_Th4iLZph3iqM

[@agehaj6752]

감사합니다! 요즘의 저에게 너무나 필요한 말들이에요.ㅠ 그리고 수염 기른게 훨씬 멋있으세요! ㅋㅋ

[@나는오리-z2j]

새벽에 다시보니까 완전다른영상으로 다가옵니다 '나'에 갇혀버릴수가 있다니

[@changwoo6301]

이제 다르게 살길 바란다고 머리를 한대 얻어맞은 느낌입니다. 지난 몇년간 '더 나은 사람, 더 나은 나'가 되기 위해 노력했는데, 그게 자기도취로 빠지게 만들었던 거 같네요. ㅠㅠ '나'가 아니라 '창조물'에 집중해야겠습니다. 외부 행동 많이 하라고 하셨으니 각종 대회, 프로젝트 참여해서 사람들과 협업도 해야겠습니다. 알렉스님, 진심으로 감사드립니다.

[@yu-nahlee3608]

당신의 용기에 박수를 , 당신의 행동에 존경을, 그리고 온전한 💝을 보내요

[@찌로지]

예전과 비해 알렉스의 얼굴과 목소리에서 여유와 깊이가 생긴것이 느껴집니다 고맙습니다

[@최병기-u1v]

첫 행동이 힘들었던 원인이 주관적인 결핍이었습니다. 깨달음을 주셔서 감사합니다~^^

[@knitknit8053]

이거 완전 난데?!!!!!! 충격 입니다. 지금 저에게 정말 필요한 조언이었습니다. 감사합니다

[@JeongYunKim-x2e]

Welcome back! 알렉스 유투브 덕분에 우울증과 무기력을 조금이나마 이겨내고 취업에 성공했어요! 감사합니다. 하지만 취업준비를 하면서 바빠서 나를 돌보는 것을 다시 잊었었네요... 아직 100일 journal도 30일 밖에 못해봐서 나머지 70일을 다시 해보려구 합니다. 항상 감사드려요🙂🙂👍👍

[@로미U]

정주행해야겠습니다. 너무 유익하네요~ 자아확장의 개념을 알고나니까 제가 저에게만 편중된 사고방식에서 벗어날 수 있을 것 같습니다.. 감사합니다 좋은 영상 많이 올려주세요 :-)

[@starswinter2839]

영상 오래 안올리셔서 걱정했네요 다시 돌아와 기쁩니다!😆

[@ino647]

이렇게 좋은 콘텐츠를 한국어로 전달해주셔서 정말 감사합니다. 답답하기만하고 무엇이 문제인지 알 수 없었는데 크고 큰 도움이 되었어요! 정말 감사드립니다ㅠㅠ

[@seonguide]

돌아오셨네요. 앞으로의 행보가 기대됩니다. 워크샵 강의를 들었던 참여자입니다.

[@user-eo3ug7pf]

새해가 되어서도 변화되지 않는 내 자신에 불만이 많았는데, 이 영상을 보고 해답을 찾은 것 같네요. 감사합니다.

[@Andrew-es3cw]

번뜩..정신을 차리게 하는 영상이네요 감사합니다!

[@user-gz6yn6nz7f]

이렇게까지 심도 깊은 분석이 있을까요 ㅜ 깊이있는 성찰 공유해주셔서 정말 감사합니다 제 평생에 아주 양질의 양분이 되었습니다 :)

[@수수-z8l]

올려주시니 반갑고 좋네요, 좋은 강의 감사합니다

[@LeeAn-jk2dj]

감사합니다 응원합니다

[@그린피망]

알렉스 오랜만입니다. 힘든 시기 알렉스를 통해 자기사랑을 깨닫고 용기낼수있었어요. 늦었지만 고맙다고 말씀드리고 싶어요. 다시 또 함께 성장하겠습니다.

[@임시온-g9t]

알렉스님 덕분에 휴대폰 중독에서 벗어나고 제 가치관 나름대로 잘 살고 있습니다 항상 감사합니다🤭

[@김지현-t9t6k]

감사합니다. 정말 큰 깨달음을 얻었습니다.

[@김지현-t9t6k]

항상 더 나은 사람이 되고싶다는 강박에 파묻혀 살았는데, 앞으로는 달라지도록 노력하겠습니다.

[@HigherSelfKorea]

살고 싶은 인생에 몰두하세요~ 되고 싶은 사람에 말고

[@vincentjune7778]

오..수염 잘 어울립니다. 외부활동이 확실히 피드백을 생산하는것 같습니다.의미를 만드는데 필요한 장애물을 제거하는 하루 시작해 봅니다.^^

[@오이오이-n9m]

더 자주 와주세요 정말 감사합니다..

[@rivergaro14]

댓글 잘 안쓰지만 남기고싶어요. 알렉스님 강의가 요즘 정말 큰 힘이 되고 제 삶에 많은 긍정적인 영향을 미치고 있습니다. 정말 감사합니다

[@miranpark3411]

와.. 깨달음.. 외부 몰입이라는 것이 어떤 것인지 조금 이해하게 되었어요.. 항상 나는 이러이러한 사람이 되어야지! 라는 생각과 그렇지 못한 현실에 늘 괴로웠거든요.. 감사합니다❤

[@berryberry7711]

정말 감사합니다. 몸과 마음의 확장. 에고를 넘어선 이 세상과의 하나됨. 핵심을 잘 와닿게 짚어주시네요 👍🏻😊

[@Narayeon_parkseyoung]

꺅👍👍👍👏👏👏너무 반가워용! 새해 복 많이 받으세욧 오빠~♡

[@돈데크만-r2i]

닥쳐

[@우현재-l7l]

ㅋㅋㅋ

[@sanginahn3254]

진짜 이런 류의 영상에 이런 식의 댓글은 달지 맙시다. 한국인 종특인지...

[@lovely-Korean-couple]

제가 라오스에 오게 용기를 낸것이 알렉스님의 영향이 컸어요. 물론 전보다 더 나은 삶을 살고 있답니다. 항상 감사드려요 ^^

[@jjuen1012]

드디어 오셨네요!! 얼굴이 점점 멋져가십니다. 수염 너무 잘어울려요

[@너나브레인-똑똑해지]

우와 장난아님ㅎㄷㄷ 한국어를 왠만한 한국 사람보다 도 잘 하시네요

[@kbs__]

멋진 알렉스님 돌아와 주셔셔 감사합니다! 자신이 한없이 부족하다는 결핍된 상태가 오히려 계속 무언가를 추구하게 되는 현실을 만드는 거 같아요. 그게 현대사회를 이끌어가는 소비 원동력이긴 하지만요. 나의 행동으로 결국 무엇을 창조할 것인지에 더욱 집중하는 2020년 되겠습니다. 외적 헌신 화이팅 ;)

[@emily3915]

덕분에 어지러운 마음이 좀 정리됐습니다. 감사합니다

[@모드나리]

정곡을 찌르는 주제였어요. 양질의 강의 오늘도 정말 감사하게 듣고 갑니다.🙏🏻💛

[@Girl82823]

많이 성숙?성장하셨네요.이제 열공할께요.오늘 방송 잘봤어요..ㅎ

[@jinnylee7822]

바쁜가운데도 불구하고 짬시간을 내어 타인과 소통하려는 알렉스님.그런 여유는 어디서 나오는지 진심 대단합니다.

[@twglhk]

어린 시절 전교 1등을 했었습니다. 그런데 그 경험이 절 10년이 넘는 시간동안 힘들게 하더라구요. 항상 완벽해야 한다는 강박이 결국 지금 아무 것도 못하게 만들었습니다. 이 사실을 지적해주셔서 감사합니다. 더 나은 사람이 되겠습니다.

[@HigherSelfKorea]

조심하세요. "더 나은 사람이 되겠습니다"가 바로 그 완벽주의입니다. 자기침잠보다 그냥 원하는 대로 사시면 되지요!

[@길현우-k7r]

오랜만이네요. 수염도 잘 어울리네요.

[@quantum3180]

이 채널을 안지는 오래됐는데 댓글은 처음 쓰는거 같아요. 전보다 조금 깨달음이 나아졌다고 생각하는데, 그러니 알렉스님이 하시는 말씀이 이해가 되요 ~ 좋아요 :) 새해 복 많이 받으세요 !

[@JJJ-gf4kx]

선생님 ㅠㅠ 기다렸어요..

[@lemonj9263]

저의 내면에 집중하느라 원하는 삶으로 나아가는데에 소홀했던것같아요~!

[@창업에진심인우리김실]

정말 오랫만입니다 저는 덕분에 많이 달라졌습니다 또 많이 배울 수 있겠네요

[@estar-zw7ie]

환영해요~!!

[@chaeeun5954]

선생님 너무 감사합니다. 저는 이런 의미있는 말들이 뭔가 필요하다고 은연중에 계속 생각이 들었었는데.. 뭘 어떻게 해야할지를 몰랐어요. 좋은 영상 올려주셔서 진심으로 감사합니다~

[@박채은-b2e9y]

제 상황을 너무 정확하게 간파해준거 같아서 뭔가 울컥하기도 하고 기쁘기도 하고,,, 항상 배우고 갑니당!

[@김현중-i3u]

기다렸어용 세복많이받으세요

[@honeybadger616]

이번 영상에선 제 마음속에서만 어렴풋이 짐작하고 있던 내용들을 알렉스님을 통해서 확인받은 느낌이었어요. '나에 대해 생각하는데' 이게 맞나..? 했던 부분이었는데ㅎㅎ 감사합니다

[@chrischristine8642]

늘 주변에서 들었던 단어, 말들이었는데 저런 뜻이었는지 몰랐네요. 이제 외부행동, 자아확장이란 단어가 무엇을 의미하는지 명확하게 알게되니 가슴속에 스며드는 느낌이에요. 지금 받은 느낌 그대로 실현해볼께요!

[@오용구-g5h]

주옥같은 말들 잘 듣고 갑니다~ 다시 돌아와서 너무 기쁘구요 항상 많이 배우고 있습니다

[@햇살아래-b3u]

반갑습니다. 기다렸어요.

[@이지숙-d7g]

알렉스님 오랜만에 보니 아주 반갑네요~^^ 한 동안 영상이 안 올라와서 아픈가 조금 걱정했습니다. 영상으로 만나는 사이지만 아주 좋은 영향력을 주기에 늘 감사하고 있습니다. 이번에도 좋은 말 감사하고, 하시는 일 잘 되고 새해 복 많이 받으세요.^^

[@Better-ri3xj]

결핍과 강박적이상사이에서 고통스러웠는데 이영상덕분에 스스로 인식하게됐습니다 영상감사합니다🙂

[@gochoi7538]

자기만의 의미를 설정하라는 것... 저에겐 아직까지는 어렵네요..!! 앞으로도 많은 가르침 부탁드려요 열심히 따라가겠습니다. :)

[@두만두-g3t]

지금까지 본 영상중에 가장 좋아요. 저는 명상을 실천하면서 많은 시간 "나"에 집중했어요. 마음은 확실히 좋아지고, 편해졌죠. '나는 왜 이렇게 생각하지? 나는 어떤걸 해야될까? '이런 것에 아주 많이 집중했어요. 명상도 실패할때도 많았지만 매일매일 하려고 노력했고요. 그런데 하면 할수록 너무 "나"에게만 집중하고 있었어요. 사실은 그 "나"라는 것도 "나"라는 탈을 쓴 껍데기에 집중한거에요. 생각, 해야할 것, 내가 좋아하는 것들 같은거 말이에요. 그것에 집중을 하면서 외부적인 행동은 점점 등한시 했어요.나는 내 자기계발을 위해서 마음챙김명상을 시작했고 관조를 했는데 이상하게 "실제 현실의 나"는 자기계발이 더 되고 있지 않았죠. 중요한 것은 진짜 "나"는 누구인가?내가 진정으로 원하는 가치는 무엇인가? 나는 어떤 의미를 가지고 의식적으로 살아갈것인가? 가 중요한 것 같아요.그게 뚜렷해지면 사실 큰 노력 없이도 정말 큰 가치관이 내 안에 자리잡아 있기 때문에 그대로 나아갈 테지요.이 영상을 보고 많은 생각을 했어요. 나를 관찰하는건 아주아주 중요한데 그것으로만 끝나면 안된다는 것을요.전 내면이 강한 사람이 되고싶어요. 그리고 배움과 앎을 굉장히 소중히 생각하고요.더이상 에고에 휘둘리지 않으며, "나"를 통해 삶으로의 확장이 필요할 것 같아요.사실 나에게 몰두하면 할수록 내가 편안함을 느끼는 현실의 범위도 점점 줄어들었어요.나는 나로써 혼자 있을때 가장 편안한데 조금만 타인이 개입하려고 하면 금방 불편함이 밀려왔죠.집에가서 혼자 명상하고 싶다.. 라는 생각을 줄곧 했어요. 그런데 현실은 사실 어떤 판단 없이 그대로 존재하는 것이고 나는 어떤 상황이든 불편할 일이 없는데점점 자기중심적으로 되어가면서 신문지를 계속 반으로 접어서 좁아지는 면적 위에 위태로이 서있을 뿐이었어요.현실로 나가야서 뚜벅뚜벅 걸어갈 수 있는 힘이 있는데도 말이죠.알렉스 감사합니다.

[@두만두-g3t]

생각은 힘이 없고 행동만이 힘이 있다!

[@fromagung]

그분이 돌아오셨다!! 짝짝짝짝👏👏👏 너무너무 기다리고 있었어요! 아 또 좋은 내용을 배우시고 나눠주시겠구나 하며했던 존버가 성공했네요 키득키둑 😘 오늘도 영상 감사히 보겠습니다 ♡ 한국어로 좋은 내용 쉽게 알려주셔서 감사해요! 보면 볼수록 놀라움👍 앞으로 계속 볼게요 :-)

[@hellojennie_english]

와 진짜 오랜만이에요❤️❤️

[@jiaaanekim5054]

너무 기다렸어요ㅠ 더 충만하고 강력한 인생을 사는 것.. 너무 신선하면서 마음에 와닿네요 항상 감사합니다!!☺️😉

[@조동주-x2b]

오랜만에 보네요. 반갑습니다 코치님. 못본사이에 한국어 억양이랑 발음이랑 엄청 좋아지셨네요. 볼때마다 발전하시는 모습을 보고 저도 반성하게 되네요. 영상 감사합니다

[@dodhkswh753]

소중한 영상 잘 보겠습니다 ! ! ! 알렉스님 요즘엔 많이 가라앉아있거든요 스스로를 마비시켯어요 알렉스님 늘 감사해요 알렉스님이 어떤 인연으로 한국에 오시게된지 몰라도 감사합니다

[@김상우-n7u]

진짜 이 영상 하나가 날 살려준다 .. 이제 자기증명 버리고 진정한 내 가치관에 올인해야지 ..

[@김은아전주상상카페웨]

알려주셔서. 감사합니다.

[@피드백요정-q5j]

반가워요! 기다렸습니다~

[@sw-jf6th]

영상 감사합니다 정말 신기하게도 자기중심적인 생각을 가지고 목표를 세우면 이상하게 불안감이 들고 행동으로 잘 안나오더라구요 오늘 그 이유를 안 것 같습니다..!

[@doublec456]

기다렸어요 👏🏻👏🏻

[@김성민-s7t]

주말 워크샵 신청했습니다. 항상 스스로를 다듬는과정에서 근본적으로 행복해지지않는 나자신을 발견한 뒤로 자기성찰 및 자기계발에 대한 방향성을 고민하던 차 였습니다. 룽구님의 영상을 17년도부터 봐와서 많은도움을 받았었지만 무언가 간절함이 없었고, 항상 숙제들을 미루고 미뤗었는데 이번계기로 스스로를 좀 더 알아보고싶습니다. 워크샵때 뵙겠습니다^^

[@나는꽃-b3o]

최근 본 영상 중 가장 와닿고 배운게 많은 영상이에요. 정말 반갑고 정말 감사합니다.😊

[@Judyasmr]

항상 영상 너무 잘 봐왔지만, 이번 영상 특별히 더 좋네요. 진심으로 감사합니다! 책 출간하시면 꼭 사려구요! 🙏🏻