Ulrike Güdel: Gut durch die Wechseljahre

[@herzmensch6440]

Einer der ,, besten , Vorträge den ich je gehört habe...🌹!!!!

[@ulrikegudel29]

Liebe Andrea, danke für das Lob. Ja, man sagt mir nach, dass ich schwere Sachverhalte einfach darstellen kann. Herzlich Ulrike

[@MsSilben71]

Also ein großes Lob - so ein kurzweiliger und informativer Vortrag,mit Humor und fundiertem Wissen! Ich lese gerade sehr viel über die Wechseljahre und es war mir eine Freude!! Vielen Dank, Ich werde das Video weiter empfehlen 🍀🙏🏻alles Gute Frau Güdel!

[@ulrikegudel29]

Vielen Dank für das Lob!! Ich freue mich immer darüber, wenn Humor in der Medizin sein darf! Alles Liebe für Sie

[@paolacabanas7202]

wunderschöne Vortrag, alles was ich genau hören möchte

[@silberfee6723]

Würde gerne mehrere Daumen hoch geben! Super, danke :))

[@ulrikegudel29]

Danke für das Kompliment- das freut mich sehr und zeigt mir, dass es richtig ist, aus den Praxiserfahrungen zu berichten. Herzlich Ulrike

[@uzmanseraphine]

@@ulrikegudel29 Danke Frau Dr Güdel, das war mehr wie hitzewallungen, endlich mal hat eine detaillierte Aufklärung gemacht. Die Frauenärzte sind in dem Fall sehr gierich, die erklären nichts wollen nur abwarten. Ab jetzt bin ich riesen Fan von ihnen.

[@oliviadohmen6326]

Ich bin Soooo...froh das endlich zu sehen,hören und verstehen 🙏🏽🙏🏽❤

[@webdvdforyoutube8689]

00:00 *Start* 00:11 Begrüßung 02:27 Einführung | Die Wechseljahre 03:44 Über die Referentin 05:48 Ulrike Güdel | Mein Werdegang 06:58 *Die Wechseljahre | Einführung* 06:58 Woran denken wir beim Wort Wechseljahre 08:34 Was ändert sich wirklich? 11:50 Definition 13:56 *Die Hormone der Frau | Überblick* 14:16 Cholesterin | der Grundbaustein 14:48 Progesteron | Aufgabe 15:09 Östrogen | Aufgabe 16:32 Testosteron | Aufgabe 17:35 Weitere Themen 18:16 *Das Progesteron* 18:20 Symptome des Mangels | Progesteron 18:36 Lösungen | Therapien 18:54 - Natürliches Progesteron-Gel 19:35 - Gutes Cholesterin aus Nahrung 19:53 - Naturheilmedizin 20:04 - Energieaufbau 21:18 *Das Östrogen* 21:18 Symptome des Mangels | Östrogen 22:42 Lösungen | Therapien 22:47 - Östrogencreme 23:23 - Soja 23:44 - Lust neu entdecken 24:38 - Bewegung | Schwimmen 25:12 - Wechseljahrspillen | Vorsicht 25:48 - Dauer von Hormongabe 26:23 *Bewegung* 27:00 Bewegungsmangel 28:02 Lösungen | Therapien 29:03 Fitnesstipps für Bewgungsmuffel 31:33 *Stoffwechsel im Wechsel | Ernährung* 31:38 Stoffwechsel wird langsamer 31:59 Lösungen | Therapien 31:59 - mehr Eiweiss 32:42 - weniger tierische Fette 33:13 - weniger Kohlenhydrate 34:02 - mehr frisches Obst, Nüsse, Kerne ... 34:22 *Magnesium* 34:39 Magnesium | Aufgabe 35:17 Symptome des Mangels | Magnesium 35:46 Lösungen | Therapien 37:11 *Vitamin D | das Pro-Hormon* 37:33 Vitamin D | Aufgabe 39:18 Symptome des Mangels | Vitamin D 41:48 *Denken* 44:54 *Pubertät umgekehrt* 47:09 *Energie* 48:46 Die Energie-Etagen | Überblick 49:20 - 1. Eierstock/Hoden 49:42 - 2. Nebenniere 50:03 - 3. Bauchspeicheldrüse 51:15 - 4. Thymus 51:44 - 5. Schilddrüse 52:30 - 6. Hirnanhangdrüse 53:11 - 7. Gehirn 53:53 Etage 1 | Eierstöcke | Hoden 57:08 Etage 2 | Nebenniere 58:42 Etage 3 | Bauchspeicheldrüdse 01:02:09 Etage 4 | Thymus 01:05:00 Etage 5 | Schilddrüse 01:07:13 Etage 6 | Hirnanhangdrüse 01:10:05 Etage 7 | Gehirn 01:13:38 *Wo soll die Reise hingehen?*

[@holgerrasper3084]

Danke für das Video. So kann ich meine Freundin besser verstehen und Tipps geben.

[@katharinawagner6077]

Vielen, vielen Dank! Nehme vieles mit! Super!

[@karl2681]

Super...es ist sehr wichtig

[@susannemeier1738]

Danke für diesen wunderbaren Vortrag.Sie haben meinen heutigen Tag damit um einiges erhellt,ich habe sehr viel verstanden und gelernt.

[@AKVorarlberg]

Das freut uns sehr!

[@starshine1322]

Liebe Fr. Güdel, vielen Dank für den Hammer-Vortrag!!!!!!!!!!! Sie haben mir sehr geholfen, v.a. die Empfehlung für hochdosiertes Mg, Vitamin D und Progesteron/Yamswurzel wirken antidepressiv ... hach, das Leben kann so schön sein, viele Grüße

[@zanap.8719]

Vielen Dank für den tollen Vortrag....

[@KrisTina-do8kv]

Sehr lehrreich. Herzlichen Dank 👍

[@tanjas.1301]

Toller Vortrag ! Die Infos über Magnesium und das Pro Hormon D3 waren super hilfreich.

[@e.k3276]

Super! Sehr informativ und sympathisch rübergebracht!

[@AKVorarlberg]

Danke fürs Feedback!

[@annetteschmidt5478]

Vielen, vielen Dank für den sehr guten Vortrag. Danach habe ich das Buch gelesen und beides hat mir wunderbar geholfen die Wechseljahre abzumildern. Es ist ja ein ganz natürlicher Abschnitt im Leben. Frau Dr. Güdel ruht in sich und kann daher auch andere Menschen positiv begleiten und aufbauen. Meine Hausärztin hat mir Antidepressiva verordnet, wurde pampig als ich etwas hinterfragte! Meine Frauenärztin gab mir ein Rezept über Hormone :" Das nehmen Sie jetzt ein Vierteljahr, Sie können wieder eine Blutung bekommen, IGNORIEREN Sie das, nehmen Sie die Tabletten weiter!" BITTE??? Nach Frau Dr. Güdel Progestrogel geschmiert, Remifemin plus und die Ernährung etwas umgestellt, fühle ich mich wieder bereit zu Arbeiten und das mit grosser Freude. Vielen Dank und grosse Hochachtung an dieser Stelle an Frau Doktor Güdel

[@nadinetrichter2444]

Danke für diesen guten und informativen Vortrag. War wirklich spannend und konnte sogar noch das ein oder andere dazu lernen. Die Informationen über Vitamin D waren sehr hilfreich! Bin selbst auch in den Wechseljahren und war von zahlreichen Beschwerden betroffen.. Vor allem die Hitzewallungen und Schlafprobleme waren echt übel. Gegen meine Schlafstörungen hat es mir geholfen, etwas Rosenöl auf mein Kopfkissen zu träufeln. Gegen die anderen Beschwerden nehme ich das Präparat Ellafem ein, das hilft mir auch gut. So komme ich nun ganz gut zurecht und habe nicht mehr so eine Qual jeden Tag.

[@heidi7047]

Ich nehme Magnesium für die Nacht, seitdem kann ich besser schlafen

[@milkapabst7313]

Sehr informativ! Vielen Dank!

[@sylviahuber4652]

Wunderbar, 1000 Dank

[@gabisaage5529]

Tolle Vortrag 👍👍☺️

[@heidi7047]

Ihr habt gute Vorträge ❤🎉

[@evazubler5950]

Super ..danke dafür 👍👍😁😊

[@sonntagmorgen5520]

Super! Danke schön!

[@110edi]

Super 👍 Ibis begeistert 👏

[@mariolaamrozinski633]

Ich habe alle mogliche Symptome und komme damit nicht klar. Ganz schlimm

[@sally7424]

Wichtig Bewegung gepaart mit Muskeltraining, kein Alkohol/Nikotin, verhalten und Gesund essen. 🤗Kuchen etc. abwählen 😉

[@yvonnesonnenschein8344]

Was ist mit bioidentischen Hormonen?

[@marest]

Was macht man mit dem Luffa Schwämmchen bei einer Nebenhöhlen Infektion ? Vielen Dank für den Vortrag. ..

[@ulrikegudel29]

Es geht um den medizinischen Luffaschwamm. Alle Infos dazu finden Sie unter www.luffa.de Im wesentlichen geht es um einen Aufsud, der dann in die Nasenlöcher auf einem Tempotuch gesteckt wird und einen heilsamen künstlichen Fliessschnupfen hervorruft für 24 Stunden um die Nebenhöhlen zu reinigen.

[@andreapirringer7008]

Danke. Bin auch betroffen. Remifemin plus löste bei mir jedoch Blutungen aus. Und auch mit Hormoncremes habe ich schlechte Erfahrungen gemacht.

[@Sueloves888]

Unglaublich, dass Alkohol hier als Heilmittel empfohlen wird.

[@angelathurau7635]

Bei guter Lebensführung erst ab 55 Jahre in die Wechseljahre. Da hab ich was falsch gemacht....bin erst 44. Bin ich jetzt früher alt,weil ich schon in den Wechseljahren bin??!😋 Ansonsten Supervortrag👍

[@katharinawagner6077]

Das bedeutet wohl, dass Sie schlechte Lebensführung hatte, oder es ist halt wie in vielen Dingen genetisch bedingt!

[@tatjanawelle1445]

Es gibt mittlerweile Frauen, die sogar schon Ende 30 die Wechseljahre einläuten. Ich schiebe da inzwischen auch viel auf Umwelteinflüsse.

[@Koeniginerdenliebe]

😊😊😊🥰

[@NoName8681]

Wenn man schon über Gesundheit & Bewegenung redet und gute Ratschläge diesbezüglich gibt, sollte man selber nicht beinahe an Übergewicht leiden, wie die Dame auf'm Video. Tut mir leid, aber ansonsten kann man so eine Person einfach nicht ernst nehmen, auch wenn sie gute Tipps gibt, kann man sich dabei nie sicher sein, ob sie denn auch tatsächlich wirken und stimmen, weil man ständig diese dicke Dame auf'm Video vor Augen hat! Dazu fällt mir nur noch ein sehr sinnvolles Sprichwort diesbezüglich ein. " Korrigiere erstmal deine eigenen Mängel, bevor du über andere herfällst! "

[@Ejana1956]

Ich finde nicht, dass Frau Güdel übergewichtig ist. Ein sehr guter Vortrag von einer sehr kompetenten Ärztin..

[@marylou7256]

Ich finde die Dame in dem Alter normalgewichtig. Sie ist schließlich keine 20 mehr...

[@JV-ri3hi]

Da sieht man's wieder - die westliche Welt hat unser Bild für normales Gewicht total verzerrt. Dass man im Alter nicht mehr spargeldünn ist hätte früher jeder gewusst!

[@Nila.2016]

Eine schräge These. Jeder weiß, dass Rauchen, Süßigkeiten, Alkohol etc. schädlich sind. Trotz allem gibt es nicht nur schlanke gesunde Menschen. Jeder allgemein Mediziner weiß um eine schlechte Ernährungsweise und dennoch gibt es übergewichtige Ärzte. Sprechen Sie denen auch die Fachkompetenz ab?

[@katharinawagner6077]

Da gibt es sie immer, solche Menschen wie Sie