Uludağ'da 30 Km Patika Koşusunda Talihsiz Bir Gün!

[@barssipahioglu7209]

Uludağ 30 k parkuru bir çok uzun parkurdan daha zordur. Hem teknik açıdan, hem de ciddi kazanım ( son 6-8 K ) dan dolayı. İdmansız asla koşulmaması gereken bir parkur. Cutof'a kalmadan bitirmek için mutlaka idmanlı ve tecrübeli olmanız lazım. Sizi tebrik ederim bırakmamak için çabaladınız. Fakat ilk ayak burkulmasından sonra bırakmanız ( ciddi olduğunu düşünüyorum ) sizin için daha iyi olurdu. Bu parkurda ayak bilekleri çok çalıştığı için, bileklerin yorgunluğundan dolayı her zaman bir burkulma riski taşıyor. Son caminin oradaki cp de tepe çıkışı başlamadan mutlaka iyi dinlenmeli ve beslenmeli. Su için zaten bir şey demeye gerek yok. Her kontrol noktasına gelmeden suları tazelemek elsem bir durumdur. Bu sadece Uludağ özelinde olan bir şey değil. Fakat günün sonunda iyi veya kötü bunlar hep bir tecrübe. Sizi tebrik ederim. Saygılar...

[@MrMartkedisi]

Olabilir, buraya kadar nerelerden geldin, neler yaşadın. Bir dahaki sefere yaparsın, bir daha denersin.

[@uzmangenc317]

Senin için üzüldüm ama videonu çok beğendim. Paranormal aktivite gibiydi. Ayağın burkuldugunda , omzun incildiğinde acısını hissettim. Susadım , domuzdan korktum. Azmin için tebrik ediyorum . Çok geçmiş olsun.

[@YeeKaan]

Hocam videonu izledim. Bana da marathon koşmam için motivasyon verdi. Bir daha ki sefere bitireceğinden eminim.