Sou psicologa clinica. Agorafobia é fobia em estar em espaços publicos (ex:cafes, conduzir,...). Fizeste bem em procurar ajuda. É o primeiro passo para a mudança. Um enorme beijinho
@ThePowerless16 жыл бұрын
Muita gente sofre de ansiedade, a pressão e o stress em que se vive hoje em dia, faz com que entremos nesse estado. Já há anos que sofro disso também, inclusive o medo do conduzir! Além dos ataques de pânico que dá, em que normalmente surgem -me na hora de dormir...a sensação de falta de ar, choro incontrolavel, sufoco é terrivel! Mas há algo que me disseram e é verdade, o facto de já termos medo de ter ansiedade é como um gatilho em que desencadeia cada vez mais ataques. É muito complicado até de falar disso porque nos olham de canto do tipo sim sim dizes isso só pra chamar atenção , já se torna um problema. Temos mesmo que ter mais confiança em nós próprios , deixar fluir e não exigirmos tanto de nós. Estás num otimo caminho :). Fala sempre que te apetecer e não acumules dentro de ti. Beijinho e abraço. P.s: uma coisa que custa imenso mas que ajuda muito é ter horarios para dormir e comer...regula mais como nos sentimos. Não é nada facil lol mas faz diferença.
@alexvaznogueira28176 жыл бұрын
Ai, Cathy, viver com ansiedade é terrível mesmo 😥. Eu tenho um nível baixo de perturbação obsessiva-compulsiva (POC), o que obriga-me constantemente a limpar e arrumar a minha casa e aquilo gera inmensa ansiedade, e a tua cabeça obriga-te a limpar mesmo que não o querias fazer. A hipnoterapia ajuda-te muito para controlar a tua cabeça e é maravilhoso. Ainda há pessoas que têm receio de fazer terapia, às vezes até que é preconceito mesmo, mas fazer terapia é muito bom. Vou esperar por esse vídeo. 😸
@anadomingos28736 жыл бұрын
Catarina nem imaginas como me revi quando falaste sobre a tua ansiedade. Eu estou ha mais ou menos um ano a passar pela mesma situacao, ao ponto de evitar sair ou fazer viagens longas com medo de nao haver um wc por perto. As vezes é uma frustracao tao grande entender o que se passa connosco mas nao ter controlo sobre a situacao. Acredito que isto vai passar e a psicologa ajuda muito. Força e obrigada por partilhares a tua historia.
@anabelapilao17796 жыл бұрын
Finalmentee. Tbm ando na psicóloga, faz me muito bem. Fizeste bem em ires á psicóloga. Estou num grupo no centro de saúde de 7 rios. Adorooo . Bjnho
@monikkaaguiar6 жыл бұрын
Ou, Catarina. Eu tb vou a psicóloga, pois tenho crises de depressão. Precisamos cuidar de nosso físico e espiritual, para que não percamos o equilíbrio. Amei suas compras. O unicórnio é lindo. Esse blog é muito bom. Faça sempre. Adorei o seu passeio. Obrigada pelo vídeo. Bjs. 😍😍👏👏😘😘🌹🌹❤️❤️
@deborasimoes55466 жыл бұрын
Olá catarina, infelizmente a ansiedade é um dos piores males e cada vez mais são os casos existentes, a nossa sociedade está a viver isto a níveis extremos. Existem vários tipos de ansiedade e em casos extremos passamos de uma simples ansiedade para um transtorno de ansiedade. E é possível que existam outros problemas associados, como os ataques de pânico, agorafobia, fotofobia, etc.. Continua com o que estás a fazer! Reiki também é algo bom, meditação e yoga, pois muitas vezes quando a ansiedade chega a um nível extremo é necessário recorrer à medicação e é bom ter algumas opções que ajudem a não sentir aquele desconforto
@joanabarbosa40166 жыл бұрын
Alô caty, podes e deves falar dum assunto tão sério como a saúde mental! É real e muita gente sofre com o mesmo, eu estudei psicologia (acabei a licenciatura este ano) e eu própria sofro de ansiedade e de ataques de pânico, há dias piores e dias melhores, mas nós aprendemos a lidar com essas coisas com o acompanhamento certo! Estou muito feliz que tenhas procurado ajuda necessária para ti, mais gente fosse como tu! Lembra-te sempre que vai tudo ficar bem, tu controlas tudo
@jonasgrancha6 жыл бұрын
Quando tenho ansiedade a minha vontade é de ficar em casa e fechado e isolar-me perco a vontade de fazer o quer que seja e perco o apetite agora são raras as vezes que tenho ansiedade porque aprendi a controla-la e a evitar também tu vais conseguir também e tudo vai correr bem :) força
@dianaferreiraci6 жыл бұрын
Obrigado por falares disti Caty, muita gente pensa que nós não queremos ir aos sítios. Esse problema já me causou muitos outros problemas com o meu namorado inclusive. Perdi muitas amigas porque simplesmente ha muitos anos quando comecei a ter crises de ansiedade não conseguia sair. E quando vamos com muito custo e ficamos super mal, e assim que danos meia volta e sabemos que vamos para casa simplesmente passa! É uma deacarga de adrenalina que só apetece dormir!! Fui ver o filme dos Queen e tremi o filme todo, tão mal disposta 🤦🏻♀️ tu entendes de certeza. Mas nós somos mais fortes 💪 Não estás sozinha!! ❤️
@laracardoso40106 жыл бұрын
Ainda bem que desabafas-te porque desabar é bom e ainda bem que te estás a tratar e eu acredito que vais conseguir recuperar e voltares a ser como eras.Já agora parabéns pelo prêmio
@gabrielaferraz74016 жыл бұрын
Tens de fazer uma make up atualizada, tenho tantas olheiras como tu, mas tu ficas sempre com a peleo tão flawless! E é bom ver finalmente alguém com pele oleosa!! Tens de dar updates
@beatriz91526 жыл бұрын
Oie caty, eu tenho ansiendade ha muitos anos, e sim com ansiedade não apetece fazer nada so tar fechada no meu mundo, quando acordo e sei que tenho que sair de casa saiu mas nao vou bem vou como se tivesse drogada, tenho ataques e espero que nunca chegues a ter porque sao a pior coisa da ansiedade tive que deixar de trabalhar por causa da ansiedade e so tenho 20 anos, vais ver que vai passar rapido isso. Bjs boa sorte
@paulavarela3056 жыл бұрын
Catarina estou a devorar os teus videos e estou adorar que estejas a partilhar mais a tua vida connosco, Ur dope Girl
@carolina533946 жыл бұрын
Olá Catarina, primeiro queria te dizer que gostei imenso do teu vídeo e parabéns por teres tido muita coragem para falar sobre a ansiedade coisa que acontece muito comigo eu também tenho dias em que não consigo sair de casa e choro porque gostava de ultrapassar isso, hoje posso-te dizer que comecei a ir a uma psicóloga tal como tu e comecei a fazer Yoga e raiki e digo te que tem me ajudado imenso sinto-me bastante mais calma e relaxada aconselho te também a fazer porque realmente ajuda muito.. Espero que consigas ultrapassar este obstáculo tal como eu bjs
@cristinaalmeida17076 жыл бұрын
Como ultrapassaste a que questão do carro? Também não consigo conduzir, tenho mesmo pânico de conduzir e não estou a saber lidar com isto.
@LauraLaura-mv4xh6 жыл бұрын
não sou a catarina mas se poder ajudar: começares em sítios mais calmitos e em horas que não sejam de ponta deve aliviar um bocadito o pânico. mas força te mesmo a pegar no carro nem que sejam 10 minutitos daqui ali porque depois com certeza que se vai tornando mais fácil. força, tu consegues!
@claudiacastilho286 жыл бұрын
Lau Semog comigo foi exatamente assim que perdi parcialmente o medo de conduzir e já tinha 5 anos de carta de condução.
@carlamartins72706 жыл бұрын
Começares em sítios calmos e ires treinando aos poucos ajuda. Mas a hipnoterapia também pode ajudar :) beijinhos
@soraiamlferreira6 жыл бұрын
Tinha 19 anos quando tive um acidente de viação e fiquei praticamente 2-3 anos sem conseguir conduzir. Custou-me muito, ficava extremamente ansiosa. Passado esse tempo, voltei a ter umas 3 aulas com um instrutor e depois fui voltando a conduzir aos pouquinhos e para perto com o meu pai ao lado. Posteriormente fui aumentando as distâncias, até que comecei a aventurar-me sozinha e há uns 5 anos que conduzo sem receios :D O medo não nos pode dominar. Somos mais fortes!! Se te apitarem ao início, não ligues... Se te sentires insegura, é normal. Mas vais conseguir! Pega no carro... E vais andando aos pouquinhos. Vai-te saber muito bem a superação. Tu vais conseguir!
@cristinaalmeida17075 жыл бұрын
Muito obrigada a todas! Tenho carta desde janeiro e comecei a conduzir mas tive pânico total e desde Março que nao consegui mais pegar no carro... mas vou tentar agora nas férias de natal voltar a conduzir pq vou para uma aldeia e como é bastante calmo acho que vai ajudar
@matildehenriques39476 жыл бұрын
Olá Catarina! Eu não sou muito de comentar vídeos mas este eu achei por bem fazê-lo. Tu és realmente uma pessoa genuína e real, quando vejo os teus vídeos sinto mesmo que estou a passar a minha semana contigo e isso é algo fantástico porque parece mesmo que somos amigas! Continua assim, sempre foste a minha preferida e cada vez mais me dás garantias disso! Gosto muito de ti e um beijinho! ❤️ P.S- Parabéns pelos blogs do ano, tu mais que ninguém merecias aquele prémio.
@im7sad6 жыл бұрын
finalmente, estão de volta os vlogs semanais
@carolinalandeck6 жыл бұрын
Que saudades! Os vlogs são os meus favs! Beijinhos babe 😘💕
@aliceluis32726 жыл бұрын
Sameee
@MonyseGarcia5 жыл бұрын
Sou sua fã do Brasil!!!
@sofiaribeiro4266 жыл бұрын
"Ta ali uma mosca a distrair me" eu na vida ahahah 😂
@saracaetano17236 жыл бұрын
Follow your dreams,sing girl sing!❤❤❤
@carolinasantos13586 жыл бұрын
Yhh é vdd demora tempo pra postar video mas a qualidade compensa td
@MsJosephHenry6 жыл бұрын
Sei bem o que é ter ansiedade, e é horrível. Inclusive tinha ataques de pânico (ansiedade extrema) e foi a psicoterapia que me ajudou a superar. Também me falaram na hipnose mas nunca experimentei. Podias fazer um vídeo a falar como são mesmo as consultas de hipnoterapia?
@carolinarocha37956 жыл бұрын
fiz o tratamento de hipnoterapia também devido à ansiedade e parece-me estares a ter uma experiência mt próxima da minha! adorei e realmente ajudou-me muito, espero que o mesmo aconteça contigo !! "é uma forma consciente de chegar ao sub-consciente" tal e qual.
@bennyfernandes39426 жыл бұрын
Como eu entendo. Ha 2 semanas que não saía de casa e hoje la aventurei me, foi muito angustiante mas consegui. Ansiedade é do pior mas hás de melhorar Catarina ;) Havemos todos de melhorar.
@DanielaSantos-tb9tl6 жыл бұрын
Essa mini guerra c o cortinado ou lá o q é, foi engraçado lol "opa caguei" 😂
@lauragoncalves31126 жыл бұрын
Olá Catarina, primeiramente muitos parabéns pelo teu trabalho é incrivelmente fantástica a tua dedicação ao teu canal. Quando falaste na questão de conduzir foi algo que me é muito próximo. Também tenho carta há quase dois anos, mas a verdade é que não conduzo e isso limita bastante a minha vida. Conduzo com pessoas a meu lado, mas até aí tenho ansiedade. Será que podes partilhar como ultrapassaste este obstáculo? Muito obrigada.
@martafigueira75976 жыл бұрын
Força Catarina! Tenho a certeza q vais conseguir passar por isto!!! Muito beijinhos!😘😘
@nadiasemblano92036 жыл бұрын
Eu sonho em ser psicóloga e saber que as pessoas precisam da minha profissão(de sonho) e maravilhoso e saber que a minha paixão não é em vão.
@biancamartinhofuso46756 жыл бұрын
Aiiii gostei tanto do vlog e tinha tantas saudades destes mega vlogs sem dúvida os meus favoritos!!! beijinhos querida
@sofiam90936 жыл бұрын
Olá Cati, como te entendi, também sofro de ataques de ansiedade e é horrível!! Pareço que sou outra pessoa... gostaria de saber onde estás a ser seguida, médica ou assim? Já fui a alguns psicólogos mas não resulta... queria mesmo melhorar! Continua com o teu excelente trabalho! Beijinhos 😘
@saracaetano17236 жыл бұрын
Anxiety not fun,take care of yourselfe!!!
@soniasobral10776 жыл бұрын
Já passei por isso... força, vais ficar melhor com a terapia!! ❤
@carolantunes66886 жыл бұрын
Tu vais conseguir todos os teus seguidores acreditão 😍😍 Deixem like quem a acha que a Catarina vai ficar muito boa a cantar
@thedarkchoices43896 жыл бұрын
Tenho ansiedade há 5 anos, já tinha ouvido falar de hipnoterapia mas pessoalmente não posso fazer grande coisa para ajudar Fico feliz que estejas a procurar ajuda, one day i will, too 👏🏻 Fica te muito caro? Adorava tirar a carta mas nem sei como é que uma pessoa consegue andar na estrada, só por aí já se nota que és strong af 💕 Adoro os vlogs! Adorei as transições da primark 😂
@sofiapaixao98106 жыл бұрын
Oii adoro os teus vídeos e tenho uma idéia de um que gostava que fizesses: gostava imenso que criasses looks com base em sonhos, como disseste hj no Instagram. Tipo sonhei com uma festa então fazes um look party, sonhei com uma saída romântica , sonhei com ... Acho que seria mesmo fixe
@marlene.msousa67955 жыл бұрын
Obrigada linda adorei 🤩😘
@bi32726 жыл бұрын
Eu falo por mim, antes tinha ataques de ansiedade brutais...entretanto aprendi a controlar, mas nos picos para além de perder a vontade de sair de casa, só consigo dormir
6 жыл бұрын
Sei bem o que isso é de não ter vontade de fazer nada e ter medo de tudo, sinto o mesmo muitas vezes. beijos.
@mB-zg5qd6 жыл бұрын
Eu a 2 anos tive ataques de ansiedade pânico etc .. mas passou finalmente , só tenho raramente
@barbaraalves92396 жыл бұрын
Vivo para os teus vlogs semanais, não queria que acabasse!!!!
@jessicaalexandra70235 жыл бұрын
Cati adorei o teu desabafo Faz mais Falando por mim e bom saber que alguem me compreende para mais alguem como tu que admiro tanto ha gente deste lado que te compreende como ha gente desse lado que compreende algumas de nos We are a lovely family e a familia esta ca para tudo Love you ☕️ ❤️
@findbia6 жыл бұрын
Quando falo com alguém, que me estou a sentir assim ficam a olhar de lado para mim e perguntam-me como é possível estar assim ser ter nada a minha volta que o provoque. Odeio acordar ou de repente sentir aquela sensação de falta de ar e o estômago todo torcido e não saber o que fazer...
@inesgomez12556 жыл бұрын
Tao linda! Adoro-te a ti, aos teus vlogs, videos. A tua edição ! Adoro tudo! Btw fui a correr à primas procurar esse casaco que achei brutal, e ainda não encontreiiii, i'm sad 😫😫 lovuuu cati
@sweetmoon89276 жыл бұрын
Adorei :D bom trabalho como sempre ! e muita força! you can do it! GOGOGIRL !!
@amgmdp18886 жыл бұрын
Oie Catarina! Adoro quando fazes vlog. Só uma dica, quando escreveres qualquer coisa durante o vídeo coloca mais tempo para que nós consigamos ler sem ter de parar o vídeo consecutivamente. Beijinhos
@sofialeitao91486 жыл бұрын
que saudades ✨
@anabelamarques73776 жыл бұрын
Força vai correr tudo bem. Eu estou a passar pelo o mesmo podes dar o contato da Dra.? Pois eu já fui ao psicologo e não adiantou bjs.
@AMarisaFernandes6 жыл бұрын
Estou contigo Cati. Vai tudo ficar bem :) O importante é fazeres um tratamento direitinho. Vai passar ;) Adorei o vlog, adoro a tua autenticidade :) beijinho
@jorgemartins81845 жыл бұрын
Faz mais assalto ao roupeiro com a Adriana Silva. Adorooo tee ❤❤❤💋💋😚😚🙏🙏🙏
@constancacoias54896 жыл бұрын
Olá cat adorei o vídeo, qual o rímel que estás usar?
@lilianagaspar38856 жыл бұрын
Adoro-te Catarina, faz mais vlogs
@TheGirlOfCurls6 жыл бұрын
Olá Catarina, adorei o vídeo!! Podes fazer um haul dos teus fatos de treino? São lindos!!!
@biancaferreira27536 жыл бұрын
os vlogs são os meus favoritos!!!!! 😍😍
@mykits35306 жыл бұрын
Ola Caty , 😘 eu tambem começei a hypnoterapia , hà 2 meses . Por causa de depressao, ansiadade e um trauma. E posso confirmar que ajuda bastante. A mim ajudou me muito e quanto mais avança ,melhor ficas. Eu adoro os teus videos , continua assim ! 😘😘❤️❤️ Beijinhos
@mariapereira80196 жыл бұрын
Marta Silva em que clínica/sítio fazes ?
@beatrizhenriques44456 жыл бұрын
Adoro os teus blogs babe ❤ es uma pessoa incrível
@s1a2r3a4j5u6s7t8i9n15 жыл бұрын
CATARINA FAZ O VIDEO A FALAR DO ARTIGO 13, OS KZbinRS PRECISAM DE SE JUNTAR NISTO POR FAVOR
@viktoriyakryvohubchenko13836 жыл бұрын
Cati, experimenta as toalhitas de cocumber. É o melhor cheiro de sempre!
@beatrizcruz74366 жыл бұрын
Finalmente!!! Vlog 😍😍😍😍
@sweetmoon89276 жыл бұрын
Ainda vou nos 3 minutos e já estou a gritar por dentro!!! tenho uma maquina igual'zinha, cor e tu !!! LOVE IT !!
@barbarasantos37386 жыл бұрын
Olá! A saia as bolinhas é de onde?
@LadyStudioCorner6 жыл бұрын
Gostei imenso do vlog, super dinâmico!
@beatrizcosta75736 жыл бұрын
Ola cati adorei o vlog já estava com saudades Onde e que compras te a tua camisola do inicio do vidio
@oportuguesoficial6 жыл бұрын
❤️
@inescera94656 жыл бұрын
😀
@carlacunha72896 жыл бұрын
Podias tentar fazer vlogs semanais todas as semanas caty 😛
@janainapereira35826 жыл бұрын
Adoro vc Catarina ....🇧🇷
@isabelcruz1186 жыл бұрын
Força minha querida.
@anacorreiayt6 жыл бұрын
Ouvi com atenção o teu vídeo. Enviei um email para falar um bocadinho contigo, um desabafo meu ;) Força Catarina, com calma tudo se resolverá ! Beijinho
@filipagomes17746 жыл бұрын
podes dizer qual é a musiquinha do final do video?
@joanacosta84486 жыл бұрын
Es incrível 🤩🤩
@yaraferreira97856 жыл бұрын
❤❤❤ adoro-te tanto
@tomaslourenco95776 жыл бұрын
Finalmenteeeeeee ⭐️⭐️⭐️
@jenniferoliveira21296 жыл бұрын
Quando fico com ansiedade vomito😂
@deborahelen53436 жыл бұрын
Tbm sofro com crise de ansiedade descobri de uns tempos para ca 😴😪
@bea.gaspar6 жыл бұрын
Yeahh vlog da Cati 💖 Adoro os teus vídeos Beijinhos
@deborahelen53436 жыл бұрын
Adoroo Seus Vídeos Você fala inglês e Português no vídeo? So uma curiosidade mesmo ❤
@martapinhofernandes42025 жыл бұрын
Debora Helen a Catarina nasceu nos Estados Unidos e, apesar de viver em Portugal desde muito pequena, ela aprendeu a falar inglês e português ao mesmo tempo. É normal os filhos de emigrantes serem bilingues (uma “vantagem” inestimável, a meu ver).
@03rita6 жыл бұрын
qual é a clinica/ nome da dra? autodiagnostico? essa é nova. não, quem faz isso são os profissionais
@jorgecarvalho4446 жыл бұрын
Ola caty supostamente nem vais conseguir ler a minha mensagem . Sou a Débora tenho 23 anos e tenho ataques de ansiedade e pânico sei bem do que falas , a mim nunca quero ir para lado nenhum por medo que alguma coisa me aconteça tenho medo de tudo, com o tempo ando a melhorar muito porque ando a ser seguida . Luta por ti beijinhos gosto muito de ti
@joanavieira63396 жыл бұрын
brutal!!
@saracacilhas34696 жыл бұрын
You are amazing Cati 😍 P.S: tenho uma sweat rosinha igual 😁😘😘
@maddiec42576 жыл бұрын
Sara Cacilhas Podes dizer de onde é a sweat? 🙏😘
@saracacilhas34696 жыл бұрын
@@maddiec4257 Lefties , mas já comprei no início do verão ( porque foi tipo promoções de coisas de inverno).
@maddiec42576 жыл бұрын
Sara Cacilhas Obrigada 😘
@biabeirutt6 жыл бұрын
Brasil ❤🇧🇷
@alexandramonteiro89216 жыл бұрын
👏👏👏
@inesananias15706 жыл бұрын
"O Bernardo adora a adidas"
@catarinafilipe6 жыл бұрын
“O meu namorado adora a adidas” 😂😘
@inesananias15706 жыл бұрын
@@catarinafilipe oh upsi 😂sorry then❤
@taniamatosfonseca32416 жыл бұрын
O meu namorado ... foi o q ouvi !
@mariaguerreiro30296 жыл бұрын
Estás diferente Já vejo os teus vídeos há muito tempo
@barbaramagalhaes75976 жыл бұрын
O teu namorado vive contigo?
@filiparamos27985 жыл бұрын
Eu sei que ta toda gente a falar do psicólogo e da tua fobia o que acho que é preciso muita coragem para falar disso mas fui a única que reparou que ela falou da Alisha? I mean come on gente a Alisha é das melhores youtubers como liguem esta a falar disso
@Mel_guerreiro6 жыл бұрын
Ai a magana veio a Faro e não disse nada previamente 😉😜
@GONGA7486 жыл бұрын
Foi imppressão minha ou ela disse "tenho de ir ao contabelista por causa do livro e assim" OMDS
@martapinhofernandes42025 жыл бұрын
Goncalo Monteiro “por causa do IVA” .
@IsabelSilva-bi7qg6 жыл бұрын
Primeira ❤️
@jorgeroxo7526 жыл бұрын
Segundo❤️
@adrianacosta98466 жыл бұрын
tenta praticar meditação.
@silvasilva77276 жыл бұрын
Estás a meter a tua família de parte devido à tua relação...