UMA SEMANA DOS DIABOS (temos que falar) | VLOG SEMANAL 2.0 | Catarina Filipe

[@nngg00]

Sou psicologa clinica. Agorafobia é fobia em estar em espaços publicos (ex:cafes, conduzir,...). Fizeste bem em procurar ajuda. É o primeiro passo para a mudança. Um enorme beijinho

[@ThePowerless1]

Muita gente sofre de ansiedade, a pressão e o stress em que se vive hoje em dia, faz com que entremos nesse estado. Já há anos que sofro disso também, inclusive o medo do conduzir! Além dos ataques de pânico que dá, em que normalmente surgem -me na hora de dormir...a sensação de falta de ar, choro incontrolavel, sufoco é terrivel! Mas há algo que me disseram e é verdade, o facto de já termos medo de ter ansiedade é como um gatilho em que desencadeia cada vez mais ataques. É muito complicado até de falar disso porque nos olham de canto do tipo sim sim dizes isso só pra chamar atenção , já se torna um problema. Temos mesmo que ter mais confiança em nós próprios , deixar fluir e não exigirmos tanto de nós. Estás num otimo caminho :). Fala sempre que te apetecer e não acumules dentro de ti. Beijinho e abraço. P.s: uma coisa que custa imenso mas que ajuda muito é ter horarios para dormir e comer...regula mais como nos sentimos. Não é nada facil lol mas faz diferença.

[@alexvaznogueira2817]

Ai, Cathy, viver com ansiedade é terrível mesmo 😥. Eu tenho um nível baixo de perturbação obsessiva-compulsiva (POC), o que obriga-me constantemente a limpar e arrumar a minha casa e aquilo gera inmensa ansiedade, e a tua cabeça obriga-te a limpar mesmo que não o querias fazer. A hipnoterapia ajuda-te muito para controlar a tua cabeça e é maravilhoso. Ainda há pessoas que têm receio de fazer terapia, às vezes até que é preconceito mesmo, mas fazer terapia é muito bom. Vou esperar por esse vídeo. 😸

[@anadomingos2873]

Catarina nem imaginas como me revi quando falaste sobre a tua ansiedade. Eu estou ha mais ou menos um ano a passar pela mesma situacao, ao ponto de evitar sair ou fazer viagens longas com medo de nao haver um wc por perto. As vezes é uma frustracao tao grande entender o que se passa connosco mas nao ter controlo sobre a situacao. Acredito que isto vai passar e a psicologa ajuda muito. Força e obrigada por partilhares a tua historia.

[@anabelapilao1779]

Finalmentee. Tbm ando na psicóloga, faz me muito bem. Fizeste bem em ires á psicóloga. Estou num grupo no centro de saúde de 7 rios. Adorooo . Bjnho

[@monikkaaguiar]

Ou, Catarina. Eu tb vou a psicóloga, pois tenho crises de depressão. Precisamos cuidar de nosso físico e espiritual, para que não percamos o equilíbrio. Amei suas compras. O unicórnio é lindo. Esse blog é muito bom. Faça sempre. Adorei o seu passeio. Obrigada pelo vídeo. Bjs. 😍😍👏👏😘😘🌹🌹❤️❤️

[@deborasimoes5546]

Olá catarina, infelizmente a ansiedade é um dos piores males e cada vez mais são os casos existentes, a nossa sociedade está a viver isto a níveis extremos. Existem vários tipos de ansiedade e em casos extremos passamos de uma simples ansiedade para um transtorno de ansiedade. E é possível que existam outros problemas associados, como os ataques de pânico, agorafobia, fotofobia, etc.. Continua com o que estás a fazer! Reiki também é algo bom, meditação e yoga, pois muitas vezes quando a ansiedade chega a um nível extremo é necessário recorrer à medicação e é bom ter algumas opções que ajudem a não sentir aquele desconforto

[@joanabarbosa4016]

Alô caty, podes e deves falar dum assunto tão sério como a saúde mental! É real e muita gente sofre com o mesmo, eu estudei psicologia (acabei a licenciatura este ano) e eu própria sofro de ansiedade e de ataques de pânico, há dias piores e dias melhores, mas nós aprendemos a lidar com essas coisas com o acompanhamento certo! Estou muito feliz que tenhas procurado ajuda necessária para ti, mais gente fosse como tu! Lembra-te sempre que vai tudo ficar bem, tu controlas tudo

[@jonasgrancha]

Quando tenho ansiedade a minha vontade é de ficar em casa e fechado e isolar-me perco a vontade de fazer o quer que seja e perco o apetite agora são raras as vezes que tenho ansiedade porque aprendi a controla-la e a evitar também tu vais conseguir também e tudo vai correr bem :) força

[@dianaferreiraci]

Obrigado por falares disti Caty, muita gente pensa que nós não queremos ir aos sítios. Esse problema já me causou muitos outros problemas com o meu namorado inclusive. Perdi muitas amigas porque simplesmente ha muitos anos quando comecei a ter crises de ansiedade não conseguia sair. E quando vamos com muito custo e ficamos super mal, e assim que danos meia volta e sabemos que vamos para casa simplesmente passa! É uma deacarga de adrenalina que só apetece dormir!! Fui ver o filme dos Queen e tremi o filme todo, tão mal disposta 🤦🏻‍♀️ tu entendes de certeza. Mas nós somos mais fortes 💪 Não estás sozinha!! ❤️

[@laracardoso4010]

Ainda bem que desabafas-te porque desabar é bom e ainda bem que te estás a tratar e eu acredito que vais conseguir recuperar e voltares a ser como eras.Já agora parabéns pelo prêmio

[@gabrielaferraz7401]

Tens de fazer uma make up atualizada, tenho tantas olheiras como tu, mas tu ficas sempre com a peleo tão flawless! E é bom ver finalmente alguém com pele oleosa!! Tens de dar updates

[@beatriz9152]

Oie caty, eu tenho ansiendade ha muitos anos, e sim com ansiedade não apetece fazer nada so tar fechada no meu mundo, quando acordo e sei que tenho que sair de casa saiu mas nao vou bem vou como se tivesse drogada, tenho ataques e espero que nunca chegues a ter porque sao a pior coisa da ansiedade tive que deixar de trabalhar por causa da ansiedade e so tenho 20 anos, vais ver que vai passar rapido isso. Bjs boa sorte

[@paulavarela305]

Catarina estou a devorar os teus videos e estou adorar que estejas a partilhar mais a tua vida connosco, Ur dope Girl

[@carolina53394]

Olá Catarina, primeiro queria te dizer que gostei imenso do teu vídeo e parabéns por teres tido muita coragem para falar sobre a ansiedade coisa que acontece muito comigo eu também tenho dias em que não consigo sair de casa e choro porque gostava de ultrapassar isso, hoje posso-te dizer que comecei a ir a uma psicóloga tal como tu e comecei a fazer Yoga e raiki e digo te que tem me ajudado imenso sinto-me bastante mais calma e relaxada aconselho te também a fazer porque realmente ajuda muito.. Espero que consigas ultrapassar este obstáculo tal como eu bjs

[@cristinaalmeida1707]

Como ultrapassaste a que questão do carro? Também não consigo conduzir, tenho mesmo pânico de conduzir e não estou a saber lidar com isto.

[@LauraLaura-mv4xh]

não sou a catarina mas se poder ajudar: começares em sítios mais calmitos e em horas que não sejam de ponta deve aliviar um bocadito o pânico. mas força te mesmo a pegar no carro nem que sejam 10 minutitos daqui ali porque depois com certeza que se vai tornando mais fácil. força, tu consegues!

[@claudiacastilho28]

Lau Semog comigo foi exatamente assim que perdi parcialmente o medo de conduzir e já tinha 5 anos de carta de condução.

[@carlamartins7270]

Começares em sítios calmos e ires treinando aos poucos ajuda. Mas a hipnoterapia também pode ajudar :) beijinhos

[@soraiamlferreira]

Tinha 19 anos quando tive um acidente de viação e fiquei praticamente 2-3 anos sem conseguir conduzir. Custou-me muito, ficava extremamente ansiosa. Passado esse tempo, voltei a ter umas 3 aulas com um instrutor e depois fui voltando a conduzir aos pouquinhos e para perto com o meu pai ao lado. Posteriormente fui aumentando as distâncias, até que comecei a aventurar-me sozinha e há uns 5 anos que conduzo sem receios :D O medo não nos pode dominar. Somos mais fortes!! Se te apitarem ao início, não ligues... Se te sentires insegura, é normal. Mas vais conseguir! Pega no carro... E vais andando aos pouquinhos. Vai-te saber muito bem a superação. Tu vais conseguir!

[@cristinaalmeida1707]

Muito obrigada a todas! Tenho carta desde janeiro e comecei a conduzir mas tive pânico total e desde Março que nao consegui mais pegar no carro... mas vou tentar agora nas férias de natal voltar a conduzir pq vou para uma aldeia e como é bastante calmo acho que vai ajudar

[@matildehenriques3947]

Olá Catarina! Eu não sou muito de comentar vídeos mas este eu achei por bem fazê-lo. Tu és realmente uma pessoa genuína e real, quando vejo os teus vídeos sinto mesmo que estou a passar a minha semana contigo e isso é algo fantástico porque parece mesmo que somos amigas! Continua assim, sempre foste a minha preferida e cada vez mais me dás garantias disso! Gosto muito de ti e um beijinho! ❤️ P.S- Parabéns pelos blogs do ano, tu mais que ninguém merecias aquele prémio.

[@im7sad]

finalmente, estão de volta os vlogs semanais

[@carolinalandeck]

Que saudades! Os vlogs são os meus favs! Beijinhos babe 😘💕

[@aliceluis3272]

Sameee

[@MonyseGarcia]

Sou sua fã do Brasil!!!

[@sofiaribeiro426]

"Ta ali uma mosca a distrair me" eu na vida ahahah 😂

[@saracaetano1723]

Follow your dreams,sing girl sing!❤❤❤

[@carolinasantos1358]

Yhh é vdd demora tempo pra postar video mas a qualidade compensa td

[@MsJosephHenry]

Sei bem o que é ter ansiedade, e é horrível. Inclusive tinha ataques de pânico (ansiedade extrema) e foi a psicoterapia que me ajudou a superar. Também me falaram na hipnose mas nunca experimentei. Podias fazer um vídeo a falar como são mesmo as consultas de hipnoterapia?

[@carolinarocha3795]

fiz o tratamento de hipnoterapia também devido à ansiedade e parece-me estares a ter uma experiência mt próxima da minha! adorei e realmente ajudou-me muito, espero que o mesmo aconteça contigo !! "é uma forma consciente de chegar ao sub-consciente" tal e qual.

[@bennyfernandes3942]

Como eu entendo. Ha 2 semanas que não saía de casa e hoje la aventurei me, foi muito angustiante mas consegui. Ansiedade é do pior mas hás de melhorar Catarina ;) Havemos todos de melhorar.

[@DanielaSantos-tb9tl]

Essa mini guerra c o cortinado ou lá o q é, foi engraçado lol "opa caguei" 😂

[@lauragoncalves3112]

Olá Catarina, primeiramente muitos parabéns pelo teu trabalho é incrivelmente fantástica a tua dedicação ao teu canal. Quando falaste na questão de conduzir foi algo que me é muito próximo. Também tenho carta há quase dois anos, mas a verdade é que não conduzo e isso limita bastante a minha vida. Conduzo com pessoas a meu lado, mas até aí tenho ansiedade. Será que podes partilhar como ultrapassaste este obstáculo? Muito obrigada.

[@martafigueira7597]

Força Catarina! Tenho a certeza q vais conseguir passar por isto!!! Muito beijinhos!😘😘

[@nadiasemblano9203]

Eu sonho em ser psicóloga e saber que as pessoas precisam da minha profissão(de sonho) e maravilhoso e saber que a minha paixão não é em vão.

[@biancamartinhofuso4675]

Aiiii gostei tanto do vlog e tinha tantas saudades destes mega vlogs sem dúvida os meus favoritos!!! beijinhos querida

[@sofiam9093]

Olá Cati, como te entendi, também sofro de ataques de ansiedade e é horrível!! Pareço que sou outra pessoa... gostaria de saber onde estás a ser seguida, médica ou assim? Já fui a alguns psicólogos mas não resulta... queria mesmo melhorar! Continua com o teu excelente trabalho! Beijinhos 😘

[@saracaetano1723]

Anxiety not fun,take care of yourselfe!!!

[@soniasobral1077]

Já passei por isso... força, vais ficar melhor com a terapia!! ❤

[@carolantunes6688]

Tu vais conseguir todos os teus seguidores acreditão 😍😍 Deixem like quem a acha que a Catarina vai ficar muito boa a cantar

[@thedarkchoices4389]

Tenho ansiedade há 5 anos, já tinha ouvido falar de hipnoterapia mas pessoalmente não posso fazer grande coisa para ajudar Fico feliz que estejas a procurar ajuda, one day i will, too 👏🏻 Fica te muito caro? Adorava tirar a carta mas nem sei como é que uma pessoa consegue andar na estrada, só por aí já se nota que és strong af 💕 Adoro os vlogs! Adorei as transições da primark 😂

[@sofiapaixao9810]

Oii adoro os teus vídeos e tenho uma idéia de um que gostava que fizesses: gostava imenso que criasses looks com base em sonhos, como disseste hj no Instagram. Tipo sonhei com uma festa então fazes um look party, sonhei com uma saída romântica , sonhei com ... Acho que seria mesmo fixe

[@marlene.msousa6795]

Obrigada linda adorei 🤩😘

[@bi3272]

Eu falo por mim, antes tinha ataques de ansiedade brutais...entretanto aprendi a controlar, mas nos picos para além de perder a vontade de sair de casa, só consigo dormir

Sei bem o que isso é de não ter vontade de fazer nada e ter medo de tudo, sinto o mesmo muitas vezes. beijos.

[@mB-zg5qd]

Eu a 2 anos tive ataques de ansiedade pânico etc .. mas passou finalmente , só tenho raramente

[@barbaraalves9239]

Vivo para os teus vlogs semanais, não queria que acabasse!!!!

[@jessicaalexandra7023]

Cati adorei o teu desabafo Faz mais Falando por mim e bom saber que alguem me compreende para mais alguem como tu que admiro tanto ha gente deste lado que te compreende como ha gente desse lado que compreende algumas de nos We are a lovely family e a familia esta ca para tudo Love you ☕️ ❤️

[@findbia]

Quando falo com alguém, que me estou a sentir assim ficam a olhar de lado para mim e perguntam-me como é possível estar assim ser ter nada a minha volta que o provoque. Odeio acordar ou de repente sentir aquela sensação de falta de ar e o estômago todo torcido e não saber o que fazer...

[@inesgomez1255]

Tao linda! Adoro-te a ti, aos teus vlogs, videos. A tua edição ! Adoro tudo! Btw fui a correr à primas procurar esse casaco que achei brutal, e ainda não encontreiiii, i'm sad 😫😫 lovuuu cati

[@sweetmoon8927]

Adorei :D bom trabalho como sempre ! e muita força! you can do it! GOGOGIRL !!

[@amgmdp1888]

Oie Catarina! Adoro quando fazes vlog. Só uma dica, quando escreveres qualquer coisa durante o vídeo coloca mais tempo para que nós consigamos ler sem ter de parar o vídeo consecutivamente. Beijinhos

[@sofialeitao9148]

que saudades ✨

[@anabelamarques7377]

Força vai correr tudo bem. Eu estou a passar pelo o mesmo podes dar o contato da Dra.? Pois eu já fui ao psicologo e não adiantou bjs.

[@AMarisaFernandes]

Estou contigo Cati. Vai tudo ficar bem :) O importante é fazeres um tratamento direitinho. Vai passar ;) Adorei o vlog, adoro a tua autenticidade :) beijinho

[@jorgemartins8184]

Faz mais assalto ao roupeiro com a Adriana Silva. Adorooo tee ❤❤❤💋💋😚😚🙏🙏🙏

[@constancacoias5489]

Olá cat adorei o vídeo, qual o rímel que estás usar?

[@lilianagaspar3885]

Adoro-te Catarina, faz mais vlogs

[@TheGirlOfCurls]

Olá Catarina, adorei o vídeo!! Podes fazer um haul dos teus fatos de treino? São lindos!!!

[@biancaferreira2753]

os vlogs são os meus favoritos!!!!! 😍😍

[@mykits3530]

Ola Caty , 😘 eu tambem começei a hypnoterapia , hà 2 meses . Por causa de depressao, ansiadade e um trauma. E posso confirmar que ajuda bastante. A mim ajudou me muito e quanto mais avança ,melhor ficas. Eu adoro os teus videos , continua assim ! 😘😘❤️❤️ Beijinhos

[@mariapereira8019]

Marta Silva em que clínica/sítio fazes ?

[@beatrizhenriques4445]

Adoro os teus blogs babe ❤ es uma pessoa incrível

[@s1a2r3a4j5u6s7t8i9n1]

CATARINA FAZ O VIDEO A FALAR DO ARTIGO 13, OS KZbinRS PRECISAM DE SE JUNTAR NISTO POR FAVOR

[@viktoriyakryvohubchenko1383]

Cati, experimenta as toalhitas de cocumber. É o melhor cheiro de sempre!

[@beatrizcruz7436]

Finalmente!!! Vlog 😍😍😍😍

[@sweetmoon8927]

Ainda vou nos 3 minutos e já estou a gritar por dentro!!! tenho uma maquina igual'zinha, cor e tu !!! LOVE IT !!

[@barbarasantos3738]

Olá! A saia as bolinhas é de onde?

[@LadyStudioCorner]

Gostei imenso do vlog, super dinâmico!

[@beatrizcosta7573]

Ola cati adorei o vlog já estava com saudades Onde e que compras te a tua camisola do inicio do vidio

[@oportuguesoficial]

❤️

[@inescera9465]

😀

[@carlacunha7289]

Podias tentar fazer vlogs semanais todas as semanas caty 😛

[@janainapereira3582]

Adoro vc Catarina ....🇧🇷

[@isabelcruz118]

Força minha querida.

[@anacorreiayt]

Ouvi com atenção o teu vídeo. Enviei um email para falar um bocadinho contigo, um desabafo meu ;) Força Catarina, com calma tudo se resolverá ! Beijinho

[@filipagomes1774]

podes dizer qual é a musiquinha do final do video?

[@joanacosta8448]

Es incrível 🤩🤩

[@yaraferreira9785]

❤❤❤ adoro-te tanto

[@tomaslourenco9577]

Finalmenteeeeeee ⭐️⭐️⭐️

[@jenniferoliveira2129]

Quando fico com ansiedade vomito😂

[@deborahelen5343]

Tbm sofro com crise de ansiedade descobri de uns tempos para ca 😴😪

[@bea.gaspar]

Yeahh vlog da Cati 💖 Adoro os teus vídeos Beijinhos

[@deborahelen5343]

Adoroo Seus Vídeos Você fala inglês e Português no vídeo? So uma curiosidade mesmo ❤

[@martapinhofernandes4202]

Debora Helen a Catarina nasceu nos Estados Unidos e, apesar de viver em Portugal desde muito pequena, ela aprendeu a falar inglês e português ao mesmo tempo. É normal os filhos de emigrantes serem bilingues (uma “vantagem” inestimável, a meu ver).

[@03rita]

qual é a clinica/ nome da dra? autodiagnostico? essa é nova. não, quem faz isso são os profissionais

[@jorgecarvalho444]

Ola caty supostamente nem vais conseguir ler a minha mensagem . Sou a Débora tenho 23 anos e tenho ataques de ansiedade e pânico sei bem do que falas , a mim nunca quero ir para lado nenhum por medo que alguma coisa me aconteça tenho medo de tudo, com o tempo ando a melhorar muito porque ando a ser seguida . Luta por ti beijinhos gosto muito de ti

[@joanavieira6339]

brutal!!

[@saracacilhas3469]

You are amazing Cati 😍 P.S: tenho uma sweat rosinha igual 😁😘😘

[@maddiec4257]

Sara Cacilhas Podes dizer de onde é a sweat? 🙏😘

[@saracacilhas3469]

@@maddiec4257 Lefties , mas já comprei no início do verão ( porque foi tipo promoções de coisas de inverno).

[@maddiec4257]

Sara Cacilhas Obrigada 😘

[@biabeirutt]

Brasil ❤🇧🇷

[@alexandramonteiro8921]

👏👏👏

[@inesananias1570]

"O Bernardo adora a adidas"

[@catarinafilipe]

“O meu namorado adora a adidas” 😂😘

[@inesananias1570]

@@catarinafilipe oh upsi 😂sorry then❤

[@taniamatosfonseca3241]

O meu namorado ... foi o q ouvi !

[@mariaguerreiro3029]

Estás diferente Já vejo os teus vídeos há muito tempo

[@barbaramagalhaes7597]

O teu namorado vive contigo?

[@filiparamos2798]

Eu sei que ta toda gente a falar do psicólogo e da tua fobia o que acho que é preciso muita coragem para falar disso mas fui a única que reparou que ela falou da Alisha? I mean come on gente a Alisha é das melhores youtubers como liguem esta a falar disso

[@Mel_guerreiro]

Ai a magana veio a Faro e não disse nada previamente 😉😜

[@GONGA748]

Foi imppressão minha ou ela disse "tenho de ir ao contabelista por causa do livro e assim" OMDS

[@martapinhofernandes4202]

Goncalo Monteiro “por causa do IVA” .

[@IsabelSilva-bi7qg]

Primeira ❤️

[@jorgeroxo752]

Segundo❤️

[@adrianacosta9846]

tenta praticar meditação.

[@silvasilva7727]

Estás a meter a tua família de parte devido à tua relação...

[@sofiagoncalves1057]

N entendi