Mirka Luberdová - Miluj jedlo, ktoré miluje teba

O čom je prednáška:
ako si spraviť z potravy kamaráta a nie nepriateľa
bez jedla by sme neboli živý, vďaka nemu to však môže byť aj naopak
prečo začať so zdravou výživou ak plánujeme stať sa mamou
je už neskoro začať sa zdravo stravovať keď už som chorý(á)
O Mirke
Mojou špecializáciou je udržiavanie optimálneho, vyváženého zdravia pomocou výživy a zdravého životného štýlu. Zdravý životný štýl neodmysliteľne posledné roky patrí do môjho života. Nie je mi len ,,prácou'', ale niečím v čo nezvratne verím. Práca výživového poradcu je najmä moje hobby. Stále si dopĺňam nové vedomosti na rôznych kurzoch venovaným výžive, duchovnému rozvoju a pokojnejšiemu životnému štýlu. Je úžasné, ako v dnešnej dobe napredujú výskumu a nové poznatky v tejto oblasti. Máme k dispozíciu širokú škálu, ako diagnostickú tak aj výživové smery, aby sme si dokázali udržať či prinavrátiť zdravie. Zmierniť už získané ochorenia, dať pevné a zdravé výživové základy našim deťom, pre ich lepšiu budúcnosť. Budem rada sprievodcom na Vašej ceste za novým životným štýlom. Je náročné sa občas zorientovať vo všetkých tých nových informáciách, výživových smeroch a poznatkoch, ktorými sme zahlcovaní z médií, časopisov, či rôznych kníh. Mám osobnú skúsenosť s tým, že keď nám do života nečakane vtrhne vážna choroba, je v tom psychickom vypätí a nedostatku voľného času, veľmi málo priestoru hľadať informácie. Nie je priestor na to, aby človek skúšal pokusmi čo je omyl, čo funguje a čo nie. Aj keď je to veľmi individuálne, pretože sme každý jedinečný tvor. Čo platí na jednéhe, zákonite nemusí platiť na druhého. Pri liečení zohráva úlohu mnoho faktorov, nie len výživa. Zdravou stravou však naozaj vieme ovplyvniť množstvo aspektov.
Buďte svojimi vlastnými alchymistami a vykúzlite si v kuchyni zdravie.
Viac informácií o našich podujatiach na www.umeniebytzenou.sk

[@jaromirkudrna688]

Počítání gramů a kcal může jenom duševně nemocný člověk. Zvířata nemají váhy a jsou zdravá, veselá a neobézní.

[@hughbriggs5440]

Sorry to be so offtopic but does anybody know of a method to log back into an instagram account..? I was stupid lost my login password. I would appreciate any tips you can give me.

[@viktoria-u5k]

Vymielanie mozgov mladým😪😪😪😪

[@1Hela2]

Teda, jsem upřímně ohromená. Byla to úžasná přednáška. Moc za ní děkuji.

[@zhiva9328]

Helena Ramešová veľmi pekne ďakujem 🍀

[@1Hela2]

@@zhiva9328 Rádo se děje. Také jsem zjistila, že díky spojení Československa stále naprosto v pohodě rozumím........ale jednou jste mě dostala. S tím morčacím masem. Musela jsem si vyhledat, jaké maso to u vás je. Odmítla jsem věřit tomu, že je to po našem MORČE. 😄. Jinak ke spoustě věcí jsem došla již časem, aniž bych věděla ještě spoustu užitečných doplňujících rad a to i k tomu přerušovanému půstu, kdy jím pouze 6 hodin v kuse, každý den stejně. Již přes půl roku. A mohu potvrdit, že je to skvělé a naprosto mi to vyhovuje. A přesně díky tomu, jsem skutečně až teprve nyní začala uplatňovat všechny ty poznatky co jsem nasbírala dříve. Jíst více luštěnin, méně masa, jíst a vařit si doma z co nejvíce základních potravin a vědět co tam pridávám, jíst denně ruzne orisky, ovoce, zeleninu, více ryb atd. Vyhovuje mi, že nemusím celý den řešit co budu jíst a nestihnu sníst spoustu blbostí jen tak. A přitom vlastně až tak neřeším, že v tom daném okně stihnu občas klidně i kávu s dortikem s kamarádakama atd. Cítím se fajn a i jsem něco zhubla. I více pohybu mám. Stále mám ještě co zlepšovat..........A vlastně jsem stihla i zařadit nové věci, co jsem ochutnala poprvé......pohanku, quinou, klíčky atd.

[@damirilic7663]

Nie nebyla 😂

[@Mr1miki]

Dávám velké mínus, protože toto její mluva vytváří negativní emoci nedá se déle poslouchat. Pokud dáme je jen trochu bystrého ducha rychle pochopí v čem dělá chybu.

[@Mimimimi-kj5zu]

Super prednaska 🙏🙏🙏👏👏👏

[@jurajsmak1081]

Obrovské množstvo bludov. To je až neuveriteľné.

[@anitabloo3635]

Možná bych zmínila pro všechny co si budou dávat do jídla kurkumu, že pro její úžasné účinky je třeba vždy přidat černý mletý pepř! Přednáška úžasná! Díky!