Una giornata senza cellulare, pc e tv 📺

[@Animalover-xm4le]

Prima che mi dimentico: apprezzo tantissimo il fatto che tu confessi di aver fatto piccoli sgarri. Erano più che comprensibili perché erano motivi importanti (capisco anche la questione dell'accesso giornaliero, dà troppa soddisfazione hahah). L'autenticità sui social paga sempre secondo me.

[@ShantiLives]

@@Animalover-xm4le non sono qui per fare la guru perfetta, la cosa interessante per me è analizzare l’esperienza umana così come è, specialmente le cose che pensiamo non dovremmo fare (?) ahah grazie di avere questa visione 🩷

[@Animalover-xm4le]

@@ShantiLives è proprio per questo che ci piaci Shanti (e per altri mille motivi ovviamente!)

[@silviaricci3593]

Sto cercando di non utilizzare più lo smartphone con la frequenza con cui lo utilizzavo prima. Per esempio, su Instagram ho smesso di visualizzare le Stories, tranne quelle delle persone a cui veramente tengo. E, tra queste, ci sei sicuramente tu! ☺️💞💞💞

[@ShantiLives]

Sono onorata grazie Silvi

[@barbaraschiaffonati9083]

Molto interessante il discorso sui limiti che poniamo a noi stessi e sul fatto che ci sembrino meno gravi da infrangere 🧐

[@ShantiLives]

Sì vero? Tu come la vivi?

[@barbaraschiaffonati9083]

@@ShantiLives nel mio caso è molto cambiato negli anni. Negli anni del liceo e primi anni dell’università ero estremamente rigida con i limiti autoimposti, ma questo mi ha portato a problemi anche gravi. Per alcuni anni ho quindi cercato di non mettermene ulteriori oltre all’auto disciplina interna che ho già molto rigida. Penso di avere raggiunto recentemente un equilibrio abbastanza sano per cui riesco a concedermi alcuni sgarri senza compromettere gli obiettivi che ho impostato. Un po’ come racconti nel video.

[@momoukky]

Sicuramente col tempo sto proprio capendo che per me mangiare riguardando la mia solita serie 700 volte è proprio il metodo di mettere in shut down il cervello e cercare quel momento di flat. Il programma trash o la solita serie per me fanno questo. La reperibilità invece è una cosa che ancora trovo difficile da gestire, ho un nuovo lavoro da pochi mesi e quella chat di gruppo non si placa MAI fino alle 8 di sera e la subisco molto anche nei miei giorni liberi, non so come rapportarmi alla cosa perché mi viene messa pressione su essere sempre al corrente di tutto quello che succede ma della serie parliamone non sono un medico e non salvo vite. E' sempre molto utile sentirti parlare di queste cosine e mi aiuta tanto a riflettere

[@silvy3199]

Non sarebbe possibile per te guardare la chat solo negli ogari lavorativi? O poco prima di andare al lavoro e basta e silenziarla per il resto del tempo? Posto che Whatsapp non mi pare uno strumento di lavoro adeguato. Ci sono le emails o Ms Teams per le discussioni di gruppo. Io pure lavoro part-time e cerco di guardare email di lavoro solo quando sono a lavoro. Aiuta molto. Anche io non salvo vite. Quindi non è necessario guardarla.

[@ShantiLives]

Se quella combinazione per te é confortante ci sta! Sarebbe interessante capire se ci sono altri modi per te di rilassare la mente c: Per la reperibilità penso che sia questione di capire se la pressione di essere aggiornata é tua o dei tuoi capi/colleghi, perché nel secondo caso é sbagliato e ingiusto, nel primo caso sarebbe curioso approfondire e riuscire piano piano a staccarti e rendere più "puri" i tuoi momenti di non lavoro *:

[@Animalover-xm4le]

@@momoukky cavolo, comprendo la pressione di iniziare un nuovo lavoro e voler fare a tutti i costi una buona impressione. Ti richiedono di visualizzare anche fuori lavoro i messaggi? Perché io la archivio e la apro prima di iniziare il turno. Ogni tanto la guardo lo stesso, mea culpa, però è diminuita drasticamente la frequenza. Non so se tu possa farlo ma te la butto lì. Lavoro nel sanitario, pur salvando vite nessuno si aspetta che siamo incollati al gruppo Telegram nel tempo libero. Se hai la reperibilità quel giorno aspetti una possibile chiamata, ma nel mentre cerchi di avere una vita. Uguale per sostituzioni all'ultimo o info importantantissime, io dico sempre che se hai davvero bisogno mi chiami, non aspetti un visualizzato. Quindi nemmeno chi salva vite dovrebbe stare incollato al gruppo di lavoro, non è sostenibile per nessuno. Piccola parentesi non richiesta ma spero possa farti capire ancora di più che questa dinamica non va bene per la tua salute mentale, giustamente la stai patendo e mi spiace tantissimo. Spero troverai il giusto equilibrio ❤️

[@valeriacrisumma6270]

Ciao Shanti! Potresti provare attività manuali come uncinetto, disegnare, colorare, o giochi da tavolo che ti fanno spegnere il cervello senza gli schermi! ❤

[@ShantiLives]

Assolutamente concordo! Avevo iniziato con le miniature, vorrei riprendere quello eheh

[@Martymarty_8]

Io mi rendo conto nelle sale di attesa, oppure sui mezzi, di come tutti guardino uno schermo e quasi nessuno un libro, o neanche banalmente fuori dal finestrino. Sappiamo ancora stare con noi stessi e i nostri pensieri o li cacciamo sempre via con nuove distrazioni? Io ad esempio, durante la colazione, invece che guardare il telefono ho iniziato a fare il cruciverba e giuro che è un modo super rilassante per iniziare la giornata. Oppure durante la pausa a lavoro leggo e basta, mi sento molto più libera.

[@Fabi-zd4lf]

Ciao Shanti, mi hai dato parecchi spunti di riflessione. Io sono PAS e multipotenziale e ho tanto bisogno di "spegnere il cervello" perché sovraccarico sia per gli stimoli esterni sia per il flusso di pensieri costante che come nel tuo caso mi porta a ricercare informazioni culturali. Solo che queste - come in un gioco di scatole cinesi - mi rinviano a nuovi spunti, nuove informazioni e nuove curiosità da soddisfare... La mia mente fagocita, fagocita, e non è mai sazia. Finché non mi sento sfinita ma questa stanchezza si accompagna sempre ad una sensazione di malessere. Sarebbe interessante approfondire la questione della ricerca di un nuovo equilibrio in cui limitiamo il "consumo" compulsivo dei social e degli stimoli visivi (e non solo) martellanti e al contempo teniamo impegnata la mente. Una cosa è impiegare due ore vedendo un film che magari ha anche un significato profondo e ci porta e riflettere e una cosa è scrollare 200 video di persone diverse dove non c'è un solo filo conduttore (ad esempio la storia del film) ma trecento miliardi di voci diverse, argomenti e informazioni diverse da processare. Io sono la regina dei video salvati che dopo non vado più a recuperare. Infatti mi sono resa conto che il mio problema più grande è la multipotenzialità e la molteplicità di interessi. Se poi ci aggiungiamo che spingo la mia mente più che posso e che sono perfezionista, è facile capire che ciò che pretendo dalla mia mente semplicemente non è umano. Preferirei avere una o due passioni e vivere di quelle senza essere interessata e incuriosita da (quasi) tutto. Chissà se e come si può lavorare su questo aspetto...

[@m_xxmm]

Ciao Shanti! Guarda caso sto intraprendendo un percorso simile: ho eliminato tutti i miei account social! (Tranne WhatsApp e profili legati a google, che mi sono necessari). Sensazione di libertà assurda 🤩

[@ShantiLives]

Ahah capisco bene cosa intendi! Quindi per trovare ispirazione o intrattenimento usi solo KZbin ora?

[@m_xxmm]

​@@ShantiLives esattamente ❤

[@rebeccaamber-x1m]

Per qualche anno ho dovuto vivere appiccicata al cell perché mio padre era malato e allettato, adesso che non c'è più esco spesso senza, sai che libertà... Chi mi cerca? I miei figli non pensano di certo a ciò che fa mamma...

[@notaname999]

idem io solo YT e Pinterest

[@stephania.]

Sarebbe molto interessante trascorrere una giornata senza dispositivi elettronici, ogni tanto ci penso e addirittura è capitato di chiedermi come sarebbe una giornata anche senza orologio a dettare a che ora svegliarsi, mangiare, ecc... Però è innegabile che più passa il tempo più già solo il cellulare diventa indispensabile anche per azioni che fino a poco tempo fa non lo necessitavano, vedi gli esempi che hai fatto tu di passare l'aspirapolvere o fare un biglietto del treno. Come te sono la prima a fare più cose contemporaneamente e proprio in questi giorni sto cercando di fare più attività che mi richiedono la completa attenzione come leggere (che ultimamente mi risulta difficile anche con solo della musica di sottofondo), scrivere o suonare. Per ora mi accontento perché già così mi sembra di avere meno confusione in testa e meno pensieri che si sovrappongono, non so è una sensazione comune ahahah

[@m_xxmm]

Anche per me è lo stesso. Sono cresciuta senza tecnologia, ho imparato tardi a utilizzarla per necessità non più raggirabili ma mi manca tanto quel tipo di ritmo. Purtroppo, da persone del 21esimo secolo, è impossibile fare completo detox proprio perché tutto è sempre più informatizzato: bandi di concorso, ricerca di lavoro, mansioni professionali, prenotazione di appuntamenti medici, mondo scolastico e universitario (e tanto altro); tutti passano per il digitale, e l'alternativa "vecchio stile" è stata completamente abolita. Da un lato ciò ha avuto i suoi vantaggi, ma anche tanti svantaggi... per quanto mi riguarda credo che i contro siano maggiori dei pro. Tuttavia finché il mondo funziona così (e lo sarà sempre più) bisogna scendere a compromessi. Io ad esempio ho deciso di eliminare i profili social, che reputo fonte di distrazione e iper stimolazione fini a se stesse. Ma ci sono lavori che passano per l'utilizzo dei social, dunque la mia è una scelta strettamente personale

[@ShantiLives]

Che figata l'idea dell'orologio, voglio provare AHAH comunque capisco cosa intendi, che ormai tutto passa dal nostro telefono, ma in realtà se ci penso veramente anche le azioni che ho citato potevo farle in altri modi: potevo comprare un biglietto fisico, usare l'aspirapolvere e non il robot, etc. Comunque già che stai prendendo queste iniziative é ottimo!!

[@sarar.1703]

I tuoi video sono sempre uno scalda cuore ❤❤ grazie

[@matildemaggiorelli9888]

anch'io non vivo bene l'essere sempre reperibile, tanto che ho tolto le notifiche di whatsapp e la possibilità di vedere quando accedo e leggo il messaggio (non tollero il fatto che sia considerato urgente un messaggio lì e che vada risposto il prima possibile). Per le chiamate metto silenzioso quando sto lavorando o facendo altro di importante, anche perché se ci penso le chiamate davvero urgenti sono rarissime!

[@alessiacassano1718]

Ciao shanti

[@clementinasilvestro4444]

Video interessantissimo!!!! PS. Io non sono una che sta tanto al Cell ....ma quando facebook/IG/whatsapp sono in down... Provo un grande senso di benessere!!!

[@abbothannah]

Ciau Shantina, piccola curiosità: con cosa registri i tuoi video? 🥹

[@hefangfei]

Ricordo ancora quando hai fatto una settimana senza telefono 🫶🏻 da persona che si è trasferita lontano da casa da tantissimi anni, la cosa più difficile dello stare lontana dagli schermi è la distanza che sento con amici e parenti che sono fisicamente lontani. La tecnologia aiuta a farli sentire più vicini, a fingere che la distanza non esista. Senza schermi ci si ritrova di fronte alla realtà così com'è

[@pamelasegnalini6410]

Io mi rendo conto che a volte accedo ai social per paura di perdermi notizie o informazioni importanti. Vorrei fare tipo una settiman detox ma poi mi viene questa ansia.Non lo so, sarò pazza io😆

[@faby5491]

Non sei assolutamente pazza tu, mai sentito parlare del FOMO? :)

[@speedyetta-cresciamoinsieme]

Ciao shanty! Sei tornata super carica e super presente ❤ è sempre bello vederti. Volevo chiederti se questo possa essere dovuto anche al farmaco ADHD che stai assumendo. Se ti sta aiutando a focalizzarti meglio 🙏 grazie

[@ShantiLives]

È difficile capire esattamente l'origine della mia motivazione, diciamo che quello che mi é successo due mesi fa mi ha dato un bello scossone, e tutta questa nuova consapevolezza mi invoglia a condividere le mie realizzazioni, poi sicuro il farmaco aiuta!

[@speedyetta-cresciamoinsieme]

@@ShantiLives grazie 🙏🙏 comunque felice di rivederti

[@nedaquadri6639]

Non so se hai un’acconciatura diversa dal solito, ma così i capelli ti stanno benissimoooo!!

[@ShantiLives]

Ma grazieee

[@chiarabondesan8636]

Ciao Shanti ❤ è molto interessante questa cosa perché effettivamente lo noto molto anche su me stessa soprattutto per quanto riguarda il telefono. Io lo uso davvero per qualsiasi cosa anche per trovare informazioni ecc ma sta diventando davvero una cosa troppo esagerata e mi rendo conto che dovrei darmi un limite 😂 quello di dover fare una sola cosa alla volta sto provando a farlo anche io perché davvero non so da quanto non vedo un film dall’inizio alla fine senza prendere il cellulare 😪

[@ShantiLives]

Già rendersene conto é metterlo in dubbio é tanto!! c:

[@chiarabondesan8636]

@@ShantiLives grazie ❤️

[@TheWebcamskull78]

Un bel video complimenti...allora ormai sono 6/7 anni se mi ricordo bn che nn guardo la tv, nn ho netflix o altre programmi x vedere i film, con il telefono diciamo che lo uso quando serve, ok faccio le foto, lo uso x comunicare con gente, ma cerco di nn usarlo spesso, con il pc essendo uno che fa i video lo uso x montare i video, ma anche x lavoro (sono un giardiniere) x fare ricerche ed ogni tanto guardo un film (dvd) ...ed come mi sento sto bn faccio altre cose al posto di guardare un film, essendo un creativo ed uno che li piace stare fuori, mi piace fare le cose...uscire, conoscere gente, ho imparato una cosa, vivere cosi ....il mondo in cuoi viviamo nn è brutto se lo guardi dal fuori, ed nn dentro a 4 mure...

[@ShantiLives]

Che bello Max, sembra che tu abbia trovato un buon equilibrio tra tutto!

[@TheWebcamskull78]

@@ShantiLives grazie può essere

[@albertoa.catb.6114]

un attimo il video è bellissimo ma...cioe hai una collanina con un topino!!?!?!😍😍🤩🤩

[@angelaflawless7015]

Purtroppo io lo uso tantissimo. Sono universitaria e spesso lo uso per non studiare e sto a letto per ore...

[@aleinwonderland3457]

😢😢😢

[@ShantiLives]

Lo capisco benissimo :( Già fermarsi e riconoscere che lo stai usando per uno scopo di evitamento fa tanto, perché inizi a mettere una pausa tra lo stimolo e l'azione. Poi sarebbe interessante approfondire il tuo bisogno di distrarti, se c'è ansia, o paura, o noia, se vale la pena organizzarsi diversamente o trovare distrazioni veramente riposanti, ecc ci sarebbero tante cose da dire ahah

[@veronica136]

Ciao shanti. Ho 33 anni, vivo da sola e nonostante faccia un lavoro attivo ed a contatto con il pubblico è un anno che ho tolto la tv. Non uso il pc e uso poco lo smartphone... credo si arrivi ad avere una mente meno condizionata.

[@giuseppecinquanta2900]

Io sono 3 anni che non guardo piu' la tv, ma sono diventato tik tok dipendente.

[@vocialeggio]

Ciao Shanti! Per quanto riguarda l’essere costantemente reperibili ti capisco, io ho mia madre che se non rispondo per delle ore si ansia

[@ShantiLives]

Lì però sta anche a lei imparare a gestire quell'ansia senza interpretarla nel peggiore dei modi ahah

[@the-isy]

Io sto cercando di ridurre il tempo passato sui social e capire quando e perché apro i social anche senza volerlo davvero. Sto usando un'app che tiene traccia dello screen time globale e per app specifica e, dopo aver testato vari tipi di limiti, ho trovato utile impostare un timer per app singola (per ora di 30 minuti, ma vorrei ancora ridurre). Ho capito tre cose principali: 1) spesso uso i social non per divertimento, ma per sopperire alla frustazione derivante da qualcosa che non va secondo i miei piani 2) la conseguenza dell'uso dei social è che mi annullano completamente la noia, che invece è importante per guardare il mondo intorno a noi 3) altra conseguenza è che passare poco tempo sui social mi permette di avere più tempo per portare avanti i progetti personali, senza arrivare a fine giornata sentendomi in colpa per non essermi dedicata a quelle attività

[@FrancescaPecoraro-l6c]

Ciao cara Shanti! Mi sento di darti un consiglio!purtroppo lo stile di vita di questi anni ci impedisce di tenerci lontani dalla tecnologia in maniera così definitiva Per una serie di motivi. Che spesso non riguardano solamente noi, ma anche gli altri, vedi possibili appuntamenti o risposte da dare e banalmente ad un amico che attende riscontro. Penso che la cosa più utile, sia limitare l’utilizzo del telefono in maniera coscienziosa. Ad esempio pensando di utilizzarlo una o due ore al massimo al giorno . ( diluite chiaramente secondo necessità e non di fila) E di cercare di utilizzarlo solamente per cose utili, e non per scrollare Instagram o i social. potresti altrimenti metterti un limite di orario, ad esempio: dalle ore 18 in poi sai che non devi più utilizzarlo perché ciò ti accompagnerà al Tuo risposo in maniera SANA E ti permetterà di concentrarti su te stessa! Ti mando un abbraccio 🥰 spero possa essere un buon consiglio

[@ShantiLives]

@@FrancescaPecoraro-l6c assolutamente i limiti la mattina e la sera già li metto (non sempre li rispetto ahah) mentre il quantitativo orario usandoli anche per lavoro è complicato 🥺 però grazie per i ragionamenti!

[@Mil21M]

Io dopo aver visto il film the social dilemma ho deciso di togliere tutte le notifiche dei social (eccetto whatsapp) e di mettere il timer alle app. Per ora ho 1h al giorno di instagram e 1h di youtube ma a volte è difficile rispettare i limiti, spesso sgarro e aggiungo dei minuti. Di sicuro però non avere piu notifiche mi ha diminuito tantissimo il senso di ansia che provavo nel desiderio di essere cercata e inclusa: spesso ci rimanevo proprio male se controllavo lo schermo e persone non mi scrivevano o non ricevevo una qualsiasi notifica. Ero anche giovane quando ho iniziato ad usare i social, quindi capisco che probabilmente non ero abbastanza matura per capire quello che provavo. Ora sono molto cambiata, faccio piu fatica a rispondere ai messaggi subito e mi viene anche mal di testa se sto troppo davanti ad uno schermo. Forse anche perché il lavoro che faccio implica usare il pc tutto il tempo e ciò mi rende più insofferente. Detto questo sono comunque malata di serie tv e quelle faccio veramente fatica a smettere, soprattutto appunto quando mangio se sono da sola. È interessante poi vedere come dici tu quando ci viene piu voglia di usare gli schermi e perché: è di sicuro un tema che devo approfondire. PS: Shanti sei la mia guru, ogni giorno mi dai spunti di riflessione sulla mia vita e cose da approfondire. Ci stai blessando con tutti questi video a pochissima distanza tra loro. Grazie grazie 🙌🏽💖

[@Ioballodasola_]

Shanti! Video giusto al momento giusto 🎀🙏🏼 ma come si fa a spiegare agli altri che non si vuole/ non si è in grado di essere sempre reperibili? Io ormai mi innervosisco quando qualcuno mi scrive perché sento l’obbligo di dover rispondere il prima possibile e divento quasi rancorosa

[@ShantiLives]

L'obbligo lo senti tu o arriva da loro?

[@Ioballodasola_]

@@ShantiLives direi un po’ entrambi

[@camyinwonderworld]

Io mi sono laureata in Comunicazione all’USI nel 2018 e sarei totalmente IMPAZZITA se tu fossi venuta come ospite a una conferenzaaaaaaaaa! Dato che sono tua fan dal 2017… Ugh Shanti perché non eri venuta in quegli anni!! 💔 Posso chiederti con che prof. hai interagito? Balbi? Bel video comunque, come sempre 👏🏻

[@ShantiLives]

Nooo che peccato non esserci incrociate :( Il mio riferimento era Laura Marciano che però non credo abbia mai insegnato, c'erano docenti ma non ricordo i nomi eheh

[@elyna6399]

Ma il choker 🐁? 😮❤

[@aleinwonderland3457]

❤

[@ShantiLives]

eheheh siii

[@alicepiccolo4268]

Oddio,ma tu sei me 😂😂😂

[@alessandrogalimberti5255]

a mali estremi estremi rimedi

[@AleMuroni87]

super like al video

[@ireneiris9197]

4:52 io faccio molta fatica nel prendere decisioni, anche le più banali (esempio: bevo o non bevo il caffè? Quale pizza prendo?), e lì dove è possibile mi adeguo a quello che scelgono gli altri oppure faccio scegliere per me (l'ultima volta è stato far scegliere ad un amico se prendere muffin o crostata e che gusto). Ho fatto esempi banali, ma è frustrante il fatto che non so decidereee

[@alessandrogalimberti5255]

top hai ragione

[@oipaAlcamo]

Ciao! Io sono stata 3 mesi senza cellulare.

[@aleinwonderland3457]

Per me gli smartphone sono il male, e non ho ancora capito se sono l'unica causa dell' andazzo malato che sta prendendo il mondo o c'è dell'altro. Anche eliminando i social ce l'ho sempre in mano, hai sempre cose da fare col telefono, riordinare le foto, controllare mail, controllare notizie, orologio, meteo 😅 Sta drasticamente peggiorandoa mia vita, una volta disegnavo, scrivevo, leggevo, ora ho sempre quel coso malefico in mano,e vedo che fa peggiorare pure la vista, l'umore... Anche quando lavoro sono capace di dormire 4-5 ore perchè mi perdo a scrollare e non riesco a staccarmi, purtroppo ho zero disciplina e vivendo da sola il disastro è annunciato. Questo è il rovescio della medaglia nell' avere tutto più easy😢, le mie energie giornaliere svaniscono subito 😢😢😢

[@upatriotstoarm]

Sottoscrivo ogni parola :(

[@ShantiLives]

Capisco cosa intendi! Non penso che gli smartphone siano il male, penso che siano neutri di base ma con varie funzioni progettate poi per renderci dipendenti (social, giochini etc). Prendere consapevolezza di cosa ci fa stare come ci permette poi di fare delle scelte diverse, so che sembra impossibile a volte ma ti assicuro che non siamo destinati a subire questa cosa e basta

[@aleinwonderland3457]

@@ShantiLives Capisco cosa intendi, ovviamente non sono il male in sé, ma per quello che comportano, ma mettiamola così, per persone come me cresciute senza un minimo di disciplina e costanza, con anche magari eventualmente disturbi pure non diagnosticati, la consapevolezza serve solo a deprimerci e farci sentire ancora più impotenti e falliti😅. Purtroppo la consapevolezza non basta😢, per cambiare dovrei forse avere di fianco qualcuno col mitra😅😅. Poi si dice che se non cambi è perché non lo vuoi abbastanza. Evidentemente non lo voglio abbastanza? Ma penso sia come dire ad una persona depressa che se non riesci ad essere felice, è perché non lo vuoi abbastanza....😢😢😢, diciamo che ognuno di noi ha dei blocchi abbastanza impossibili da sormontare da soli😢

[@_Maram_3]

Shanti commento sempre. E non rispondi mai🥹

[@ShantiLives]

Nuuuu! È difficile rispondere a tutti, ma cerco di leggere sempre tutto :(

[@carolinavivar4080]

Potresti provare a imparare a suonare uno strumento musicale :) Stimola la creatività e ti stacca dal quotidiano

[@alessandrogalimberti5255]

giornata detox

[@beatricemasella4462]

a me piacerebbe tanto riuscire a fare una giornata così, ma se solo provo a non toccare pc e cellulare per un po’ non mi viene da fare nient’altro, resto a letto e dormo tutto il giorno e basta… che si, tra stare al cellulare tutto il giorno e dormire tutto il giorno, forse la seconda é meglio, ma boh :/ non mi fa stare bene e purtroppo mi capita sempre: sono in treno col cellulare scarico e un libro che voglio continuare da tanto? se provo a leggerlo mi viene sonno e dormo. se sto al cellulare invece no. boh? spero solo i nuovi farmaci mi aiutino a trovare le energie per vivere a prescindere dagli schermi ahahah

[@silvy3199]

Tesoro. Mi spiace molto. Magari se questo dormire sempre è dovuto ad uno stato dell'umore basso o (possibile narcolessia) cinsidera di chiedere un consulto medico specialistico/terapia. Ipotizzo solo ovviamente. Non ti conosco. Spero tu possa stare meglio presto.😢

[@alespanuiltaggatore]

Mi rivedo pienamente in queste azioni che a mia volta cerco di fare, per esempio nell'evitare il cellulare con troppe notifiche quando vado in bagno, ma non è sempre facile. Se riuscissi ad avere una vita più attiva con occasioni in cui posso sensibilizzare e valorizzare la mia professione; punterei ad immaginare come gestire me stesso e lì farei decisamente di meno degli schermi. Di per sè, se sono davvero preso interiormente non sento per nulla necessità di notifiche o quanto altro. So utilizzare il mio millenial power per trovare alternative, ma in tempi in cui non trovo lavoro non è facile. Ci tengo anche io a valorizzare la parte emotiva in aziende, scuole, social e vita quotidiana e se ci fosse bisogno di una figura come me, sarei molto disponibile :D In sintesi, incentivare la strategia social, project manager ma anche proprio la gestione emotiva nei confronti dell'essere in connessione costante e del giudizio costante. C'è bisogno di riportarci in noi

[@Sarawinky]

ciao,tu hai potuto farlo riguardo al cellulare perchè abiti da sola e ti puoi permettere di stare dei giorni a casa. io, che esco spesso,non riuscirei mai a farlo. quando esco,il cellulare è l'unica mia dipedenza tecnologica, siccome esco spesso e rientro tardi a volte non ho neanche il tempo o la voglia di stare al pc. spero che il mio commento non sia offensivo perchè non sono arrabiata,volevo solo raccontarti la mia esperienza. vabbè poi adesso il cellulare lo uso sopratutto per scrivere i miei pensieri nelle note

[@ShantiLives]

Figurati, é ovvio che ognuno ne fa un uso diverso e ha possibilità diverse! Però penso che a volte ci convinciamo che ci serva quando non é necessariamente così (ad esempio con le altre persone ci si può coordinare in anticipo, o per scrivere pensieri c'è la carta, cose così)

[@Sarawinky]

@@ShantiLives certo,per me sarebbe già un piccolo passo in avanti provare a non usare pc e cellulare insieme sopratutto quando attendo una videochiamata del mio ragazzo

[@riccardocamiletti2081]

Questo video è una dimostrazione di un grande privilegio di classe e razziale. Molte persone non potrebbero mai permettersi di vivere senza schermi per il proprio lavoro o per i famigliari all'estero. Se questo pero ti fa stare bene, è sicuramente un metodo tuo e valido. Trovo inoltre affascinante il paradosso di parlare di giornate senza schermi su un social network. In ogni caso, se questo ti ha fatto bene, daje tutta e continua con queste giornate!

[@silvy3199]

La scelta di usare la parola razziale è curiosa. Chi parla italiano non è anglofono dove la parola race si usa. La parola nazionalità o cultura di provenienza etc.

[@ShantiLives]

Non mi ricordo se l'ho detto in video o l'ho solo pensato, ma assolutamente so di essere privilegiata! Non ho figli, genitori a carico, lavoro da indipendente a casa e ho tantissime libertà, non lo nego affatto. Non concordo però sul paradosso di cui parli, alla fine sul mio canale parlo delle mie esperienze a 360 gradi e non vedo perché questa non dovrebbe farne parte se così posso ispirare qualcun altro a mettere in dubbio cose che di solito da per scontate tipo questa :)