UNA SEMANA DE UNIVERSIDAD CONMIGO + exámenes | estudio, skincare, organización, muchos hauls...🎧

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i n s t a g r a m - / lenaferq
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
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q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 21
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- Canon PowerShot G7x Mark III !
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OS QUIERO !!! ✰
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[@natalieche]

Me muero la duración de este video que felicidad ❤❤❤❤

[@nathaliaalvarado6553]

Amo estos videos tuyos lena , que son largos y muy entretenidos, Ojalá se te de la dicha de ir a Estados Unidos que tanto ama , y es tu sueño. 😊❤

[@Sofi54821]

Volver a las semanas de Lena son lo más para empezar este año con la mejor productividad del mundo ❤

[@LovelyLove]

Que alegría ver este tipo de vídeos, siempre me motivan a organizarme mejor y a ser más productiva

[@yohelyhernandez]

Que felicidad ver tus videos❤️‍🩹 y verte muy feliz también estoy tan agradecida de haber encontrado este canal desde ya hace un año o más de un año, me alegro por ti lena y se que cada cosa que te propongas con ese entusiasmo esmero y dedicación lo conseguirás 🙌🏻⭐️🥹🤍

[@_carli_1_985]

Me encanta empezar un año y tener un vídeo tuyo en mi ordenador mientras organizo mi mes de enero y los propósitos que quiero cumplir ❤

[@lucck88]

entiendo lo laborioso detras de este tipo de videos pero me lo comi entero y quede con ganas de mas ojala subas mas videos asi de una semana porque se disfruta de inicio a fin

[@RosarioDuarte-ig8cd]

Amos tus videos lena y me llamo rosalia y eres mi inspiración para ser mejor y gracias a ti me decidi de entrar al gym . Te amo lena ❤

[@nallelysurriola6024]

Lena, mañana entro a la u y me da mucha motivación ver este video ya que es algo que ahora si me va a motivar o ser más organizada y deja la pereza a un lado ¡Saludos!❤

[@RosarioDuarte-ig8cd]

Y tambien estoy muy agradecida de averme encontrado este canal q tus videos me hacen muy feliz y mi sueño es conocerte en persona te quiero mucho lena eres una inspiración para mi ❤❤❤

[@lenaferq]

gracias💗

[@rominamelgargarcia8769]

Amoo a lenaaaa❤❤❤❤

[@evamariapastor2242]

Me motivas muchísimo, gracias por tus videos ❤

[@yaizamartinez36]

Quiero empezar en el gimnasio, pero me da cosa ir sin saber para que sirve x máquina, o como se hace x ejercicio. Me puedes aconsejar algo para así tomármelo sin miedo e ir, porque voy sola y el miedo de dar vergüenza o al ver que los ejercicios que hago no sirven de nada porque los hago mal…

[@lauravillarsarria7428]

En el gym, hay muchos expertos rondando por ahí constantemente, de hecho cuando tú empiezas, si vas a recepción y les pides una tabla, ellos te hacen una serie de preguntas y te hacen una tabla con dibujos o incluso videos si tienen apps personal, para que tu sepas que hacer en cada momento, cuanto tiempo, repeticiones y posicion etc... Yo empecé así y acabé siendo fan de la hipertrofia y levantamiento. ❤ Ánimo yo daría lo que fuera por tener dinero y volver.

[@cristina4500]

Yo estaba igual, pero youtube está plagado de expertos que te explican todo a detalle!

[@cielodiaz1707]

Hay muchos expertos por KZbin que hablan sobre técnicas de ejerció, te explican desde la teoría y ciencia, hasta la práctica, es importante estudiar el porqué y para qué de cada ejercicio, tener una idea de como planificar una rutina para principiantes, al menos lo fundamental, para que llegues con bases al gym. Lo más importante para mi es: la técnica y la división del entrenamiento por grupo muscular etc. siempre que puedas pedir ayuda a algún entrenador será una buena opción. PERO investiga por tu parte siempre siempre. Ya cuando estés en el gimnasio, despreocúpate de los demás, en realidad cada quien está en pensado en sí mismos en ese lugar, adiós a la pena y al que dirán 😊

[@HI-tn1hn]

No te preocupes en los gimnasios hay instructores, en algunos gimnasios debes pagar algo o darles propina pero es mientras aprendes tus rutinas después las haces sin pagar hasta que te pongan una nueva rutina. Pero en muchos gimnasios no das ni propina porque es su trabajo ayudarnos con los ejercicios que debemos hacer, así que ánimo yo tampoco sabía ni por dónde empezar y le dije al instructor que nunca había ido a un gimnasio y que me dijera qué debía hacer y primero me mandó a las máquinas y obviamente me enseñó a usarlas. 😉

[@noylovescoffee]

yo hace unos meses estaba igual que tu! y uno de los mejores consejos que te puedo dar es: NO TENGAS PENA DE NADA💕 Pregúntale a alguien si tienes alguna duda, siempre en los gyms hay entrenadores por ahí, y si no te puedes pagar uno investiga muy bien cada uno de los ejercicios. Pero, desde mi opinión, dejar la vergüenza es fundamental.

[@mariaalejandrarodriguezbel3294]

Espero cada vídeo tuyo con emoción, motivan mucho y me han cambiado la vida literalmente ❤❤

[@kalu3570]

Espero puedas viajar te deseo lo mejor besos 💋

[@Abril1808]

Hoooola, Elena.¿Cómo estás? Acá en Arg de Diciembre a mediados de Febrero son vacaciones, así que ahora solo toca estudiar para las mesas de Febrero/Marzo. Gracias por acompañarme en estos momentos de estudio

[@evelynaguirre9786]

Hola Lena!❤ Busca hostels, shared apartments y alternativas a un departamento. A seguir manifestando para que se haga realidad✨️🥰💖 Sabemos de tu amor por Nueva York y en tu visión board siempre lo has incluido, sigamos deseando cosas bonitas para que sucedan❤ Te queremos muchooo

[@Dona_Juega24]

Ojalá q nos vayamos contigo a NY!. Estuvo padre el vlog. Saludos desde mx.🎉❤

[@carolinaduran6049]

Fuaaa me encanta que energía este Vlog, AMO❤ dale que se vienen esas 1 semana conmigo en NY ! Crucemos dedos 💪 me encanta todo lo del houl !

[@fernandafabiolaacevedogerm351]

Ojalá primero Dios puedas viajar Lena❤

[@elisabethadjor4683]

Me encantan los vídeos largos de una semana ❤❤❤

[@nataliapelaez2512]

Lena somos tus fans forever muchas gracias por el video q loco new york suerte con tus examenes saludos desde Peru chau...

[@valentinacarrete0405]

Amo los vídeos asi😍

[@lenaferq]

gracias ❤

[@cielodiaz1707]

cuando vi la duración del video, pensé que lo iba a dejar a la mitad, pero wtf!!!, lo acabé y sentí que en realidad duro solo 10 minutos haahha, ame los hauls ❤

[@Ivinn23]

Tercera me motivan demasiado los videos de Lena

[@juanarcer]

Adoro estos vídeos ❤

[@marianotes9740]

Lena me inspiras por eso me gusta mucho tus videos y me los repito muchas veces❤

[@Alerojascastillo]

Me encantan los videos de Rutina, mucha suerte en tus exámenes Lena ❤

[@omaimaelouaadouni7717]

Estoy esperando a que en vez de que digas q vas a la universidad digas trabajo para poder ver como cumples tus sueños trabajando en lo que a ti te gusta😍

[@valentinaatocherodriguez7650]

Amo los videos así de largossss 🎉❤🥺

[@tamara8929]

te amo lenaaaa ❤️❤️❤️❤️ eres la mejor ✨❤️

[@emily9820]

Si es la mejor

[@emily9820]

Eres como mi hermana tu me guas a delante lena

[@pearcheese455]

Lena,te quiero ❤

[@carlu8088]

Extrañaba estos tipos de videos❤

[@MarcelaMira-pj5vp]

Guapa me encanta tu contenido ❤❤❤ 👇los que le gusta

[@rosana952]

Ojala nos lleves a Nueva York 😊

[@DianaBarreraCasas]

Muchas felicidades Lena 🎉✨

[@albamarfernandezsoriano6935]

Hoy he dormido muy mal y me estaba quedando dormida que tú vídeo porque para mí es mi relajante

[@albamarfernandezsoriano6935]

Con tu video'

[@giselledenissehernandez7832]

Lena podrías hacer un vídeo probando productos de "Temu"

[@Ladybug_YT506]

Amo ver estos videos son una inspiración para mi 💕✨Nueva sub

[@IgnacioLion]

TE AMO 🥰

[@segura.mafalda]

Lena unica maravillosa y guapisima

[@alissonsaravia1686]

El día lunes fue mi cumpleaños!! AHHHH

[@MarcelajaquelinVasquez]

Que me encantó el vídeo y las cosas que te llegaron que genial y sería guay si estudias en Nueva York sería súper pero bueno me encantó el vídeo saludos desde chile ❤❤

[@lenaferq]

muchísimas gracias ❤

[@user-sv9mu2ue4n]

Me encantan estos vídeos podrías hacer el de un mes jajaj me encantan

[@jessicarodriguez4511]

Sería algo super flipante que te fueras a NY ufff

[@nesuko280]

puedes hacer un video de tus apuntes digitales

[@sofiiiiaa]

Me encantan tus videos! 😊

[@claudiandreasn]

Lo ameeeé 😍

[@monroy_8]

Muchas felicidades 🎉❤❤❤

[@Blondlittlegirl]

Lena me encantan tus videos🩷de donde es el chandal que llevas marroncito al principio?

[@vaneschez]

Hola Lena! Cuantas veces a la semana te pones los parches? O puedes ponértelos todas las veces que quieras? Voy buscando unos parches para las ojeras y bolsas

[@kmarie_rc]

lena puedes pasar el link de lo que se le pega al móvil para grabar en cualquier parte por favor🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@NataliaNatalia-zc5zy]

Manifestando New York pa tiii❤❤

[@Zzmiranda]

Amamos

[@editsxjuki]

Lena, llegue tempra! Ame este video es como mmm ¿Como te diría? Relajante JAKAJJAK en fin muy buen video increíble edición ame JSJAJJ 💗

[@abigailmendez496]

Lena quisiera saber de cuantos centimetros son las fichas que usas para estudiar. Amo todos tus videos, un beso desde Uruguay

[@Nayeli_31]

Saludos hermosa Lena ❤

[@valeriagarcia3629]

Me encantan tu uñas❤❤

[@Lachicadelradiador]

Qué buen rollo trasnmites!!!!

[@wendyponce6184]

También estoy en exámenes 😊

[@martacastro-ek9pc]

COMO HACES PARA QUE SALGA EN GRANDE LA HORA?

[@noelia-td8iz]

Hola, ¿Que app utilizas para editar los videos? Me encantan tus videos y me entretienen mucho cuando tengo un rato

[@pvh5261]

Qué modelo es tu tableta para estudio? Me ha encantado 🤩

[@lizbethquispe8823]

Me gustaría saber que Macbook usas? O cual recomiendas? 😊

[@nadianana8849]

porq nadie dice que se ha equivocado y es 8 de enero y no 9

[@analia8814]

hola me gusta mucho tus videos 👍

[@nlmariaa]

Link de la chaqueta y el top porfa?

[@brigmarmartinez]

Nueva palabra "aluciflipante" Jajajajajaja

[@bryancubas9174]

Hola lena, soy extrajero y estoy a 1 semana de llegar a madrid que zona me recomiendas para vivir? Ya que he visto que la ue no esta cerca del centro, un abrazo 🙌🏼

[@Soy_lia21]

Me compré productos para mí rutina de skincare es primera vez que lo hago me han salido dos espinillas es normal?

[@nadia22114]

Corazón de donde es tu conjunto de chándal marrón 🩷

[@martasevillanosaezdecastil7905]

De donde es el estuche rosa con calavera que tienes para los bolis?

[@lenaferq]

scalpers graciiass 💗

[@user-pu2md4gg1u]

Un saludo plis❤

[@carlu8088]

Me encantann🫶

[@carlamartinez9765]

de dónde es el espejo del tocador ??

[@yenialmeida7184]

Ame las cosas que compraste pero mirim como haces para para que te lleguen los pedido en tu casa ? Porque mi hermana tiene una amiga y tiene su tía que tiene una amigo que es de brasil y tiene la tarjeta brasilera como ella es de aya ella puede cosas cosas de la KHiN pero mi hermana no quiere molestar a su amiga cada rato para comprar cosas de aya. Y yo quería comprarme unas ropas por KHEIN pero no puedo porque para eso tenia que hablar con mi hermana para que hable para su amiga. Pero quería saber como haces tu para comprar si no eres de brasil?

[@Perla_O555]

Saludos

[@PaolaJaumot]

hola!! 💕 amé este video, también tengo vlogs si alguien quisiera ir a verlos, saludos desde República Dominicana!!

[@Martin-gt6qs]

❤❤

[@mar06417]

Waaa pero demasiada publicidad 🥱

[@DanielaJurajuriaCervera]

😊❤❤

[@EusebiaCenturion-tk9gv]

Kim.

[@melinaagarcia_]

Hola! Me encantaría poder comunicarme contigo para que me des unos tips para empezar con mi canal! 🥰🥹🙏🏼

[@fernandafabiolaacevedogerm351]

Lenaaaa, tienes quebrado tu iPhone?😢

[@SaraaCuestaaOviedoo]

Madre mia, vaya largos de uñas, yo con esas uñazas no sabria hacer nada.

[@mariamanayrodriguezpayne7497]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@user-mm4tp1mb4q]

Primeraaa

[@silvikarapetyan1107]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-rg1iz9co3r]

Tempranooo🫶💗💐✨🤍

[@Perla_O555]

Segunda

[@aloc2401]

Siempre me dará asco el cabello de la gente que no se lo lava después de sudar en el gym nadamas porque no quieren lavarlo diario

[@ainxoajs]

Vives sola¿

[@elyzabeth08]

No, con sus padres