Una tecnica di Journaling per stimolare la creatività ed eliminare stress e ansia

Scopri il mio percorso www.sviluppocreativo.info/fio...
Ecco un'altra tecnica di Journaling, uno strumento della scrittura terapeutica.
Sei pronto a scoprire il potere del journaling creativo?
Qui possiamo avvalerci del disegno, del collage, della pittura, esprimendoci attraverso i colori, la fotografia… Ad esempio, potresti prendere una fotografia che ti emoziona e scrivere proprio ciò che ispira, quali sensazioni o ricordi emergono.
Quali sono i benefici del journaling?
Riduce lo stress e l'ansia
Aumenta la consapevolezza di sé
Impara a gestire le emozioni
Sviluppa la creatività
Pianifica obiettivi e intenzioni
Link al percorso di scrittura terapeutica "Fiorire tra le righe": www.sviluppocreativo.info/fio...
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