운동 분할법을 전부 해보고 느낌점

[@사막여우-x2u]

4분할 최고!! 한창 헬스시작했을때 오늘 어디하지 하는 게 재미있었는데ㅋㅋㅋㅋ 주6일 헬짱꿈나무🌳

[@anyoungwoon]

저도 4분할 합니다 !!ㅎㅎ

[@이강훈-b6q]

제목만 보고 또 어그로만 끄는 영상인가 해서 들어어왔다기 전부 상식적인 얘기라서 좋아요 누르고 갑니디.

[@anyoungwoon]

감사합니다 ☺️☺️

[@털바퀴살묘남]

4분할이 적당히 쉴수 잇어서 좋은데 근질근질해서 결국 6분할 하고 만다 ㅋㅋ상하체 주 3번씩

[@sap5747]

5분할 주말휴식 이게 젤 좋은거같움 ( 분할 다해봤는데 개인취향차이같읍니다)

[@anyoungwoon]

깔끔하네요

[@vannikim4571]

2분할을 지향하지만 하체 회복이 더디면 하체하는날 상체운동하거나 유산소 합니다 ㅎ

[@anyoungwoon]

지혜로우십니다 👍👍

[@근성공-u2c]

저도 2분할 좋아하는 1인 근디 요새 나이가 있어서 4분할 합니다 회복 때문에

[@user-ze6xsd]

사실 정해진것보단 다 해보면서 본인 몸에 맞는걸 하면됩니다 ㅋㅋㅋ 헬스는 정답이없어요 자세도 큰틀에서 벗어나지않는한 본인한테 맞게하는게좋음. 너무 똑똑하게하려고하지말고 그냥 대가리박고 밀고 당기다보면 본인이 깨닫는게있을겁니다 몸도 커지고요

[@anyoungwoon]

맞아요 이론과 실전의 줄다리기 인거 같습니다😂

[@akromawrath7353]

Daebak 👍👏💪

[@kkcanopus9883]

구력 10개월된 헬린이 2분할 + 3분할 합니다 응애 하체어깨 / 등가슴팔 / 휴식 / 레그 / 푸쉬 / 풀 / 휴식

[@anyoungwoon]

응원하겠습니다!😍

[@woong1112]

저는 분할은 하고 싶고 스케줄 때문에 시간은 좀 없고 전신은 좀 자주 떄리고 싶어서 가슴 위주 무분활, 등 위주,어깨 위주으로 무분할로 3일 하고 나머지는 빡 쉽니다. 보통 1시간은 메인운동 나머지 30분은 나머지 부위 하나씩 건듭니다.

[@anyoungwoon]

바쁘신데도 운동하시는 분들 정말 대단해요👍👍

[@ik8589]

몸죽이네요

[@anyoungwoon]

구독자님이 더 좋으시면서 ㅎㅎ