운동을 하고 달라진 것 (ex. 등산, 복싱, 클라이밍, 스피닝, 농구, 크로스핏, 유도, 홈트)

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palettown

Күн бұрын

Пікірлер: 59

@palettown Ай бұрын

업로드가 너무 늦었죠 이장님들ㅠ 기다리고 계셨을 이장님들께 너무 죄송하다는 말씀드립니다😭 부디 즐감해주시길.. 끄앙ㅠ💜

@Muyo765 Ай бұрын

아니!! 안 기다렸는데!!

@user-xod Ай бұрын

정형돈: 아니! 아닌데!

@user-xod Ай бұрын

누님들 오늘도 예쁘십니다 잘볼게요!

@호빵호빵매앤 Ай бұрын

팔레타운 보면 친구끼리 수학여행와서 잠안자고 떠드는 것 같아서 힐링됨…

@sumi-hr1wf Ай бұрын

오늘 하루 버렸구나 하고 누워있다가 헬스장들렸다가 런닝 뛰고 왔어요 감사해요

@so-lp3kp Ай бұрын

대단해요👍

@king_baeksoo Ай бұрын

플랭크 쇼츠 진행시켜주십쇼ㅋㅋㅋㅋㅋ

@카카키키-i8u Ай бұрын

곧 구독자수 7만이네요!!! 금방 10만 찍으실거에요!!

@_UMZZ Ай бұрын

혜경님 눈빛이 다른 영상에서보다 초롱초롱해요ㅋㅋㅋ

@3x_ooni Ай бұрын

이번 주제 너무 공감돼요 ! ! ! 긍정적이고 건강한 이야기가 이렇게 재밌을 줄이야...

@Bronco10 Ай бұрын

혜경님 좋아하는 주제 신나게 얘기하시는 게 넘 귀여움ㅋㅋㅋ

@박상현-g3j9p Ай бұрын

22:32 플랭크 쇼츠 원해요!!

@jdsyhnk Ай бұрын

건강한 주제 최고🔥

@이-h9n9u Ай бұрын

세 분 다 피부가 엄청 건강해보임

@뽀요옹-v2l Ай бұрын

플랭크 쇼츠 원합니다 ㅋㅋㅋ

@새벽을여는달 26 күн бұрын

아침 수업 전 팔레타운 영상보며 아참먹는데 행복하다 ㅎㅎㅎ❤❤❤❤❤

@연서-d1m Ай бұрын

왔다 내 사랑 팔레타운 ..!!!!!!!

@박상현-g3j9p Ай бұрын

17:55 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ같이 웃었습니다ㅋㅋㅋ숨 쉬어 보세요ㅋㅋㅋ

@김태현-k5t8g Ай бұрын

와 분량봐라 배 터지겠네 ㅋㅋ

@すみれ-e1k3u Ай бұрын

귀불르다 귀불러

@박찬호-u6q Ай бұрын

긴영상 좋아요❤

@거노-v3g Ай бұрын

플랭크 배틀 기다리고 있겠습니다 ㅎㅎ

@jaewankang476 Ай бұрын

팔레타운 영상을 최근에 정주행 중인데 뭔가 다른 유튜버와는 다른게 잔잔한 동질감 및 자극을 함께 주는 것 같아 너무 감사해요~ 청취자들 모아서 여러 이야기를 나누는 것도 참 좋을 것 같아요^^ 항상 파이팅 입니다!!~

@doksandong_beaksoo Ай бұрын

어느 날 갑자기 여러분이 알고리즘에 떠서 보게 되었는데 정말 라디오 듣는 것 같아서 설거지할 때 도움이 됩니다. 앞으로 자주 시청할게요🎉 오늘 설거지 뒤졌다

@곤약-n5t 29 күн бұрын

새벽농구 재밌겠당

@growthJM82234 Ай бұрын

혜경님 말에 너무너무 동감합니다. 재미. 남보다 무겁게, 남보다 오래, 남보다 많이, 남의 몸과 비교. 그러다보니 어느순간 운동이 스트레스고, 운동을 하지않을려고 합리화하는 자신을 발견하고 저도 혜경님 같이 재미와 적정선을 정하고 매일하는게 더 저에게 좋은 방법인 걸 깨달았습니다ㅎㅎㅎ 아 그리고 운동 이야기 콘텐츠니까 생각난건데 예전에 일상 브이로그 너무 재밋게 봤습니다 혜경님 운동하러 들어갔다 나온 것만 나와서 아쉬웠는데 운동하는 모습 브이로그도 보고싶습니다ㅎㅎㅎ

@쏠라씨-n1d Ай бұрын

끄앙 건강한 생활 너무 좋아요ㅠㅠㅠ!!!

@동라-f6o Ай бұрын

운동은 주 2 회 라도 꼭하세요 하고싶은거 찾아서!! 건강+우울감치료 우리다같이 행복합시당❤

@SH-ho1js Ай бұрын

남자친구랑 같이 배드민턴 배우고 게임 치는데 꿀잼이에요..! 같은 팀으로 호흡도 길게 맞춰보니 더 끈끈해지는 느낌 ◡̎

@WhereAreMyLegs_ Ай бұрын

살려고 억지로 운동하는 사람인데 이렇게 즐기면서 운동하시는분들보면 진짜 너무 부러워요... 나도재밌어하는 운동을 찾고싶다ㅠㅠ

@user-vo5ej1sr1n Ай бұрын

플랭크 숏츠 원해요!🤩

@히재히재-h5f Ай бұрын

저두 요즘 클라이밍 시작했는데 재밌어요! 원래 러닝은 좋아해서, 러닝 다음날 클라이밍 다음날 러닝 무한 반복중 ㅋㅋㅋㅋ 클라이밍 잘하고 싶은데... 수진님 클라이밍 영상 올리면 흥할 것 같은 느낌?

@ZK-qc2175 Ай бұрын

중간에 앉아있는 귀요미는 누군가요?

@미소유희 Ай бұрын

전 해 본 운동은 피구, 수영, 헬스, 검도, 농구 정도? 본격적으론 안해보고 다 어정쩡하게 하긴했네요. 다 다른 이유로 시작해서 다른 부분에서 장점을 느끼고 다른 목표를 가지고 있지만 해서 나쁠게 없다는 생각이 드네요. 올해는 클라이밍 너무 하고 싶어서 영상 찾아다니고 그랬는데 이번 겨울에 해보러 가봐야겠네요, 플랭크 쇼츠 올려주세요 ㅋㅋ

@Ntopian126 Ай бұрын

플랭크 숏츠 원해요오오오!!! 기대하겠습니다😁😁 그 배드민턴도 재밌구, 탁구도 재밌어용 친구랑 하는데 쉬지 않고 3시간 했다가 허벅지 알겼어요... 복싱도 저는 체육관 다니기보다 탭볼 이용해서 아주 가끔 스트레스 받을 때 합미댜

@Noran_yangmal Ай бұрын

운동 얘기에 다들 행복해 보여요😊

@부부부부-w5f Ай бұрын

수진님 어깨라인 미쳐따 ~

@Haesunyan Ай бұрын

힐링😊

@배고푸 Ай бұрын

기다리던 팔레타운 ❤

@HaeunFanfube Ай бұрын

맨날 정주행하면서 기달리는 팔레영상들❤😊

@yunjii_ Ай бұрын

오늘 영상두 잘 보겠습니당 ㅂ❤❤

@Jay-Bco Ай бұрын

갓경누나 최고다

@haaa8293 Ай бұрын

플랭크 영상 보고싶어요오

@미스터뺵 Ай бұрын

수영 배워놓니까 물놀이 갈 때마다 재밌더라 추천

@겜슥 Ай бұрын

요즘은 풋살도 많이 하더라구요! 농구가 재밌으시다면 풋살도 추천 드립니다~

@user-qy5zj1rk8f Ай бұрын

수진님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여우셔…..

@plmaeiw Ай бұрын

플랭크 쇼츠.

@Asdal7004 Ай бұрын

저도 유도 했는데 진짜 재밌었어요

@하원이가하원 Ай бұрын

너나잘해 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅜ아 다혜님 쥴리 닮았서요 ㅎ

@성탄-q1m Ай бұрын

운동해야 하는 이유와 관련하여 영화 비포미드나잇의 한 장면을 언급하고 싶어요 영화 초반부에 에단호크가 자신의 아들을 공항에서 배웅한 뒤 줄리델피에게 "팀 스포츠는 굉장히 중요한 거야. 그걸 통해서 배우는 게 얼마나 많은데"라는 대사를 뱉어요 성인이 되어서는 런닝, 헬스, 클라이밍처럼 혼자 하는 운동을 주로 하지만 어릴 때엔 축구, 피구처럼 팀스포츠를 많이 하잖아요. 그걸 통해서 사회성이 많이 성장하는 것 같아요 저도 어릴 때부터 지금까지 풋살을 계속 하고 있는데, 내가 컨디션이 좋은 날이 있고 나보다 동료가 컨디션이 좋은 날이 있잖아요. 그럴 때에 내가 동료를 이끌어주기도 하고 때론 내가 동료에게 의지하기도 하고, 서로 호흡이 맞지 않을 때에는 의견을 나누며 어떤게 더 좋은 방향인지 논의하고 합의하기도 하고… 그런 삶에서 필요한 자세들(꼭 운동이 아니어도)을 팀스포츠를 통해서 많이 배우게 돼요 그래서 어릴 때 팀스포츠를 겪지 않은 분들에게는 지금이라도 팀스포츠를 시작해 보시면 신체적 변화 외에 다른 깨달음(?)들도 얻으실 수 있을 거라 생각해서 추천합니다..!