Une année d'entraînement - Karaté et Arts Martiaux

[@lionelfroidure]

Tu as une question, remarque... tu es au bon endroit. A bientôt et bon keiko 🙇 Lionel

[@MOJENNparOlivierLeGal]

Merci Lionel, j'ai pratiqué 1h30 par jour pendant 4 ans, mais ça c'était avant, lol. Maintenant je ne compte plus, je pratique quand je le peux. De toute façon au dojo on ne peut pas tricher, tu te mets en face de ton partenaire et tu pratique, ton niveau se voit immédiatement en général. Bonne soirée et entraînez-vous bien

[@Enipohc]

Merci pour cette réflexion et cet enseignement sur la progression. Aujourd'hui les mots qui résonnent le plus en moi sont : "entraînez-vous dès que vous en avez l'opportunité". C'est ce que j'essaie de mettre dans mon quotidien... Rien que le temps passer devant téléphone, ordinateur, télé, que nous pouvons mettre à profit par le choix de contenu formateur. Dans des positions d'étirements passifs ou en s'automassant, par exemple. Et les temps d'attente passent plus vite en visualisant les formes (Kata, tao, quyen...) ! Je vais compter les heures dès l'entraînement ce soir. Excellente vidéo autant pour son contenu que sa réalisation.

[@lionelfroidure]

Oui Olivier, une fois en face du partenaire, on ne peut plus tricher. Très belle continuation et chacun à son rythme.

[@lionelfroidure]

Merci Enipohc, content que tu es apprécié Effectivement, s'étirer alors que l'on regarde un documentaire c'est gagnant gagnant. L'un n'empêche pas l'autre. Je te souhaite une très belle continuation. A bientôt

[@akhypecontadit]

J'aimerais bien vous voir ou l'un de vos élèves en MMA,K1 ou meme en muay thai car dans vos vidéos vous pratiquez avec des robots qui font des seken dans le vide sans revenir en garde en laissant le poing devant sans bouger. Ce qui me dérange c'est le fait que vous disiez des choses comme " alors s'il donne un direct vous prenez son bras et faites une clé" un boxeur ne laisse pas son jam devant lui en attendant que vous lui preniez le bras. Je n'ai que 14 ans mais si vous voulez connaitre mes disciplines je pratique le kyokushin budo kai et je complète avec plusieurs disciplines de manière occasionnelle comme la muay thai que j'ai pratiqué en stage en Thaïlande avec un champion de muay. Enfin je ne pense pas que les arts martiaux soient juste une discipline ou on fait tournoyer des bâtons dans tous les sens comme vous le faites dans votre vidéo. Merci d'avance pour votre réponse.

[@sympa183]

Génial je m'en suis également aperçu ! Si l'on se contente du temps passé au dojo c'est pas gagné !

[@josemachado404]

Merci Lionel ! Il faut s'entraîner sans arrêts il faut pratiquer ', bonne soirée merci !!!

[@lionelfroidure]

Oui José, il faut être régulier dans ses entraînements 🙇 A ce soir peut être durant le live à 21h Ciao

[@mirzaHashem10313]

Merci c’est une vidéo très motivante Quand on a des rêves Une passion Il faut se discipliné Et devenir la meilleure version de soit même Ainsi les portes de la réussite s’ouvriront Et dans la réussite il faudra rester humble ,et toujours continuer à s’entraîner car l’humain a ses défauts comme qualités

[@lionelfroidure]

Bien dit Mus Kara ! A bientôt et bon week-end

[@Onigata]

J’étais passé à côté de cette vidéo Lionel, je l’avoue. Pourtant, elle est tellement importante. Merci beaucoup pour cette mise en perspective années de pratique vs heures d’entraînement que je vais mettre à profit dès à présent ! 😉👊

[@lionelfroidure]

Normal que tu passes à côté de certaines vidéos, sinon cela pourrait être un indicateur que tu passes trop de temps devant ton écran et pas assez à t'entraîner 😀 Merci pour ta fidélité. A bientôt

[@kartooni]

*J’apprécie t'on expérience et comment tu vois la chose, j'ai commencé les sport de combat à l'age de 6ans mais réellement à l'age de 16ans, je pouvais m’entraîner chaque jours mais en France ont est limité donc 2h par jour en club mais j'étais jeune aujourd'hui cela mets impossible avec le travail, j'ai 38ans aujourd'hui, des problèmes de santé et rester motivé c'est difficile mais il ne faut pas lâcher et garder un mental fort!!*

[@lionelfroidure]

C'est ça, faut garder la flamme intacte, s'entrainer comme on le peut et surtout tenter de conserver un corps en bonne santé pour continuer à pratiquer et progresser dans notre passion.

[@fredm8305]

Pendant mes études j'avais la chance de pouvoir m'entraîner tous les jours 5x1h30. Ça m'avait permis de passer un cap et de valider mon 2eme dan beaucoup plus facilement que le 1er. Maintenant la vie active ne me permet plus de m'entraîner autant mais mon cerveau est toujours branché karaté 7j/7 ! La visualisation est un super outil en ce sens pour prolonger sa pratique ! Et quand on a déjà fait l'expérience de ce déclic (grâce à la pratique soutenue), même si on manque ensuite de temps on sait quels sont les efforts à fournir pour avancer, mettre le "coup de collier" supplémentaire 🥋

[@lionelfroidure]

La vie ne nous laisse pas toujours ce choix de nous laisser pratiquer en cours, au dojo comme on le souhaiterai. On doit redoubler d'effort pour maximiser le temps présent sur le tapis et trouve des alternatives, et la visualisation des acquis en est une. A bientôt

[@Benmudo]

Super vidéo ! Effectivement, nous pouvons presque tous créer l'opportunité de s'entraîner, il suffit de le vouloir :) Merci Lionel, à bientôt.

[@lionelfroidure]

La volonté ce créer des opportunités, pas toujours simple et toujours au profit d'autres chose. Mais ainsi va la vie et nos choix.

[@rod.hsystem2696]

Tout a fait d accord avec toi 👍, ils n y a pas de secret pour progresser faut s entrainer même en dehors du dojo. Oss sensei 👍👍

[@lionelfroidure]

Oui Rodrigue, pas de secret, que de la volonté

[@yipikaiyankii2577]

C'est vrai j'avais jamais vu ça comme ça 🤯 Trop bien maintenant je vais me mettre à penser en heure ahah ! Après, je fais parti de ceux qui s'entraînent un peu n'importe quand dans mon quotidien😏... Je me brosse les dents sur une jambe ou en travaillant des coups de pieds au ralenti, je fais la vaisselle en shiko dachi etc. Je peux pas compter mes heures comme ça, mais au moins j'ai l'impression de progresser sans m'en rendre compte,parce que le karaté c'est quotidien !! 😎 Si ça peut donner des idées à certains... 😉

[@lionelfroidure]

L'important étant, comme tu le fais, de continuer à garder l'eau chaude. Bonne continuation avec ou sans comptage 😉

[@christianjongbloedbushido]

Entièrement d'accord je me suis plus entraîné à l'extérieur qu'à l'intérieur du dojo .22 heures par semaine pendant 25 ans et je suis loin d'être un expert

[@lionelfroidure]

Les experts et "vieux" sensei s'entraînent toujours quotidiennement. Ils nous montrent la voie.

[@كبيرةزمراني]

Effectivement. Il n'y a pas de secret. Lors d'un stage sensei Jean-pierre Lavorato a laché le ''secret'' :" c'est simple! Pour maitriser les techniques il faut répéter, et encore répéter souvent et longtemps''. Merci et bonne continuation. De la part d'un karatéka marocain enseignant à la retraite et qui compte se consacrer entièrement au karaté maintenant que j'en ai le temps.

[@lionelfroidure]

Et Jean-Pierre pour ça est un exemple, toujours devant à montrer et démontrer. Creuser le sillon. A bientôt et bonne retraite mais pas de la pratique 😀

[@bobi3893]

et s’entraîner intelligemment