Une machoire sans douleur : routine d'exercice !

[@stephanievanhamme1385]

je laisse jamais de commentaire...mais c'est tellement magique de trouver un pro qui n'a pas peur de perdre des clients!!! je suis acupunctrice et toute la journée j'essaie que les gens parviennent à se soigner eux mêmes. Merci pour tous Julien! car cela n'a pas de prix ce que tu donnes. Stephanie

[@losteopathe]

Le pire ... c’est je ne perd personne !

[@dianeb2884]

@@losteopathe non mais vous gagnez notre respect. On a posé un bridge depuis 9 mois je souffre d'un souci très compliqué avec le dentiste de trouver l'occlusion correct, bridge que l'on n'arretes pas de retailler, j'ai ensuite fait des tests pour ashme donc comme vous le savez appuyer ma bouche pour faire le test et cela déclencher une forte crise de sadam. J'ai regardé donc avec attention votre vidéo il y a un exercice que je ne peux pas faire car mordre sur le stylo pour le reste je tente et je vous remercie je vous dirais si cela fonctionne.

[@suzannecottret2074]

Merveilleux !je ne peux plus ou mal deglutir..je viens de faire vos exercices car mes douleurs aux mâchoires devenaient insupportable etc...vous venez de me sauver la vie...merci est bien modeste pour cela...reconnaissance éternelle c'est mieux !!!!

[@sarasvatimaya]

Cette série d'exercices m'a soulagée en 2 ou 3 fois d'une terrible névralgie d'Arnold, présente depuis 3 ans et jamais soulagée par ostéos et kinés ... Il faut simplement la pratiquer de temps en temps pour maintenir le résultat... Merci ! ;-)

[@sarasvatimaya]

Ha et aussi douleurs aux épaules envolées !

[@chantalbouchard27]

J'ai eu une intervention chirurgicale voilà quelques jours et l'on m'a mis tout de suite les prothèses dentaires, du coup le lendemain je n'était pas capable d'ouvrir la bouche, et lorsque j'ai vu votre vidéo et avec les exercices... j'ai pu ouvrir un peu plus surtout pour effectuer le nettoyage des prothèses 48 heures après... je vous en remercie avec gratitude et reconnaissance grâce à vous je peux enfin avoir de l'espoir de manger plus rapidement... Merci et bonne journée !

[@mirandangonwei5526]

Dieu vous bénisse infiniment. J'ai été traumatisé par ces douleurs qui ont contracté tous mes muscles. Merci vraiment

[@jeanseb8179]

Vraiment bien ta vidéo. Je souffre comme pas mal de gens de douleurs temporo-mandibulaire. Tes petits exercices que j'ai exécutés en live pendant ta vidéo ont faits effet tout doucement. A effectuer un peu tous les jours et ça devrait aller un peu mieux. Un grand merci pour cette prise de temps pour offrir des conseils gratuits et simple à mettre en oeuvre pour se détendre un peu.

[@IbragimArt]

On a vraiment de la chance de vous avoir, merci.

[@losteopathe]

et moi de vous avoir !

[@valscam8736]

Bonjour, un GRAND MERCI pour votre savoir et vos précieux conseils ! J'ai 30 ans et des soucis d'ATM depuis un peu plus d'un an maintenant. J'ai vu ma généraliste, ma dentiste plusieurs fois et mon ostéopathe également. Seulement, tous ont l'air d'être "blasés" par cette maladie ou dysfonctionnement et m'en parlent à la légère, comme si c'était une fatalité. Sauf que je souffre horriblement et tous les jours ! Les anti-douleurs classiques ne font pas tellement effet, la gouttière de nuit m'a soulagée quelques mois seulement et les choses simples de la vie deviennent de véritables épreuves... : parler en réunion lorsque l'on a une crise sans que cela ne se remarque, passer une soirée à rire entre amis et finir la nuit dans la douleur, manger un bon repas puis avoir une crise par la suite etc. J'ai l'impression de devoir me surveiller en permanence et du coup je ne vis plus du tout comme avant... AUCUNS d'eux ne m'a donné de conseils comme vous venez de le faire (c'est pas faute d'avoir demandé en plus !) alors que cela peut très certainement soulager cette douleur quotidienne ! Je pense appliquer vos exercices tous les jours sur une semaine ou plus pour voir si des améliorations apparaissent. Je viens de les faire et je sens toute cette zone détendue, effectivement. Encore merci, et surtout, continuez de nous aider ! ;)

[@losteopathe]

+Esti Cam merci beaucoup pour ce témoignage ! Fais moi part de l'évolution ;)

[@sorayahar9536]

Bonjour comment allez-vous depuis ? Je souffre également de problème dAtm êtes vous guéri ?

[@audeappartientdefinitiveme8782]

Bonjour, en ce moment je souffre de la mâchoire côté droit..vue un kiné facial hier..ma donné un exercice a faire matin et soir pendant 1 semaine et je rajoute vos exercices qui sont efficaces fait un bien fou.. super continué

[@emiliechoquart7334]

Merci, Merci Merci ! En cette periode de confinement je me suis bloquée la machoire a cause du stress ( je suis commercante !)... Cela faisait 4 jours de douleur croissante... En faisant correctement tous vos exercices, ca va beaucoup mieux... Merci à vous !

[@arianesck5838]

moi aussi.... durant le confinement ce problème est apparu.. oreille bouchée la totale c’est horrible

[@PatchitaSpirit]

Un grand Merci! Je souffre de douleurs atroces au quotidien H24 depuis un an. Le port de la gouttière en journée me soulage à peine. J'ai des douleurs très fortes notamment aux niveau des oreilles (les acouphènes ont légèrement diminué...il fut un temps j'entendais dérailler un train sans arrêt dans la journée, je ne supportais ni même le bruit du frigo). Fortes douleurs à la gorge également. Aucun spécialiste n'a résolu ma douleur. J'ai même des difficultés à respirer, j'ai l'impression d'avoir le nez constamment bouché. Je fais ces exercices depuis 3 jours, je ressens déjà une légère détente et ce petit peu est déjà du bonheur! Encore merci!

[@losteopathe]

merci à toi de me suivre :)

[@paulinebourdin44]

Beatriz C Je me sens moins seule. j ai les mêmes douleurs depuis 18 mois. les spécialistes se renvoient la balle en ayant des diagnostics différents. sadam, avf, migraines.... je vais tenter les exercices du coup

[@ademb9822]

Beatriz j'ai exactement le meme probleme, vous me redonner de l’espoir en espérant que pour moi aussi ca fonctionne

[@martinebarth5112]

Bonjour, Après avoir cherché longtemps... Juste génial que de vous avoir trouvé !!! Merci pour tous ces différents conseils, exercices qui soulagent tellement et qu'on peut faire sans contrainte en appuyant pause et y revenir tant de fois que besoin. Merci, merci, merci

[@walid2526]

300 like et 0 dislike sur cette vidéo. Je pense que tout est dit merci pour tout ces gestes qui paraissent anodin mais qui me soulage ma mâchoire de façon immédiate, bonne continuation à vous

[@losteopathe]

merciii !

[@francoisplanina4557]

voilà un professionnel compétent bravo et merci Monsieur

[@losteopathe]

👌🏽

[@mustaphabouacem3106]

Merci beaucoup ,j'ai 14 ans et jai constammant mal a la machoire et ça ma beaucoup aider

[@losteopathe]

merci a toi

[@yayablabla2460]

enfin ma mâchoire se détend et ne craque plus :) un grand merci :)

[@losteopathe]

+yaya blabla 👍🏼

[@emmakefi8592]

Bonsoir je veux savoir lesquels des exercices qui a marché avec toi ..merci de me répondre je souffre depuis deux mois c’est dégoûtant et stressant

[@jad2087]

J’aimerais écrire davantage mais je dirais juste WHAOUW ! Merci bcp pour cette vidéo je vous découvre, je suis fan ! C’est superbe aussi de nous permettre de conscientiser la diversité des muscles et des liens sensibles, avec nos douleurs.. le cerveau semble se connecter davantage avec ces infimes parties du corps !

[@jean-marclecoutre5146]

Un immense bravo pour votre vidéo claire et complète !je suis professeur de yoga et admire votre sens de la pédagogie En plus; le mot pouf. apporte une touche d’humour et de légèreté au discours 👍😂👍

[@Lulu-ok8bb]

bonjour je souffre de bruxisme et de toutes les conséquences qui vont avec ( trapèzes bétons. . maux de tête. ..parfois vertiges..et fatigue) je suis suivi par une ostheo au top et bientôt je vais avoir une goutiere pour dormir.mais toutes ces vidéos sont au top pour bien se détendre et un peu chaque jour cela fait un bien fou! merci bcp pour tous vos conseils! 😊

[@losteopathe]

merciiiiii ! bonne contination Lucie !

[@manelmg6039]

Et tu te plein pas d accouphene?

[@pedrocamiz9397]

Malek Manel si c’est lié aussi

[@houdamediouni9646]

Malek Manel coucou j’ai également bruxisme + acouphènes ...

[@anissaberrandou4755]

Je viens de découvrir votre vidéo. Je suis suivie par un stoma après des injections de Botox et un dentiste spécialisé en DTM. Vos exercices présentés m'aident bcp à regagner en amplitude ! Merci

[@losteopathe]

Top merci !

[@armandetsopfack636]

salut Docteur, tu m'as vraiment aidée, je souffre de cette maladie depuis au moins 9 ans, tu viens de soulager, merci beaucoup

[@sousoucoucou1519]

Merci pour ce partage j'ai trouvé votre chaîne par hasard c. Très intéressant abonné 👍👍👍

[@AskingBob]

Un bien fou. De la mâchoire aux cervicales quelle galère !! Un grand merci monsieur !

[@charmantarot2226]

Merci beaucoup, je souffre énormément de la machoire basse suite aux anesthésiés subies, jusqu'à mon digestif, mes orteils gout mon corps est en douleur à cause de ma mâchoire, ma langue et mes cristaux d'oreilles sans arrêt en mouvement me provoquant des vppb à répétition, et avec bb les manoeuvres de l'orl ça aggrave mes symptômes.. À bout, je vous découvre, je viens de faire qq exercices et le resultat quasi immédiat, mon colon vient de se d'étendre mais je ne trouve pas le petit os sous le cou..je sens ma trachee mais pas le petit os...en tous cas vous 'êtes tombe du ciel. Merci.. Tellement, je reprends espoir, car à force de me prescrire des anti douleurs et du tanganyl, j ai fini'par faire une crise de tetanie, à force de vomir ces traitements et me bloque tous les nerfs et muscles du corps..J'espère que je pourrai trouver un ostéopathe aussi consciencieux que vous pour m'aider à me rétablir. vous êtes un ange. Merci, merci beaucoup

[@marylenebrunelle9109]

Merci! Très bien expliqué et exercices efficaces. Y a de l'espoir!!!!

[@fabiennepasquet939]

Merci pour cette vidéo. Les douleurs se sont calmées. J’ai énormément de tensions sur la mâchoires du fait de mon métier, je suis clarinettiste. Personne a pu répondre a mes douleurs. Un grand merci

[@losteopathe]

Génial !

[@violainerenaudin2618]

Merci beaucoup pour cette video à la fois pédagogique et dont les exercices sont très bénéfiques!!!! Un vrai plaisir!!!

[@fredoparis2860]

Super vidéo merci, le corps humain est dingue c’est super de connaître tout ça 👌

[@brigitte2687]

Bravo.. Je découvre ce matin vos exercices mâchoires. J'aime votre simplicité, clarté, efficacité et humilité. Bon.. Ça va faire beaucoup pour les muscles de vos mollets.. 😊. Bonne journée. B A

[@RoyLyne05]

Un immense merci pour toutes ces explications qui m'ont permis de comprendre toutes mes douleurs : tout est douloureux depuis une opération d'une dent de sagesse incluse dans l'os de la mâchoire haute. Pendant un an j'arrivai à peine à ouvrir la bouche, j'ai du forcer l'ouverture pour récupérer un peu. Depuis 18 années, cervicales, épaules, dos, lombaires et plus bas mes soucis de tensions, douleurs et de santé sont inexpliqués... Vos exercices sont formidables. Je vous recommande vivement !

[@losteopathe]

Merci :)

[@Alexis-b1g9t]

Super vidéo merci ! Dans mon cas j’avais du prendre rendez-vous chez différents kinés pour pouvoir régler des douleurs post-opératoire à la mâchoire (j’avais pris rdv sur le site medical-sante il me semble) et tes conseils permettent de soulager des douleurs qui parfois reviennent !

[@NathalieD-e7i]

Cela fait plusieurs fois que je fais les exercices, ils apportent chaque fois du soulagement, merci 🙂

[@martineflubacher5786]

vos exercices soulagent, merci...en 2012 un accident de voiture avec coup du lapin et choc à la mâchoire m'a occasionné douleurs et blocages...

[@SoSo-fk6jy]

Enfin je tombe sur votre chaîne 👍👍👍👍milles merci

[@6ham-croque-feuilles]

Vous êtes un ange merci beaucoup j'ai beaucoup moins mal alors que j'ai un blocage avec douleurs très désagréables.

[@galerieroccia8754]

Quelle générosité!! Un grand, grand, un immense merci Julien!

[@losteopathe]

Merci , c’est mon cadeau de noël 🎄

[@galerieroccia8754]

@@losteopathe merci encore! Puis-je me permettre de vous demander combien de fois par semaine est-il souhaitable de faire ces exercices? ☺️

[@SenayaSenayaMUSIC]

je découvre votre vidéo. merci beaucoup . c'est très utile. Les exercices en plus que vous donnez sont à l base de tout pour un chanteur. On les fait avant de chanter car tout est relié

[@MamieBibi8]

MERCI APRÈS UNE SEMAINE DE DOULEUR CES EXERCISES M'ONT BEAUCOUP SOULAGÉE :-)

[@sylviemoreau836]

Merci infiniment pour toutes ces techniques. J’en connaissais quelques une mais le petit os au niveau du cou je n’en avais jamais entendu parler, je vais le travailler tout spécialement car je sens bien que ce n’est pas mobile à cet endroit. Merci encore.

[@herrr2566]

Whaoo, ça m'a fait un bien fou toute ce massage, merci. 🇨🇺

[@helenebez9391]

Je viens de visionner vos démonstrations très intéressantes . Je vais les faire. Merci Julien pour ce précieux partage ! Belle journée à vous 😊

[@losteopathe]

Merci !

[@purplolilita8899]

Bonjour je viens de tomber sur votre vidéo et je vous remercie infiniment !! Je me suis fait opérer des dents de sagesses et depuis 1 à 2 fois par an ma mâchoire se bloque et c'est insupportable. Sans compter qu'elle craque au quotidien et que l'ouverture se fait toujours en décalage... vraiment merci beaucoup 🙏🏻

[@daniellebuba9689]

Merci pour votre compétence et votre générosité, je ne pouvais plus ouvrir la mâchoire et ça va un peu mieux, je vais faire ça plusieurs jours. Tip top l ostéopathe !

[@samsararules1]

Génial!! bravo le coup du crayon à la fin, je n'ai plus du tout mal du côté de la mâchoire droite qui me fait terriblement souffrir depuis des jours et qui craquait et avait du mal à être mobile, je n'en reviens pas!

[@losteopathe]

une victoire de plus !

[@michellearchambault120]

Wow! Merci pour les conseils. Je suis allée consulter mon dentiste, car je pouvais à peine ouvrir la bouche. Il m’a prescrit des anti-inflammatoires, mais sans aucun résultat. Vos exercises m’ont complètement guérie. Comme quoi souvent la solution à nos petits bobos est toute simple, en autant qu’on aille les bonnes connaissances.

[@losteopathe]

+Michelle Archambault je suis ravi de savoir que ces exercices ont pu vous soulager :)

[@alicecarlotti1530]

Un immense merci à vous Monsieur. Merci de partager vos connaissances. Elles m'ont été d'une grande aide pour débloquer mes douleurs aux cervicales (je grince des dents la nuit). Mille merci 🙏

[@amandeauchocolat2969]

Bonsoir . Cette nuit je ne dors pas je souffre d’une douleur horrible à la mâchoire .. puis ça remonte à la tête . Je remarque que j’ai très mal aux cervicales .. dos .. vertiges.. problème digestif et maux de gorges. Je suis contente d’être tombé sur votre vidéo .. bonne soirée à vous

[@losteopathe]

en espéran qu'elle t'aide :)

[@lydiahammamagoucem2932]

Hhh tu es magnifique !!! Merci pour tous tes conseils , je suis vraiment à bout de ma vie avec ce bruxisme

[@1connu190]

Merci mille fois ! Ma machoire craque a chaque ouverture/fermeture banale mais plus à la fin de ces exercices !! Je vais les poursuivre pendant quelques temps en espérant faire disparaître cette douleur pour de bon

[@moradlr2658]

Bonjour ! Je sais que votre commentaire date mais j'aimerais avoir votre avis sur ces exercices. Avez vous toujours mal ? Merci pour votre réponse !

[@laFrancaise806]

Merci !! j'ai réussi à légèrement débloquer ma mâchoire, bloquée depuis 1 semaine

[@jennifercusteau5013]

J'adore vos vidéos. C'est tellement gentil de votre part de nous partager vos connaissances. J'ai depuis 3 ans une subluxation antérieure bilatérale de confirmée. J'ai quelques fois par années des douleurs plus intenses qui me font consulter mon ostéopathe et ma massothérapeute. J'ai depuis 1 mois des maux de tête et des douleurs au niveau de la gorge et du cou que je ne pouvais pas expliquer et qui m'inquiétaient. Mais voilà qu'en regardant votre vidéo je me rends compte que tout est relié à ma mâchoire. Même en bougeant ce petit os dont j'ignorais l'existence, je me rends compte qu'il est source de douleur. Je mets vos exercices à l'horaire pour les prochains jours. Merci encore !

[@Aglaelaser]

Merci beaucoup pour toutes tes vidéos. C'est exactement ce que je recherchais. Elles sont parfaites pour prendre en charge ses douleurs. Continue de nous faire partager ton savoir :)

[@losteopathe]

MERCII !!

[@guerinantonin5317]

Vous méritez la légion d’honneur

[@jonrods900]

Merci beaucoup pour cette superbe video. Avec des sous-titres en anglais cette video pourrait atteindre les 1M de vues assez facilement.

[@losteopathe]

Je vais rajouter le sous titre demain ! Et pour la traduction si tu veux me les faire je suis preneur ! ^^

[@f5lit]

Un grand merci pour votre vidéo Ça m aide bp.

[@MademoiselleA18]

Grâce à toi et à tes exercices, je vais améliorer ma qualité de vie. Depuis toute petite que je souffre environ 1 à 2 fois par mois de douleur à la mâchoire. Ça ne guérit pas mon problème, mais c'est vraiment moins douloureux! Merci énormément ☺️

[@losteopathe]

C’est vraiment bon de lire ça :)

[@cham61]

Un grand merci! Un grand soulagement, tout de suite, après l'exercice:-):-):-)

[@nomismarc]

Encore performant dans cette vidéo. De quoi s’entraîner pour avoir une (grande gueule) rires .superbe partage Julien pour le maintien de cette fameuse mâchoire. Marc

[@phoque200]

Merci pour ces exercices qui m'aident. Vous êtes très pédagogue et sympathique. Je conseille vivement votre vidéo

[@edwigecarrey8337]

Merci pour votre video elle m à beaucoup aider

[@losteopathe]

Merci a vous

[@xavier-lhommeheureux2197]

Super vidéo. En 20 minutes, je sens déjà une amélioration.

[@azizbricolage4442]

merci pour tout vos conseils c'est à retenir et à le pratiquer et encore merci je vous souhaite beaucoup de succès 🎖💝💖💞🎖🎖🎖

[@orlymimoun5353]

Vous etes merveilleux c est l Altruisme👏👏👏👏👏

[@منوعاتكروشيللبناتأماسلام-ك9ن]

Merci docteur bonne continuation

[@jocelyneaubry6455]

bonjour, cette vidéo sur la machoire est super ; comme j'ai un problème au niveau des mâchoires j'ai fait l'exercice en même temps que la vidéo et le bien être a été jusqu'au jambes merciii pour cette vidéo

[@losteopathe]

+jocelyne aubry au top !

[@gaifille]

Merci beaucoup pour cette vidéo, cela va beaucoup m’aider à la débloquer et en tout temps la travailler!

[@phenixsaru7363]

Impressionnant 😱 ça m'a soulagé +++ hyper efficace !

[@MariePierrePreudHomme]

Quelle générosité top top ! Merci

[@maevalecallonnec671]

Merci beaucoup cher monsieur 🤗. J'en pouvais plus d'avoir mal ahah. Tout mon corps craquelle quand je me masse le visage, c'est génial ✨✨

[@auroreaurore8409]

un grand oui pour avoir encore plein d'autres vidéos comme ça !!! merci :-)

[@losteopathe]

Yeaaaah ! Top !

[@natfreethinker]

Prochaine dispo de mon osteo : dans deux semaines! Je souffre et je penses que ces exercices vont sauver mes vacances de noël parce que les conséquences du bruxisme sont intolérables , je suis disfonctionnelle (céphalée accompagnée de maux d’oreilles et nuque raide comme un tronc d’arbre) merci merci

[@fatime1958]

Super vidéo ! Merci infiniment.

[@etiennebernard45]

Merci ! Que C'est dur de s'auto-diagnostiquer sur ce problème car les maux n'apparaissent pas forcément sur un point précis de la mâchoire mais touche un peu tout sur le haut du corps... ce qui parait invraisemblable et pourtant bien vrai ;

[@Richard-gj5mg]

Bonsoir, tout simplement merci pour votre vidéo car je viens de faire vos exercices et je vois un soulagement qui me fais tellement de bien sachant que je suis atteinte du syndrome de dam je vais essayer de l'apprendre

[@losteopathe]

+Richard 974 a votre rythme ! ;)

[@salomeh4853]

merci pour le partage de ces exercices, ça apaise sincèrement , merci !

[@JoJo-fq7xk]

Franchement merci beaucoup pour tous ces conseils, j'ai déjà la mâchoire plus détendue 🙏🏻

[@larakada920]

Merci beaucoup 👍 bien fait du bien chanté lara

[@marieline23]

Oui on en veut d’autres !!! 👍

[@orlymimoun5353]

En 1 seance je me sens un peu mieux merciiiiiii

[@delphinemartin8454]

Merci beaucoup pour ce partage.

[@losteopathe]

Merci a vous ;)

[@christinebigot5747]

Exercices très utiles ! Merci.

[@lilou27330]

merci pour ces exercices simples et clairs ....

[@losteopathe]

merci à toi de les regarder !

[@OualidiyaOualidiya]

Merciiiiiiiiii pour cette vidéo 💗💗💗💗👍👍👍👍👍👍👍

[@josephisabelle5162]

Bonsoir, merci pour le soulagement 😢🤗

[@fatihafouka6481]

Ç'est super je vais faire ces exercices merci

[@sebijoejoe]

Merci pour cette excellente vidéo ainsi que toutes les autres...beau travail !

[@sorayahar9536]

Merci beaucoup ces exercices m'aident beaucoup j'ai sentie un réel soulagement, j'ai un Sadam avec déplacement discale pensez vous qu'il peut se remettre en place ? Merci

[@Darksag77]

Super vidéo merci beaucoup 😊

[@virgintallec]

Un énorme merci !! Quel soulagement !!!

[@oceanebayuba4994]

Merci de nous avoir partagé ces exercices, cela marche vraiment bien je suis choquer je vais continuer à les faire sa vaut vraiment le coup 👏🏽👏🏽👏🏽

[@n.sanchez]

Bjr, Bsr, Merci pour votre vidéo. Merci de consacrer du temps pour le bien-être des autres.

[@oumassef2884]

Merci bcp vous m avait aider. J'ai eu bcp de mal à cause de la mâchoire côté gauche . l exercice ma soulager ,

[@sofiafeldstein5735]

Merci beaucoup. Ça aide beaucoup.

[@TheCeanothus]

Très bien expliqué et en plus l'animateur est sympas sans prise de tête merçi

[@losteopathe]

👌🏽

[@sandrinedurant2833]

Du au stress et de nature nerveuse ma mâchoire se crispe j'ai essayer vos exercices Sa permet de me détendre et soulager ma mâchoire crispé ! Merci 😊

[@losteopathe]

Au top !

[@pierrebridenne8870]

Merci beaucoup, longue vie à votre chaîne !

[@nathalieroques1903]

Merci infiniment 🙏❤

[@christianethiel878]

Merciiiiiiii 🥰🥰🥰🥰🥰

[@isad8847]

Super. Cela m'a soulagé... Enfin 😜

[@galounch33]

super efficace ! très instructif , un grand bravo continue !

[@losteopathe]

Merciiii !