UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE EN SUÈDE 🇸🇪 Sain & gourmand, la balance entre équilibre et plaisir ⚖️

Hello à tous ! J'espère que vous allez bien 🤍.
Dans la vidéo d’aujourd’hui, je vous embarque avec moi pour 1 semaine dans mon assiette en vacances en Suède sur l'île de Bohus-Malmön. Voici comment j'optimise mon alimentation et ma santé lorsque je sors de ma routine (tout en me faisant plaisir et en découvrant les saveurs locales). J'espère que cela pourra vous inspirer et vous faire voyager un peu 🇸🇪
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Ces conseils ne remplacent pas ceux d'un(e) professionnel(le) de la santé.
Lien(s) utile(s) : ✨
Le livre "Faîtes votre glucose révolution" de Jessie Inchauspé :
amzn.to/3zMZ2yS
Capteur dans le bras pour mesurer sa glycémie (taux de sucre) : amzn.to/3sMhJPg
Kit pour se piquer le bout du doigt et mesurer sa glycémie (taux de sucre) : amzn.to/3zyLp6j
Le meilleur livre de recettes cétogènes (du salé au sucré) selon moi "Le grand livre de l'alimentation cétogène" :
amzn.to/3DR1tBM
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Je m'appelle Corie, j'ai 24 ans et je vis en Suisse 🌸.
Ayant rencontré des problèmes de santé enfant, ma maman m'a guérie de manière naturelle grâce à l'alimentation et aux compléments alimentaires. Elle s'est reconvertie en micro nutritionniste par la suite. J'ai énormément appris d'elle et cela fait de moi une passionnée de santé, nutrition et bien-être depuis plusieurs années aujourd'hui 🍏.
Je n'ai pas la prétention d'être une experte néanmoins, je pense avoir vécu et appris suffisamment de choses pour vous les partager ici. Cette chaîne a donc pour but de vous instruire à propos de votre santé et de vous donner des conseils naturels afin d'optimiser votre bien-être 💆‍♀️.
Dans l'espoir que mes conseils vous soient utiles et que cette chaîne soit un lieu de partage, bienveillance et réconfort pour tous 🤍. N'hésitez pas à vous abonner pour soutenir mon travail et vous joindre à la communauté ✨
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Musiques de la vidéo :
Music by Indie Anthony - Tell me where to go - thmatc.co/?l=C...
Music by Public Library Commute - Yesterdays - thmatc.co/?l=5...
Music by Fiji Blue - Lucky - thmatc.co/?l=C...
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-Ma caméra : amzn.to/3SduBbX
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-Mon disque dur : amzn.to/3UjsGo4
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[@daniellejaccouda2923]

Merci Corie! Quelles jolies idées culinaires! Que d'inspiration!

[@coriembz2642]

Merci beaucoup 😋

[@gharasseinsaf1491]

que c'est nourissant ! Et quel régal ! Miam. Merci pour ton partage

[@coriembz2642]

Merci à toi !! 🤗

[@ligrosjean1629]

Trop bien ce mélange entre plats et paysages magnifiques !

[@coriembz2642]

Merci beaucoup Li 😊💖

[@juliecre7837]

Coucou De très jolies tables avec des plats délicieux 😋🤩 Merci pour ces belles images cest magnifique 😍 Belle journée 🌞

[@coriembz2642]

Coucou Julie, merci beaucoup pour ton gentil commentaire 🥰 Belle journée à toi aussi 🌞

[@fredbourgeteau3482]

miam..miam.. jolies tables et bons petits plats bravo Corie👍✨💐⛲🏖️💃🎶

[@coriembz2642]

Merci beaucoup Fred 🤗

[@fredbourgeteau3482]

@@coriembz2642 de rien..enchanté👍Corie💃👏💐

[@sylviag4729]

Merci pour cette vidéo moi personnellement , je ne suis pas un jour près pour voir la vidéo il faut prendre du temps pour soi aussi c'est peut-être dommage de ne pas avoir profité de cette balade en bateau, je pense que tes followers ne t'en voudraient pas non plus , dans ces cas-là de décaler d'une journée avec un petit post sur Instagram on est prévenu😊😉

[@coriembz2642]

Coucou Sylvia ! Merci beaucoup pour ton indulgence ! Je prendrais en compte la prochaine fois 😊

[@MrIDeem]

J'ai mis la cloche

[@coriembz2642]

Trop bien !! Merci beaucoup 🥰

[@ttitouuu]

Miam❤ j’espère que tu as bien profité ! Je trouve que tu manges très peu, je sais qu’il ne faut pas comparer mais je mange 3/4x+ (Ce n’est pas une critique, tu te connais plus que je te connais 😉)

[@coriembz2642]

Ouii c'était génial 🥰 C'est marrant que tu dises ça parce que je trouve que je mange plus que pas mal de femmes de mon entourage ! Tu dois certainement avoir un métabolisme 3/4x plus élevé que le mien 😉

[@lesliesilver2897]

Je trouve vos videos toujours très intéressantes. Pourriez-vous nous indiquer les coordonnées de ce super resto situé sur une île où vous avez si bien mangé ?

[@coriembz2642]

Bonjour, merci beaucoup ! Très bonne question, je vous le recommande vivement mais je ne vous donne pas la référence 😅 toutes mes excuses, c'est le Tant Anton à Smögen 😋

[@lesliesilver2897]

Merci c'est très gentil d'avoir pris le temps de me répondre.

[@coriembz2642]

@@lesliesilver2897 C'est normal ☺ navrée pour le délai de réponse !

[@Arbnvbe]

Coucou 🌷 est ce que ça peut convenir a une personne qui essaye de manger ig bas ou qui essaye de baisser son sucre dû à une résistance à l’insuline ? Je ne sais pas quoi manger sans me frustrée

[@coriembz2642]

Coucou 🌸 alors oui et non. Si tu regardes mes petits déjeuners et la plupart de mes repas cuisinés à la maison, oui. L'impact glycémique était bien réduit parce qu'il y avait des légumes (fibres), des protéines et des bonnes graisses à chaque fois. Je n'ai jamais mangé de pain blanc le matin tout seul ni un plat de pâtes toutes seules à un repas. En ce qui concerne les restaurants, là non, ça n'est pas ig bas friendly mais c'était le 20% de ma semaine seulement et c'est comme ça que je trouve mon équilibre pour ne pas être frustrée personnellement ! Tu peux aller voir ma vidéo "comment manger sainement en vacances" et/ou "6 astuces pour diminuer sa glycémie" qui t'aideront peut-être un peu pour ça je l'espère 🥰