Унилатеральная тяга верхнего блока

Унилатеральная тяга верхнего блока в двух вариантах. Упражнение для широчайших мышц спины
(00:01) Классический вариант на сиденье
(00:40) Вариант с колена

[@РотвейлерРотвейлерша]

Так в первом варианте, туловище отклонено назад, а во втором, наклонено вперёд. Как же тогда правильно?

[@ivan_kandalinsky]

Оба варианта соответствуют положению тела, так как в первом варианте мне просто не хватило длины сиденья и я сижу практически под блоком, мне пришлось чуть отклониться назад. Можно подставить скамью позади сидушки и тогда в первом варианте можно сделать небольшой наклон вперед. В целом не критично