UNMENSCHLICH❌ - MARKUS RÜHL HARDCORE DIÄT für 1 TAG ESSEN😰🐟

ICH ESSE 1 TAG LANG DIE HARDCORE MARKUS RÜHL DIÄT😰🐟(UNMENSCHLICH❌)
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Markus RÜHL ein Monster der bekannteste Bodybuilder in Deutschland dazu ist er das absolut perfekte Meme seine Form hat er aber nicht von heute auf morgen erreicht Markus Rühls Ernährung war brutal von Reis mit Hähnchen bis Apfelmus Milchschnitten Ingewer Nutella und vieles mehr. Dazu kommt ein knallhartes Traning 7 mal die Woche war Markus Rühl im Fitnessstudio um so auszusehen ich habe probiert 1 Tag lang die hardcore Markus Rühl diät durchzuziehen zu essen wie Markus Rühl zu trainnieren wie Markus Rühl
Halllo Leute Herzlich Willkommen auf meinem Kanal😃
Auf meinem Kanal erwarten euch die leckersten Essens und Food Videos. von 24 Stunden Videos wo ich 24 Stunden bei Mcdonalds,Starbucks,Burger King oder oder Essen muss also Essen Challenges stelle bis hin zu eine Woche Videos wo ich eine Woche nur von Nudeln lebe oder eine Woche nur vom Lieferservice mich ernähe. Dazu kommen Formate wie "wie viel schaffe ich in 24H",da ich nicht nur ein Essens liebhaber bin sondern auch jede Menge Essen kann z.n wie viele whopper schaffe ich in 24Stunden oder wie viele Big Macs schaffe ich in 24 Stunden. Auf meinem Kanal dreht sich also alles ums Essen vom besten bis zum schlechtesten Essen ich probiere alles Essen für euch zu testen.

[@Evanijo]

Würdet ihr für 50 Euro den Thunfisch-Shake trinken?😆

[@maik54]

niemals

[@sniess10]

Ja safe

[@Butterkeks_129]

Ja

[@Fettsack652]

ne

[@tawabmujadidi]

Ja

[@MrCoke95]

Mach doch mal eine Video, wo du zeigst was du realistisch an einem Tag isst. Das wäre interessant :D

[@christianroppelt4891]

hat er schon letztens

[@HVAOFFICIAL]

💯

[@doomtomatoe5762]

Ein tag wie Evanijo essen

[@EhrenbruderTV]

Mhm ja ein Tag Evanijos Lieblingsessen 😅😅

[@bekaedka783]

Er isst immer nur wie andere

[@Rambo-fe9zk]

Versuch den Thunfischshake nächstes mal mit heißem Wasser, ordentlich Salz und ein bisschen Pfeffer. Du wirst den Unterscheid schmecken, vertrau mir!

[@MC-cj3tj]

1 Dose Thunfisch (eigener Saft) , Tomatenmark, Kräftig Pfeffer und Salz Mixer , Gekochtes Wasser hinzugeben , und neh geile suppe schmeckt wirklich geil

[@Daddysandwich403]

KZbin wieder Sau stark 1 Aufruf und 27 likes 😅😂

[@fl7_fx]

Fang doch wieder mit der road to pro serie an, wäre richtig geil💪🏼 Musst ja nicht auf essen verzichten, du machst ja jeden tag eh richtig viele schritte

[@splintax1717]

Diese Einspieler immer, ach man so genial, da hat Evanijo einfach ein gutes Gefühl für, was wo und wann eingesetzt werden kann

[@madarafx9775]

1000% lache mich immer kaputt, allein wo er das so schneidet, als würde Markus auf ihn reagieren im gym 😂

[@splintax1717]

@@madarafx9775 Ja richtig genial, dass hat er einfach drauf, muss man ihm lassen

[@1989RainerWinkler]

24 Stunden Thunfisch Shake Drinken

[@Evanijo]

hahahahaha nenene

[@MrCedl]

@@Evanijowürde dir dann anschließend ein Döner ausgeben? Deal

[@Can-1]

Du bist eines der witzigsten und einfallsreichsten KZbinr in dieser Szene, Ehrenmann Evanijo❤

[@RocTube-gu4wp]

Kannst du mal eine Woche trainieren wie Markus Rühl😂

[@PluTToX1997]

Das überlebt sein Körper nicht

[@HannescoreTV]

Super Video, bitte nächstes mal eine Woche wie Markus Rühl essen und trainieren zu seiner Vorbereitungszeit, dass wäre zu wild

[@bass_fytris]

Wer das liest bleib gesund ❤

[@7felixmoon]

Du auch

[@OVA_Emi]

Hab krebs😢

[@laurin275]

Evanijo mach mal wieder fettsak zum boss Projekt bitte

[@darkerazer7755]

Es ist so unglaublich wie ich seit Wochen Evanijos Videos schaue und ohne zu Essen Dicker werde

[@Evanijo]

kommt noch

[@ROBBLOXXX788]

Wer will auch jetzt ein box Kampf Zwischen evanijo Vs Markus rühl

[@Evanijo]

ich würde nicht kommen

[@danic5081]

Danke für deine Arbeit, welche in jedem Video steckt ❤

[@zeldasuchti5535]

Kleiner Tipp an alle die Magerquark essen oder es Vorhaben aber nicht wissen wie sie ihn lecker zubereiten . Einfach mit Milch aufrühren und nur ein klein bisschen Agaven Dicksaft rein und Haferflocken und chashewkerne . Super lecker und sättigend 👍

[@bierodyssee3138]

Wasser, Süßstoff, Kakaopulver und rühren.... Wasser soviel, dass sie Konsistenz für einen in Ordnung ist.

[@Zettel_Ewald]

Mit Wasser wird der Quark tatsächlich vom Geschmack und Konsistenz wie Joghurt.

[@Beko-st7ld]

Diese einspieler von Markus sind so witzig hahahahaha so geil edited 😅😂😂😂❤❤❤

[@Athlet1234]

@Evanijo Was ein cooles Projekt wäre... Lass dich mal von @JohannesLuckas zu einer Maschine machen ! Das wäre für beide eine Win, Win Sache. 1 Punkt Ihr seit beide von ESN gesponsert 2 Es wäre ein coole Serie 3 Du lernst viel 4 Die Sachen die du isst kannst du sicher weiter essen wenn du einen gescheiten Trainingsplan bekommst und deine Proteinbedarf pro Tag auf mindestens 200g hast! Sonst starkes Video wie immer! Würde mich freuen auf eine Antwort!

[@Drag0nshadow-zi3zd]

Mach mal Essen aus Cartoons nachmachen wäre bestimmt lustig :D

[@FloSkillz]

Kennst du den Clip wo Markus katzenfutter gelöffelt hat? Das hätte ich von dir auch gerne gesehen 😂😂

[@Evanijo]

wasss kenne ich noch nicht ah schade hätte ich gerne eingebaut

[@FloSkillz]

@@Evanijo kein Ding, alles gut 😂

[@julian7293]

Man merkt das in jedem Video von dir Herzblut steckt

[@PoliceBodyCams01]

und speck

[@itzzaangelinaa5927]

Ein Video von dir bevor am Montag wieder Schule anfängt ist einfach geil, feier dich schon seit 2019🎉

[@Evanijo]

viel kraft😢

[@newfacts_besserwissen]

Was Evanjo nicht alles für seine Videos tut❤

[@Mladen_stj]

Ey wirklich lange nicht mehr so gelacht wie bei diesem Video, danke Evanijo😂💪🏼

[@Briefklammer1]

Mega video, geile clips! Mach doch mal ein Video zusammen mit Markus. Wenn er dein Video sieht ist er safe dabei. Das ihr mal einen "echten" Tag zusammen nachstellt.

[@dieeinecosedola]

Mega nice das du in julien bams neuem hauptvideo mitgespielt hast.👍

[@icepeak7853]

Da haben die 2 tiefkühlpizza übereinander geklappt zum Frühstück gefehlt 😂

[@Carsten87]

Wie immer top Video ❤man merkt wieviel Arbeit dahinter steckt und das du es ein mit Liebe machst

[@abufullscope6531]

Vielen Dank für deine Harte Leistung für die Videos 🙏

[@petermayer1610]

7:34 „Ich sprech ne Empfehlung aus, aber bei aller Liebe Markus Rühl, Leck mein Arsch“ Evanijo von Goethe 2023

[@HaliDiin7]

Einmal eine 4.000 kcal nur Tomaten Challenge bitte 🙏🏻 😂

[@evanijo.aufdieeins]

evanijo ich liebe dich du hast so eine coole und offene art bleib so wie du bist und mach weiter so geile videos ❤

[@django7377]

Mach doch mal mit Hollywood Matze ein Kochvideo, der kommt doch auch aus HH

[@s_koci02]

Liebe deine Videos🙌🏼

[@linaax1557]

Evanjo = Gute Laune ❤

[@1994pureflow]

Markus Rühl hat echt zuviel mit "Masters of the Universe" gespielt..💪 Er ist wirklich ein Schrank und eine Legende.. Die Ernährung ist aber echt abnormal. 👍🏻Das du durchgezogen hast👍🏻

[@apfelsongokuxd8575]

Bester food yter no joke

[@nihilism_blues]

23 Uhr - jetzt noch den Thunfischshake; Küche einfach mal Tageshell.

[@Sarah-hj2kc]

Du bist so sympathisch, liebe deine Videos!

[@z4pster]

Stabile Performance bei Ju

[@hansapyrosforever2041]

Der shake schmeckt hammer... du hättest warmes Wasser nehmen sollen..der schmeckt echt gut.. Salz und Pfeffer muss auch ran... top video

[@Ronnik]

Mit Chunky Flavour schmeckt selbst dein Magerquark 😄👌

[@Daniel20729]

Fressen kannst du ja trotzdem, solltest vielleicht von 2x die Woche auf 3-4x gehen und dann kannst dir zusätzlich z.b ein clear whey Shake reinziehen um auf die Proteine zu kommen. Dann baust du ja trotz schlechter Ernährung Muskulatur auf. Bleib dran💪🏼

[@martinakoglin2843]

Markus hat sich in seiner prime zum Frühstück 2 Pizzen gegeben

[@marctv203]

der sonntag ist gerettet dank evanjo :)

[@user-zb3zr1np3c]

Immer geil die videos von evanjio ❤ mach mal bitte wieder ein video mit ehrennmannrius

[@aToMiXxful]

Apfelmus so löffeln ist der hammer mache ich immer 😂

[@KingSarkasmus]

Die Marshmallowcreme gibs bei Rewe in Potsdam xD

[@chesterbennington5700]

War klar das es ein solches Video wird. Aber auch wieder funny was du dir für uns antust damit wir was zu lachen haben

[@bierodyssee3138]

Wie immer unterhaltsam👍, wobei ich glaube, dass er in der off season deutlich mehr gegessen hat 😅🙈

[@PluTToX1997]

Meist an die 10000 Kalorien täglich im Aufbau

[@play2win245]

Ich liebe deine Videos 😂

[@TheMaxiMission]

Der allerechte Tunfisch shake besteht natürlich aus Reiswaffeln Tunfisch und wasser fertig.

[@kometspuk]

Mach mal „Eine Woche wie Evanijo essen“

[@mileboring8232]

Könntest du bitte mal 1 Woche nichts essen machen

[@sandrah7543]

Ist halt 0 gesund und er könnte komplett kollabieren. Solche Vorschläge gehen gar nicht

[@Gojo-Satoruu]

Das Thunfisch ding ist geil alter

[@krasskraus]

In den Thunfisch Shake muss heißes Wasser

[@dastyy9530]

Mach mal ein Video 1 Monat diät und gym durchziehen

[@xrl_gamerx]

Ich weiß du kennst mich nicht aber ich verfolge dich seid jahren und liebe einfach deine Videos, sehr Unterhaltsam! Mach bitte weiter so

[@RickieDaMts]

Ich liebe es das evanijo jedes Mal in seinen Videos Alles Aufklärt wie jetzt hier mit maggus wer ist Markus wofür ist er bekannt etc

[@onidthcan2894]

Hallo Evanjo, ich würde mal gerne ein Vidio über den Essen Alltag von Mr beast oder Mr Bean sehen.

[@RiciTan]

Ingwer einfach schärfer als der Chillichip xD

[@halomola]

Endlich da❤

[@marctv203]

cooles video evanjo mach weiter so bist der beste youtuber den ich kenne :)

[@Quintus187]

Du musst den Shake mit HEISSEN Wasser machen

[@moukey_]

Evanijo deine rolle in akt 1 (der mann im mond) war richtig cool!!!

[@hannesweinreich1696]

Wird wieder Zeit mit der vom Fettsack zum Macher Challenge

[@realBinInaktiv]

6:03 das ist alles, bloß kein huhn

[@aria-lewis]

Endlich ein neues video 😍😍🎉🎉

[@daehwiandwoongsduckchannel5460]

Endlich 20 Uhr😂🎉

[@staaaaanniiiibunny]

Der Thunfisch shake ist mega

[@jasonmuller6759]

Moinn evanjo könntest du mal gegen Monte döner wettessen machen mit bestrafung wäre lustig 😂❤🎉

[@KanalmitSpirit]

Diese unerwarteten Tanzi Einspieler killen mich jedesmal

[@JulianZachmann]

Geiles Video wie immer❤

[@eliaskinzer938]

Der Tuhnfischshake ist geil

[@Iv4n202]

Perfektes, professionelles VIDEO! DANKE!!!1

[@AngeloI22I]

Wieder mal geiles Video mach weiter so!😀

[@Apfelkuchen05]

Evanijo hat das Video an meinen Geburtstag gemacht 🎉❤

[@hannesschuett5710]

Richtig geeiles Video super nice und vieleicht sehen wir bald einen Muskel Evanjo

[@SpezyCoasters]

Wie wäre es mit meiner Diät: mindestens einmal im Monat beim Godesburger essen 🤌

[@timmezy]

Ich hab mal n tip für dich …. … bleib wie du bist ! 👍🏻👍🏻

[@philip7649]

Nächstes Mal zwei hintereinander 😂Muss nicht schmecke muss wirke

[@SvenFff]

Markus Rühl ne richtige Maschine

[@lx4730]

Hab eben noch das Schwein nach einem Foto gefragt und jetzt ist die fratze auf'm Display😂

[@SeroxPlayZ]

Also ich gehe nach jedem Training noch 20min joggen damit das Big Mac Menu nachher platz hat😂😂😂 gutes Video

[@tanzende_wundertuete]

Geiles Video, aber maaaaan @Evanijo, immer wenn Du isst, bekomme ich Hunger, obwohl ich vorm Video gegessen habe. Du mieses; geiles Schwein .Ich werde hier noch gemastet, aber egal. Essen geht immer, vorallem mit vollem Genuss deines Vidoes. ❤ Wundertuete wünscht euch nur das Beste vom besten & klinkt sich aus, peace out '& tschau! 🤍

[@firestorm8047]

Ein Tag oder eine Woche nur sushi essen bitte 🙏

[@DERKAISEERRR]

Ich will sehen wie du ein Jahr Bodybuilding machst!

[@mauriceh1142]

Persönlicher Tipp von mir: Den quark mit haferflocken in eine Schüssel mischen und dazu ein Apfel oder eine banane dazu reinschneiden. Schmeckt so ganz gut 👌🏻

[@ultimatecyborgdxd1371]

Mach mal bitte ein Gym Training mit Markus Rühl :)

[@MALID1989]

@evanijo bro. Gönn dir den Döner von Lava Grill aus Delmenhorst. ❤ ps.: Grüße an die Ärsche in dem Kommentaren

[@artur_3898]

1 Woche nur den Thunfisch shake 😂

[@jpizza7967]

Ich will ein Kind von dir du bist jetzt ein waschechter Schauspieler 🎉

[@AhoiBrause]

Urs Kalecinski hat einfach auf das Video reagiert😍😍😍

[@dibujar4909]

Pfanne mit Wein ablöschen, ist beste Soße.

[@dannywolf2770]

Die Marshmallow Creme gibt es bis heute noch aber vermutlich gibt's bei dir auch kein Kaufland vielleicht

[@Fettsack652]

du bist der beste ❤

[@omaramino1685]

Deine Videos sind der Hammer mach weiter so minjung 😂❤

[@spaaley]

04:00 Du kannst magerquakr mit wasser mischen dann ist es wie Joghurt

[@annjoy1916]

Moin Evanijo Mega Einsatz wieder genau wie in Ju's Video 😉👊 Kannst du mal bitte in 24std 24 Pizzen essen oder 24std nur Fleisch Bleib gesund 🤝🍅

[@Murli1308]

Nach dem Video muss wieder ein eine Woche ... Video kommen. Das wär so geil ich vermiss es einfach. Vllt. Pizza 2.0 😃

[@Evanijo]

kommt bald wieder plane gerade