UPDATE zur ABNEHM CHALLENGE mit KEVIN PANNEWITZ! ZUGENOMMEN?! 😱👀

[@karolaneuwald]

Seht sympathisch, dass deine Liebste jeden Tag Kartoffeln mit Quark essen könnte. Solche Frauen sind Gold wert.

[@blackbelt1a69]

Super Video & sehr sympathisch. Dazu noch ein guter Trainer. Weiter so! 👍

[@tim_7735]

Cooles Video nice das du so durchziehst 💪🏽

[@coachandidelaysports76]

Kleiner Rückschlag letzte Woche gewesen, aber passiert. Diese wird wieder besser 💪 danke dir 😊

[@Felixe97]

Cooles Video 🎉 manchmal muss man sich auch gönnen

[@coachandidelaysports76]

😉 Dafür diese Woche wieder durchziehen 💪

[@piotrjoannidis20.03]

Selbst als Coach gibt es mal einen kleinen Rückschlag 😉 Ich wünsche dir aber weiterhin viel Glück, das du dein Ziel erreichst.

[@syruz5380]

Moin Andi, wie immer ein schönes Video. Du hast vollkommen recht, es geht mit dem Gewicht nicht immer nur bergab und ziemlich sicher ist der überwiegende Teil davon Wasser. Wegen 2 Tagen Völlerei nimmt man nicht 1,x kg zu. Ich habe die Woche 0,5 Kg abgenommen und habe heute beschlossen mit Intervallfasten anzufangen. Das hat mir vor ein paar Jahren schon einige Kilos schmelzen lassen. Aber mein Rauchstopp hat sie mir halt wieder zurück gebracht. Aktuell bin ich bei 105,4 kg ich bin sicher nächsten Montag wird es ein gutes Stück weniger sein! Mal schauen wer eher unter die 100 Kg kommt. :)

[@sabinerensenbrink6896]

Dass sie mit dem Rauchen aufgehört haben ist noch viel wichtiger als das Abnehmen. Meine Mutter hat von 20 bis 57 jeden Tag eine Schachtel geraucht. Jetzt ist sie 83 und kommt die Treppen besser hoch als mit 50. Sie sagt oft zu mir, dass sie es nicht fassen kann jemals geraucht zu haben.

[@syruz5380]

@@sabinerensenbrink6896 Ja in der Tat. Solange man raucht, hat man es unheimlich schwer mit dem Aufhören und glaubt man schafft es nie. Wenn man es dann mal geschafft hat, fragt man sich wieso man überhaupt geraucht hat. :)

[@m.r.5054]

Endlich mal ein Rückschlag 😋😁 Alkohol ist ein Diätkiller, da reicht schon ein bisschen und man nimmt zu, ich kenne es auch. 🤠 Mit Panne warte ich erstmal ab und Du bleibst hoffentlich weiter dran, die 100 kg knacken, wäre ein sehr schöner Erfolg.😉

[@minameergrun3785]

Bitte unbedingt am Ball bleiben.

[@sabinerensenbrink6896]

Lieber Trainer, wenn es stimmt, dass du einen Garten hast, würde ich mich in den nächsten Monaten sehr über Videos darüber freuen.

[@byblioss6952]

Servus super das du so durchziehst! bin gerade auch dabei abzunehmen bin auf in den letzten jahren auf 115kg gekommen und fühle mich sehr unwohl darf ich fragen ob du abgesehen von der date night ausschliesslich wasser trinkst oder gönnst dir ab und zu noch nen soft drink?

[@marvinschmidt6894]

das du sagst wir sollen es uns schmecken lassen ist eine nette geste aber wenn du eine wochenfolge machst und das 7 mal in 8 Minuten wünschst ist das ein bisschen viel :D

[@patyo9291]

mit dem gas geben war das ja nix bei kevin :D wie sieht es bei dir aus ? ich finde es bewundernswert wenn Menschen so an sich arbeiten x3