Упоры боксерские X1-PRO для сильного удара

Упоры боксёрские X1-PRO (тренажер X1-PRO) созданы для увеличения силы удара рукой.
Регулярное выполнение упражнений на упорах X1-PRO(отжимания, статика, вкручивания рук) приводит к:
1. увеличению жёсткости,мощности удара;укреплению мышц-стабилизаторов;
2. укреплению костей кисти, сухожилий,связок и мелких мышцы запястий и предплечья;
3. наработки важного элемента ударной техники,а именно рефлекторного напряжения кулака в момент поражения цели;
4. развитию верхней части тела.
Все, что нужно - регулярно отжиматься, используя X1-PRO.
Узнать подробнее об упорах и заказать на сайте inlabx.ru
#x1pro #упоры

[@Dreyvennn]

Даю супер совет, берете две прорезиненные гантели по 1кг, ставите вертикально и отжимаетесь. Конечно травмоопасно, сперва даже 1 раз сложно отжаться, но потом и 10-15 легко. Стабилизация норм развивается. А упоры всё равно хочу заказать. Смотрю цена 1090, недорого, люди пропивают больше. А до Питера сколько идти будут?

[@ИнКрид]

Надо професионалам посоветовать эти штуки ато че они мучаться

[@x1-pro233]

Здравствуйте много профессиональных спортсменов используют упоры X1-PRO, часть из них можете посмотреть на сайте INLABX.RU

[@ИнКрид]

@@x1-pro233 ок

[@deathmetal2912]

Чё за бред,на этой трясучке кисть в бок сыграет и хана...

[@ВикингРагнар]

Парни кто пробовал эти штучки !?? Какой результат !? ☝☝☝

[@ВикингРагнар]

@@stefanja9796 главное не ковыряясь в д*""пе !!!☝☝☝

[@svoi-007]

Без перчаток на мешке работай тоже укрепляет сильно . Посмотри что тайцы кушают и как они ногами ломают ,будешь тоже кушать ? Задаться вопросом для чего тебе укреплять ?если карьера есть то там найдутся люди которые лучше знают как укрепить если для себя то это уже другое .

[@raiga8083]

@@svoi-007челик спросил про то, работает ли данная финтиплюшка, а ты ему каким-то фигов про тайцев впариваешь, про их еду и вообще про карьеру. "Задаться вопросом" - зачем ему эти лишние слова?

[@svoi-007]

@@raiga8083 ты далёкий тебе не понять

[@raiga8083]

@@svoi-007 ты не понимаешь, это другое. Верно?

[@pocikprostoi7172]

Фигня, смотрите треню Бетербиева. Он показывал как он укрепляет кисти, а него то удары огого. Как будто молотами лупит

[@x1-pro233]

Упражнение Битербиева не для новичков, надо быть очень хорошо физически подготовленным . Эффект от него отличный если его технически правильно делать , с одновременным подскоком рук и ног одновременно. А это очень непросто и есть риск получить травму. Поэтому мы рекомендуем начать с отжиманий с X1-PRO чтобы безопасно укрепить запястья и фиксаторы лучезапястного сустава. Если запястья слабые начинать лучше отжиматься с коленок, а потом перейти на полноценные отжимания. С упорами запястья укрепляются быстро, потому что нагрузка смещается с крупным на более мелкие( основные) мышцы и связки фиксаторы. Плюсом укрепляются мышцы стабилизаторы руки и тела, за счёт нестабильной опоры. А в дальнейшем можно добавить и упражнение Битербиева, главное делать его технически правильно, иначе эффект будет минимальным.

[@pocikprostoi7172]

@@x1-pro233 Не спорю, ваша вещь тоже нужная и полезная. Просто хотелось упомянуть этого дядьку как эталон жесткого удара. Он то точно знает толк в тренировке кистей

[@_N.A.L_]

То же самое попробуйте на мягком мате, акцентируя внимание на упор на двух костяшках. Бесплатно, не травматично, эффект тот же

[@x1-pro233]

Здравствуйте эффекты разные. Упоры добавляют нестабильную опору, которая заставляет стабилизировать суставы в разных направлениях, укрепляя запястья и фиксаторы лучезапястного сустава со всех сторон, не оставляя слабых мест. За счёт геометрии упоров идёт мощная векторная нагрузка на линию ударной части кулака, предплечья и руки. Также за счёт смещения хвата между другими пальцами равномерно укрепляется весь кулак. Благодаря межпальцевому хвату, нагрузка смещается с крупных на мелкие мышцы стабилизаторы. Укрепляются стабилизаторы не только руки , но и тела, что делает удары значительно жёстче. Большая вариативность выполнения упражнения. Отжимания, статика, отжимания с вкручиванием рук(имитация прямого удара), отжимания с различным углом кисти по отношению к предплечью. Данные отжимания рефлекторно включают мышцы, за счёт постоянной балансировки запястья( вес тела, гравитация, и нестабильная опора делают своё дело), что делает их безопасными , и снижают риск получить травмы кистей и рук в тренировочный и соревновательный период.

[@crazyfitness5990]

Можно и на пальцах попригат как в полиометрике

[@_N.A.L_]

@@x1-pro233 а Вы просто попробуйте на мягком мате 😉, акцентируя внимание на упор на двух костяшках. Бесплатно, не травматично, эффект тот же 😊

[@Dou2G]

Рекомендую канал Виктора Блуда, там есть отличное видео как укрепить связки и сухожилия.

[@workoutmotivationzyzzgener4449]

Спасибо за идею, такие можно самостоятельно изготовить за наименьшую сумму))