Упражнения со стулом | Движение - жизнь!

[@ИринаНестерова-м3щ]

Благодарю. Упражнения действительно простые. Главное не лениться.

[@yulia_lupashina]

Простые и полезные упражнения, всегда можно дома по разминаться

[@katetimofeeva6926]

Первое упражнение - это по сути то же отжимание, только перевернутое) Спасибо за упражнения! Теперь и в зал идти не нужно)

[@ИвановаГалина-м6и]

Важно следить за своим здоровьем , не нужно идти в тринажерный зал , можно заниматься гимнастикой и в домашних условия , используя например , стулья .