Упражнения Волейбол

[@KaterinaKosyakova]

Хорошая прыжковая разминка! Спасибо!

[@ПавелКокорин-и4м]

+Katerina Kosyakova И бабы тоже ничего такие

[@AntonioTonyCampos]

I'm a subscriber to the channel (youtube), congratulations on the excellent material. I am a former university professor teaching sports training and volleyball. Former fitness coach of national league teams. Today, I have a channel that talks about non-profit volleyball and would like permission to use parts of your videos in around 10 to 30 seconds. when using it I will quote the source, indicate the channel and put the link in the description. Thank you await return.

[@No-zk2zq]

Кто с 6В лайк

[@oldbastard4323]

А почему они руками не работают, наоборот должно же быть, работа рук очень важна, не понимаю прикола, объясните, пожалуйста, кто шарит

[@ЭлектроЭнергия-в4ж]

Эти упражнения специально для мышц ног. Руки исключаются чтобы ноги были максимально загружены. Для рук есть другие упражнения.