УПРАЖНЕНИЯ за ГРЪБ, които ТРЯБВА да ПРАВИШ с

[@VasilTodorov-ql9he]

Поздравления за Виктор , страхотна физика , истински добре аргументирана тренировка . Браво !

[@Sauron___]

Това е добро съдържание.👍

[@prostopotrebitel2061]

Като гледах за първи път видео на Георги с Виктор, не останах очарован от него. В последствие, започнах да следя канала на Виктор (с участието на Миша) и там е в съвсен друга светлина, интелектуална и човешка.

[@peshokelemeto2256]

Супер видео Гоше!

[@SuperLancerr]

Вики е топ като човек и може да научи всеки много неща от него 💪👏👌

[@bolniq0]

georgi shishkov on top 💪

[@Danail1980]

Много добра тренировка

[@brainstorm77]

Благодаря за това видео,Шиши! Много полезно и изчерпателно.

[@dimitarmihailov3693]

едно от най-качествените видеа в ютуб

[@ЙорданЗлатев-ъ3з]

Най начетения фитнес инфлуенсър евала Вики💪🏻

[@loiskangelidis2566]

Евала за клипчето, много добре се е получило!

[@BTP95372]

По-често да каниш Виктор! Винаги става уникален контект! По темата с ъндеканоата много хора държат стабилно нива през седмица или веднъж седмично има изследвания, но пък е бавно да настроиш нещата или да излезнеш. Някъде прочетох, че си спрял зоба ще е инт да пуснеш видео по темата, ако наистина е така!

[@VXC60]

Супер, поздравления, с последните видеа каналът се завръща в посоката, която ми харесва :)

[@nkp349]

"Без протеин няма как да се изгради мускулна маса" и показва Вензи, направо се спуках от смях :DDD

[@alexandar171]

аз като бях лостаджия си бях на филии с лютеница и манджи, и пак си направих хубава физика :д

[@Georgi_Shishkov]

На Митко му стана ритуал да се бъзика с Венци посредством видеата ми. ;D

[@g0jkata]

Vtask-a е много голям пичага. Евалата

[@ventsislavstefanov4928]

Ще се радвам Вики да обясни относно правилното дишане при изпълнението на упражненията!!!! Иначе видеата с него винаги са доста информативни и разбираемо поднесени!!!

[@MaDFroG88]

Топ зала, аз в моята 2/3 от нещата тук не мога да ги правя 😂😂, трябва да сменям.

[@tdrmlkv]

Пича е може би най-начетения и компетентен гост, който си канил. Повече видеа с него!

[@ismetayrenski1949]

Топ 💪💪

[@dobromirmihailow289]

Евала на Виктор! Страшен пич и си личи, че знае кво прави!

[@authorofwealth]

Да има

[@Avramovbozhidar]

Какво стана с напитката скоро бях я пробвал и много добра

[@ks-ek4of]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@TrifonTrifonov22]

Алгоритъм!!!

[@YordanMilenov-yj7ux]

Please English subtitles 😅

[@Miroslav-o4z]

6:42 пхахахаха 🤣👏

[@MichelleVtaskFitnessJourney]

Костенурки нинджа!! :D

[@hlape7o]

23:05 obicham go toq chovek

[@viliqnivanov]

6:43 Хахахаха Венци

[@ivankiryakov9982]

Твърдо е доказано, че muscle tension-а е основният фактор за хипертрофия. Не muscle damage, не и метаболитен стрес. Който се интересува, да чете.

[@MichelleVtaskFitnessJourney]

Имаш 3 основни стимула за хипертрофия: - mechanical tension (механично напрежение), а не muscle tension - metabolic stress (метаболитно натрупване) - muscle damage Чети правилна информация, като четеш.

[@itsott876]

Човека се пуска по гащи и взима инсулин. Евала ...Евалаа

[@ГерганаПетровс]

W

[@valentinmincev1504]

Шортите на др. Тасков му дават +5 power

[@Kaloyan_Original]

Този Шишков продължава да ми пада в очите, братле ориентирай се към друга ниша…

[@Georgi_Shishkov]

Ориентирай се към други канали бих казал аз.

[@bgtrolldimitrov7080]

Спреш ли зоба няма да го понесеш психически 🙄

[@Georgi_Shishkov]

Спрях го, даже съм 3 кг мускулна маса долу.

[@bgtrolldimitrov7080]

Гоше остави мускулната маса, друг е принципа тук. Личността ти е изградена на зоба.

[@KiroProstoto]

Слушаш ги два часа как говорят като докторанти по фитнес и ядрена човешка мускулатура.. Накрая отидат в Игри на Волята, паднат първи…

[@ivailonikolov9043]

Аз правя по 60 серии за гърди и гръб на седмица и по 15 за ръце, а Виктор вика 15 за гръб на седмица.

[@deyandydo582]

Работни серии ли т,ва. Принципно възприетото като уж най-работещо е между 10 и 20, т.е. 15 е средата. Не съм сигурен, дали и супер профитата правят по 60 серии. Да не кажа дори и 30, сигурно с някои изключения.

[@itsott876]

Ако някой ще следва медицина е ок, ама това преекспониране на английски и латински. Аре слез на земята бате.

[@djazdodi]

сичко точно ама мъж с обеци малко несериозно...

[@deaaast7124]

napravete 20 nabiraniq be pedalcheta

[@VERYRARE999]

Всички културисти ли тренират по бро-сплит програма , тоест една мускулна група? А, почти всички натурални се стремим да правим push, pull, legs, като това са повече от 4-5 упражнения.