УПРАЖНЕНИЕ №1 И 2 - работа под воротами 2 в 2 с разыгрывающим на синей линии.

Эта коллекция упражнений на ограниченном пространстве, которую мы сегодня хотим вам представить, разработана американской программой развития Федерации Хоккея США для того, чтобы сделать тренировку увлекательной и жизнерадостной, но одновременно и максимально приближенной к сложной и напряжённой игровой атмосфере.
Такая работа позволяет тренеру ставить перед игроками конкретные задания, а игрокам вырабатывать те навыки, которые в первую очередь пригодятся им в противоборстве с соперником.
Поставленная в игре цель, всегда поможет вам создать определённую тренировочную среду, соответственную той возрастной группе, которую вы тренируете. Всё это должно быть сделано в соответствии с их опытом и квалификацией.
Обязательно нужно уделить внимание игре с шайбой и без неё, неожиданным и своевременным броскам по воротам, финтам и обманным движениям. Нужно учиться освобождаться от опеки соперника и наоборот, навязывать ему свою игровую волю. Уметь читать игру, реагировать на любое продолжение эпизода, предвидеть его развитие. Нужно помнить, что каждое ваше действие должно нести созидательный смысл, в противном случае, оно совершается «на руку» вашему сопернику.
В игре на ограниченном пространстве отлично отрабатываются и тактические построения. Игра в углах площадки, подстраховка, блокировка активных действий соперника. Такая игра позволяет тренеру доходчиво объяснить своим подопечным смысл его игровой системы, и ту роль, которую имеют в ней развиваемые игроками навыки. И самое главное, такое занятие не превращается в рутину, не убивает однообразием действий, но бывает и более эффективным, и более конкурентным, и намного более воодушевлённым.
Майк Салливан в своей статье посвящённой тренировке на ограниченном пространстве, замечает: «Игровая ситуация никогда не развивается так, как мы её планируем в своём тренировочном занятии. Нам бы несомненно хотелось сделать её чёрно-белой и запустить по накатанным рельсам, но игра, увы, состоит из полутонов и непредсказуемо движется по бездорожью».
Игра на ограниченном пространстве позволяет тренеру донести до игроков свою мысль через использование их творческого потенциала. Хоккей, не смотря на кажущуюся незыблемую рациональность, игра во многом нескриптированная, инстинктивная, в которой задача выиграть время и пространство заложенная многолетним трудом, давно из осмысленных действий превратилась в навык.
Очень важный аспект этой тренировки заключается и в том, что напряжение дефицита времени и места очень быстро выводит спортсмена из зоны комфорта, заставляя его работать в условиях стресса, реагируя порой на мгновенную смену «декораций» по хэш-меткам на игровой поверхности, принимая решения в условиях постоянного прессинга.
Отдельно стоит упомянуть и об обманных действиях. Работа на ограниченном пространстве постоянно совершенствует скорость и резкость их применения, давая значительное преимущество перед соперником, даже в столь стеснённых условиях.
Полезна такая работа и вратарям. Подобная тренировка гарантирует им огромное количество бросков сделанных нападающими и защитниками по их воротам.
Ну и конечно концептуально, каждое упражнение может быть дополнено и усовершенствовано в зависимости от поставленной тренером задачи по формированию у игроков тех качеств, которые он хочет у них видеть.
УПРАЖНЕНИЕ №1
Первое видео предлагает нам два упражнения в работе под воротами 2 в 2 с разыгрывающим на синей линии. Задача игроков владеющих шайбой выиграть единоборство у соперника с угрозой для его ворот. Это может быть как бросок по воротам, так и пас на открывшегося в более выгодной ситуации партнёра. При невозможности выиграть единоборство, игрок может «отыграться» с «разыгрывающим» партнёром, располагающимся на синей линии. Разыгрывающий, может произвести как наброс на ворота, после чего атакующие игроки устремляются на добивание, так и найти пасом освободившегося от опеки партнёра в зоне, и тогда атакующие продолжают владение.
В случае потери шайбы, атакующими игроками, они становятся защищающимися, а место на синей линии занимает другой разыгрывающий .
Второе упражнение проходит на двое ворот располагающиеся на равном расстоянии от обеих длинных бортов, по лицевой линии. В игре принимают участие два разыгрывающих игрока (по одному для каждой пары атакующих) и две пары игроков ведущих борьбу в зоне. У каждой команды свои ворота, которые она должна защищать, и соответственно одни ворота, в которые производится атака. При атаке ворот соперника, игроки имеют право воспользоваться помощью разыгрывающего, который может как нанести бросок по воротам, так и сделать наброс, или отдать пас партнёру.
В случае потери шайбы, игроки переключаются на защиту своих ворот, в которой принимают участие только два игрока. Разыгрывающий остаётся на синей линии.
ЛЕТНИЙ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ БОР ИНДИВИДУАЛЬНОГО ИСПОЛНИТЕЛЬСКОГО МАСТЕРСТВА "ПУТЬ В ЭЛИТУ" -
www.powerskater.ru/zimniy-tre...
ТЕЛЕФОН ДЛЯ СПРАВОК: [phone]
#ТРЕНИРОВКАХОККЕИСТА