Упражнение горизонт. Важнейший этап в изучении!

[@sellermood]

тот момент, когда смотришь видео про горизонт чаще, чем практикуешь его 😐

[@CalisthenicsSchoolRu]

Ох как это знакомо многим =)

[@АлександрМилов-я4э]

Ах ха ха, в точку ! 👍

[@meteorpromaxwotblitz1513]

ПАНИМАЮ

[@devilm2891]

Лень.))

[@dekavi]

Не жиза, но сморю в последнее время тож часто)

[@Blesser098]

Артем по моему ты лучше всех рассказываешь о горизонте и о подводящих,с твоим обучением я уже выучил горизонт ноги врозь за 2 недели тренировок.Спасибо тебе огромное!

[@shram1129]

Я как раз застрял на первом этапе, это видео про меня))) наверное изучая элементы, надо их делать каждый день

[@ilovemelancholy]

Даааа тоже самое

[@shram1129]

@@7yryru так у тебя вообще дела плохи ))) ты в какой-то части победитель)))

[@shram1129]

@@ilovemelancholy вдвоём веселей)))

[@rurudik3350]

Каждый день это точно не про планш. А вот вис так хорошо идёт

[@shram1129]

@@rurudik3350 я когда в ковиде дома сидел , делал базу, где-то часа 2 уходила, то 3 раза в неделю с головой хватило, плюс ещё добавлял хатха-йогу. Сейчас работая, 2 раз в неделю только, больше нет, не успеваю восстанавливаться. Да и возраст уже 40 переволил)) Треня длится 1,5- 2 часа где-то....

[@lilworix]

Горизонт действительно интересно🤔 Спасибо я ждал)

[@shishulskiy]

Третий год держу страдл, мёртвый горизонт держу благодаря тебе, в стойке без стены отжимания работаю, с прыжка приземляюсь на согнутые руки и выжимаю в стойку, это как закачка плеч, но фулл горизонта на моём горизонте событий нет! 😄 Таков мой уровень 💥💪🏾

[@thenotorious2007]

Рад за видео про планш ! Продолжай в том же духе ! Спасибо за видео

[@lilworix]

О а я планш учусь держать👍 Пасибки за помощь😌👌

[@Kappa_Lap]

Ноги вместе учишь или только закрытый? Я вот уже умею врозь но вместе пока сложно, не понимаю технику и какие мышцы подключать и как его делать.

[@lilworix]

@@Kappa_Lap Щас хочу научится ноги выпрямлять они у меня прям криво криво выглядят в стойке

[@dandygd6625]

Ты прямо глаза мне раскрыл на ту причину, почему я не могу раскрыться из закрытого в обычный Спасибо!

[@sunysw1775]

Я делал все: накаты; отжиман ия в накате; отжимания у стены; горизонт ,опираясь к стене;я тогда ,ещё учил стойку. Сейчас держу горизонт ноги врозь около 5 сек Медленный прогресс , так как я много раз забивал на него,но сейчас начал им заниматься (в общей сложности за 6-8 месяцев дошёл, до горизонта ноги врозь) Мои данные Рост 184 cm Вес 69 kg Возраст 15 y.o

[@костялебедев-у6н]

а щас что по гарику?

[@ГалинаКостина-ч7р]

Молодец, братан. Лучшее видео про обучению горизонту которое я видел. Проверил на себе. Советы других турникменов мне так не помогали.

[@medvednauho]

Спасибо большое, уровень монтажа возрос до небес!!!

[@andriiyarema1177]

Топ, как тебе идея сделать еще видео про переход с закрытого в следующие прогрессии? Видео про горизонт все смотрел, они огонь)

[@Алексей-ы5к1е]

Застрял на первом уровне, а дальше продвинутся не получается, буду ждать следующего видео - следующий уровень. Спасибо всё как всегда доходчиво и понятно!!👍

[@Требующийзнания-б8и]

Давай больше видео про горизонт !)

[@anton_phame]

Реально полезный видос! я пытался, но как раз не смог дойти до этого закрытого горизонта! Спасибо большое!

[@w3x65]

Спасибо, очень ждал планш, больше видео о нём пожалуйста

[@gordonshumway8069]

Большое спасибо. Очень нужная информация. Сложно оторвать ноги от пола. Будем пробовать.

[@СергейДудин-с6н]

Мужик ты просто красава 🔥🔥🔥дай бог тебе здоровья и всего самого наилучшего 💪💪💪

[@ibrahim_0000]

Супер качество видео!🔥🔥🔥🔥

[@consequat_Viktor]

Лайк ради новичков. Больше видео для продвинутых!

[@kmaxximka]

Огромное спасибо. Кратко, ёмко и реально полезно.

[@awanasawrx1793]

Для горизонта очень помогло упражнение которое ты делал в гимнастическом зале на брусьях (положив руки и плечи полностью на брусья поднимал тело). Начинал с ног врозь, так я понял положение поясницы в обычном горизонте. Через пару дней научился держать фулл планш. Очень мало кто рассказывает об это упражнении, как по мне одно из самых эффективных

[@veznant]

Сколько сейчас держишь?

[@holindor7818]

что за упражнение?можете ссылку дать?За месяц добился 40секунд закрытого горизонта,но вот выпрямить ноги в полузакрытый очень трудно.

[@Vikslucky]

Спасибо Артем, ты лучший👍💯

[@vladislav_butenko]

Спасибо большое, если бы не ваша школа воркута, неизвестно на каком уровне я сейчас был, от души благодарю тебя Артём и Игоря Ковтуна за подробные разборы элементов 💪

[@АрчиХачатур]

Всё ясно и понятно,класс!👍

[@Filmss14]

Было бы интересно посмотреть про фулл планш. Переход из ноги врозь в ноги вместе.

[@CalisthenicsSchoolRu]

В курсе про это отдельная глава, там много нюансов, но разбирать на канале наверное не буду так как очень узкая тема.

[@lotty304]

В классной форме!Успехов!!

[@andreykhizhniak2997]

Спасибо Артем, ты как всегда на высоте 👍👍👍

[@ToRus55]

Благодарю. Сейчас как раз учу горизонт

[@awesome6982]

Спасибо большое Артём!!! За один вечер научился делать горизонт-лягушку... Хотя раньше до этого не умел😅

[@grygoriychaykovskyy4834]

Привет Артём! Благодаря твоему видео, я сразу научился делать ласточку на кольцах. Теперь я хочу самолёт научиться делать. Оджимаюсь я без проблем на кольцах

[@ВлвдНикитин]

Очень сильно помог мне упор на брусьях

[@MaxDemidovsw]

Круто, буду начинать тренировать

[@dan___bro8729]

Видео супер

[@СашаШаповалов-щ2ь]

Сразу же в плейлист.Прям сходу.

[@user-pq3cg1bw1l]

Я могу держать планш ноги врозь благодаря твоим видео спасибо!!!

[@ВикторРадченко-е2я]

Сделай пожалуйста обучалку на принца ( на 2)

[@eugene_bright]

@Сергей Власов невозможно научиться подтягиваться на одной за семь дней. Зачем такие видео? Конечно, теоретически возможно, если очень хорошая база (можно и за один даже), но на ее достижение нужно чуть больше семи дней

[@bydanilasw4198]

@Sergey Vlasov с базой в 20 подтягиваний за 7 тренировочных дней ты не освоишь чистое подтягивание на одной. Я со своей базой в 30 подтягиваний, умея подтягиваться до пояса, и делая 4 подтягивания с 60% от своей массы тела, освоил его только за 2 месяца.

[@alexwild3740]

Достиг первого шага почти сразу же,потому что до этого занимался базой 2 года,но дальше я пока что и не продвинулся,интересен полузакрытый горизонт

[@ПавелЗаступенко-у9ц]

держу фул сек 5-7 и обычный 13 сек держал, делал попытки, отжимания в стойке, отжимания с уходом вперёд, как начал делать шраги, сразу прогресс пошел быстрее, так же делал полузакрытый горизонт, уходы вперёд и выжимания из ухода вперёд, как-то так)

[@МаксимГригоренко-ц2о]

Топ!!!

[@l_deadline_l5687]

Я начал делать первую стадию горизонта только, тогда, когда смог отжиматься 4*12 на 1 руке и 3*12 в стойке у стены.... И с этой базой я смог сделать горизонт(3сек) за 5 мес 20 дней и плюс изучая горизонт, я научился делать передний вис) Где-то за 3 недели до того, как я сделал горизонт

[@Paracels_]

Отличное видео! Артём молодец, всё очень детально разобрал!

[@МихаилКуропаткин-м5т]

Спасибо, буду пробовать!)

[@midwestakira]

Спасибо за видео, научился держать закрытый горизонт 10 секунд уже на 2 день, буду прогрессировать дальше, спасибо за мотивацию

[@motivation7001]

Научился?

[@wz1793]

Ну что там

[@midwestakira]

Да, научился, главное терпение

[@wz1793]

@@midwestakira сколько недели или месяц надо?

[@АлександрМилов-я4э]

Видео супер.

[@СирузФилиппов]

Полезное видео, и качество отличное. Спасибо за видео)

[@ДжЕй98]

Последнее упражнение весьма интересное)

[@OoMsk_]

Делаю все подводящие,с каждого твоего видео про горизтот,технику стараюсь,но горизон и близко не стоится😂💪🏻

[@Dami-hq6dw]

Научился?

[@АртемМикитюк]

01:44 капец какие вены 😨🔥

[@realshady9254]

Ну такое себе

[@amorhd1472]

он просто сухой

[@777paragranul]

Я уже КМС по просмотру уроков обучения горизонту

[@ГутовАлексей-д1э]

Блин, я угараю над теми людьми, которые поставили дизлайк

[@ЕвгенийДырив]

сидя с сигаретой в зубах ставили его)

[@АзаматТурсынбеков-м4ф]

@Сергей Власов топ мира по воркауту? Хмм. Я конечно все понимаю, но как сам Морозов может себе диз поставить🤔

[@Niko-pro_rez]

А как ты их посмотрел ?

[@Александр-м4э7г]

Спасибо

[@Сударь-х5ч]

Закрытый горизонт я научился делать без каких-либо занятий, он сразу ц меня получился

[@Vitaliy.WG.]

Мега полезная информация 💪

[@dmitryfilippov6620]

ПРОСТО ПОПРОБОВАЛ И ПОЛУЧИЛОСЬ:)

[@Sagara957]

Отличное видео !!

[@Badboytoos]

Сделай про горизонт на турнике

[@photoskiff]

Артём, необычайно полезное видео, сделано на очень высоком уровне, только вот я давно заметил, что занятия английским не лучшим образом влияют на то, как ты говоришь по-русски : "ваши ноги, ваши пальцы, ваш таз" и т.п. повсеместно. "...будьте внимательны, если вы к этому готовы..." Конечно, большинство людей на это не обратит внимания, но мне, как человеку, говорящему по-английски десятки лет и понимающему, откуда это всё идёт, очень режут слух такие обороты речи. Не обижайся, я очень высоко ценю то, что ты делаешь и желаю тебе успеха во всём

[@bodya6912]

В тренировках на горизонт я используем следующий порядок упражнений горизонт с одной ногой на максимум, полуроскритый горизонт, фул горизонт с експандером на максимум, и добиваю все это горизонтом с одной ногой на експандере на максимум.

[@eclipse_kyut]

лучший

[@ИмранАжигов]

Моя база : 23 подтягивания 50 отжиманий Брусья 50 Также занимаюсь с железом Сойдут или еще лучше нужно

[@CalisthenicsSchoolRu]

Сойдут, можно приступать к изучению

[@beautifulrelaxingmusicfors5713]

)))Мне 11лет и я просто сразу сделал з. горизонт)))

[@_1pley_.x.x.x879]

Хотя массы нету но бицепс самый зачётный просто пушка

[@ШакирАлисултанов-с2с]

Спасибо тебе за все это я тебя уважаю

[@romanlukyanenko]

Круть круть круть

[@СашаСаша-ю1н]

👍👍👍

[@maybe5297]

попытками начал отрываться в закрытый горизонт, затем как начал держать закрытый вис 6-8 секунд, начал делать шраги, тюленя и пытаться с закрытого выходить в полуоткрытый

[@СергейМотузок-с9у]

Руки у него мощные)))

[@ЮликОнежко-ю2и]

А я учусь делать горизонт сразу с ногами вместе прямыми 😂😂 ну для первых разов я на секунду могу удержать и упасть))

[@asylkhamitov5461]

👍👍

[@Эрбол-у5ю]

Давай про трицепс

[@kostia24]

У меня горизонт начался с стойки. Выход в стойку на брусьях с раскачки.

[@andrestatix]

ОХРЕНЕТЬ! Вчера только купил твою книгу по горизонту, 30 минут назад смотрел твои старые видео о горизонте и тут ты 15 минут назад ввпуливаешь еще видео! Благодарю тебя конечно, но я немного расстроен что всë что написано в книге есть и на твоëм канале и я считай почти зря потратил деньги, но эта инфа мне пригодится в будущем, спасибо всë равно!

[@КостяЛатуша]

Ти крутий

[@sikodosaly6753]

Сделай также видео про стойку на руках какие подводящие упражнения нужны.У меня хорошая база но стойка на ркках никак не получается максимум 2 3 секунды удерживаю.

[@hamzl9401]

Такое видео есть

[@UlAleksey]

Весной на сушку сяду, тогда буду тренить. Сейчас на массе, вес 105, очень тяжко такой держать. Вроде всё понятно, а ног не оторвать, вниз тянут

[@ИльдарЕсентаев-ю9в]

Пасиб Ааа!!))

[@ВлвдНикитин]

Зделай пожалуйста видео про полузакритый горизонт

[@misterboy1710]

Попытки попытки попытки и база с весами турник брусья

[@Никита-ъ6л6я]

Артëм, будет обучалка на Мексиканку?

[@semtop9135]

Базы в 15-20 подтягиваний и 25-30 брусьев достаточно?

[@hitmanjoy7942]

Я могу делать закрытий горизонт и всё других подводящих я не умею и кстати видео топ

[@greencabb1559]

Уры, полезная информация) Хм, ну, сначала я тренил по книге 1уровень. Потом перешёл на второй, потренировался и вот только на этом уровне, у меня получился правильный закрытый Горизонт. Как то сам до этого дошел)

[@Rostik._.Tereshcenko]

Скажите кто нибудь, как называется песня на 2:33. Буду очень благодарен!

[@АлександрСунцев-м6ч]

Возможно ли выполнение первого статического упражнения на кольцах и будет ли это более эффективно при соблюдении правильной техники?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

[@roman_sw1927]

я практически делаю горизонт, но не могу удержать ноги и кисти начинают болеть. а так я практически его научился.

[@roberttitov]

У меня хороший закрытый Гарик, но я не могу сделать полу закрытый.Сделай видос.Я знаю что у тебя есть такое видео, но там всего лишь 1 упр.

[@НиколайТочиленко-т3л]

Я только начинаю

[@uantuntm1308]

Сделал лягушку 🔥 но пытаюсь сделать 5 отжимания для горизонта

[@PuzzledChemist]

Я научился с помощью уголка

[@creedgames7961]

Артём сделай урок на 360 на турнике

[@polybokuz]

Он не тренирует динамику

[@eugenecyber]

Я делал накаты, когда начинал учить планш

[@L1cktySplit]

Начал месяц назад примерно. Сейчас секунд на 5 могу сделать полузакрытый или полуоткрытый, короче с тазом наверху. Проблема в графике тренировок. То много сил, то силы вообще нет.

[@alavardo143]

Видосы с новой площадки будут?

[@markkalabin576]

Я делал выходы в стойку

[@EWanGalushko]

Какая мелодия играет на 0:43?

[@nazar.448]

Здравствуйте ! До скольки лет , не поздно заниматься начать с 0 ( новичку )??

[@SergeiAgafonov]

Первая прогрессия мне далась легко, но вот полузакрытый тяжело идёт, постоянно откатывает назад.

[@qiwidesu]

А что по поводу защиты запястий?