Упражнение, которое мне приснилось.😉

[@ТатьянаТатьяна-е2ш]

Мы,Люба,с вами ровесники. И скажу даже больше. О том ,что мы с вами похожи внешне!!! И очень интересно смотреть на вас иногда,и примерять это на себя!!! И фигура у меня такая же,но я НИКОГДА не соблюдала диет с целью похудения!!! У меня не было такого комплекса. Я соответствовала,в этом роде,своему возрасту!!! Стараюсь РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ!!! И как то смешно даже ,если кто-то из моих знакомых,, девчонок,, тужился на диетах!!! С вами интересно!!! Спасибо вам!!!

[@НинаЗайцева-ь1ж]

Люба,зайдите к Виктории ЕВО.

[@ТатьянаТатьяна-е2ш]

Люба,милая,я медработник,и ...скажу вам о том,что упражнение хорошее. НО !!! Оно наоборот филейную часть укрепит и в нашем возрасте оно , конечно полезно,но ваши бедра не станут меньше!!!

[@ВЛОГвзрослойженщины]

Танечка, так Вы бы видели, что я ем!!! Я ни разу в жизни на диете не сидела, да и не собираюсь. Тут недавно общий анализ брали и говорят- сахар у Вас в норме. Так я радовалась , как ребенок : значит можно конфеты есть с чистой совестью и мои любимые трубочки с кремом!!! И попа появилась огромная год назад. Все бы ничего, да я себя сзади увидела - это был ШОК!!! Утка на сносях!!! Никаких упражнений не делаю, только на дорожке хожу. И то для сердца, что то стало подводить. А это упражнение понравилось, но, если оно не помогает для уменьшения, значит и его делать не буду...🤢🤢🤢 Надо меньше жрать, жрать надо меньше!!!!😁

[@ТатьянаТатьяна-е2ш]

@@ВЛОГвзрослойженщины Люба,милая,в нашем возрасте и попа,и животик (можно сказать) из воздуха берутся!!! И безтолку все эти диеты и упражнения!!! Конфетки и пирожные я тоже люблю. И не отказываю себе! Скажу по секрету,иногда даже ночью их ем!!! Это вместо успокоительного!!! Жить то осталось!!! Умирать буду,а конфетки не поем!!! Это чтож такое!!! Хотя умирать я пока не собираюсь!!! Я пока работаю,хоть и на пенсии! Иногда устаю,но не рвусь как в молодости!!! Люблю вас смотреть! Вас, Любу саранчу, Любу Вензовскую и Марину- рококо!

[@OlgaPest]

Люба,нужно жрать,на ведро меньше.😂😂😂

[@ВЛОГвзрослойженщины]

@@OlgaPest Оля, сил не хватает!!!🤢🤢🤢

[@ТатьянаЛитвиненко-й8г]

Любочка,в нашем возрасте,упражнение с приседаниями называется ,капец коленным суставам!

[@OlgaPest]

Какой капец,о чём это Вы? Я приседпю 108 раз. И всё замечательно,только к приседаниям,нужна подготовка.

[@ВЛОГвзрослойженщины]

Если колени здоровы - не страшно.

[@ТатьянаЛитвиненко-й8г]

@@OlgaPest я тоже одно время увлеклась приседаниями,позже начались проблемы с коленями,на приеме хирург который делает операции по замене коленных и тазобедренных суставов сказал,что после пятидесяти приседания приводят к стиранию суставов и сказал,хотите быть моим пациентом,приседайте дальше,вот о чем я,а заниматься или нет выбор каждого.

[@OlgaPest]

@@ТатьянаЛитвиненко-й8г спасибо,за совет,но приседать нужно,без фанатизма и будет нам СЧАСТЬЕ!!!

[@татьяна-ч1ь7е]

Здоровенного ничего не увидела,главное ,чтобы не наросло , а так все прилично ,аккуратненько,а вот коленки и сердечко пожалейте ,Любаша.

[@ВЛОГвзрослойженщины]

Так наростает же, вот что печально!

[@татьяна-ч1ь7е]

@@ВЛОГвзрослойженщины Наверное Вася вкусно готовит,Ая яй ,Вася,хватит Любашу откармливать.

[@НатальяДомшенко]

Люба.не поможет такое упражнен ие снижению веса а вот снижению холестерина.если повышен.то приседания помогают.но надо раз 50 приседать.Укрепишь мышцы ног.