Упругие ягодицы по-бразильски - Все буде добре - Выпуск 62 - 16.10.2012 - Все будет хорошо

[@ТатьянаЛюбич-л8й]

В Бразилии очень развита пластика ягодиц и природа здесь не причем.. но комплекс упражнений и правда крутой! Результат будет 100%

[@irinametinski2372]

Очень классные и действенные упражнения,я занималась и результат правда есть,очень хорошие упражнения! Девочки делайте не ленитесь и будете довольны это точно!

[@ОляИванова-ь6т]

Первый раз в жизни у меня болят ягодицы ;) Спасибо большое, Анита!

[@nataliastarovirova6173]

Какая умничка больше спасибо!

[@tatianapavlova5047]

Спасибо девчонки, упражнения классные!

[@Oksana1970ify]

Анита, с длинными волосами Вы прекрасней.

[@135nadja]

хорошие упражнения, но насчет 2 месяцев они погорячились, как правило, результаты видны через полгода..

[@KlaraEvstefeeva]

спасибо, очень хорошие упражнения! последнее не смогла сделать, буду настойчива)))))

[@gulnaraburbayeva7449]

Какая грустная картина😃когда сказала ведущая невольно улыбнулась

[@tatianapavlova5047]

Я ещё не подкачала ягодицы,приходите ко мне😁😁😁

[@MegaAlex1331]

Весь секрет - в специальном песке)))

[@АннаСамик]

MegaAlex1331 о о

[@АлінаДмитерко-р8ц]

Дякую за совет*_*

[@Максим-о5ы2г]

супер!!!! всё просто и без лишних затрат и треножеров....начинаю заниматься....попу хочу....

[@starofural4452]

как результаты?

[@Nastohka]

Натуся Бэра ну как

[@Максим-о5ы2г]

нет попы ещё....но когда напрягу-есть....целлюлит в одной области ни как не пропадает, ни массаж ни упражнения ни диета пока не помогают

[@starofural4452]

Ааа, у меня тоже целлюлит начинает появляться. Очень хочу от него избавиться! А как с объёмами?

[@Максим-о5ы2г]

star of Ural а вот обьем уменьшился....с 94 до 92...немножко, но всё равно приятно...это я в бедрах имею....

[@Елена-ж3р1э]

Да , это не легко!

[@МарияДубровская-ш3ч]

что она все про новый год? можно подумать мы В новый год за столом будем В бикини!!

[@belaracarter1709]

классно

[@МилаМилова-и2т]

Регулярно это каждый день или как

[@НастяНастя-д4в3у]

Я в треножерном зале почти 4месяца занимаюсь с тренером,качаю попу,и результат за такой период как по мне очень маленький, попа увеличилась всего на 2см. А в домашних условиях с бутылками,как-то слишком сомнительно.Действительно,упражнения очень хорошие и эффективные,но не за 2месяца, я сомневаюсь,что будет хороший результат.

[@lisav4619]

Не увлекайтесь кардио, больше силовой нагрузки, тогда будет набор мышечной массы.. И ещё важнее правильное питание, без этого все труды насмарку

[@ЛюбовьЛюбовь-ш5т]

Хорошие упражнения, буду стараться выполнять))

[@МилаМилова-и2т]

Правда ли это что через два месяца. Обычно по пол года качают и в тренажерном зале с больщими весами....

[@Jelaiyr]

Че то не видно по тренерше , что можнл попу накачать

[@lizashishkina1596]

Просто ей это не нужно, она и так в хорошей форме

[@lizashishkina1596]

Представь , она такая худенькая и эта жопень у нее будет как у пчелы , ей не идёт

[@gulnaraavlokhova1561]

ведущая все время тренируется то с кем то с кем поэтому фигура в форме у нее😆😆😉😉

[@tamaralippert16]

5:33 не хорошие мысли мужчина у Вас ;-)

[@irak1659]

До еды за 15-30 минут прекратить пить потом поесть если мясо было то минимум 2 часа потом не пить если каши 1,5 часа не пить ждать пока переварится если хоть глоток сделаете разбавите пищеварительные соки соляную кислоту пища не будет перевариваться пойдёт гнилостный процесс брожения токсины в печень и так далее, и ещё клетке нужна вода не чай кофе (1,5-2 литра в перерывах между едой в день лутше выпивать воды) во время еды не запивать не пить Дрожжевой хлеб не есть, заменить на лаваш

[@АкмаралБаркиева-е1ы]

👍👍👍👍

[@ДашаДранько]

Скажите пожалуйста,сколько раз в неделю выполнять этот комплекс ?)

[@altynaimamatova4773]

Даша Дранько супер кж

[@nano3143]

Anita ti super,spasibo,gde mogu nayti tvai polnie video uroki ?

[@VseBudeDobreUA]

+Na No Добрый день! В этом разделе вы можете найти большое количество видео с Анитой: kzbin.info/aero/PLDSpeNG4XlxeK_Pbu1gzmDVmStv1j57yj.

[@АннаКоновалова-г9б]

Сколько раз в неделю нужно выполнять упражнения?

[@CNC_5X]

Анна Коновалова ежедневно

[@ІринаІрина-в8к]

Анна Коновалова фильмы. 5

[@ВикторияСтаниславская-п9ш]

Сколько раз в неделю выполнять комплекс?

[@Araspberriesa]

+Виктория Станиславская эмм... Как бы зарядку каждый день делают, но если вы такая ленивая то можете несколько раз в неделю, но у вас ни чего не будет...

[@ВикторияСтаниславская-п9ш]

+Ну да Ваш моментальный ответ уже не актуален. Можете спать дальше.

[@ЮліяСукач-ы4з]

К

[@papan20111]

я аліна яважу 12 кг

[@Badgirl-zv2vv]

Олксандр Мамочка,да ты что!Скажу честно,всем похер!

[@gulnaraavlokhova1561]

форма ягодиц связано с генетикой.никакими упражнениями круглой попа не станет....

[@МаринаДьяченко-м5р]

Или пластика, что и делают в Бразилии. 😉

[@CNC_5X]

Проверено на себе, попа подтягивается и становится упругой. Результат замечательный, но стоит один день пропустить, как всё отвиснет обратно :(

[@НаталіяФанта-в7м]

если накачать попу а потом бросить и перестать ее качать она может опуститься и стать некрасивой или нет?

[@english1keep361]

да, ягодичные провиснут до 1/3 бедер. причем чем позже бросишь, тем больше опустятся

[@ЯнаЯна-э8ъ]

Для съёмок могли бы гантели взять, и а не бутылки с песком некрасиво

[@МихаилКовалев-е9я]

Приседать надо а не херней страдать чтоб жопа норм была

[@ДенисДмитриевич-д7х]

и ляжки по ширине жопы, в итоге и не видно той жопы становится