Уроки бокса. Челнок в боксе

[@Svyatogor-Sochi]

Челнок выполняется на носках, но при переносе вес тела пятки опускаются и касаются пола на долю секунды, таким образом разгружаете ноги и двигаться становиться легче.

[@ЕрболМергалиев]

Классныиурокспасибомолодец😢😢

[@Алексей-г1ф9о]

Эталонно.

[@Svyatogor-Sochi]

Благодарю! 🤝

[@ЕрболМергалиев]

Отличныиурокмолодецспасибо😢😢

[@МирамгалиАкмолдинов]

Классно

[@Svyatogor-Sochi]

Спасибо 🤝

[@alexy1960]

Можно оставлять заднюю ногу на месте если стоит задача нанести удар передней рукой и быстро вернуться назад.

[@Svyatogor-Sochi]

Да конечно, как вариант, под выпод передней ноги наносим удар

[@denisshpagin8657]

👍👍👍

[@Svyatogor-Sochi]

🤝

[@alexy1960]

2-й вариант это подскоки на 2-х ногах.

[@Svyatogor-Sochi]

Да всё верно можно и так назвать !

[@ЕрболМергалиев]

Хорошиичелнокспасибовам😢😢