Learn Useful Italian: La mia palestra - My gym

Today I will show you my gym and describe all my exercises in Italian.
=== Subscribe now here === kzbin.info...
▼▼▼ All Phrases from this Video ▼▼▼
== Useful Italian Cartoons ==
• [Useful Italian Cartoons]
== Learn Italian with Emoji ==
• Learn 400 words - Ital...
▼▼▼ Chapter ▼▼▼
00:00 Intro
00:00:08 Benvenuto nella mia palestra!
00:00:26 Mi alleno qui tre volte alla settimana.
00:00:42 Porto sempre un asciugamano pulito.
00:01:00 Oggi ti mostrerò i miei diversi esercizi.
00:01:20 Prima di iniziare, ci si deve riscaldare.
00:01:40 Per riscaldarmi, faccio diversi esercizi di stretching.
00:01:58 Quindi, ora sono pronto per iniziare.
00:02:14 Per prima cosa, salto la corda.
00:02:32 Saltare la corda è un perfetto allenamento di resistenza.
00:02:54 Continuiamo con le flessioni.
00:03:10 Faccio sempre 100 flessioni.
00:03:28 A volte uso i pesi nel processo.
00:03:46 Ora ti mostro il mio esercizio preferito.
00:04:05 Faccio sempre i pull-up.
00:04:22 Faccio una breve pausa tra un esercizio e l'altro.
00:04:42 Un altro esercizio importante sono i sit-up.
00:05:00 I sit-up fanno davvero sudare.
00:05:20 Per fortuna ho portato il mio asciugamano.
00:05:38 I pesi sono qui a sinistra.
00:05:59 Mi siedo e lavoro sui miei bicipiti.
00:06:20 Dopo di che, lavoro i miei tricipiti.
00:06:38 Non ho bisogno di pesi per questo.
00:06:55 A volte, però, sollevo i pesi pesanti.
00:07:15 Quando sono di cattivo umore, faccio il seguente esercizio.
00:07:38 Colpisco il sacco da boxe.
00:07:55 Infine, corro sul tapis roulant.
00:08:14 Hai qualche consiglio di fitness per me?
00:08:32 Anche tu vai in palestra?
00:08:48 Quali esercizi fai?
00:09:03 Ora vado a mangiare del cioccolato.
== More Italian Cartoons ==
• [Useful Italian Cartoons]
#ItalianCartoons #UsefulItalian #LearnItalian #UsefulCartoons

[@catarinaelisabetevidocomun2201]

Non vado in palestra ma cammino tutti giorni. Grazie per questo vídeo.

[@zzerenity]

Thank you

[@sagioz6279]

כל הכבוד הסרטונים האנימציה והלימוד ברמה גבוהה וטובה מאוד כיף שיש ערוץ ישראלי כזה❣️

[@UsefulItalian]

UsefulHebrew.com

[@maryts.5721]

Duro e ottimo lavoro❣Complimenti 💪 Non vado in palestra perchè sono abbastanza pigra 😊 ma amo nuotare in mare🐬 e amo anche i cioccolati 🍫

[@LuizFernandoPauraRuas-jb2sx]

Amo idioma italiano

[@amarildomelo4007]

Grazie per lezioni da palestra!😍

[@lelazaalishvili9445]

La palestra no ma ogni sera faccio fitnes esercizio, la mia tutto lavita io faccio esercizio e sono bene, grazie per lezione 🥰🥰

[@user-eu7nj7jz2r]

Велике дякую, я вас люблю 💫😇👌

[@UsefulItalian]

Дякую! Grazie

[@annaduda7260]

Benvenuto!

[@UsefulItalian]

Ciao!

[@sanieisleam2708]

Si si....solamente: stretching...& Un po ... pilates....non faccio...tropo😉

La mia esercizi sono le in venti minuti come gymnastic diversi

[@UsefulItalian]

Bravo 👍

[@svitllo]

Дякую за субтитри українською

[@UsefulItalian]

Дякую! Grazie 🙏 mille

[@user-ff4zy4ik4v]

bevi vino

[@sandrinou1329]

Non vado in palestra perché ci sono troppi genti. Non mi piace quando qualcuno mi guarda.

[@cartoonlover4362]

Carica altri video

[@violegiuri2130]

No